HANGBRUG ZHENGZHOU

Deze spectaculaire hangbrug is een van de toeristische trekpleisters van Zhengzhou, de provinciehoofdstad van de Chinese provincie Henan. De brug doet voor de gelegenheid even dienst als tijdelijke yogaklas.

BRON: http://www.hln.be/

Het is prachtig maar hier mag je zeker geen hoogtevrees hebben of angst dat de brug beweegt als je bezig bent met de yoga oefeningen. 

IS JOUW OLIJFOLIE WEL ECHT

Is jouw olijfolie wel “echt” ? Deze checklist helpt je kiezen

© thinkstock.

Olijfolie is een populair product in de keuken, en daar maken voedingsproducenten dankbaar gebruik van. Met aanlokkelijke claims als “pure olijfolie” en “koudgeperst” proberen ze ons te overtuigen dat we met een topproduct te maken hebben. Helaas betekenen die adjectieven vaak niet meer dan een aanslag op je portefeuille. Wij leggen uit waar je wél op moet letten bij het kopen van een kwalitatieve fles olijfolie.

Claims als ‘pure olijfolie’ of ‘extra zuiver’ hebben op zichzelf weinig betekenis.

De Amerikaanse auteur Tom Mueller heeft het in zijn boek Extra Virginityover de wondere wereld van de olijfolie, waarin meteen duidelijk wordt dat“sjoemelolijfolie” een wereldwijd fenomeen is. Hij omschrijft hoe verkopers kwalitatieve extra vierge olijfolie aanlengen met goedkope olie, en door labels als “pure olijfolie” de consument misleiden. De juiste voorbereiding is dus alles bij het kiezen van goede fles olijfolie.

Kies voor “vierge” of “extra vierge”

Kies bij voorkeur voor “(extra) vierge” of “(extra) vergine” olijfolie, die het meeste antioxidanten en gezonde voedingsstoffen bevatten. Deze twee soorten werden verkregen uit eerste persing, zijn ongeraffineerd en hebben een lage zuurtegraad. Hoe lager het vetzuurpercentage, hoe beter de kwaliteit en bijgevolg ook de geur, kleur, smaak en gezondheidsvoordelen van de olie. Extra vierge heeft de laagste zuurtegraad met maximaal 0,8 % vrije vetzuren, waardoor die ook de meeste vitaminen en antioxidanten bevat. Vierge olijfolie mag een percentage van 0,8 tot 2% vrije vetzuren bevatten om dat label te krijgen. Bij “gewone” en dus bewerkte olijfolie ligt dat percentage hoger.

Koudgeperst?

Vroeger betekende het label “koudgeperste olijfolie” dat er weinig hitte werd gebruikt bij het verwerken van olijven tot olie. Daardoor blijft de voedingswaarde het beste bewaard. Maar vandaag de dag worden in de industrie steeds krachtigere persen en centrifuges gebruikt, waardoor één koude persing al volstaat om alle olie uit de olijven te krijgen. Het label “koudgeperst” of “van eerste koude persing” is dusachterhaald intussen.

Laat je niet misleiden

Let op voor misleidende slogans op de verpakking zoals “pure olijfolie” of “extra zuiver“. Het klinkt mooi, maar heeft verder weinig betekenis en kan wijzen op een geraffineerd product waarbij verschillende oliën bij elkaar werden gegoten, met slechts een klein percentage vierge olijfolie. Behalve voor je portefeuille, leveren dienietszeggende claims geen bijzondere verschillen op. Tenzij deze dure beloftes gecombineerd worden met de woorden “(extra) vierge”, dan zit je wel goed.

Let op met light olijfolie

Light olijfolie wil inspelen op onze angst voor vetten, terwijl lang niet alle vetten slecht zijn, zeker niet de gezonde vetten in olijfolie. Een lightvariant van de olie wil zeggen dat het product erg bewerkt werd en dat het nog maar weinig met echte olijfolie te maken heeft.

Kies donkere flessen

De goedkoopste varianten komen meestal in doorzichtige flessen, maar de donkere verpakkingen beschermen de olie beter tegen blootstelling aan zonlicht. Bewaar de olijfolie thuis ook op een donkere, koele plek, weg van warmte- en lichtbronnen zoals het fornuis. Sluit de fles altijd goed na gebruik en bewaar slechts enkele maanden voor een optimale smaak.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/13/Lekker-Eten/article/detail/2661497/2016/03/31/Is-jouw-olijfolie-wel-quot-echt-quot-Deze-checklist-helpt-je-kiezen.dhtml

We zullen het allemaal wel eens of vaak gebruiken, maar hebben wel echt olijfolie. Soms koopt men in goede vertrouwen en dan moet je eigenlijk toch merken dat het niet echt olijfolie is maar een mengeling. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

KUNST IS LEVEN

DE MOOISTE KUNST VAN HET LEVEN IS DURVEN LOSLATEN EN DOORGAAN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KNUFFELEN IS GOED VOOR IEDEREEN

Waarom knuffelen goed voor je is

Is er überhaupt iets fijners dan ’s avonds in de armen van je lover in slaap vallen of een dikke vette knuffel van je beste vriendin krijgen? Van knuffelen word je niet alleen gelukkig, het doet ook nog eens veel goeds voor je gezondheid!

Of het nou om je hart gaat, je bloeddruk of je seksleven. Knuffelen is gewoon goed voor alles. Door de volgende dingen wil jij alleen nog maar knuffelen. Let’s go!

Bron

Say bye bye stress
Ben jij stressy as hell, dan is een dikke vette knuffel precies wat jij nodig hebt. Knuffelen zorgt voor een geluksmomentje, en dat is precies wat jij op dat moment kunt gebruiken.

Knuffelen maakt gelukkier
We halen even de wetenschap erbij, want wanneer je knuffelt, komt het hormoon ‘oxytocine’ vrij. Precies ditzelfde stofje verhoogt ook je geluksgevoel. Knuffelen dus!

Goed voor je hart
Ja echt, het is zowel letterlijk als figuurlijk goed voor je hart. Er is namelijk een keer onderzocht dat mensen die nooit knuffelen een hogere hartslag hebben.

Goede communicatie skills
Een knuffel staat gelijk aan duizend woorden. Met één goede knuffel, hoef je sommige dingen niet eens uit te spreken. Wat jouw lichaam wel niet allemaal zonder woorden kan zeggen…

Lage bloeddruk
Het is echt waar, een goede knuffel doet wonderen. Oók voor je bloeddruk. Al door een kleine aanraking komt er een stofje vrij in je hersenen, een stofje dat zorgt voor een lage bloeddruk.

Goed voor je seksleven

Knuffelen doet daadwerkelijk iets voor je lijf waardoor je vaker zin in seks hebt. Tijdens het knuffelen komt er namelijk dopamine vrij en dit hormoon verhoogt je seksuele verlangens!

Boost voor je relatie
Knuffelen is héél belangrijk voor je relatie! Mannen krijgen een blij en gelukkig gevoel van knuffelen, en vrouwen zelfs een gevoel van seksuele verzadiging. Hup, doen dus!

Van een slechte bui naar een goede bui
Al die angsten en zorgen die we tijdens het dagelijks leven hebben, heel vervelend. Maar het blijkt dat aanrakingen zoals knuffels die angsten en zorgen aanzienlijk verminderen.

Eenzaam
Soms, wanneer je je even heel eenzaam voelt, is een knuffel precies wat je nodig hebt. Het is een natuurlijk medicijn tegen gevoelens van eenzaamheid, zo is gebleken.

BRON: http://www.ze.nl/p/162048/waarom_knuffelen_goed_voor_je_is

Een knuffel geven in een relatie, met vrienden of zelfs met onbekenden voelt zo goed aan. Toch zijn er echt mensen die er bang voor zijn om dit met elkaar te delen. Om verkeerd begrepen te worden of omdat er achterklap kan van komen. Natuurlijk in een relatie is dat niet zo, maar wel bij vrienden of bij onbekenden.

Psychisch kan dit zoveel doen.
Dan is het soms gewoon de vraag aan jezelf stellen, hou ik rekening mee anderen om zoiets te delen?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO

Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOLKSGELOOF, BIJGELOOF: WAT IS HET NUT VAN DIE GOEDGELOVIGHEID

Een zwarte kat tegenkomen, brengt onheil, gokken op een vrijdag de dertiende vergroot de kansen op winst, onder een ladder door lopen brengt ongeluk, enz. Het zijn vormen van bijgeloof die elke logica missen, maar bij sommige mensen zijn ze een vast onderdeel van hun denkwereld geworden. Hun doen en laten wordt er zelfs door bepaald.

Waarom zijn we zo goedgelovig? Wat is de herkomst van bijgeloof?

Bijgeloof heeft soms een logische herkomst

Sommige vormen van bijgeloof – zoals de veronderstelling dat onder een ladder door lopen ongeluk brengt – hebben een bestaansreden. Als iemand boven op de ladder aan het werken is, kan het gebeuren dat u een pot verf over u heen krijgt. Dit voorbeeld van bijgeloof is dus een veralgemening van een raad die is ingegeven door het gezond verstand. Het is een beetje alsof u zou zeggen: twee vingers in een stopcontact steken, is gevaarlijk. Oorspronkelijk is hier dus geen sprake van bijgeloof, maar van preventie van huiselijke ongelukken! Daarna is het (bij)geloof veralgemeend, alsof onze hersenen ons meer angst willen inprenten als nodig is, met als einddoel natuurlijk om ons te beschermen.

Bijgeloof dat steunt op toevalligheden

Je hebt de dag van je mondelinge examen je rode jurk aangetrokken en de hoogste score behaald! Misschien leggen je hersenen een verband tussen deze feiten en zeggen ze zoiets als: “Deze rode jurk brengt me geluk”. Van dan af aan trek je de jurk elke keer aan als je denkt wat geluk nodig te hebben. Dat is bijgeloof, want je hersenen hebben een verband gelegd tussen twee elementen die elk logisch verband missen. Zo ontstaan de amuletten, de geluksbrengers, enz. In feite zijn het banale en onschuldige gewoonten, want het effect is dat we ons gerustgesteld voelen. Er is dus niets mis mee zolang het onschadelijk blijft. En daar knelt het schoentje. Want als we almaar meer rituelen voor onszelf gaan bedenken, kan het op de duur ziekelijk worden.

Bijgeloof en volksgeloof dienen om gerust te stellen

De wereld om ons heen is vol valkuilen, risico’s, gevaren of onheil. Zoiets boezemt angst in. Bijgeloof of volksgeloof kan in dat geval helpen om ons gerust te stellen. Het geeft ons het gevoel dat als we maar juist handelen er niets met ons zal gebeuren. Dat klopt natuurlijk niet, maar door dat gevoel van veiligheid voelen we ons zekerder en minder angstig en dat is veel waard. Allicht is dat de reden waarom bijgeloof en volksgeloof zelfs in een heel rationele samenleving blijven leven.

Als het bijgeloof ontspoort

Sommige mensen zitten psychisch zo ineen dat ze tot veel meer bijgeloof in staat zijn dan gemiddeld. Misschien hebben ze wel angststoornissen. Het lezen van hun horoscoop stelt ze gerust, een hoefijzer biedt ze bescherming, enz. Maar soms kan bijgeloof een leven ook stukmaken. Lucie wou haar toffe relatie met haar vriend bijvoorbeeld niet meer voortzetten omdat hun tekens van de dierenriem niet met elkaar overeen kwamen. Andere mensen ontwikkelen rituelen die hen op de duur compleet domineren. Zo zijn er mensen die vijftig keer per dag hun handen wassen of die denken dat hen iets ergs zal overkomen als ze in gedachten geen mantra opzeggen. In dat geval hebben we te maken met een OCS of obsessieve-compulsieve stoornis en dat is een echte ziekte. Bijgeloof kan ook een dekmantel zijn om een fobie te verdoezelen, zoals een panische angst. Ik ben bang van de roltrap en om die angst te verbergen, zeg ik dat een roltrap nemen ongeluk brengt.

Maar over het algemeen is het normaal en heel banaal om een paar geruststellende bijgelovige overtuigingen te hebben. Het wordt pas gevaarlijk en ziekelijk als we afhankelijk worden van onze rituelen of als we de slaaf worden van ons eigen bijgeloof.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/volksgeloof-bijgeloof-wat-is-het-nut-van-die-goedgelovigheid/actueel/444

Veel van het bijgeloof hebben we overgenomen van onze ouders. Ooit hebben die gezegd nu moet je uitkijken dit is een ongeluksgetal. Juist doordat negatief in beeld te brengen naar iemand gaat de ander het ook geloven en zeker kinderen. Net als onder een ladder lopen en dergelijke. Het meest is ooit aangepraat en sommigen blijven dat vasthouden anderen laten het los. En negatief geloof heeft meestal met angsten te maken. Angsten dat de persoon aangeeft en zelfs laat zien. En juist doordat wordt het geprojecteerd op andere en zo zet men een angst eigenlijk verder. Waar jezelf bang voor bent is makkelijk om een ander daar ook bang van te laten krijgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM