TIJD

TIJD IS VOOR IEDEREEN GELIJK. TOCH HEBBEN BEPAALDE STEEDS TIJD TE KORT.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

POLITIE KAN SLACHTOFFERS VAN SEKSUEEL GEWELD BINNENKORT VERHOREN ONDER HYPNOSE

De politie zal zwaar getraumatiseerde slachtoffers van seksueel geweld weldra onder hypnose kunnen verhoren. Staatssecretaris voor Gelijke Kansen Elke Sleurs (N-VA) laat twee politieagenten daarvoor een specifieke opleiding forensische hypnose volgen. Dat maakt haar kabinet vandaag bekend.

Zwaar getraumatiseerde slachtoffers blokkeren dikwijls de feiten en verdere details van de dader. Een gespecialiseerd verhoor kan hier soelaas brengen, klinkt het. Hypnose wordt in België al sinds eind jaren negentig gebruikt voor gerechtelijke onderzoeken door psychologen, psychiaters en gevormde artsen, maar tot nu toe gebeurde dat eerder met een therapeutisch doel. Forensische hypnose daarentegen is gericht op het onderzoek.

Een Nederlandstalige en Franstalige politieagent, die al een achtergrond hebben in therapeutische hypnose en verhoortechnieken, zullen in de Verenigde Staten een specifieke opleiding forensische hypnose volgen. “Het hypnoseverhoor wordt in Amerika vaak gebruikt, maar in Europese contreien is dat heel nieuw en bestaan er ook geen opleiding voor”, zegt Sleurs. De twee agenten zullen in het hele land kunnen ingezet worden.

Slachtoffers zullen toestemming moeten geven voor een hypnoseverhoor. Volgens het kabinet-Sleurs heeft zo’n verhoor ook een therapeutische werking, slachtoffers zouden zich erna meestal beter voelen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/2636542/2016/03/04/Politie-kan-slachtoffers-van-seksueel-geweld-binnenkort-verhoren-onder-hypnose.dhtml

Dit kan zeker wel eens een belangrijk punt geven aan het slachtoffer. Om zo  meer informatie te krijgen en de dader sneller op te pakken. Natuurlijk hier moet het slachtoffer toestemming voor geven en zoals je kan horen in het fragment het aangeven is moeilijk, het verwerken is heel moeilijk. Sommigen lopen jaren met die last rond om de stap niet te durven zetten met wat er ooit gebeurd is. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

MEER ZELFZEKER IN TWEE MINUTEN

Meer zelfzeker in 2 minuten? Doe aan power posing

© Unsplash / Utomo Hendra.

Amerikaans psychologe Amy Cuddy was verantwoordelijk voor één van de meest bekeken TEDTalks in 2012. Ze presenteerde er een gemakkelijke manier om je vooroordelen over anderen, maar vooral de verwachtingen voor jezelf, aan te passen. In twee minuten kan je jezelf beter in je vel voelen, zekerder en dat allemaal door je lichaamshouding. Ze noemt hetpower posing.

© Unsplash / Catherine McMahon

Wat is power posing?

Het wil zoveel  zeggen als je armen uitstrekken alsof je een overwinning hebt behaald, je kin opheffen en zo een meer explosieve houding aannemen. Een goede oefening voor vrouwen, stelt  Cuddy, want zij zijn eerder geneigd zich kleiner op te stellen dan mannen. Zet dus in op je lichaamshouding (wat non-verbale communicatie is): maak jezelf groter, en voel je daardoor comfortabeler.

Presence

De resultaten van jarenlang onderzoek over deze power posing heeft Cuddy nu gebundeld in een boek: Presence. Wanneer je werkt aan je persoonlijke kracht, kan je volgens Cuddy presentiebereiken. Dit is de fase waarin je stopt met je zorgen te maken om anderen en je volledig focust op jezelf. Hiervoor is geen innerlijke transformatie nodig, wel moet je aan je lichaamshouding en mindset werken.
Deze houding heeft trouwens ook effect op je hersenen: twee minuten aan power posing doen maakt dat je testosterongehalte stijgt en het stresshormoon cortisol daalt. Het boek Presence leert je daarom simpele technieken en tips aan om stressvolle momenten te beheersen. Als je als lezer open staat voor deze kleine aanpassingen in je leven, zal je meer voldoening voelen dan spijt, aldus Cuddy.  Cuddy wordt daarom momenteel als een van de grootste Game Changers gezien.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2636716/2016/03/04/Meer-zelfzeker-in-2-minuten-Doe-aan-power-posing.dhtml

Beste lezers dan mag je nog zo sterk zijn in twee minuten zal je niet meer zelfzekerheid kunnen leren. Je kan er zeker aan werken om meer zelfzeker te worden, en zoiets moet je opbouwen en dagelijks gebruiken. Juist daar zit het meestal in om het te gaan gebruiken. Veel heeft te maken met je lichaamshouding met je communicatie. Wil je zelfzeker overkomen is een goede lichaamshouding van belang. En daar moet jezelf aan werken. Als je in een communicatie steeds in elkaar zit, of naar de grond kijkt of je gesloten opstelt ga je merken dat je op veel een antwoord gaat geven dat gevoelsmatig niet goed aanvoelt. Je zou het anders willen. Maar ga je openstellen je sterk maken borst vooruit je laten horen als het nodig is, en in de communicatie je hoofd recht houd dan ga je merken dat je gezien wordt en gehoord. Maar zoiets vraagt tijd om te durven te doen.

Een goede site om er meer over te lezen is deze: http://www.lichaamstaal.nl/index.html

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM