INTERNATIONALE DAG TEGEN GEWELD OP VROUWEN.

Internationale Dag tegen Geweld op vrouwen: de wereld kleurt even oranje

Wereldwijd krijgt 1 op 3 vrouwen minstens één keer in haar leven te maken met fysiek of seksueel geweld. Dat aantal loopt in sommige landen zelfs op tot 70%. Daarom organiseren de Verenigde Naties vandaag de Internationale Dag van de Eliminatie van Geweld tegen Vrouwen, met als slogan ‘Orange the world’.

Geweld tegen vrouwen kent geen geografische, socio-economische of culturele grenzen. Wereldwijd krijgt 1 op 3 vrouwen ermee te maken in haar leven, en dat zijn dus 1 op 3 vrouwen te veel. Bij dames tussen 18 en 25 jaar piekt het aantal meldingen volgens het Instituut voor Gelijkheid van Vrouwen en Mannen. Geweld tegen vrouwen is volgens de Wereldgezondheidsorganisatie dan ook een globale epidemie en een crisis voor de volksgezondheid.

De VN organiseren daarom vanaf vandaag de actie UNiTE, waarmee ze willen focussen op de boodschap dat geweld niet onvermijdbaar is, maar wel te voorkomen. Door de wereld oranje te kleuren willen ze de wereld hiervan tenminste zestien dagen lang bewust maken. “Dat is de aangeduide kleur die een helderdere toekomst zonder geweld moet symboliseren”, aldus de VN. Er wordt ook gevraagd om evenementen te organiseren en straten, scholen en cafés oranje te kleuren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/521/Partnergeweld/article/detail/2536578/2015/11/25/Internationale-Dag-tegen-Geweld-op-vrouwen-de-wereld-kleurt-even-oranje.dhtml

Dat zou niet bij een dag mogen blijven. Want normaal zou je zoiets niet mogen lezen, maar het gebeurd, het wordt door het slachtoffer soms nog weg gestopt. Dit allemaal door angsten. Het is toch erg 1 op 3 die te maken krijgt met fysiek als zowel lichamelijk geweld, waarbij dan ook nog komt seksueel geweld. En dat laatste wordt soms niet gezien door het slachtoffer. Slachtoffers zijn niet alleen vrouwen maar ook mannen en dan nog voornamelijk bij mannen gaat het over fysiek en lichamelijk geweld. Nu spreken ze hier in de groep van 18 en 25 jarigen. Maar je mag zeker zijn dat je het perfect en spijtig genoeg kan doortrekken tot 40 jarigen. Geweld dat uitgevoerd wordt op mensen is nooit goed te praten. Niet bij vrouwen niet bij kinderen niet bij adolescenten niet bij ouderen niet bij mannen, en wat we ook niet mogen vergeten dat vaak gebeurd als het om psychisch geweld gaat dieren die in een gezin voorkomen. Want ook deze kunnen als derde genomen worden om het slachtoffer geestelijk pijn te doen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

5X MEER ZELFVERTROUWEN EN EEN JONGERE UITSTRALING

5 x meer zelfvertrouwen én een jongere uitstraling

 

© thinkstock.

Vichy 1 op 2 vrouwen voelt zich ’s avonds ouder dan ’s morgens …maar jij niet! Als je goed voor jezelf zorgt, zit je ook goed in je vel. Met deze vijf tips straal je zelfvertrouwen uit en lijk je niet ouder dan je je voelt.

1. Ga voor zen

Het is niet altijd even gemakkelijk in deze drukke tijden, maar probeer stress te beperken en genoeg te slapen. Mensen met chronische stress en/of slaaptekort hebben meer ontstekingsreacties die de huidveroudering versnellen.

2. Hou van je weegschaal

Je weegschaal is je vriend, niet je vijand: ze helpt je om je gewicht stabiel te houden. Jojo’en of plots veel kilo’s verliezen is geen goed idee: je huid heeft wel een zekere flexibiliteit, maar kan niet magisch inkrimpen als je behoorlijk wat kilo’s kwijt bent. Een te streng crashdieet versnelt dat proces nog en doet je ouder lijken. Op gewicht blijven is nog altijd de beste anti-agingtip.

3. Niet te zoet voor jezelf

Niks mis met af en toe genieten van zoet, maar doe het met mate. Als je (te) veel snelle suikers eet, kan dat zorgen voor glycatie: suikers gaan zich binden aan eiwitten in je huidvezels. Die ‘versuikeren’, worden stroever of breken zelfs en dat maakt je huid minder soepel en elastisch; ze zal sneller verslappen.

4. Maak van eten puur genieten

‘Puur’ betekent vooral zo weinig mogelijk bewerkt. Door te kiezen voor ongeraffineerde voeding krijg je de juiste voedingsstoffen als omega 3-vetzuren en de antioxidanten binnen die je nodig hebt om je cellen in vorm te houden. Omega 3-vetten zitten bijvoorbeeld in vette vis als sardines, zalm of ansjovis en ze helpen om je celmembranen gezond te houden. Antioxidanten zitten in groenten, fruit en groene thee, ze helpen je lichaam om vrije radicalen te neutraliseren die anders voor schade aan je cel-DNA kunnen zorgen en je huid zo sneller laten verouderen.

5. Gun jezelf me-time in je badkamer

Goed reinigen ’s morgens en ’s avonds, hydrateren en je huid beschermen met een spf: dat zijn de drie basisregels om je huid zo lang mogelijk fris en stralend te houden. Maak van je badkamerroutine echt me-time, een momentje voor jezelf. Door jezelf  goed te verzorgen herken je de noden van je huid en merk je meteen wanneer ze andere formules nodig heeft om haar vochtbalans op peil te houden.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35062/Anti-ageing/article/detail/2533814/2015/11/25/5-x-meer-zelfvertrouwen-en-een-jongere-uitstraling.dhtml

Je uitstraling is je prijskaartje. En ja dat veranderd soms naar gelang de dag vordert. ‘S avonds zullen we er niet meer zo uitzien als ’s morgens, dat we fris gewassen zijn en uitgerust. Als we een dagtaak gedaan hebben dan vergt dit veel van het lichaam en de geest, maar het mag nooit je zelfvertrouwen schaden. Ik ben met alle punten mee, toch met puntje 2 heb ik het moeilijk. De weegschaal, het is juist daar waar heel wat mensen hun zelfvertrouwen door verliezen. Het is niet omdat je een kilo bent bijgekomen dat je dan ook gelijk je zelfvertrouwen moet laten zakken. Hier kan zoveel meespelen en zeker bij een vrouw. En wat heel belangrijk is je zelf tijd gunnen. Want ook dat wordt in deze hectische tijd wel eens vergeten. Mensen nemen geen tijd meer voor hen zelf, en dat kan het zelfvertrouwen wel schaden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WIJSHEID

WIJSHEID IS EEN KWESTIE VAN KEUZE DURVEN TE MAKEN
EENS EEN KEUZE GEMAAKT KOM ER DAN OOK NIET OP TERUG.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

AVONDRITUELEN DIE JE MORGEN MOOIER MAKEN

5 avondrituelen die je morgen mooier maken. Beloofd.

 

© thinkstock.

Op deze donkere dagen is het moeilijk om fris en fruitig uit je bed te springen als de wekker gaat. Een goed beautyritueel voor je gaat slapen helpt je om stralend op te staan. En dat is makkelijker dan je denkt!

1. Dubbel reinigen

Veel make-up artists van de sterren zweren er bij: reinig je huid niet 1, maar 2 keer voor het slapengaan. Eerst verwijder je met wat melk of micellair water op een watje of doekje je make-up. Daarna kan je dieper gaan werken en ook sporen van luchtverontreiniging (waar je meer last van hebt door de centrale verwarming op kantoor) van je huid halen. Masseer een olie of crèmereingiger in op je schone huid. Maak dan een washandje nat onder warm water en druk het even kort tegen je huid. Zo gaan je poriën open en kunnen de laatste vuiltjes weg. Herhaal een paar keer tot je alle olie verwijderd hebt. Spoel na met een plens koud water om je huid te verfrissen.

2. Masseren met nachtcrème

Neem even de tijd om je huid flink te masseren met een goede nachtcrème. Gebruik niet teveel, want dan ga je je huid verstoppen en de helft wrijf je dan toch maar op je kussen uit. Een goede nachtcrème helpt om je huid sneller te herstellen ’s nachts waardoor je minder uren rust nodig hebt, zodat ook een kort nachtje nog steeds telt als beautyslaap.

3. Zet de verwarming af

Draai de verwarming in je slaapkamer uit en als je er tegen kunt zorg je nog voor wat frisse lucht. De warme lucht van centrale verwarming is erg droog en zal je huid ook dehydrateren. Zo sta je ’s morgens op met droogtelijntjes en meer rimpels. Kan je niet zonder verwarming? Investeer dan in een goede luchtbevochtiger. Zeker als je een droge huid hebt maakt dit een enorm verschil. Je huid zal meer soepel voelen, je lippen drogen minder uit.

4. Kies een goed hoofdkussen

Er wordt wel eens gefluisterd dat je op een zijden of satijnen hoofdkussen minder rimpels zou krijgen. Dat klopt deels, het kreukt je gezicht minder dan een katoenen exemplaar. Maar wat eigenlijk belangrijker is, is dat je kussen goed schoon is. Was het 1 keer per week op 60° om alle bacteriën te verwijderen. Zo heb je minder kans op onzuiverheden.
Nog een tip: zorg dat je kussen hoog genoeg is. Zo wordt lymfevocht beter afgevoerd, waardoor je met minder wallen opstaat.

5. Drink een slaapmutsje

Maar geen met alcohol in. Alcohol droogt je lichaam uit en dat zie je ’s morgens aan je huid. Denk maar even terug aan je laatste kater. Blijf ook weg van zoute snacks voor het slapengaan, die kunnen ervoor zorgen dat je vochtophopingen rond je ogen krijgt. Toch genoten van een glaasje wijn met borrelnootjes? Slaap dan op een hoger kussen om het vocht af te voeren.
Maar ideaal is een kopje thee of wat water.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2535242/2015/11/24/5-avondrituelen-die-je-morgen-mooier-maken-Beloofd.dhtml

Voor het slapen gaan is het toch van belang om bepaalde dingen te doen als vrouw. Het aller belangrijkste is de make-up van je gezicht te halen. Het zal je niet mooier maken de tips, maar het zal zeker je gezicht en huid ten goede komen. Dus vrouwen geniet van de tips. En het is toch altijd leuk dat je fris en met een zacht huidje je bed uit mag komen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DEZE SCHOENEN WORDEN NOOIT VUIL

Geniaal: deze schoenen worden nooit vuil

 

© Elegano.

Ze is burgerlijk ingenieur én dol op schoenen. Het was dan ook een kwestie van tijd voor Katrien Herdewyn die twee passies combineerde en een hoogtechnologisch standje van een schoen ontwierp. Vanaf nu hoeven we nooit meer bang te zijn om die nieuwe schoenen vuil te maken, geweldig toch?

De coatings maken de schoenen waterafstotend en zelfreinigend © Elegano.

© Elegano.

Zonde toch, dat je die dure schoenen niet durft aandoen uit angst voor de modder of een spatje regen, moet Katrien Herdeweyn gedacht hebben. En dus kwam ze met haar eigen schoenenmerk op de proppen, Elegano. Een collectie die haar prompt de titel van Starter van het Jaar opleverde.

Nanotechnologie en bloemblaadjes
Met haar wetenschappelijke kennis als burgerlijk ingenieur heeft ze een (mooi gehakt) stapje voor. Haar schoenen onderscheiden zich namelijk door het gebruik van nanotechnologie, die vuil en water afstoten.

“Het lederen oppervlak bevat minuscule staafjes zodat water of slijk er niet kan indringen, maar er in balletjes afrolt,” legde ze eerder al uit aan onze krant. De techniek keek ze af van lotusbloemen, die er ook in de meest modderige ondergrond parelwit uitzien. Daarom dat de hiel van de schoenen ook steeds bloemblaadjes bevat.

Ultieme oplossing
De technologische schoenen zijn niet helemaal nieuw, voor militaire doeleinden worden ze al langer gebruikt. En toch zijn ze vooral in de gewone wereld der consumenten de ultieme oplossing. We hebben immers allemaal zo’n paar dure schoenen dat we bijna niet durven aandoen uit angst ze vuil te maken. Zonde, toch?

Te koop?
Haar eerste collectie bestaat uit vier verschillende schoenen die vervaardigd werden in Italië. Van elk model worden er vijftig paar gemaakt. De schoenen kosten tussen 450 en 665 euro en zijn te koop via haar webshop of pop-upwinkels in Antwerpen en Gent.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2536075/2015/11/25/Geniaal-deze-schoenen-worden-nooit-vuil.dhtml

Vrouwen is dat niet geniaal uitgevonden. Wel hebben de schoenen een stevig prijskaartje. Maar ach voor de verzamelaars mag dit geen belang hebben.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM