Archive for 17 februari 2016


Sneller resistent voor geneesmiddel tegen borstkanker

Patiënten met hormoongevoelig borstkanker kunnen sneller resistent worden voor het geneesmiddel tamoxifen. Dit blijkt uit Amerikaans-Nederlands onderzoek.
Uit het onderzoek blijkt met name dat het eiwit APOBEC3B mogelijk de resistentievorming tegen tamoxifen stimuleert. Dat eiwit speelt een rol bij het ontstaan van DNA-veranderingen tijdens celgroei.

Borsttumorcellen met meer DNA-veranderingen (mutaties), bevatten vaak meer APOBEC3B-eiwit dan normaal. Het eiwit wordt meestal pas actief als een cel bijvoorbeeld door een virus is geïnfecteerd. Het virus wordt dan door dit enzym uitgeschakeld.
Het is niet bekend wat ervoor zorgt dat dit enzym in bepaalde borstkankers extra actief is. Waarschijnlijk is het actief tijdens de celdeling, maar wat voor rol het daarbij speelt is nog onduidelijk.

Resistentie
Een groep Amerikaanse en Nederlandse onderzoekers heeft de rol van dit eiwit onderzocht bij patiënten met hormoongevoelige borstkanker, bij wie de tumor is teruggekeerd.
Deze patiënten hebben veel oestrogeen receptoren op de tumorcellen. Daardoor zijn ze extra gevoelig voor het hormoon oestrogeen, dat van nature aanwezig is in het vrouwelijk lichaam. Oestrogeen stimuleert de groei en deling van deze cellen en jaagt zo dus de tumorvorming aan. Door de receptoren op die cellen te blokkeren, bijvoorbeeld met tamoxifen, kan de tumorvorming worden geremd.

Bij patiënten die slecht reageren op een tamoxifenbehandeling werden vaak hogere concentraties van dit eiwit gevonden. Daarom werd de rol van dit eiwit onderzocht.
Het onderzoek richtte zich in de eerste instantie op onderzoek naar borstkankercellen in muizen. Verhoging of verlaging van de hoeveelheid van het eiwit in borstkankercellen had geen effect op de celgroei. Wel zagen ze dat de tumorcellen minder lang gevoelig bleven voor tamoxifen als de hoeveelheid van het eiwit werd verhoogd.

Remmen
Het vervolgonderzoek bij bijna driehonderd patiënten met hormoongevoelig borstkanker toonde aan dat de tamoxifenbehandeling veel eerder faalde bij de vrouwen met de hoogste concentraties van het bewuste eiwit. Bij hen begon de tumorgroei weer na gemiddeld 7,5 maanden. Bij de patiënten met de laagste concentratie was dat pas na ruim 13 maanden.
Verder onderzoek moet uitwijzen hoe het APOBEC3B-eiwit de ongevoeligheid voor tamoxifen veroorzaakt en hoe we dit proces kunnen remmen. Die informatie is een belangrijke stap in een betere behandeling voor patiënten met hormoongevoelige tumoren.

BRON:http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=20540

En dan krijg je dit weer als patiënt te horen. Het geneesmiddel slaagt niet echt aan. Erg toch op zo een moment. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Zorgeloos fietsen in een rokje, het kan met dit gadget

,
© Thinkstock.

De Franse Véronique Bertand had na 15 jaar sukkelen op de fiets met haar rokje er genoeg van. Om met een gerust hart zich door de stad Strasbourg te kunnen bewegen, creëerde ze een fietsjarretelle om gênante situaties te vermijden.

De Française maakt zelf het accessoire, in het maken van een exemplaar kruipt ongeveer een kwartiertje werk. Het concept is heel simpel: ze maakt een katoenen band en zet daar een stukje elastisch materiaal tussen. Je maakt het vast aan je been met een eenvoudig sluitstukje. Aan de band daaraan zit een clipje dat je aan je rok kan bevestigen.

Zo kunnen fietsters zonder hun onderbroek aan de stad te showen op pad gaan. Intussen verkopen twee winkels, CityZenBike en Rustine et Burette, de zogenaamde jart’elleHet accessoire kost 13,80 euro en is verkrijgbaar in vier verschillende maten en tal van kleuren. Véronique kan voorlopig nog niet leven van haar uitvinding. “De jart’elle is nog niet rendabel. Maar ik ben van plan om mijn gamma nog uit te breiden.”

© Vimeo.
Dit is niet het eerste accessoire dat het leven van vrouwen op de fiets moet vergemakkelijken. Zo lanceerde een Frans koppel ook al de Poupoupidou, wat niet veel meer is dan een wasspeld waarmee je je rok aan het zadel bevestigt. Je kan uiteraard ook zelf met een wasspeld experimenteren of je zo gênante fietssituaties kan vermijden.

Voorlopig kan je het accessoire hier nog niet bestellen, maar de Jart’elle kan wel als inspiratiebron dienen om zelf iets in elkaar te knutselen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2619788/2016/02/17/Zorgeloos-fietsen-in-een-rokje-het-kan-met-dit-gadget.dhtml

Fietsen houd je fit en is leuk. Maar als je niet de juiste kleding aan hebt kan het voor een vrouw een hel worden. Het rokje dat constant naar boven vliegt of er wordt gewoon tussen je benen gekeken als je voorbij rijd. Dit is een alternatief om het niet te laten gebeuren. En creatievelingen onder jullie kunnen zoiets zelf maken. Of gewoon een peperclips met een ligt gewichtje eraan en het probleem is opgelost. 
Je kan dan zoveel fietsen je hoeft niet telkens je rokje naar onder te trekken, of angst voelen dat je bekeken wordt waar niet nodig is. 

Plus size-modellen hebben boodschap voor hun jongere zelf

Het Amerikaanse lifestylemagazine Bustle pakt in de volgende editie uit met een bikinishoot waarin drie modellen met een maatje meer schitteren. Daarbij hoort een promofilmpje met de dames. In de video geven ze goede raad aan de jongere versie van zichzelf en onderstrepen ze dat zichzelf en hun vrouwelijke vormen accepteren. “Ik hou van je. Je bent cool, je bent briljant en mooi”, klinkt het.

“Je mag jezelf voor de rest van je leven vergelijken met andere mensen, maar op het einde van de rit zal je op die manier nooit gelukkig zijn”, zegt Ashley Graham. “Ik keek elke dag in de spiegel en zei tegen mezelf dat ik mooi was.” Collega model, de 56-jarige Nicola Griffin, kan daar alleen maar mee akkoord gaan. “Accepteer je maat en overuitg jezelf ervan dat je prachtig bent zoals je eruit ziet”, luidt haar advies. Model Philomena Kwao voegt er nog haar raad aan toe. “Je ziet er fantastisch uit zoals je bent. Je hebt het perfecte gewicht, je het een perfecte lengte, ik vind je haar en je huidtint leuk. Je moet niet zoals iemand anders zijn. Vroeg of laat zal je leren dat je mooi bent. Het leven zou best saai zijn als we allemaal hetzelfde waren.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160217_02133363/plus-size-modellen-hebben-boodschap-voor-hun-jongere-zelf

Vergelijk je nooit met anderen maar voel je goed in je vel. Door er veel over de schrijven kom je ook deze mensen tegen die echt hun ware ik tonen en er tevreden mee zijn. Die op hun manier andere bloggers en lezers willen helpen een daarvan is http://lifemustbefabulous.com. Je moet je goed voelen in je vel en als je dat hebt dan heb je een goed zelfbeeld en daar draait het om. Niet om je laten mee te slepen door modeboekjes of dergelijke waar een maatje 34 of kleineer in afgebeeld wordt.
Een gezond lichaam is nog altijd beter dan rond te lopen met een eetstoornis. Om toch maar ergens de voorpagina van te halen.
Ook mag men niet vergeten dat het niet altijd komt door teveel te eten maar dat gezondheidsproblemen ook tot een maatje meer kunnen leiden. En dat moet men respecteren.
En eerlijk gezegd lieven mooie rondingen dan dat ik een angst moet hebben om ze pijn te doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ZEG NOOIT WAT EEN ANDER WILT HOREN.
MAAR ZEG GEWOON WAT OP JE HART LIGT.
DAT ZAL VEEL BETER OVERKOMEN DAN IEMAND IN WOORDEN TE DOEN GELOVEN DIE NIET GEMEEND ZIJN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tapak Jalak; de steen die beschermt en geluk brengt…

Bij het maken van een keuze van een edelsteen kun je een steen uitzoeken die je het meeste aanspreekt door op je gevoel af te gaan (intuïtie) of je zoekt er een uit waarvan je denkt dat de specifieke eigenschappen voor jou op dat moment van belang kunnen zijn. Soms komen mensen een steen tegen waarvan ze eigenlijk niets of nauwelijks iets weten. Meestal kan de verkoper je er alles over vertellen.  Iemand op deze blog (site) vroeg mij iets over Tapak Jalak. Dit is wat mij iemand daarover kon vertellen. Meer informatie zou prettig zijn. Dus mocht je ervaringen hebben met deze steen, dan stel ik het zeer op prijs als je deze informatie met ons zou willen delen.

1

Een Tapak Jalak, is een agaat, waar een uniek patroon in zit; een zogenaamd plusteken. Ze komen in vele kleuren voor, maar zijn bijzonder omdat je ze in de natuur bijna (nauwelijks) niet tegenkomt.  Uiteraard worden deze stenen, naarmate de vraag stijgt, in grote getallen nagemaakt. De Tapak Jalak wordt beschouwd als een steen die beschermd tegen het kwaad van bovennatuurlijke wezens. Het is dan ook een steen die geluk brengt. Ze ondersteunen het immuunsysteem. Sommige stenen zijn duidelijk herkenbaar als fake, maar er zitten ook heel goede ‘nep ‘ exemplaren tussen. Deze kun je alleen  onderscheiden door een laboratoriumtest.

2

Mensen zijn vaak geneigd om die edelsteen te kiezen waar ze er al genoeg hebben. Ook niet iedereen ziet het zitten om een edelsteen (overdag) bij zich te dragen. Misschien is het het een idee  om een steen ’s nachts om te doen. Dat werkt prima. Draag wel alleen stenen die je nodig hebt om bijvoorbeeld te herstellen. Hou er bijvoorbeeld rekening mee dat sommige stenen je wakker kunnen houden. Die stenen kun je beter wel overdag bij je dragen

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/02/17/tapak-jalak-de-steen-die-beschermt-en-geluk-brengt

Nu als je goed zoekt en je neemt je tijd om een edelsteentje te komen dan stuit je soms op mooi patronen in de steen. Het is dan nog niet dat deze voor je bestemd is maar deze moet je dan eens heel lang in je hand houden. En voor mensen die hun dominante hand kennen neem hem daarin en voel. Het kan juist door het patroon dat erin loopt dat deze steen iets laat aanvoelen. Koop hem en twijfel niet.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Opnieuw pleegt leerling (16) zelfmoord

L’Avenir De leerling verscheen in de namiddag niet meer op school in Aarlen. 

Een leerling van zestien uit Autelbas in de provincie Luxemburg heeft een einde gemaakt aan zijn leven. De jongen kwam maandag nog opdagen op school. Enkele uren later pleegde hij de wanhoopsdaad, meldt de krant L’Avenir.

De leerling die in het vierde jaar zat aan het Instituut Notre-Dame verscheen in de namiddag niet meer op school. De dood van Nicolas Marbaix zorgde voor een klap bij zijn medeleerlingen. “We hebben nog geen duidelijkheid over de precieze omstandigheden”, aldus Hugues Delacroix, directeur van de tweede en derde graad. “We zijn allemaal in shock. We voelen mee met zijn naasten en familie. We moeten hen steunen, net als onze medeleerlingen en leraars.”De school heeft het CLB ingeschakeld en het centrum voorziet psychologische begeleiding voor de leerlingen en hun ouders. Het nieuwe drama doet vragen rijzen over de psychische toestand van jonge leerlingen.Of Nicolas het slachtoffer geworden is van pesten via sociale media is niet duidelijk. Vorige week beroofde een meisje van veertien uit Herstal zich van het leven. Madison Wintgens was de eindeloze pesterijen op haar school in Herstal moe geworden. Dat had ze duidelijk laten blijken in haar afscheidsbrief.Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de site www.zelfmoord1813.be.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/2619527/2016/02/17/Opnieuw-pleegt-leerling-16-zelfmoord.dhtml

Ik wordt er echt stil van. Op korte tijd zijn dat al een paar jonge mensen die zich van het leven beroven. Voor wat wat is de aanleiding voor wat die stap?
Lezers laat ons gewoon er even bij stil staan dat het toch niet meer te doen is zoals nu de maatschappij in elkaar zit en zoveel jonge mensen deze stap zetten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Overlever van kanker plant nieuwe expeditie naar top van Kilimanjaro

© kos. Swaner was de eerste kankeroverlever op de top van de Kilimanjaro.

Sean Swarner heeft nu al een tiental keer de Kilimanjaro beklommen. Swarner is dan ook niet de eerste de beste. De Amerikaan won twee keer de strijd tegen kanker en dat maakte hem onverwoestbaar. Vandaag neemt hij lotgenoten in zijn spoor mee naar de toppen van de hoogste bergen. In juli plant hij een nieuwe exepeditie naar de top van de hoogste berg.

Swarner was amper dertien toen hij de eerste keer de strijd aanging met de ziekte. Toen hij zestien was, werd hij opnieuw getroffen en weer leverde hij een heroïsche strijd tegen de aandoening. Niks kan de man nog stoppen. De kankers kostten hem een long maar dat deerde hem niet. Hij besloot om alle grote bergen te beklimmen en slaagde in zijn opzet. “Ik kan me nog herinneren hoe ik verslagen op de vloer van de douche zat. Ik verloor mijn haar, vermagerde zichtbaar en dacht aan mijn vrienden die zich aan het amuseren waren. Ik weende mijn ogen uit. Het is een ervaring die ik niemand toewens”, aldus Swarmer.

Hij kreeg ooit te horen dat hij nog twee weken te leven had. En toch, wilde hij de strijd nooit opgeven. “Hoop hield me altijd gaande. Ik las ergens dat het menselijk lichaam ongeveer dertig dagen kan overleven zonder voedsel en ongeveer drie dagen zonder water. Maar niemand kan langer dan dertig seconden leven zonder hoop.” Na zijn twee succesvolle gevechten tegen kanker besloot hij om te gaan klimmen. Met een long zou hij de top van de Mount Everest halen. Makkelijker gezegd dan gedaan maar dat was buiten Swarner gerekend. Hij haalde de top en kreeg de smaak te pakken.

Intussen heeft hij de hoogste berg op elk continent veroverd en neemt hij anderen mee in zijn spoor. Met zijn expedities zamelt hij geld in voor zijn vereniging van klimmers tegen kanker. “We willen mensen die ook getroffen werden door kanker tonen tot wat de geest en het lichaam van de mens in staat is”, aldus Swarner in een reactie aan Today. “Mensen meenemen naar de top van de Kilimanjaro zorgt voor een transformatie in hun denken. De tocht maakt hen sterker en geeft hun zelfvertrouwen een boost. Ze komen tot het besef dat als ze deze berg kunnen bedwingen, ze alles aan kunnen.”

Peter Campbell vocht op zijn beurt tegen kanker. Hij zat in de put toen hij plots een berichtje kreeg van Swarner. “Hij gaf me hoop en zei me dat ik ooit samen met hem de Kilimanjaro zou bedwingen. Hij zei dat ik mijn strijd tegen kanker moest vergelijken met een berg, een berg die ik kon bedwingen.” Swarner hield woord en ging samen met Campbell de uitdaging aan. Samen beklommen ze de hoogste berg. “Op de top verraste ik mijn vrouw met een telefoontje. Ik kon haar vertellen dat ik op het dak van de wereld stond. Nooit vergeet ik nog dat moment. Het maakte die twee jaar die ik vocht tegen kanker goed, ik vergat al die dagen in het ziekenhuisbed, alle onderzoeken en behandelingen. Het is het allemaal waard geweest”, besluit Campbell.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/2618930/2016/02/16/Overlever-van-kanker-plant-nieuwe-expeditie-naar-top-van-Kilimanjaro.dhtml

Je kan het overwinnen maar je gaat door een hel en de angst blijft er altijd inzitten om te hervallen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Menstruatiepijn soms ‘even pijnlijk als hartaanval’, maar onderzoek blijft beperkt

 

Miljoenen vrouwen wereldwijd zijn maandelijks ongesteld, al dan niet met bijbehorende menstruatiepijn. De symptomen kunnen bij sommige vrouwen erg heftig zijn, maar toch wordt er nog steeds erg weinig onderzoek gedaan naar deze klachten. Dokters kaarten nu zelf dit gebrek aan onderzoek aan: “Menstruatiepijn wordt niet serieus genomen als gezondheidsprobleem”.

Het klinkt heel cynisch, maar als mannen er ook last van zouden hebben, werd er misschien wel meer onderzoek naar gedaan.

Dr. Imogan Shaw

Buikkrampen, rugklachten en ondraaglijke hormonale migraine: ongesteldheid gaat bij een deel van de vrouwen gepaard met heel wat lichamelijke ongemakken. Een pijnstiller en hopen dat het snel voorbij gaat, is dan vaak de enige optie. Om die reden kaarten dokters en experten aan dat er te weinig onderzoek gebeurt naar deze klachten. “Menstruatiekrampen kunnen soms even erg aanvoelen als een hartaanval,” argumenteert John Guillebaud, professor reproductieve geneeskunde. “Mannen zijn hier weinig mee bezig en het krijgt niet de aandacht die het verdient. Ik vind dat er onderzoek naar moet gebeuren, net zoals naar alle andere dingen in de geneeskunde.”

Een vrouwenprobleem
Menstruatiepijn, ook wel gekend als dysmenorroe, verstoort het dagelijkse leven van 1 op de 5 vrouwen, volgens cijfers van de American Academy of Family Physicians. Desondanks is er weinig onderzoek gedaan naar hoe je het kan behandelen. Dr. Imogan Shaw, gespecialiseerd in de vrouwelijke gezondheid, bevestigt: “Ik zou niet durven zeggen dat dysmenorroe al op grote schaal onderzocht werd. En ik weet dat het heel cynisch klinkt, maar als mannen er ook last van zouden hebben, werd er misschien wel meer onderzoek naar gedaan.”

Het gevaar van endometriose
Het gebrek aan kennis over menstruatiepijn zorgt ook voor foute diagnoses. Zo is de grens tussen gewone menstruatiepijn en endometriose voor dokters niet altijd makkelijk te onderscheiden. Een vrouw met menstruatiepijn wordt door een dokter wel eens huiswaarts gestuurd met een simpele pijstiller, terwijl er misschien wel meer aan de hand is. Endometriose is een chronische aandoening met pijnlijke maandstonden als symptoom, die op termijn kan leiden tot onvruchtbaarheid.

Weinig financiële middelen
Richard Legro van het Penn State Center of Women’s Health doet onderzoek naar menstruatiepijn, en ontdekte dat sildenafil – onder meer gebruikt bij erectieprobemen – een mogelijke remedie tegen dysmenorroe zou kunnen zijn. Toch heeft hij het moeilijk met geldschieters te vinden voor zijn onderzoek. “Ik heb 3 of 4 keer een aanvraag ingediend, maar ik word altijd afgewezen. Ik denk dat het probleem is dat niemand menstruatiekrampen serieus neemt als een belangrijke publieke gezondheidskwestie.”

De grens tussen gewone menstruatiepijn en endometriose is voor dokters niet altijd makkelijk te onderscheiden. © thinkstock
Natuurlijk kan er altijd meer aan de hand zijn dan die pijnen die een vrouw kent bij de menstruatie. Daarom zou er ook meer onderzoek moeten komen naar deze pijnlijke situatie. Als het gaat over alleen de menstruatiepijnen zonder dat er iets anders vastgesteld is. Kan men als vrouw heel wat doen om ze te verzachten. Maar sommigen vrouwen hebben het al moeilijk dat de periode eraan komt en zijn dan zeker niet bezig om het te verzachten.
Het blijft niet alleen bij die pijnen meestal het lichaam wordt op dat moment heel gevoelig de borsten zetten op en voelen pijnlijk aan zeker als men eraan komt. Dat zijn dan toch allemaal kwaaltjes die erbij komen voor een vrouw.
Meer onderzoek zou zeker een must zijn, zoals beschreven staat in de tekst.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Vet is niet des duivels: hier heeft je lichaam het voor nodig

Gezondheidsexperts hebben vet lang bestempeld als dé publieke vijand. Maar de Britse cardiologe Aseem Malhotra zegt dat vet net goed voor je is. Volgens hem groeit het bewijs dat het helemaal niet tot hartproblemen leidt, maar dat een vetrijk dieet je net tegen hartziekten en diabetes type 2 kan beschermen.

Je wordt niet dik van vette voeding, net zoals je niet groen wordt als je groene groenten eet

Professor Eenfleld

En zoals met alle dingen is te veel vet slecht voor je, maar een bepaalde hoeveelheid is nodig om je gezondheid een boost te geven

Vet maakt je dikker en verstopt je aders, dat is het gezondheidsadvies dat we lang hebben moeten aanhoren. Maar op het dagelijkse menu van Aseem Malhotra staan volle melk, kokosolie, vette kaas en olijfolie, en zijn favoriete snacks zijn noten. De cardioloog gaat zelfs zo ver dat hij beweert dat het advies uit de jaren 70 om minder vet te eten tot de huidige obesitasepidemie geleid heeft. Al zijn patiënten raadt hij dan ook af om lightproducten te eten.

Weinig koolhydraten, veel vet
Het advies van Malhotra is niet uit de lucht gegrepen, intussen heeft hij heel wat wetenschappelijk bewijs dat zijn aanpak staaft. Onderzoek door de Zweedse raad van gezondheidstechnologie heeft aangetoond dat een dieet rijk aan vet en arm aan koolhydraten het best is voor gewichtsverlies, maar dat het ook de tekenen van cardiovasculaire risico’s bij mensen met obesitas vermindert. Professor Eenfleld verklaarde bij de publicatie van het onderzoek: “Je wordt niet dik van vette voeding, net zoals je niet groen wordt als je groene groenten eet.” Voor patiënten met hartziekten is dat vaak een moeilijk te vatten boodschap. Want de meesten hebben jarenlang gehoord dat vet slecht was om hun cholesterol onder de controle te krijgen.

Vet en cholesterol
Het idee dat een hoge cholesterol slecht is voor je hart, werd in de jaren 60 gelanceerd op basis van de Framingham Heart studie. Maar nu worden de conclusies van die studie weerlegd met nieuwe gegevens. Een groep academici heeft de cijfers van de Sydney Diet Heart studie uit de jaren 60 herbekeken. Daarbij ontdekten ze dat patiënten met hartproblemen die boter inruilden voor margarine meer kans lopen om vroeg te sterven, hoewel hun cholesterol met 13 procent was gedaald.

De Honolulu Heart studie, die in de Lancet werd gepubliceerd in 2001, concludeerde dat er geen verband bestaat tussen een hoge cholesterol en een vroegtijdig risico op sterfte. Een lage cholesterol is geen teken van een goede gezondheid, maar het hangt wel samen met andere belangrijke gezonde signalen als een slankere taille en minder tekenen van diabetes in het bloed.

Bescherming van het hart
Recente onderzoeken hebben gesuggereerd dat een vetrijk dieet je hart beschermt tegen ziekten. Veel mensen beseffen niet dat de polyfenolen en omega 3-vetzuren die rijkelijk aanwezig zijn in olijfolie, noten, vette vis en groenten het risico op trombose en ontsteking verminderen, onafhankelijk van de veranderingen in cholesterolgehalte.

Een studie uit 2014 aan de universiteit van Cambridge heeft uitgewezen dat de lever meer vetzuren aanmaakt door de consumptie van zetmeel, suiker en alcohol. Die vetzuren staan in een rechtstreeks verband met een verhoogd risico op dodelijke ziekten.

Waarom heeft ons lichaam vet nodig?

Vet maakt je dus niet vet, maar je wordt wel dik wanneer je meer calorieën opneemt dan je verbruikt. Je hoeft dus niet bang te zijn van vet, het draait er allemaal om het juiste evenwicht te vinden.

Bijna alle natuurlijke voedingsmiddelen bevatten vet. Zowel voor dieren als voor planten is vet immers de meest economische manier om energie op te slaan. Het is nodig voor de groei, ontwikkeling en het functioneren van het lichaam, met name wanneer er een tekort aan voeding (dieren) of licht (planten) is. Net als bij de dieren moet de mens via zijn dieet vet opnemen om te overleven. En zoals bij alle dingen is te veel vet slecht voor je, maar een bepaalde hoeveelheid is wel nodig om je gezondheid een boost te geven.

Een overzicht van de vetfuncties
Het is een bron van energie. Ons lichaam gebruikt het vet dat we eten en de vetten die we zelf aanmaken van andere bestanddelen. Dit levert energie op die we nodig hebben voor levensbelangrijke functies.

De opslag van energie. De extra calorieën de we consumeren, maar niet onmiddellijk nodig hebben, slaan we op voor later in speciale vetcellen.

Essentiële vetzuren. Die zijn cruciaal voor de groei, ontwikkeling en functies van de cellen. Maar deze bestanddelen kan ons lichaam niet zelf aanmaken.

Goed functioneren van de zenuwen en hersenen. Vetten maken deel uit van myeline, een vettig materiaal dat rond de zenuwcellen zit, zodat ze elektrische boodschappen kunnen uitsturen. Ons brein bestaat namelijk voor een groot deel uit essentiële vetten.

Gezonde huid en andere weefsels. Al onze lichaamscellen moeten vetten bevatten, want dit vormt een essentieel onderdeel van celmembranen. Die controleren wat er in en uit onze cellen gaat.

Transporteren van vetoplosbare vitamines A, D, E en K in de bloedstroom naar de lichaamsdelen waar ze nodig zijn. Ook zorgt vet voor het aanmaken van steroïde hormonen die nodig zijn om heel wat processen in het lichaam te regelen.

Het lichaam heeft vetten nodig maar dan goede vetten. Het is juist niet te overdrijven met vetten. Ook moet je weten in heel wat voeding dat we nu eten zitten vetten in. Noten bijvoorbeeld en deze zijn nog eens goed voor het lichaam dat je er niet mee overdrijft. En dat is met alles zo.
Vetten zijn ook goed voor ons uiterlijk lichaam. Olijfolie is zeer goed voor je in te smeren het zal je huid voeden van buiten naar binnen toe.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: