ALARMERENDE TREND BIJ VROUWEN: CALORIEËN OPSPAREN VOOR ALCOHOL

Alarmerende trend bij vrouwen: calorieën ‘opsparen’ voor alcohol

© thinkstock.

In het weekend drinken we al eens graag een glaasje, maar bij 5% van de Britse vrouwen gaat dat drankje gepaard met een wel erg ongezonde gewoonte. Volgens een enquête skipt één op de 20 Britse vrouwen maaltijden om die calorieën te “sparen” voor alcohol. Erg gevaarlijk, waarschuwen voedingsdeskundigen. “De calorieën in alcohol zijn ‘leeg’ en leveren geen voedingswaarde,” klinkt het.

“Drunkorexia”, zo wordt het fenomeen genoemd waarbij vrouwen bewust minder calorieën uit voedsel opnemen om meer alcohol te kunnen drinken. Farmaceutisch bedrijf Lundbeck hield een enquête bij 2.025 Britten rond eet- en drinkgewoonten. 5% van de vrouwen die deelnamen aan de bevraging gaven aan af en toe maaltijden over te slaan, omdat ze later op de avond nog calorierijke alcoholische dranken willen drinken.

Gevaarlijke gewoonte
Voedingsdeskundige Fiona Hunter waarschuwt dat deze trend niet zonder gevaar is. “Eten inruilen voor alcohol is nooit een goed idee. Alcohol bevat veel calorieën, maar dat zijn ‘lege’ calorieën. Dat wil zeggen dat ze geen enkele voedingswaarde bevatten. Calorieën uit voedsel inruilen voor calorieën uit drank zorgt ervoor dat je lichaam te weinig essentiële vitaminen en mineralen opneemt, wat tot een tekort kan leiden en op lange termijn gezondheidseffecten met zich meebrengt.”

De paradox van het calorielabel
Hoewel in Europa geijverd wordt om het aantal calorieën per portie op etiketten van alcoholhoudende dranken te plaatsen, kan het voor mensen met een eetstoornis net contraproductief werken. “Bij een klein maar significant deel van de samenleving heeft zo’n label net een negatief effect,” legt psychiater Adrienne Key uit. “Mensen die nog niet gegeten hebben zullen zeggen: ‘ik spaar die calorieën voor een paar glazen wijn’. Een foute en ongezonde manier om controle over je eetpatroon te krijgen, die steeds vaker voorkomt.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2601786/2016/01/30/Alarmerende-trend-bij-vrouwen-calorieen-opsparen-voor-alcohol.dhtml

Drunkorexia: extreem lijnen om drankkilo’s tegen te gaan

Naast vriezers vol pizza’s en een tekort aan lichaamsbeweging, is ook alcohol een grote dikmaker voor studentes. De ‘oplossing’ hiervoor is om doordeweeks bijna niks meer te eten zodat ze in het weekend los kunnen gaan: drunkorexia.

Uitgaan, (veel) alcohol drinken en een vette hap als afsluiter: een gemiddeld studente leidt dit leven. Niks mis mee af en toe, maar het kan nou eenmaal niet in combinatie met het huidige schoonheidsideaal; hoe slanker, hoe beter.

Een wijntje op zijn tijd
Een wijntje op zijn tijd kan prima. Maar een weekendje stappen leidt al snel tot een zuipfestijn als student zijnde. Wie flink doorhaalt, loopt daarom het risico een paar kilo’s aan te komen. Als studenten op kamers gaan, komen ze in de eerste drie maanden gemiddeld dan ook 1,2 kilo aan. Ben je lid van een studentenvereniging? Dan is het nog een tikje erger: dat gemiddelde ligt rond de 2,1 kilo! Meer drank en minder bewegen is de boosdoener hiervan. Om dat te compenseren gaan veel studenten de rest van de week extreem lijnen. Dit meldt RTLNieuws.
Hoge druk 
“Dit is een fenomeen dat vijf jaar geleden echt ondenkbaar was. De druk op vrouwen om slank te zijn neemt enorm toe”, aldus Elske van den Berg van Novarum, een behandelcentrum voor eetstoornissen. Volgens Van den Berg gaan de studentes vaak een paar dagen vasten of slaan ze maaltijden over, zodat ze in het weekend een paar biertjes meer kunnen drinken.
Twee opties 
Er zijn twee opties om in shape te blijven: minder drinken of minder eten. De druk om veel te drinken is hoog onder studenten(verenigingen), maar de druk om tegelijkertijd slank te zijn ligt nog een tikje hoger. “Lijnen wordt gezien als iets goeds en slank is mooi.” Het is volgens Elske van den Berg een zorgelijke ontwikkeling, omdat het lijnen steeds meer als ‘normaal’ wordt gezien. “Het is normaal om niet te eten en juist veel te drinken. Drunkorexia is nog niet echt een eetstoornis, zoals anorexia, maar het kan hier wel in uitmonden.”
Wat zijn de grote caloriebommen? 
  • Rode wijn (155 calorieën, 125 ml)
  • Witte wijn (155 calorieën, 125 ml)
  • Bier (110 calorieën, 250 ml)
  • Likeur (110 calorieën, 35 ml)
  • Rosé (110 calorieën, 125 ml)

BRON: http://www.ze.nl/p/153782/drunkorexia_extreem_lijnen_om_drankkilos_tegen_te_gaan

Dit kan zeer gevaarlijk zijn en aflopen. Niet alleen omdat je eigenlijk niet gaat eten maar de alcohol die erbij komt kijken. Men gaat niet eten om dan toch de nodige alcohol binnen te nemen. Men heeft hier niet alleen te doen met je lichaam af te zwakken door niet te eten, maar ook ben je op weg om een alcohol verslaving te krijgen. Want wanneer is iets teveel als je het nodig hebt van ’s morgens. 
Laat je hier zeker als vrouw of als student niet in verleiden. 

Wil je er nog meer over lezen hier is een goede link met heel wat info er over: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/150665-drunkorexia-een-onbekende-alcoholische-eetstoornis.html

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: