Koude voeten? Koud water!
Het is niet anders… De winter is in aantocht en daarbij natuurlijk ook alle bijbehorende probleempjes. Een daar van kan zijn dat je van die enorm koude voeten hebt als je buiten bent geweest. Eerste reactie van veel mensen: voeten tegen de verwarming of even met de voeten in een teiltje met warm water. Maar: het is beter om koude voeten niet op te warmen door heet water. 
Dit kan, zeker in de winter als de voeten heel koud zijn, bij leiden tot wintertenen.
En dan ben je natuurlijk nog verder van huis! Een betere oplossing is de voeten een minuut in een koud badje en dan stevig afdrogen. Het koude water lijkt onlogisch, maar (zeker in combinatie met het afdrogen) brengt de bloedcirculatie op gang. Warm water zorgt juist dat de bloedcirculatie minder wordt. Je moet natuurlijk niet vergeten om na het afdrogen wel lekkere warme sokken/sloffen aan te doen!
BRON: http://50plus.blog.nl/algemeen/2015/11/12/koude-voeten-koud-water-2
Koude voeten kunnen ook pijnlijk zijn, en ga ze zeker niet opwarmen aan een verwarming. Want dan ben je helemaal verkeerd bezig. Nu ik zou ook uitkijken om gelijk je voeten in een koud badje te steken. Voor de bloedsomloop is het wel goed maar niet echt voor je huid van je voeten die toch niet overal even dik is. Wat wel goed is, is je voeten masseren gewoon met je hand over je voeten wrijven en ze zo verwarmen.
En nu zullen heel wat mensen versteld staan maar wat je eigenlijk hebt beste draagt op echt koude dagen zijn panty’s en daar een sportsokje over.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 
Waarom vrouwen altijd koude voeten hebben
In NRC Handelsblad behandelt de wetenschapsredactie wekelijks een lezersvraag. Deze week luidt die: waarom hebben vrouwen altijd koude voeten? Dat zouden wij ook wel willen weten.
Het zal veel vrouwen bekend voorkomen: die ijsklompjes die zich te vaak ten zuiden van de enkel bevinden.
Jong en slank
Het schijnt zelfs zo’n bekend fenomeen te zijn dat kampeerwinkel speciale vrouwendekslaapzakken verkopen, met meer dons aan de voetenkant. Uit een onderzoek onder 1810 inwoners van de Zwitserse stad Basel blijkt dat 31,1 procent van de vrouwen er extreem veel last van heeft. Dit geldt voor slechts 6,9 procent van de mannen. Opvallend is dat jonge, slanke vrouwen de koudste voeten hebben.
Warmteregelaars
Hier zijn verschillende verklaringen voor. De belangrijkste is dat bloedvaten van vrouwen zich sneller vernauwen als het koud is. Voeten (en handen) zijn de warmteregelaars van het lichaam. Bij kou vernauwen de bloedvaten zich, waardoor de bloeddoorstroming vertraagt. Hierdoor blijft het lichaam op temperatuur, maar koelen handen en voeten wel af.
BRON: http://www.lindanieuws.nl/snacks/waarom-vrouwen-altijd-koude-voeten-hebben/
Daarom hebben vrouwen sneller koude voeten en handen
Koude handen en voeten, vrouwen hebben er opvallend meer last van dan mannen. En een recent Zwitsers onderzoek bevestigt dit verschijnsel nu ook: 31,1 procent van de dames heeft er erg veel last van, tegenover slechts 6,9 procent van de mannen. Maar hoe komt dat eigenlijk?
Vooral in bed valt het op dat heel wat dames vaak ijskoude voeten hebben, terwijl het niet eens winter is. Een Zwitserse onderzoek waaraan 1.810 mensen deelnamen, bewijst nu ook dat dames niet gewoon graag klagen, maar dat ze écht koudere handen en voeten hebben. Jonge en slanke vrouwen hebben er zelfs nog vaker last van.
Bloedvaten vernauwen sneller
Er zijn veel verschillende theorieën waarom vrouwen aan dit probleem lijden. De voornaamste is dat de bloedvaten in de handen en voeten van vrouwen sneller vernauwen als het koud is. De handen en voeten zijn de warmteregelaars en als de bloedvaten daar vernauwen, wordt de bloeddoorstroming in de rest van het lichaam vertraagd. Zo blijft je lijf zelf wel warm, maar de voeten en handen die koelen af.
Dikte van huid
Een andere verklaring betreft de dikte van de huid. De huid van de vrouwelijke voeten is dunner en beschikt over minder onderhuids vet. Dus blijft het moeilijk(er) ze warm te houden.
Zo blijven je handen en voeten warm(er)
1. Draag geen spannende schoenen
De bloedsomloop is een unieke centrale verwarming van het lichaam. Het voorziet je lijf van warmte. Als je te strakke schoenen draagt, kan dit afgesneden worden.
2. Beweeg voldoende
Regelmatige lichaamsbeweging, of het nu een stevige wandeling, fietsen of lopen is, houdt het hart gezond, sterk en efficiënter om het bloed rond het lichaam te pompen.
3. Gebruik een warm badje
Als je heel koude voeten hebt, is het belangrijk deze niet te snel op te warmen. Een hete waterkruik of aanleunen tegen een verwarming zijn niet aan te raden, want dat kan zogenaamde wintertenen opleveren. Wél helpt het om je voeten en handen in een warm badje te steken. Dit zal je voeten en handen geleidelijk opwarmen.
4. Drink veel water
Een droge huid slaagt er niet in om een goede vochtbalans te handhaven. De warmte kan zo veel moeilijker behouden blijven, dus hydrateren is de boodschap. Met water maar ook met vochtinbrengende crèmes.
5. Draag natuurlijke sokken
Goedkope, synthetische vezels zijn zo nauw met elkaar verweven dat er geen lucht tussen kan. Natuurlijke wol en katoenen sokken hebben meer textuur vezels en zijn minder strak gebonden, dus regelen ze beter de warmtetoevoer rond de voeten.
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2674839/2016/04/14/Daarom-hebben-vrouwen-sneller-koude-voeten-en-handen.dhtml