THAISE YOGA MASSAGE

Op een doordeweekse avond meld ik mij bij ITM Thai Hand Amsterdam. Ik mag proefpersoon zijn bij de opleiding  Thai Yoga Massage (niveau 1).  Wat zal deze diepe acupressuur massage met mij doen? 

Thaise Yoga Massage is ruim 2500 jaar oud. Het is een holistische methode. Met een  fysiek, psychisch, emotioneel en energetisch effect. Zeer weldadig dus, als ik de verhalen mag geloven.  In Thailand wordt Thaise yoga massage bijvoorbeeld al eeuwenlang in ziekenhuizen gebruikt om patiënten te behandelen. Recent wetenschappelijk onderzoek bevestig dat je met Thaise Yoga massage zelfs ziektes kunt voorkomen.

Twee uur (!) lang lig ik op een op een dikke mat op de grond terwijl de studenten Thaise Yoga massage les krijgen. Ik heb geluk. De studente die op mij oefent is al een ervaren masseuse die de lessen volgt ter verdieping van haar massagevaardigheden. Ze volgt met het masseren de energielijnen in mijn lichaam.

Strekken en rekken
Geheel pijnloos is het niet.  Tot mijn schrik  word ik naast gemasseerd ook gerekt en gestrekt. Het lijkt wel op strekkingen uit de yoga. Nu ben ik allesbehalve soepel en lenig, maar mijn studente Thaise Yoga massage stemt de behandeling perfect af op de mogelijkheden van mijn lichaam.

Meditatieve staat
De massage brengt me in een soort meditatieve staat. Hoewel de ruimte goed verwarmd is krijg ik het koud. Net als de anderen. We worden zorgvuldig toegedekt met dekens. De cursisten hebben daarentegen het zweet op hun voorhoofd staan. Een grappig contrast.

Compleet ontspannen
Voor mijn gevoel lig ik nog maar even op de mat als de twee uur voorbij zijn.  Ik slaap als een baby die nacht. Compleet ontspannen. Dit is voor herhaling vatbaar!

BRON: http://spiritualiteit.blog.nl/onderwerpen/alternatief-genezen/2015/11/08/thaise-yoga-massage

Eigenlijk zou je moeten zeggen Thaise massage het brengt je zoveel energie in je lichaam. Nu als ze bij de massage nog eens bepaalde lichaamsoefeningen en ademhalingsoefeningen gaan doen ja dan is het zoals het laatste geschreven wordt compleet ontspannen.
Hier in Antwerpen bestaan ook de nodig goede centra om zo een massage te krijgen.  

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KCE TEMPERT ENTHOUSIASME OVER EEN AANTAL RUGOPERATIES

Rugklachten behoren tot de vaakst voorkomende gezondheidsproblemen. Wanneer de pijn een tijd aansleept, wordt er soms een rugoperatie voorgesteld, met de hoop dat dit genezing zal brengen. Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) onderzocht twee soorten ingrepen aan de ruggenwervels. Bij de ene worden pijnlijke breuken behandeld, bij de andere worden beschadigde tussenwervelschijven vervangen. Geen van beide technieken beantwoordt volledig aan de verwachtingen.

Rugklachten
Rugklachten behoren tot de vaakst voorkomende gezondheidsproblemen: in de gezondheidsenquête die in 2013 werd gehouden door het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid (WIV-ISP) verklaarde 1 Belg op 5 een probleem te hebben aan de rug, en 1 op 8 aan de nek. Wanneer de pijn, ondanks de klassieke behandelingen, een tijd aansleept, wordt aan sommige mensen een rugoperatie voorgesteld, met de hoop dat dit hen zal genezen.

Inspuiten van de wervel met cement
Vertebroplastie en kyphoplastie zijn twee technieken voor de behandeling van pijnlijke wervelbreuken, die meestal worden veroorzaakt door osteoporose. Bij beide behandelingen wordt een soort cement ingespoten. In het geval van vertebroplastie gebeurt de injectie rechtstreeks in de gebroken wervel, terwijl men bij kyphoplastie eerst een ballonnetje in de ingedeukte wervel inbrengt en opblaast, en vervolgens die holte met cement opvult.

De terugbetaling van deze technieken is verschillend: de cement wordt in de twee gevallen terugbetaald (82 €), maar de kits voor vertebroplastie (± 500 €) en voor kyphoplastie (± 4 000 €) niet. Het ereloon van de arts wordt terugbetaald bij kyphoplastie (± 300 €), maar niet bij vertebroplastie.
Volgens de KCE-onderzoekers verschilt de werkzaamheid van de twee technieken nauwelijks. Op korte termijn verlichten ze allebei de pijn en verbeteren ze de levenskwaliteit … maar ditzelfde resultaat wordt ook verkregen na een gesimuleerde interventie (inspuiting van een lokale verdoving). Daarom pleit het KCE voor bijkomende studies om te kijken wie echt baat zou hebben bij één van deze ingrepen, en om alleszins voor beide interventies hetzelfde terugbetalingstarief te gebruiken.

Vervanging van de tussenwervelschijven
De tussenwervelschijfprothesen zijn bedoeld ter vervanging van de kraakbeenschijven tussen de wervels wanneer deze aangetast zijn en problemen veroorzaken. Het gaat dan vooral over pijn door aangetaste tussenwervelschijven aan de nek of de lage rug. Ze zijn een alternatief voor de klassieke behandeling van wervelfusie (arthrodese). Daarbij worden twee of meer wervels aan elkaar vastgehecht, met als doel de druk en de daarmee gepaard gaande pijn op de zenuwwortels te verlichten.

Ook hier is er een verschil in de terugbetalingen : de lagerugprothesen worden terugbetaald (1.800 €), de prothesen voor de nek (prijs ongeveer 2.500 €) niet.
Theoretisch heeft de prothese het voordeel dat de beweeglijkheid van de wervels behouden blijft. Maar opnieuw konden de onderzoekers geen betrouwbaar bewijs vinden dat de prothesen beter zijn dan een wervelfusie. De prothesen verminderen wel de pijn, maar niet meer dan bij de klassieke wervelfusie. Dat werd ook bevestigd door de clinici die deelnamen aan deze studie. De conclusie van het KCE is daarom dat er onvoldoende argumenten zijn om de onvoorwaardelijke terugbetaling van deze prothesen aan te bevelen.

Ongeacht de interventie waarvoor uiteindelijk wordt gekozen, is het ook belangrijk dat de zorgverlener de patiënt informeert over de voor-en nadelen van elke optie, en van de uiteindelijke kost voor de patiënt.

https://kce.fgov.be/nl/publication/report/percutane-vertebroplastie-en-ballonkyfoplastie#.VjIX2aSsO-s
https://kce.fgov.be/nl/publication/report/volledige-vervanging-van-cervicale-of-lumbale-tussenwervelschijven#.VjIYBKSsO-s

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=20060

Als je voor een operatie staat mag je als patiënt weten waar je voor komt te staan. En dan nog kan het verkeerd aflopen, en ook dat moet altijd gemeld worden. Een rug is waar alle zenuwbanen doorlopen en enkele millimeter verkeerd kan fataal zijn. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VEEL

JE KAN VEEL ALS JE HET MAAR ZELF WILT

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ANTWERPSE BRENGT VERSIE VAN HIT ADELE HELLO – ALLOKES

Stabroekse brengt Antwerpse versie van hit Adele: ‘Allokes’

De nieuwe hit van Adele, ‘Hello’, scheert momenteel hoge toppen in de hitparades, maar is ook een dankbaar onderwerp voor parodieën. Ook de Stabroekse Jamilla Baidou, u nog wel bekend van het liedje ‘Mommy’, heeft zich laten gaan en een Antwerpse versie gemaakt.

“Allokes van den and’re kant”, zingt Jamilla. Ze postte het filmpje op haar Facebookpagina en verzamelde zo al meer dan 10.000 likes.

Op haar elfde coverde Jamilla Baidou al liedjes en ze schrijft ook al enkele jaren haar eigen songs, waaronder ‘Mommy’ . Daarin zingt ze het verhaal over haar moeder die door een hersenbloeding van de ene op de andere dag hulpbehoevend werd.

Eerder nam Jamilla al deel aan de The Voice van Vlaanderen. Ze kwam terecht in het team van Regi Penxten en haalde de eerste liveshow.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20151108_01960314/video-stabroekse-brengt-antwerpse-versie-van-hit-adele-allokes

De originele versie van hello.

Als ik de tekst in het antwerps hoor moet ik zeggen wauw want zo zou je het leven van iedere dag kunnen beschouwen.
Via de link kan je het lied beluisteren. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

AVONDJE UIT OP HOGE HAKKEN ZONDER PIJN

Getest: avondje uit op hoge hakken zonder pijn, kan het?

Wie mooi wil zijn, moet lijden, dat wisten onze overgrootmoeders al. Vandaar dat wij vrouwen ons op een avondje uit sadomasochistisch in mooie pumps wurmen, terwijl we maar al te goed weten dat die vroeg of laat voor pijnlijke voeten zorgen. Gelukkig zijn daar oplossingen voor, gaande van partyfeet inlegzooltjes tot aan elkaar geplakte tenen. Maar werken die echt? De dames van de NINA-redactie testen het voor jullie uit.

POGING 1: Kruidvat Onzichtbare Gelkussentjes

Redactrice Nina troks pumps aan die normaal gezien na 2 uurtjes beginnen zeuren aan de voeten. In plaats van ze daarna te moeten inruilen voor een reservepaar uit de handtas, zouden deze kussentjes een elegantere oplossing kunnen zijn.

Wat is het?
Twee doorschijnende gelkussentjes die je in je schoenen moet aanbrengen. Voorkom brandende pijn aan de bal van je voet. De gelkussentjes zijn ideaal in schoenen met hoge hakken, belooft de verpakking.

Verdict?
Nina: “Mijn eerste reactie: passen die schoenen nog wel? Het zooltje zorgt ervoor dat je ruimte plots wordt ingeperkt, en dat is aanvankelijk wennen. Maar in tegenstelling tot bij het dragen van hakken, gaat het met deze zooltjes de andere richting uit: hoe langer je ze draagt, hoe beter het voelt. Helaas is het geen wondermiddel, en helemaal pijnloos kan ik mijn voeten niet noemen aan het einde van de avond. Maar een uurtje extra blijven rondlopen op je hakken dankzij deze kussentjes, dat lukt zeker.”

 

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2516027/2015/11/07/Getest-avondje-uit-op-hoge-hakken-zonder-pijn-kan-het.dhtml

Het kan misschien helpen om dat branderig gevoel op de bal van je voet te verlichten. Men zal altijd de pijn naar ergens anders brengen in de voet. En dat kan alleen maar te weten komen als men langer dan een avond de test zou doen. Want ik vermoed dat je bepaalde spieren blijft spannen in hoge hakken, en is het toch gewenst voor je voetjes om op een moment te verwisselen van schoenen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbindenhttp://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM