Archive for 11 november 2015


LEUGENS BIJ DE DOKTER

Leugens bij de dokter: daarom doen we het

© thinkstock.

Het is onvermijdelijk: bij de dokter kunnen we ons af en toe aan ongemakkelijke vragen verwachten. Ongeveer een derde van de mensen beantwoord die vragen echter lang niet zo eerlijk, blijkt uit een nieuwe studie van ZocDoc. Hoe komt het toch dat we massaal liegen tegen de persoon in doktersjas?

© thinkstock

ZocDoc, een online applicatie om een doktersafspraak te maken, ondervroeg enkele duizenden Amerikanen over hun relatie en communicatie met hun dokter. Blijkt dat dertig procent van de (Amerikaanse weliswaar) vrouwen en drieëntwintig procent van de mannen, niet altijd eerlijk is tegen de dokter als het gaat om hun gezondheid.

Bijna zesenveertig procent van hen doet dat omdat ze zich schamen en omdat ze niet willen veroordeeld worden. Ongeveer een derde van de ondervraagden zegt dat ze liegen omdat ze het juiste moment vaak niet vinden om iets te vertellen of omdat de dokter er geen specifieke vragen over stelt.

Hier zijn de vijf meest voorkomende onderwerpen, waar we wel eens over durven liegen tegen de dokter:

“Ik ben geen drinker”
Op sommige dagen durven we de alcoholnormen wel eens overschrijden. Het is belangrijk om er openlijk over te praten met je dokter aangezien een hoge alcoholconsumptie gelinkt wordt aan heel wat gezondheidsrisico’s. Daarnaast heeft jouw alcoholverbruik een invloed op de medicatie die wordt voorgeschreven en kunnen er zo complicaties of bijwerkingen optreden.

“Ik sport regelmatig”
Dertig minuten per dag bewegen is niet alleen gezond voor mensen die willen afvallen, het maakt je spieren sterker, voorkomt osteoporose, maakt het hart sterker, kan voor een lagere bloeddruk zorgen en vermindert de kans op verschillende ziektes zoals diabetes. Doe het dus voor jezelf en niet omdat je de dokter niet wil teleurstellen.

“Ik vrij veilig”
Het is te begrijpen dat je niet wil toegeven one-night stands te hebben of geen bescherming gebruikt uit angst om als ‘onverantwoordelijk’ of ‘promiscue’ over te komen. Onveilig vrijen verhoogt echter – zoals je waarschijnlijk zelf ook wel weet – de kans op soa’s. Praat erover met je dokter zodat de nodige tests kunnen worden gedaan.

“Ik rook niet”
Roken is ongezond, dat weten we. Waarom hoeven we dat dan nog eens van een dokter te horen? Of we minimaliseren het en denken: “ik rook alleen wanneer ik drink, dus dat is niet echt roken”. Eigenlijk maakt het niet uit wat je zegt, want zodra de dokter aan een onderzoek begint, zal hij of zij meteen merken of je al dan niet de waarheid vertelt. Daarnaast versnelt roken het verouderingsproces van de huid en kan het zorgen voor astma, longkanker en meer. Het beste is dus om gewoon eerlijk te zijn tegenover de dokter.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2520568/2015/11/11/Leugens-bij-de-dokter-daarom-doen-we-het.dhtml

Naar gelang de vraag zullen we niet eerlijk een antwoord geven, maar we zullen wel zien dat we ook onze gezondheid er niet mee schaden. Als een arts vraagt ga je vaak wandelen, zal het antwoord ja zijn, omdat je ook wandelend naar de winkel gaat. Maar eigenlijk is dat niet hetzelfde dan een uurtje intensief wandelen. Zo merk je dan voor jezelf zeker op dat je op bepaalde vragen anders gaat antwoorden. Net zoals je soms een bepaalde vragenlijst moet invullen voor gezondheidsdoeleinden, dat je ook daar anders op antwoord dan het daadwerkelijk is.
Als we dan nog eens nemen dat het over moeilijk bespreekbare delen gaat van het lichaam zoals intieme delen dan is het soms moeilijk om bepaalde vragen eerlijk te beantwoorden. Maar je moet zoiets voor jezelf weten natuurlijk, eerlijkheid ook tegen een arts duurt het langst en kan er sneller een juiste diagnose gesteld worden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Sint Maarten; het feest van het delen…

Het Sint Maartensfeest is een bijzonder feest waarbij het gaat om delen. Sint Maarten deelde zijn mantel met een bedelaar. Deze manteldeling vindt ieder jaar op 11 november plaats. Hoewel de teksten van de liedjes in de loop van de tijd zijn veranderd, de uitgeholde pompoen is vervangen door een papieren lampion en het kaarsje door een elektrisch lichtje, wordt Sint Maarten nog altijd gevierd.

2

In grote delen van Nederland is het dan ook zaak om voor 11 november allerlei lekkers in huis te halen. In het begin van die avond gaan namelijk de kinderen in kleine groepjes de huizen langs. Verlegen gezichtjes, beschenen door het iele lichtje van de lampion, verschijnen in de deuropening. Dan komt een nauwelijks verstaanbaar Sint-Maartenliedje op gang. Het is ook zomaar weer uit. Meteen veranderen de gezichtsuitdrukkingen en er wordt hoopvol een plastic tasje uitgestoken, waarin wat snoep of fruit verdwijnt. Zodra de buit binnen is, blaast het groepje de aftocht. Maar Sint Maarten heeft natuurlijk ook een andere betekenis.

2

De soldaat Martinus ontmoet op een gure winterdag bij een van de stadspoorten van Amiens (Frankrijk) een bedelaar. Deze man smeekt de voorbijgangers in Christus’ naam om een aalmoes. Niemand schenkt aandacht aan hem. De jonge soldaat Martinus wel. Hij pakt zonder aarzelen zijn zwaard, snijdt zijn soldatenmantel doormidden en geeft een helft aan de bedelaar. ’s Nachts heeft Martinus een droom. Christus verschijnt aan hem als bedelaar, gehuld in diezelfde halve mantel. Dit was voor Martinus een hemels teken om zijn leven aan God te wijden. De Sint-Maartenviering heeft over het algemeen geen religieuze betekenis meer. Wel is het een goede aanleiding voor katholieke scholen om rond 11 november aandacht te besteden aan de eens zo populaire heilige Sint-Martinus

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2015/11/11/sint-maarten-het-feest-van-het-delen

Sint maarten bij ons in België wapenstilstand het teken dat je iets deelt met een mindere. Alhoewel deze traditie eruit aan het gaan is. Mensen en zeker kinderen kennen het eigenlijk niet meer en het is toch spijtig want het is eigenlijk een mooie feestdag.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat te doen bij pijn in de onderrug?

Rug_rugpijn_onderrug

Tachtig procent van de Nederlandse bevolking ervaart wel eens pijn in de onderrug. Soms ontstaat pijn in de onderrug als een plotselinge hevige pijn wanneer je iets probeert op te tillen of tijdens het maken van een onverwachte beweging. Het kan ook zijn dat de pijn in de onderrug zich geleidelijk ontwikkelt. Meestal duidt de pijn niet op iets ernstigs, maar het is vaak erg vervelend. Daarom hierbij een aantal tips om pijn in de onderrug te behandelen en in de toekomst te voorkomen.

Tips tegen pijn in de onderrug

Een duidelijke oorzaak van pijn in de onderrug is meestal niet te vinden. Meestal gaat het om overbelaste rugspieren doordat je te zwaar hebt getild of langdurig je rugspieren hebt belast. Je hebt misschien te lang in een slechte houding gezeten of de pijn in de onderrug komt door andere factoren, zoals een slechte lichamelijke conditie, stress of overgewicht.

Probeer ondanks de pijn in beweging te blijven. Het nemen van veel rust kan namelijk de (rug)spieren verzwakken, waardoor het herstel langer in beslag neemt. Door pijnstillers kun je proberen de pijn te onderdrukken. Gebruik bij voorkeur een lichte pijnstiller, zoals paracetamol, en indien deze niet goed (meer) werkt probeer dan een zwaardere pijnstiller. Lees hiervan echter wel goed de bijsluiter door.

Wanneer je bedrust neemt omdat je echt niet anders kan, probeer dit dan niet langer dan twee dagen achtereen te doen. Probeer in een positie te liggen waarmee je het minste pijn in de onderrug ervaart. Een goede positie om in te liggen kan zijn door:

  • op je zij te liggen en je knieën half op te trekken om zo de spanning van de spieren af te halen.
  • op je rug te liggen en kussens onder je knieën te leggen.

Meestal verdwijnt de pijn in de onderrug na enkele dagen tot weken. Indien je je toch zorgen maakt of wanneer de pijn steeds erger wordt, kun je een afspraak bij de fysiotherapeut maken. Hiervoor heb je geen doorverwijzing nodig van je huisarts. Het is wel verstandig om aan je huisarts te laten weten dat je onder behandeling staat van de fysiotherapeut.

Fysiotherapie bij pijn in de onderrug

Een fysiotherapeut helpt je in beweging te blijven. Meestal begeleidt hij je door middel van een stappenplan om activiteiten geleidelijk weer op te pakken. Verder kan de fysiotherapeut je oefeningen geven om pijn in de onderrug in de toekomst te voorkomen. Deze oefeningen zijn vaak gericht op het versterken van de onderrugspieren en/ of het verbeteren van je zithouding of je manier van staan.

In plaats van fysiotherapie kun je kiezen voor manuele therapie. De manueel therapeut heeft zich gespecialiseerd in de bewegingsmogelijkheden van spieren en gewrichten, met name rond de wervelkolom. Naast een behandelplan kan deze je ook adviseren over en begeleiden met gezond bewegen.

Een derde optie is om oefentherapie te volgen, ook wel bekend als Cesartherapie. Deze therapie zorgt er voornamelijk voor dat alle spieren goed met elkaar samenwerken en daarmee de gewrichten ontzien. De therapie is gericht op uw dagelijkse manier van leven om zo klachten in de toekomst te voorkomen.

Informeer bij je huisarts of fysiotherapeut eens naar de verschillende therapiemogelijkheden.

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/algemeen/wat-te-doen-bij-pijn-in-de-onderrug/

Pijn in de onderrug kunnen verschillende oorzaken hebben. Maar als het daadwerkelijk over rugpijn gaat dan is het soms gewoon omdat men iets te zwaar getild heeft of op een verkeerde manier. Of een brute beweging gedaan hebt zodat je even je rug getorst hebt. Men kan dan iets nemen voor de pijn. Maar men kan ook de rug laten inwrijven en masseren. Dat kan ook helpen om de pijn te verzachten. Natuurlijk als het aanhoud is een controle aan een arts of specialist noodzakelijk. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Belgisch model met maatje meer dient haters van antwoord

Belgisch model met maatje meer dient haters van antwoord
 
Marianne Nykjaer is een Belgisch model met een maatje meer. Toen ze afgelopen maandag naar de fitness ging, werd ze uitgelachen door twee jongens. De brunette geeft de twee lik op stuk in een open brief op haar website.

Toen Marianne de twee jongens zag wijzen en lachen, zette ze haar muziek uit zodat ze kon horen wat er zo grappig was. “Leggings zouden illegaal moeten zijn. Het ziet er niet uit. Ze zouden ineens ook lelijke mensen moeten verbieden in de fitness”, zeiden de twee jongens.

“Beste jongens”, zo begint het model haar open brief op haar persoonlijke site . “Ik voelde me behoorlijk mooi en goed, tot wanneer ik jullie bezig hoorde. Nu ben ik erg verdrietig”, staat er.

“Verdrietig omdat jullie niet over het intellect beschikken om te beseffen dat spiegels niet alleen bestaan om jullie biceps te bewonderen, maar dat andere mensen jullie er ook in kunnen zien. Verdrietig omdat jullie het emotionele equivalent hebben van een theelepel. Verdrietig omdat jullie schijnbaar niet tevreden zijn met jullie eigen lichamen en de nood voelen om dat van anderen af te breken. Verdrietig in de plaats van jullie moeders, die wellicht denken dat ze een vriendelijke en keurige jongeman hebben opgevoed. Verdrietig in de plaats van de meisjes die jullie ooit graag zullen zien en de dochters die jullie misschien zal opvoeden”, schrijft ze.

Ze voegt eraan toe dat ze niet verdrietig is over zichzelf. “Ik ben een behoorlijk fantastisch mens”, staat er. Tot slot heeft ze nog een extra boodschap voor het duo.

“Beste jongens, ik hoop dat jullie beseffen dat jullie gedrag geen impact heeft op wat ik wil dragen. Hierin voel ik me comfortabel, dus dit is wat ik zal dragen. Hoe ik eruit zie tijdens het sporten zijn jullie zaken niet. Dus wanneer mijn legging jullie uitzicht de volgende keer verstoort, gelieve dan in jullie mening te stikken. Ik hoop dat jullie op een dag mensen zullen waarderen op basis van hun goed hart, niet op basis van hun kont in een legging. Liefs, ik.”

https://instagram.com/mariannenykjaer/

BRON:http://www.gva.be/cnt/dmf20151111_01964719/belgisch-model-met-maatje-meer-dient-haters-van-antwoord

Bekijk zeker haar site en instagram maar eens. Mensen als iemand zo iemand uitlacht zou ik wel eens willen weten wat die personen hun gedachten zitten. Want wat is er mis met die legging die deze dame draagt. Maar goed men kan oordelen of veroordelen en dat is makkelijker dan echt te kijken naar een persoon in zijn geheel. Ik vind dan ook dat deze dame dit goed heeft aangepakt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

Dit jaar al 45 vrouwen gedood bij partnergeweld in Spanje

In Spanje zijn dit jaar al 45 vrouwen omgekomen bij echtelijk geweld. Zaterdag nog kwamen in Madrid tienduizenden mensen samen om te protesteren tegen intrafamiliaal geweld. Sinds zaterdag zijn nog eens vier vrouwen gestorven.

De Spaanse minister van Volksgezondheid Alfonso Alonso heeft intussen een ‘zwart weekend’ afgekondigd en heeft de vier moorden veroordeeld.

Zowat 12,5 pct van de Spaanse vrouwen ouder dan 16 is al het slachtoffer geweest van het geweld van hun partner of ex-partner. Dat blijkt uit een rapport van Volksgezondheid uit 2014.

Spanje werd nochtans door de Raad van Europa aangehaald als pionier omdat het in 2004 een wet aannam op geweld tegen vrouwen. Sinds de goedkeuring van die wet is het aantal slachtoffers gedaald van 71 in 2003 naar 54 in 2014.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/521/Partnergeweld/article/detail/2520245/2015/11/10/Dit-jaar-al-45-vrouwen-gedood-bij-partnergeweld-in-Spanje.dhtml

Ik dacht dat ik het niet goed las, maar ja zoveel doden bij partnergeweld waar gaat het heen om zo je macht te gebruiken dat je het slachtoffer de dood injaagt. Dan stel ik hier de vraag of het slachtoffer geen hulp durft zoeken, of het niet krijgt. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WIE DENKT HET ALLEMAAL TE WETEN MOET DE ANDER NIET OP DE VINGERS TIKKEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: