FIJNE NACHTMODE

Sleep tight: de fijnste nachtmode

Ook al is naakt slapen het allerbeste voor je, met de winter op komst is het vaak toch fijn om iets warms in bed te dragen. Gelukkig hoeven we er in bed niet extreem fashionable uit te zien en kunnen we helemaal losgaan met leuke printjes en kleurtjes. Wij zetten vandaag de leukste nachtmode voor je op een rij! Ook aan vriendlief is gedacht, want wie zegt dat nachtmode niet sexy kan zijn? Shop de fijnste nachtmode en lees de tips voor een heerlijke nachtrust.

Tips voor een betere nachtrust

• Slaap met je raam open. Volgens wetenschappers is 18 graden Celcius de beste slaapkamertemperatuur;
• Zorg voor veel licht overdag. Hierdoor houd je je biologische klok scherp en stimuleer je de productie van het slaaphormoon melatonine;
• Neem melk of een banaan voor je gaat slapen. Hier zitten stoffen in die het melatoninegehalte gunstig beïnvloeden;
• Test of je een slaaptekort hebt. Word je wakker voor de wekker gaat? Dan heb je voldoende geslapen. Zo niet, probeer dan de volgende dag een uur eerder naar bed te gaan.

 

 

BRON: http://www.msn.com/nl-be/lifestyle/life/sleep-tight-de-fijnste-nachtmode/ar-BBncqNj?li=AA2FOLx

Nachtkleding kan ook een waar gevoel naar boven brengen, op je eigen lichaam maar ook bij de persoon die het mag zien. Nu de ene vrouw zal verkiezen om helemaal ingepakt in bed te gaan, de ander juist een slipje en nog andere naakt. Wel een goede nachtrust heeft dus ook met kleding te maken. Kleding dat knelt of je geen ruimte geeft kan het een slaapprobleem veroorzaken. Dus zoek voor jezelf uit waar je het beste inslaapt. En waar je een goed warm gevoel van voelt maar ook dat gevoel deelt. Ook nachtkleding mag sexy zijn voor beide. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM