MANNENSTOORNIS; BIGOREXIA IS EEN STEEDS GROTER PROBLEEM

© thinkstock.

Steeds meer mannen hebben een verstoord beeld van hun eigen lichaam, zo waarschuwen experts. Ze leiden aan “bigorexia” waarbij ze geobsesseerd zijn door het idee dat hun lichaam niet groot en gespierd genoeg is.

Volgens Rob Willson, van de Britse Body Dysmorphic Disorder Foundation, lijdt een op de tien mannen in de sportschool aan de stoornis.”Er zijn duizenden en duizenden mannen die excessief bezorgd zijn om hun uiterlijk, die weinig zelfvertrouwen hebben en angstig zijn. Soms raken ze depressief en wanhopig en dat kan zelfs tot zelfmoord leiden,” zo vertelt Willson aan de BBC. Ook zouden bigorexia-patiënten vaak naar anabole steroïden grijpen.

The Independent publiceerde gisteren een ingezonden stuk van de Britse student Valera Belov, waarin hij waarschuwt voor de gevaren van bigorexia. Belov beschrijft hoe hij zichzelf obsessief urenlang bekeek voor de spiegel en op een ongezonde wijze omging met voedsel. “Ik at alleen voedsel dat me spiermassa gaf en was zo paranoïde dat ik nooit voedsel wilden nemen dat anderen bereid hadden.”

Belov overwon de stoornis en hoopt dat er nu meer aandacht voor bigorexia komt. “Stoornissen van de mannelijke lichaamsbeleving zijn een groot probleem en als we het nu niet aanpakken, kan het een epidemie worden.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2465321/2015/09/23/Mannenstoornis-bigorexia-is-een-steeds-groter-probleem.dhtml

Het zijn niet alleen vrouwen die niet tevreden zijn met hun lichaam, ook mannen. Die denken dat hun lichaam nog gespierder moet zijn. Deze halen dat ook uit Amerikaanse sportbladeren. Ook hier zitten ze hun lichaam helemaal stuk te maken. Ze gaan niet alleen met voeding experimenteren maar ook met bepaalde inspuitingen en pillen. Daar zit juist het gevaar in dat ze het niet meer in de hand hebben en zo diep wegzakken in bigorexia. Hoe komt het toch dat mensen zo onzeker zijn over hun lichaam, dat het zelfbeeld zo laag staat dat ze hun lichaam gaan vernietigen.
En dan is het nog zo dat het echt niet mooi is om zo je lichaam af te trainen.
Zelf heb ik ook sport gedaan op hoger niveau. Maar heb nooit iets genomen dan alleen maar op mijn voeding gelet. 
Op wikipedia heb ik dit voor jullie ook nog even hier geplaatst.

Bigorexia (ookwel spierdysmorfie of bigorexia nervosa) is een aandoening waarbij iemand een obsessieve preoccupatie heeft met de opbouw van spiermassa voorkomend uit een irrealistische zelfbeeld dat diens lichaam te weinig spiermassa (en te veel vet) bevat. Bigorexie valt binnen het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders onder de noemer stoornis van de lichaamsbeleving en is vergelijkbaar met de ziekte anorexia nervosa. Bigorexia komt voornamelijk voor bij mannen.

Stoornis van de lichaamsbeleving

Het adoniscomplex is volgens de systematiek van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) een stoornis van de lichaamsbeleving (body dysmorphic disorder). Sommige mensen die niet tevreden zijn over hun uiterlijk ontwikkelen een sterke drang om hun lichaam te wijzigen door training, speciale voeding of medische ingrepen. Hier onder worden verschillende DSM-kenmerken beschreven die ook gelden voor het adoniscomplex:

• Veelvuldig delen van het lichaam opmeten in de hoop dat ze zo groot, zo klein of zo symmetrisch zijn als men wil;
• Veel tijd besteden aan het zoeken naar informatie of lezen over uiterlijke problemen in de hoop men zich kan geruststellen over hoe men eruit ziet of een oplossing kan vinden voor het probleem;
• Buitensporig veel geld besteden aan uiterlijk om het vermeende defect te verbeteren of verhullen (cosmetica, kleding en dergelijke);
• Buitensporig trainen om het uiterlijk te verbeteren;
• Cosmetische chirurgie willen, dermatologische behandeling of een andere medische behandeling die de uiterlijke problemen kan verhelpen terwijl andere mensen (vrienden of doktoren) gezegd hebben dat behandeling niet nodig is. Chirurgen hebben gezegd dat het probleem te klein is of dat ze bang zijn dat men niet tevreden zal zijn met het resultaat.

Verschijnselen

Er zijn geen criteria voor het adoniscomplex, maar het gaat bij mannen over een enorme druk om fysieke perfectie te bereiken. Dit uit zich in gedwongen gewichtheffen en het gebruik van anabole steroïden en obsessief en dwangmatig bezig zijn met het de spieren. De zoektocht naar een gespierder lichaam kan zo allesoverheersend worden, dat mannen hun carrière opofferen en hun emotionele en fysieke ontwikkeling onder zware druk zetten.

Bodybuilders en onderzoeken

Uit een Amerikaans onderzoek van Psychology Today naar de lichaamsbeleving van mannen en vrouwen in 1997 blijkt dat steeds meer mannen ontevreden zijn over hun uiterlijk. Meer mannen zijn – in verhouding tot vrouwen – ontevredener over hun borst. De Amerikaanse psychiater Harrison Pope vindt dat bodybuilders die zich te ‘klein’ blijven vinden ook tot de groep BDD horen. Pope adviseert hiervoor psychiatrische hulp en behandeling.

Naar schatting zijn er in Nederland tussen de 50.000 en de 100.000 mannen gepreoccupeerd met hun lichaam, zo blijkt uit een onderzoek van Men’s Health (Bron: Zembla).

De resultaten van het onderzoek:

• ongeveer 70% van de mannen is onzeker over hun buik;
• ongeveer 40% van de mannen maakt zich ernstige zorgen over hun uiterlijk;
• ongeveer 50% van de mannen let op hun calorieëninname;
• ongeveer 60% van de alleenstaande mannen wil meer spiermassa. Mannen met een relatie zijn minder kritisch.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DALAI LAMA: VROUWELIJKE DALAI LAMA MOET AANTREKKELIJK ZIJN

Maandag postte de BBC een interview met de dalai lama op haar website. In het gesprek van journalist Clive Myrie met de belangrijkste geestelijke van het Tibetaanse boeddhisme kwamen onder andere de vluchtelingencrisis en de bestrijding van IS ter sprake.

De dalai lama pleitte voor meer medeleven: Europese landen moeten niet alleen vluchtelingen opvangen, maar overheden moeten ook proberen vrede te brengen in de onrustige landen zelf, vindt de monnik. Daarbij vraagt hij om een vreedzame oplossing: hij is geen voorstander van militair ingrijpen. Daarnaast roept de geestelijke leider op om de negatieve handelingen van de IS-strijders niet te generaliseren naar de hele moslimgemeenschap: “Je kan niet de hele islam de schuld geven of generaliseren. De islam is net zoals elke andere religie: de essentiële boodschap is er één van liefde en vergiffenis”.Myrie vroeg de monnik of er een vijftiende reïncarnatie van de dalai lama zal zijn na hem en zo ja, “kan de volgende dalai lama een vrouw zijn?” “Ja”, antwoordde de boeddhist: “De vrouw heeft biologisch gezien meer potentieel om liefde en affectie te tonen”. Hij vertelde dat een journalist in Parijs hem een tijdje geleden dezelfde vraag had gesteld en dat hij een gelijkaardig antwoord had gegeven.

“Ik vind dat vrouwen in de meer problematische wereld van vandaag, belangrijkere rollen op zich moeten nemen”, aldus de monnik. “En dan zei ik tegen de reporter, als er een vrouwelijke Dalai Lama komt, dan moet haar gezicht heel aantrekkelijk zijn”.

Myrie vroeg of de dalai lama dan letterlijk bedoelde dat er alleen maar een vrouwelijke dalai lama mag zijn als ze mooi was. “Ik bedoel: als er een vrouwelijke dalai lama komt, dan moet die vrouw heel aantrekkelijk zijn, anders heeft het weinig zin”, aldus de boeddhist. Op de vraag of hij een grapje maakt, antwoordde de dalai lama lachend: “nee, het is waar”.

Het is niet duidelijk of we de opmerking van de dalai lama al dan niet met een korreltje zout moeten nemen, al plaatste hij zijn antwoord wel meteen in perspectief door er lachend aan toe te voegen dat hij zijn eigen succes ook aan zijn knap uiterlijk te danken heeft.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2465376/2015/09/23/Dalai-lama-vrouwelijke-dalai-lama-moet-aantrekkelijk-zijn.dhtml

Toch leuk hoe de Dalai Lama zo over de 15de Dalai Lama praat. Maar dat ze maar eerst Panchen Lama vinden. Want dan pas kan men goed zien wie of wat het helemaal kan overnemen. Het is niet zomaar iemand er gaat heel wat vooraf. 
En we mogen niet vergeten dat China het altijd zal in de weg zetten. En daar zal men toch rekening mee moeten houden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

LEEFTIJD

Door enkele teksten te lezen vandaag kwam ik uit op dit citaat.

EEN LEVENSWIJSHEID OF LEVENSPAD KENT GEEN LEEFTIJD.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HOE SOCIAAL FIT BEN JIJ

Wat doe jij om je goed te voelen? Deze vraag legde zorgverzekeraar Menzis voor aan meer dan 1500 Nederlanders. Uit het onderzoek blijkt dat men het liefst een compliment geeft om zich goed te voelen (85%), gevolgd door een knuffel geven (80%) en voor een naaste zorgen (64%). Verder blijken Nederlanders zowel fysiek, sociaal als mentaal goed in balans: meer dan de helft (55%) van de Nederlanders sport om zich goed te voelen en we geven daarnaast onze sociale* en mentale** fitheid gemiddeld een 7.

Uit het onderzoek van de zorgverzekeraar blijkt verder dat ruim driekwart (77%) van de Nederlanders weet hoe zij gezond moeten eten en dat ook regelmatig doen. Maar als zij zouden moeten kiezen dan vindt 88% tenminste één goede vriendschap belangrijker om zich goed te voelen dan elke dag gezond eten. Hoe belangrijk vriendschap is om lekker in je vel te zitten blijkt ook uit het feit dat meer dan een derde (36%) van de Nederlanders zegt liever een gezellig sociaal leven te hebben dan een gezond lichaam.

1 op de 7 Nederlanders mediteert
Naast de sociale en fysieke fitheid blijken Nederlanders zich bovengemiddeld bewust te zijn van het feit dat ook de geestelijke gemoedstoestand bijdraagt aan lekker in je vel zitten. Een rustig plekje zoeken om even alleen te zijn om te ontspannen wordt door 80% van Nederlanders gedaan om zich goed te voelen. Opmerkelijk is dat meditatie, een trend die met name voor hogeropgeleiden uit de Randstad leek weggelegd, inmiddels door 1 op de 7 Nederlanders wordt ingezet om zich goed te voelen. Ook muziek luisteren die fijne herinneringen oproept scoort hoog: 74%, net als lezen (ook 74%). Nederlanders geven daarnaast graag hun eigen originele tips om je goed te voelen. Menig Nederlander wordt bijvoorbeeld blij van schoonmaken, tandenpoetsen of tijdens het bakken stiekem van het cakebeslag snoepen.

Lekker in je vel ondanks fysieke beperking
Dat je goed voelen niet 100 procent is verbonden met je gezondheid in het algemeen, blijkt wanneer wordt gekeken naar de antwoorden van mensen die een lichamelijke kwaal, beperking of ziekte hebben (31% van de Nederlanders): 70% van deze groep voelt zich desondanks goed en zit lekker in zijn of haar vel. 63% zegt mentaal fit te zijn en 71% is sociaal fit, tegenover respectievelijk 78% en 80% van de gemiddelde Nederlander. Ook mensen met een beperking geven het liefst een compliment (85%) of knuffel (80%) om zich goed te voelen. Daarnaast zijn muziek luisteren die fijne herinneringen oproept en ontspannen voor de televisie ook activiteiten die bijdragen aan een goed gevoel.

Drentenaren voelen zich minst goed, Flevolanders in balans
Over het algemeen scoren Nederlanders een dikke voldoende op mentale en sociale fitheid. Maar binnen de verschillende provincies zijn zeker verschillen op te merken. Zo zitten Drentenaren het minst goed in hun vel. Zij geven zichzelf een krappe voldoende (6,2) voor zowel de mentale als sociale fitheid, terwijl inwoners van Flevoland een zeer positieve kijk op hun mentale en sociale gezondheid hebben met gemiddeld een 8, gevolgd door Zeeland (7,9) en Limburg (7,4). Opvallend is ook dat Drentenaren heel andere activiteiten ondernemen om zich goed te voelen dan Flevolanders. Drentenaren zoeken liever de stilte op om te ontspannen, kijken televisie of gaan naar buiten terwijl Flevolanders meer dan gemiddeld complimentjes uitdelen, iemand een kaartje sturen of een naaste verrassen met een cadeautje.

Mens, wat doe jij om je goed te voelen?
Tips over hoe je lekker in je vel kan zitten werd de afgelopen weken massaal gedeeld door Nederlanders. Meer dan 1500 Nederlanders hebben via zowel een enquête als via de ‘Menzis Babbelbox’ in 15 verschillende dorpen en steden (o.a. Utrecht, Groningen, Rolde, Enschede, Almelo) hun tips om je goed te voelen gedeeld. Met dit initiatief wil Menzis achterhalen wat Nederlanders doen om zich goed te voelen, om andere Nederlanders te inspireren én ondersteuning te bieden op deze gebieden middels het Menzis SamenGezond spaarprogramma.

* Sociaal fit zijn betekent dat je meerdere personen in je omgeving hebt waar je regelmatig echt contact mee hebt (niet alleen via social media). Je hebt een vertrouwensrelatie met deze personen, krijgt energie van hen en bent bereid om te investeren in die relaties

** Mentaal fit zijn betekent dat je lekker in je vel zit, opgewekt bent, je positief in het leven staat, je hebt weinig last van stress en je kunt problemen makkelijk overzien.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2015/09/23/hoe-sociaal-fit-ben-jij

Je goed voelen je fit voelen op allerlei gebieden dat is wat een mens graag wilt. Alhoewel de mens er ook zelf aan kan werken of sociaal en mentaal fit te blijven. Juist men men zich eraan zetten om iets te gaan doen. In eerste instantie is sociaal contact een van de belangrijkste factoren of op deze manier fit te blijven. Iets doen in groep met vrienden daar krijg je zoveel voor terug. En dan hoeft het echt geen zware inspanning te zijn hoor. Het mooiste in heel de tekst vind ik de knuffel. Want mensen wat kan dit toch goed doen dat er eens een gewone knuffel gegeven wordt of gekregen wordt. Je voelt je op dat moment intens verbonden en je begint gelijk met enkele woorden te delen. Net zoals iemand een complimentje geven ook dat geeft zoveel warmte naar elkaar toe. En juist deze twee vergeten toch heel wat mensen. Of hebben er een angst voor om ze te delen, dit om allerlei redenen. Als men als persoon iemand anders kan helpen op gelijk welk gebied ook hier krijg je geestelijk en lichamelijk heel wat voor terug.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOER MELDPLICHT IN BIJ VERMOEDEN KINDERMISHANDELING

Te vaak blijven kinderen die mishandeld worden buiten beeld van meldpunten voor kindermishandeling. Daarom pleit de Taskforce kindermishandeling en seksueel misbruik voor een meldplicht.

Jaarlijks worden bijna 120.000 kinderen in ons land mishandeld.

Het is nodig
Bij het merendeel – 85.000 kinderen – wordt dat nooit ontdekt. Daarom wil de Taskforce dat er een meldplicht komt. De kans bestaat dat er ouders zijn die te maken krijgen met onterechte meldingen. Toch vindt de organisatie dat het belang van de slachtoffers zwaarder weegt dan dat van de verdachten, ook als achteraf blijkt dat de verdenking onterecht is.

Plan van aanpak
De overheid moet de bestaande meldcode aanpassen, vindt de organisatie. Staatssecretaris Martin van Rijn (Volksgezondheid en Welzijn) heeft toegezegd medio oktober met een reactie te komen. De code is een vijfstappenplan waarin staat wat leraren, huisartsen en medewerkers van jeugdzorginstellingen moeten doen als ze kindermisbruik of -mishandeling niet kunnen uitsluiten.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/voer-meldplicht-in-bij-vermoeden-kindermishandeling/

De cijfers laten je huilen als ouder. Het gebeurd zo vaak en soms wordt er geen aandacht aan gegeven. School artsen en mensen die het vermoeden hebben zouden het moeten kunnen of moeten melden. Maar nu zijn mensen er nog angstig voor omdat ze denken in de problemen te komen.
En kind raak je niet aan, ten slotte zou je niemand moeten aanraken. Wat jezelf niet graag hebt doe je een ander ook niet aan. Er zijn andere mogelijkheden hoe je iemand straffen kan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

STELLA MCCARTNEY ONTWERPT BEHA VOOR NA BORSTAMPUTATIE

 

© Stella McCartney.

De ontwerpster is erg begaan met het thema borstkanker, nadat ze haar moeder aan de ziekte verloor. Dit jaar ontwerpt ze een exclusieve – en heel mooie – beha voor vrouwen die een borstamputatie ondergingen.

Technisch hoogstandje

McCartney verloor haar moeder Linda in 1998 aan borstkanker en zet sindsdien haar naam en modemerk graag in om meer bewustwording rond borstkanker te creëren. Dit jaar doet ze dat met een prachtige roze beha die specifiek een antwoord biedt op de wensen van vrouwen die een borstamputatie ondergingen. Mooie, functionele en comfortabele lingerie is namelijk erg belangrijk in het mentale herstelproces. Vrouwen willen zich na de operatie graag vrouwelijk voelen.

Wie een beetje vertrouwd is met de vorige beha’s die voor handen zijn, weet dat het niet altijd mooie stukken zijn. Ze zijn ook niet gemakkelijk te maken. De beha’s moeten voor goede steun zorgen voor het herstelproces en mogen geen storende, pijnlijke naden hebben. Je moet ze makkelijk kunnen aan- en uittrekken. Stella McCartney maakt het ontwerp naast comfortabel ook heel vrouwelijk met de zachtroze tint en kanten details.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2463905/2015/09/22/Stella-McCartney-ontwerpt-beha-voor-na-borstamputatie.dhtml

Ook deze vrouwen mogen in een beha gezien worden. En daar mogen ontwerpers dan ook op in spelen. Want het is niet altijd makkelijk voor deze om de juiste beha te vinden. Die een mooi is en dan nog eens comfortabel zit.
Er stond al iets van geschreven op mijn blog, https://shivatje.wordpress.com/2014/10/01/stella-mccartney-ontwerpt-lingerie-voor-borstkankerfonds/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM