WAT ER GEBEURT ALS MENSEN ZEGGEN JE BENT MOOI

Wat er gebeurt als je mensen zegt dat ze mooi zijn

 

© Kos.

De 17-jarige Kimberly Arnoult uit Rekkem heeft een magisch filmpje gemaakt dat zeker een glimlach op je gezicht zal toveren. Ze maakte het niet omdat moest voor een schoolopdracht, maar omdat ze wilde bewijzen dat het niet veel moeite vraagt om lief te zijn voor anderen.

Iemand zijn dag goed maken, kost weinig moeite.

Kimberly Arnoult

Toen Kimberly het filmpje van de Amerikaanse Shea Glover kreeg ze het warm vanbinnen. Dus wilde ze samen met haar vriendin Shirley het sociaal experiment herhalen in de Sint-Joris school in Menen, waar ze in het vijfde jaar Voeding en Verzorging zit. “Ik had mezelf al voorgenomen vaker iets spontaan te doen voor andere mensen. Zoals de deur openhouden of tegen een vreemde zeggen dat hij of zij mooie schoenen aanheeft. Dus had ik op school gevraagd of ik dat filmpje mocht maken, omdat ik wilde weten hoe de mensen hier zouden reageren.”

“Wat me het meest verrast heeft, is dat mensen me niet geloofden als ik hen zei dat ze mooi waren. En dat er vaak al na één zin een glimlach op hun gezicht tevoorschijn kwam. Ik hoop dat met dit filmpje ik anderen kan inspireren om wat liever voor elkaar te zijn”, vertelt Kimberly.

“Ik had niet verwacht dat het resultaat zo emotioneel zou zijn. Sinds het filmpje online staat, komen heel wat mensen naar me toe. En ik laat het hier niet bij, ik heb nog plannen voor de toekomst. Een wijsheid die het 17-jarig meisje nog mee wil geven: “Zo zie je maar dat het niet veel moeite kost om iemand zijn of haar dag goed maken. Ik kroop die avond na het filmpje alvast met een goed gevoel in bed.”

Dit gebeurt er als je mensen vertelt dat ze mooi zijn

 

© YouTube.

Hoe zou jij reageren als iemand je zei dat je mooi bent? Studente Shea Glover (18) uit Chicago voerde dit sociale experiment uit. Ze fotografeerde mensen op straat, en gaf hiervoor als reden dat ze altijd dingen fotografeert die ze mooi vindt. Van het hartverwarmende resultaat word je meteen vrolijk.

Middelbare scholier Shea Glover maakte een video die ze op YouTube zette, waarbij ze verschillende mensen vraagt om plaats te nemen voor de lens. “Ik fotografeer dingen omdat ik ze mooi vind,” zegt Shea tegen die mensen. “Dus jij bent mooi.” De instant glimlach die op de gezichten van de meeste mensen verschijnt, maakt je meteen vrolijk. Anderen reageren dan weer heel verlegen of vol ongeloof. Het hele filmpje kan je onderaan bekijken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2605280/2016/02/03/Wat-er-gebeurt-als-je-mensen-zegt-dat-ze-mooi-zijn.dhtml

Je zal dat altijd zien aan iemand, als je zo een compliment geeft. En mensen doe dit altijd gemeend. Want ook dat wordt gevoeld als je het niet meent. Het geeft iemand zoveel zelfvertrouwen op dat moment maar ook het zelfbeeld krik je ermee omhoog. Dat is toch belangrijk, nu in deze tijd waar sommige het heel zwaar hebben. Soms door ziekte soms door andere omstandigheden. Je blijft mooi in jouw eigen persoonlijkheid. Wat je ook draagt of je nu een tattoo of persing hebt het is jouw lichaam en dat moet je sterk maken.
Je bent een mooi iemand

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

EEN DIEET OM TE VERDIKKEN

Diëten zijn er om af te vallen… Toch meestal, maar niet altijd! We bekijken de grote principes van de diëten die dienen om te verdikken.

Dieet om te verdikken: voor wie?

Mensen die willen – of moeten – verdikken bestaan wel degelijk, en meer dan we denken. Soms is de bedoeling echt om er wat ronder uit te zien of in ieder geval wat minder mager. Maar verdikken is ook krachten opdoen en sterker worden dus. De kandidaten voor dit type dieet zijn in twee grote groepen in te delen:

• Mensen die veel zijn afgevallen door een ziekte (kanker, anorexia) en die hun vroegere uiterlijk terug willen.
• Mensen die een behandeling hebben ondergaan die vaak doet vermageren – vooral bepaalde soorten chemotherapie. In dat geval is het belangrijk om aan te komen om de nog volgende behandelingen aan te kunnen.
• Mensen die  van nature mager zijn – door hun morfologie – en die niet gelukkig zijn met hun uiterlijk.
• En oudere mensen die ondervoed zijn en die hun calorieopname moeten opkrikken.

Het is moeilijk te bepalen wanneer precies mager zijn gevaarlijk of nefast is, al beschouwt men algemeen een BMI onder de 17 als niet langer gezond.

Hoe ziet een dieet om te verdikken eruit?

Ongeacht het nagestreefde doel beantwoorden de diëten om te verdikken min of meer aan hetzelfde principe: het aantal opgenomen calorieën moet naar omhoog. Maar let wel: het is zeker niet de bedoeling om u vol te stouwen met chips, chocolade en mayonaise. De bedoeling is om weer conditie te kweken, en dus ook evenwichtig te eten. Daarvoor volstaat het niet om de porties te vergroten, zegt Michel Vanbergen, diëtitste in het Erasmusziekenhuis in Brussel: “Je kunt niet zomaar de hoeveelheid voedsel tijdens een maaltijd verdubbelen. Want dan kun je gewoon niet meer en is de kans groot dat je de rest van de dag geen honger meer hebt! Zo’n aanpak is trouwens niet  aangenaam voor de patiënt. Het is veel efficiënter om de voedselopnames te versnipperen en ze rijker te maken.”

Versnipperen betekent de maaltijden kleiner maken, maar er dan ook meer maken en ze over de hele dag spreiden. “We raden de  patiënten aan om te eten als ze honger hebben, ook als het geen etenstijd is; en als het ze uitkomt, kan dat zelfs ‘s nachts”.

Rijker betekent dat het aantal calorieën in elke maaltijd opgedreven wordt – maar wel door er een goed voedingsevenwicht na te streven, dus met goede vetten, koolhydraten en eiwitten. “Concreet zou je dus gedroogde vruchten of noten bij een salade kunnen doen, je zou fruit in yoghurt kunnen doen, kaas in de soep, enz. Het gaat er dus om de voeding geconcentreerder te maken zodat ze meer calorieën levert”, aldus nog Michel Vanbergen.

Dieet om te verdikken: welke producten?

Er bestaan farmaceutische oplossingen om te verdikken , zoals eiwithoudende poeders of maltose-dextrine, dat is een poeder van koolhydraten dat het voordeel heeft geen suiker te bevatten. Het product kan aan een puree of elke andere hartige bereiding worden toegevoegd om het calorieëngehalte te vergroten.

Maar diëtisten proberen eerder hun patiënten te helpen om hun dieet te verrijken met producten die ze al in huis hebben: “Kaas, olie, fruit of gedroogde vruchten zijn ideaal. Ook agavesiroop kan helpen. Het is vrij calorierijk en zoet, maar het heeft niet de smaak van suiker”, vertelt Michel Vanbergen.

Hoe doeltreffend is een dieet om te verdikken?

“Zoals met een afslankingsdieet moet je ook met een dieet om te verdikken geduld hebben en dat kan soms ontmoedigend werken. Het is heel lastig om de resultaten of de duur van het dieet te voorspellen”, waarschuwt Michel Vanbergen. Een cruciaal element dat zeker kan helpen, is bewegen! Lichaamsbeweging vergroot namelijk de spiermassa, wat positief is voor mensen die vooral hun fysieke uiterlijk willen verbeteren. Maar het verbetert ook de stofwisseling van het opgenomen voedsel en, last but not least, het vergroot de eetlust…

BRON: http://www.e-gezondheid.be/een-dieet-om-te-verdikken/actueel/1039

Er zijn mensen die willen afvallen en aan een streng dieet beginnen. Spijtig genoeg zijn er ook die willen bijkomen en dan ook een zware tijd te gemoed gaan. Ook kan het te maken hebben met bepaalde organen in ons lichaam en dat men zo gewicht verliest. Soms moet men lang zoeken naar de oorzaak, of is de oorzaak gekend maar gaat de persoon een zware strijd te gemoed om toch maar een kilo bij te komen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HERINNERING

JE WORDT MAAR PAS BEWUST VAN BEPAALDE MOOIE DINGEN EN WAARDE ALS ZE OVERGAAN IN HERINNERINGEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

RODE SCHOENEN MET HAKKEN ZIJN MANNENMAGNETEN

Hoge rode hakken werken als een magneet op mannen. Dat wordt maar weer eens bevestigd door een in Amsterdam uitgevoerd experiment van vlogger Reneetje van der Schoot. (zie onderaan)

Het is inderdaad bewezen dat je met het dragen van rood veel signalen uitzendt!

Volgens onderzoekers aan de Universiteit van Rochester zou de gevoeligheid voor rood te maken kunnen hebben met de oorsprong van de mens en de genetische verwantschap met primaten.

Vrouwtjesbavianen en -chimpansees laten bijvoorbeeld de kleur rood van hun gezwollen geslachtsdelen zien als de ovulatie nadert. Daarmee geven ze een seksueel signaal af dat de mannetjes onweerstaanbaar vinden. Rood is de kleur der verleiding en het werkt.

Wanneer je op je dating profielfoto rood draagt, krijg een kwart meer berichtjes. Voor een experiment door de Universiteit van Zuid Bretagne werden de profielfotos van 26 vrouwen (die al op een niet commerciële online datingsite stonden) digitaal bewerkt om van elke foto 6 versies te maken: Het t-shirt (de borstregio) op de foto kreeg de 6 hierboven genoemde kleuren.

Puur willekeurig werd toen gedurende 9 maanden af en toe de foto veranderd in een identieke maar met een andere kleur, en er werd bijgehouden hoeveel mannen er op deze foto’s reageerden. Uiteindelijk zijn per vrouw alle berichten opgeteld, en is er berekend hoeveel procent van de berichten er per kleur binnenkwam.

Het blijkt dat vrouwen met rode kleding aan meer (20.9%) succes hebben dan vrouwen met een zwarte (14.8%), witte (16.4%), gele (16.9%), blauwe (16%) of groene (15%) outfit. En vergeet tenslotte ook niet om je lippen rood te stiften!

BRON: http://relatie.blog.nl/singles-dating/2016/02/02/rode-kleding-aan-op-je-profielfoto-werkt-bij-dating-als-een-magneet

Rode schoenen en dan zeker nog met naaldhakken stiletto’s zullen door heel wat mannen nagekeken worden. Het is net als rode kleding en rode lippenstift.
Maar niet alleen mannen zullen je bekijken ook vrouwen als je dit draagt. Je gaat dan ook een heel sterk zelfvertrouwen moeten hebben. En er moeten tegen kunnen dat er naar je gezien wordt. Rood trekt nu eenmaal de aandacht en werkt als een magneet.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

BIDDEN IS NIET HET ANTWOORD OP

Recentelijk vertelde de Dalai Lama van Tibet dat bidden niet het antwoord is op het incident in Parijs, noch het antwoord op andere gelijksoortige gruwelheden die over de hele wereld plaatsvinden. Hij verklaarde dat de mens dit probleem zelf heeft gecreëerd en nu God vraagt om het op te lossen (bron http://www.nieuwetijdskind.com).

”Als wij deze puinhoop hebben veroorzaakt, zullen we het ook zelf op moeten lossen in plaats van God.”. Deze uitspraken van de Dalai Lama gaan snel de wereld over. Veel mensen realiseren (mede) hierdoor dat op dit moment massale actie nodig is om op wereldniveau van richting te veranderen. De aanvallen in Parijs zijn verweven met de realiteit van oorlog. Op de website van de Dalai Lama is een goed stuk te lezen betreffende het massale hersenspoelen van de mensheid. Dit is een onderwerp waar regelmatig over wordt geschreven, met name als het gaat om incidenten op het gebied van terrorisme en oorlog, tezamen met het creëren van groeperingen die dit soort aanvallen uitvoeren over de hele wereld.

De Dalai Lama schrijft: “Natuurlijk zijn oorlogen en de grote militaire machthebbers de grootste bron van geweld in de wereld. Ongeacht of hun doel verdedigen of aanvallen is, bestaan deze machtige organisaties enkel om mensen te vermoorden. We moeten goed nadenken over de realiteit van oorlog. De meesten van ons hebben geleerd militaire gevechten als spannend en ‘glamoreus’ te zien, een kans voor mannen om hun competenties en dapperheid te bewijzen. Omdat een leger hebben legaal is, voelt het voor ons alsof het ook acceptabel is. Over het algemeen beschouwt niemand oorlog als crimineel of het accepteren ervan als crimineel gedrag. Eigenlijk zijn we gehersenspoeld. Oorlog is noch glamoreus, noch aantrekkelijk. Het is monsterlijk. De aard van oorlog is die van tragedie en lijden.”

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/02/02/bidden-is-niet-het-antwoord-op

Het blijft het grootste monster van ons leven oorlog. Het bestaat al zolang en ben eens benieuwd of er ooit geen oorlog meer zal zijn. Maar dan zal men een angst hebben om macht te gaan verliezen en dat geld geen waarde meer heeft. Want daar draait nu de oorlog om macht geld en religieuze oorlogen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GEHEIME BASIS IN HET HIMALAYAGEBERGTE

Van oudsher is het Himalayagebergte een groot onherbergzaam en moeilijk toegankelijk gebied geweest.  Wanneer je als buitenaards volk  een geheime basis op deze aarde wilt vestigen dan is het Himalayagebergte daar bij uitstek geschikt voor. Historisch gezien wemelt het in dat gebied dan ook van ufo meldingen en vreemde voorvallen.

Zo zijn er geregeld waarnemingen vanuit het grensgebied tussen India en China, maar ook in het land dat tussen beiden ligt ingeklemd, Nepal. Op Niburu.co zijn er foto’s te zien waarin een groep  Amerikaanse onderzoekers worden omringd door vreemde orbs of UFO’s. Zo zie je mensen lopen en iets verder boven de bergen een aantal witte bollen rondvliegen alsof ze boel aan het verkennen zijn. Nog niemand heeft kunnen aantonen dat deze video niet echt zou zijn. Naast deze bijzondere witte bollen worden er ook regelmatig opnames gemaakt zoals de volgende in het Himalayagebergte.

Zo lijkt alsof er een geheime ingang is gevonden naar wellicht een buitenaardse basis in  Nepal. Deze ingang, als het dat is tenminste, bevindt zich in een onherbergzaam gebied. Ook is het een plek op een helling die niet snel door klimmers zal worden gevonden. Het kan ook zijn dat Google, zoals ze wel vaker doen, iets weggepoetst heeft door dit zwarte vlak er overheen te zetten. Dat betekent dat er zich inderdaad iets bevindt wat wij niet geacht worden te zien. Daarnaast bevindt het zich klaarblijkelijk ook nog eens op grote hoogte. In ieder geval op een plek waar je niet of nauwelijks mensen zult verwachten. Dit is ook niet de eerste keer dat iets dergelijks wordt ontdekt. Vorig jaar verscheen er een video waarin iets wordt getoond dat lijkt op een ingang naar iets onbekends in de bergen

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/02/03/geheime-basis-in-het-himalayagebergte

Nog nooit over gehoord of gelezen. Mocht er iemand hier meer informatie over hebben lees ik het graag.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HA TIJD VOOR ONTBIJT; TIJD VOOR KOFFIE

Voor mij komt het niet echt als een grote verrassing, maar uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van de Nederlanders al vroeg in de ochtend bij het ontbijt de eerste kop(pen) koffie drinkt. Dat blijkt uit onderzoek van een internationaal koffiemerk naar koffierituelen. Van de 542 ondervraagden neemt 61 procent ook graag de tijd voor koffie in de ochtend. De grootste reden om koffie te drinken is smaak (83 procent), maar voor veel Nederlanders (37 procent) is het ook een manier om op gang te komen.

Slechts 19 procent van de mensen noemt zich een echt ochtendmens. 54 procent van de ondervraagden typeert zich als het type ‘lekker relaxed’. Hierna volgt het type ‘opstartprobleem’ met 26 procent en het type ‘druk, druk, druk’ met 20 procent.

Binnen de groep ouders met kleine kinderen liggen deze percentages anders. Hier moet bijna de helft (46 procent) zich haasten om op tijd de deur uit te komen. Ochtendrituelen zijn bovendien leeftijdsafhankelijk. Zo grijpen jongeren, zodra ze wakker worden, al snel naar hun telefoon. Het bekijken van hun berichten, ook op social media, behoort voor het merendeel tot het vaste ochtendritueel.  Wij ouderen laten over het algemeen de telefoon vaak links liggen en kiezen er juist voor de ochtend te beginnen met het lezen van de krant in combinatie met koffie (62 procent).

BRON: http://50plus.blog.nl/werk/2016/01/31/ha-tijd-voor-ontbijt-tijd-voor-koffie-2

Na mijn tasje thee ’s morgens en na een uurtje kan ik er zo van genieten en dan wel heel de dag door.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DE SCHIJF VAN VIJF IN EEN NIEUW JASJE

 

Groot nieuws: het Voedingscentrum gaat de schijf van vijf veranderen. De schijf van vijf is een advies over een gezond, veilig en duurzamer eetpatroon. De nieuwe adviezen worden gepresenteerd op 22 maart.

Hiermee vertaalt het Voedingscentrum de zogeheten richtlijnen goede voeding van de gezondheidsraad, die vorig jaar werden gepresenteerd.

Tot nu toe adviseerde het centrum om vooral veel groenten, fruit en volkoren producten te eten, voldoende zuivel te drinken, vlees of vleesvervangers of vis te eten en zachte vetten en olie te gebruiken.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2016/02/02/de-schijf-van-vijf-in-een-nieuw-jasje

We wisten dat het ging veranderen en nu met deze is het zover. Dus met deze heb je al een voorproefje. En het is altijd makkelijk als je gezond wilt gaan leven er toch wat rekening mee te houden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DINGEN DIE JE KAN DOEN VOOR IEMAND DIE DEPRESSIEF IS

Dingen die je kunt doen voor iemand die depressief is

 

Je vindt het ongelooflijk rot voor iemand dat hij of zij depressief is. Je wilt graag iets doen, maar wanneer je aan diegene vraagt wat je kunt doen, weet hij of zij het ook niet. Er moet toch iets zijn dat je kunt doen? Steeds vaker hoor je dat iemand depressief is of een burn-out heeft. Zo gek is dat helemaal niet met de druk die tegenwoordig op iedereen staat. Wanneer iemand neerslachtig is, is het best lastig om diegene op te beuren. Toch is er een aantal dingen die je kunt doen voor iemand die depressief is.

Verdiep je in depressies
Als je er zoveel mogelijk van weet, kun je je veel beter verplaatsen in hoe iemand zich voelt. Je leest bijvoorbeeld dat een depressie niet zomaar aanstellerij is en dat het niet allemaal ‘wel meevalt’.

Geef GEEN advies
Waarschijnlijk wil je zo graag iemand bovenop de depressie helpen dat je probeert advies te geven. Wanneer iemand het moeilijk heeft, willen we diegene graag helpen. Ook is het zo dat depressieve mensen begeleiding nodig kunnen hebben, maar zeg niet zomaar wat iemand wel of niet moet doen zodat hij of zij zich beter voelt. Maar wanneer je met allemaal advies op de proppen komt, kan het juist dat iemand nog meer het idee krijgt dat hij of zij een mislukkeling zijn.

Stel voor om een wandelingetje te maken
Depressieve mensen vinden het vaak moeilijk om zichzelf ergens toe te zetten. Van sporten maak je natuurlijk endorfine aan, maar het is zo’n opgave om naar de sportschool te gaan, laat staan om te sporten. Toch is het goed voor iemand om even van omgeving te wisselen. Stel daarom voor om een wandelingetje te maken. Je kunt zo ver van huis lopen als iemand wil. Zorg wel dat je het formuleert als een openvraag zodat hij of zij ook nee kan zeggen.

Wees er gewoon
Je kunt alle hulp van de wereld inschakelen voor de persoon om wie je geeft, alle adviezen uit zelfhulpboeken opdreunen en allerlei presentjes kopen in de hoop dat iemand zich beter voelt, maar uiteindelijk gaat het erom dat je er bent. Soms heeft iemand niet eens de behoefte om te praten of om iets te doen, maar helpt alleen al je aanwezigheid.

Bekritiseer iemand niet
Hoe moedeloos je er misschien van kunt worden dat iemand vaak neerslachtig is, bekritiseer diegene niet. Word niet boos wanneer iemand voor de zoveelste keer geen zin heeft om iets te doen. Het helpt de situatie niet. Het zou alleen maar kunnen dat degene die depressief is zich slechter zal voelen.

Maak het niet kleiner dan het is
Wuif iemands gevoelens niet weg alsof het niets is en laat zeker de woorden ‘het valt toch allemaal wel mee’, niet uit je mond glippen. Dan voelt iemand zich helemaal onbegrepen en misschien zelfs nog beroerder omdat niemand het lijkt te begrijpen.

Vergelijk iemands situatie niet met een ander
Behalve als je zelf ook in een depressie hebt gezeten, kun je diegene vertellen hoe het voor jou was. Maar begin niet over de vriendin van de broer van jouw vriend. Het staat zo ver van jouw vandaan en nog verder van de persoon met wie je praat. Bovendien verandert het niets aan zijn of haar eigen situatie.

Trek hun medicijngebruik niet in twijfel
De een kiest ervoor om medicijnen te slikken en de ander wil er niets van weten. Wat iemands beslissing ook is, trek het niet in twijfel. Begin niet over medicijnen als iemand die niet wil gebruiken en vertel iemand niet dat hij misschien wat kan afbouwen met de pillen.

Geef een knuffel
Als je niet weet wat je kun zeggen, is dat ook niet erg. Geef iemand eens een knuffel. Zo krijgt diegene ook echt het gevoel dat jij er voor hem of haar wilt zijn. Zelfs wanneer iemand niet enthousiast terug knuffelt, kan het iemand goed doen.

BRON: http://www.ze.nl/p/161601/dingen_die_je_kunt_doen_voor_iemand_die_depressief_is

Belangrijk is dat je de persoon eerst observeert, en er naar luistert als de persoon wilt praten. Dan kan je bepaalde dingen voorstellen, gaan wandelen, over het probleem praten maar geef geen advies of zeg niet dat ze het anders MOETEN doen. Dat kan wel eens verkeerd opgevat worden en kan de persoon boos worden. Belangrijk is om te laten voelen dat je ervoor de persoon bent ongeacht wanneer. Een knuffel kan goed doen maar kijk dan ook uit dat je geen gevoel erin legt. Ik bedoel het doet goed voor de persoon dat er iemand is om emoties te tonen, maar dan moet jezelf sterk staan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM