Archive for 18 september 2015


WIE BEN JE

HET MOEILIJKSTE VAN AL IS TE BLIJVEN ZIJN WIE JE BENT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Is mindfulness wel zo goed voor ons…

Mensen gaan mindfulness doen om tal van redenen: om meer rust te ervaren, minder te piekeren, beter om te kunnen gaan met stress, zich beter te kunnen concentreren, gelukkiger te worden, meer te kunnen genieten, effectiever te werken, beter te slapen, zich (beter) te kunnen ontspannen…Toch, zo lees ik op Nu.nl kan Mindfulness  slecht voor het geheugen zijn. Dit stellen onderzoekers. Proefpersonen haalden herinneringen door elkaar met inbeelding. Dat meldt The Times.

2

Onderzoekers van de Universiteit van Californië lieten 153 mensen willekeurig een sessie van vijftien minuten mindfulness (concentratie op de eigen gedachten en gevoelens) doen, of vijftien minuten ‘gewoon’ nadenken. Ze werden vervolgens gevraagd om een lijstje van vijftien woorden te bestuderen en te onthouden. Het waren allemaal synoniemen van ‘vuilnis’, maar dit woord zelf ontbrak. Van het gedeelte van de groep dat mindfulness had beoefend bleek 39 procent ten onrechte zich te ‘herinneren’ dat het woord vuilnis op het lijstje stond. Bij de andere helft van de proefpersonen was dit 20 procent. Twee andere experimenten gaven een vergelijkbaar resultaat.

1

De onderzoekers concluderen dat het vermogen om te bepalen hoe ‘echt’ herinneringen zijn door mindfulness af lijkt te nemen. Ze noemen dit verrassend, aangezien eerder aangetoonde effecten van mindfulness juist positief zijn. De oorzaak is dat mindfulness het bewustzijn zo versterkt, dat het voor het brein moeilijker wordt om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat enkel in het bewustzijn wordt beleefd. Voor de breinen die onder invloed van mindfulness waren, was het daardoor moelijker om te bepalen of het woord ‘vuilnis’ daadwerkelijk gelezen was of slechts een associatie was.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2015/09/18/is-mindfulness-wel-zo-goed-voor-ons

Iedereen heeft er al eens over gelezen en kent het wel. Het is eigenlijk ook leren van in bepaalde omstandigheden anders te denken rustiger om zo het tot een goed einde te brengen. Dat kan een gesprek zijn, dat kan om iets te verwezenlijken zijn. Wat men soms vergeet is dat het ook een gedragstherapie is. Het is dan soms leuk om toch zo eens een sessie te volgen dat soms nuttig kan zijn om te gebruiken bij je werk, maar ook in het dagelijks leven is het zeker en vast bruikbaar.
En ja mensen het is goed het is juist zoals met alles hoe diep ga je erin mee. 

Ik maak niet snel reclame voor een boek maar als je er iets wilt over lezen is dit wel een van de beste. 
MINDFULNESS IN DE MAALSTROOM VAN JE LEVEN
DOOR EDEL MAEX.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Sexting: onschuldig of niet?

TIPS Sexting is het verspreiden of delen van seksueel getinte foto’s, filmpjes of berichten via sociale media, smartphone apps zoals WhatsApp, Ping en Tinder of sociale netwerksites zoals Facebook, YouTube, Instagram en Twitter, of via bijvoorbeeld Skype. De term is afgeleid van sex en texting.
Ondanks de negatieve sfeer rond sexting, zijn er veel mensen die aan sexting doen. En zeker niet alleen jongeren.

Sexting is populair
• Uit een Europees onderzoek over e-Safety, uitgevoerd in 2014, blijkt dat 11 procent van de 9 – tot 16-jarigen in België in 2013 seksueel getinte foto’s toegestuurd kreeg.

• Uit een peiling in Nederland van Sense in 2014 onder 1062 scholieren blijkt dat bijna 23% van de bevraagde jongeren aangeeft wel eens een naaktfoto of naaktfilmpje van zichzelf gemaakt te hebben. Van die groep verstuurt het grootste deel (84%) deze foto’s of filmpjes via Whatsapp of Snapchat. Hiervan heeft 18% daarna spijt. De bevraagde jongeren krijgen het verzoek meestal van een onbekende via internet (34%), of van de eigen partner (21%). Bijna 60% heeft wel eens een naaktfoto of filmpje ontvangen. Ongeveer een kwart vond dat vervelend of raar. Een vijfde heeft weleens een naaktfoto- of filmpje van iemand anders doorgestuurd. Hiervan heeft 14% spijt.
www.rutgers.nl/

• Volgens een Nederlands online-onderzoek uit 2015 bij ruim 1800 jongeren tussen 12 en 24 jaar heeft 23% van de ondervraagden al eens een seksueel getinte (naakt)foto verzonden via whatsapp of social media, vaak aan een bekende. Zeven op de tien scholieren (69%) kennen één of meerdere jongeren in hun omgeving waar het afgelopen jaar een naaktfoto van in omloop was. Vier op de tien (40%) heeft wel eens het verzoek gekregen een naaktfoto van zichzelf te versturen, bij de meisjes is dat zelfs de helft (48%). En 15% van de ondervraagden heeft zich voor de webcam deels naakt laten zien.
www.eenvandaag.nl/uploads/doc/Rapportage-1VJ-sexting-2015-4apr.pdf

• Uit een ander online-enquête in Nederland uit 2015 bij meer dan 6.000 bleek dat 4 op de 10 ondervraagden wel eens een naaktfoto of -filmpje van zichzelf deelt. Daarbij valt op dat dit bij jongeren (tot en met 23 jaar) minder vaak voorkomt dan bij oudere mensen. Van de Nederlandse jongeren heeft 39 procent weleens naaktfoto’s of -filmpjes van zichzelf gedeeld met anderen. Onder 24- tot 34-jarigen is dit 46 procent. Bij de 35- tot 49-jarigen heeft 40 procent heeft weleens dergelijk beeldmateriaal gedeeld.
www.quest.nl/artikel/hoe-preuts-is-nederland

• Uit een onderzoek in de Verenigde Staten uit 2015, waarbij ruim 800 heteroseksuele mannen en vrouwen van 18 t/m 82 jaar werden ondervraagd, blijkt dat 82% het afgelopen jaar wel eens aan sexting had gedaan.
www.apa.org/news/press/releases/2015/08/common-sexting.aspx

Niet altijd onschuldig
Met sexting is in principe niets mis zolang je dit doet uit vrije wil en en er geen druk op jou wordt uitgeoefend. Meestal past sexting bij het normale seksuele experimenteergedrag van jongeren binnen een relatie. Een aantal jongeren doet dit ook met volstrekte vreemden. Als zij die naaktfoto vervolgens voor zichzelf houden – en dat doen de meeste jongeren – dan is er eigenlijk niets aan de hand. Ook bij ouderen vindt het meestal plaats binnen een relatie met wederzijdse toestemming. Bijvoorbeeld omdat ze fysiek gescheiden zijn door werk of vakantie, of om de seksuele sleur te doorbreken. Zolang de beelden binnen een gelijkwaardige relatie uitgewisseld worden en daar blijven, lopen verzender en ontvanger weinig risico en kan het zelfs ervaren worden als een meerwaarde voor de relatie. Bij prille relaties zou sexting zelfs aan te raden zijn, omdat het een goede invloed heeft op de sekuele bevrediging.

Maar er zitten wel risico’s aan. Het gebeurt regelmatig dat beelden worden doorgestuurd, per ongeluk of met opzet, bijvoorbeeld om te pesten of wraak te nemen, bijvoorbeeld als de relatie is afgelopen. Die foto’s en filmpjes komen dan terecht bij vrienden van de ontvanger of ze worden op pornosites gezet. Cyberseks is niet het probleem, dat past bij de hedendaagse seksualiteit. Wél het ongewild tonen of verspreiden van beelden aan anderen.
Uit het Nederlandse onderzoek Jeugd & Cybersafety blijkt dat een derde van de jongeren die wel eens hebben gestript voor de webcam, dit achteraf vervelend vond. De meeste jongeren hadden achteraf spijt van deze acties, omdat ze vervelende reacties kregen. Sommige jongeren worden ook gechanteerd of bedreigd met beelden die van hen gemaakt zijn.

Zowel in België als in de rest van Europa, zo blijkt uit onderzoek, gaat ongeveer een kwart van alle klachten over misbruiken op het internet over sexting.
Een risico van sociale media is ook dat je in contact kan komen met mensen die verkeerde bedoelingen hebben. Dit kunnen loverboys of digitale kinderlokkers zijn en hebben het doel om misbruik van je te maken, dit heet Grooming. De groomer wil een speciale (vertrouwens)band met je opbouwen, zodat hij/zij er voor kan zorgen dat je steeds meer je grenzen verlegt. Ook kunnen ze erop aansturen dat je je uitkleedt voor de webcam of om je (in het geheim) te ontmoeten.

Meer lezen
• Child Focus
www.childfocus.be/nl/preventie/veilig-internetten/jongeren/seks-en-internet/pikante-fotos-uitwisselen
• Sensoa
www.allesoverseks.be/themas/seks-media/cyberseks
• Mediawijs
http://mediawijs.be/dossiers/dossier-liefde-op-het-internet/sexting-%E2%80%93-jezelf-virtueel-blootgeven-binnen-en-buiten-een
www.cyberpesten.be
• Rutgers
http://www.rutgers.nl/sites/rutgersnl/files/PDF-Onderzoek/Jeugd_en_Cybersafety_2012.pdf
http://www.rutgers.nl/feiten-en-cijfers/kennisdossiers/kennisdossier-jeugd-en-seks-online
• Sense
www.sense.info
• Qpido, het Seksespecifiek Expertisecentrum van Spirit
www.qpido.nl
• Sexting Onuitwisbaar
www.onuitwisbaar.nu/

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=19502

Weet wat je doorstuurt is het belangrijkste. Want sommige sturen maar door maar staan dan versteld als hij foto ergens te zien is. Of dat er andere dingen mee gedaan worden dan verwacht. We mogen ook niet vergeten dat het niet alleen de jeugd is. En dat men ook soms foto’s plaatst op internet en dat ze ook ergens anders te zien zijn op een moment. Weet dat foto’s door bepaalde site het recht krijgen over de foto’s, zodat ze mogen doen wat ze willen ermee. Ook moet je weten als je een selfie verstuurd naar je vriend en er gebeurd is dan weet je ook niet wat de persoon ermee doet. Sommige zullen ze verwijderen maar andere hebben er andere bedoelingen mee. Dan is het aan jezelf om te weten wat je doet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Lady Gaga strijdt tegen verkrachting in nieuwe clip

© screenshot YouTube.

Geen knotsgekke outfits en opvallende pruiken in de nieuwe videoclip van Lady Gaga. De zangeres komt zelf niet eens in beeld, maar laat alle aandacht uitgaan naar verkrachtingsslachtoffers.

Verkrachting gebeurt niet alleen in donkere steegjes en verlaten weggetjes. Ook in omgevingen die op het eerste zicht veilig lijken, worden vrouwen en mannen seksueel aangevallen. Op de campussen van de (vooraanstaande) Amerikaanse universiteiten bijvoorbeeld, die de zaak daarna vaak in de doofpot proberen stoppen. Dat is precies wat de documentaire ‘The Hunting Ground’ probeert duidelijk te maken, en Lady Gaga engageerde zich om een nummer te schrijven voor de film.

Het werd een – voor Lady Gaga’s doen – ingetogen nummer, maar met een krachtige boodschap. De bijhorende videoclip van ‘Till It Happens To You’ brengt met sterke zwart-witbeelden het verhaal van enkele studentes die op hun eigen universiteit aangevallen en verkracht worden. De beelden zijn nietsverbloemend en zetten aan tot nadenken. “De volgende beelden kunnen als verontrustend ervaren worden, maar geven de realiteit van het dagelijkse leven op een campus weer”, luidt de boodschap in het begin. “Dit jaar zal een op vijf studentes aangerand worden, tenzij er iets verandert.” En Lady Gaga wil meehelpen met die verandering: een deel van de opbrengst van het nummer gaat naar de strijd tegen verkrachtingen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2460109/2015/09/18/Lady-Gaga-strijdt-tegen-verkrachting-in-nieuwe-clip.dhtml

Waar je denkt van hier gebeurd dat niet zou je versteld van staan. Bedenk maar eens op een werkvloer waar mensen lichamelijk seksueel worden benaderd ook met woorden en handtastelijkheden. Maar ook in een school of in sportvereniging. Het hoeft niet in een steegje of een donker straatje of in een bos. Het gebeurd ook op andere plaatsen, spijtig genoeg. Ook woorden zullen gezegd worden dat andere het niet snel horen. Ook soms door personen waar je het niet zou van verwachten dat ze tot zoiets in staat zijn. Het zijn niet altijd onbekende die je kunnen verkrachten, vrienden of noem maar op zijn er ook voor instaat. En dan is het nog moeilijk om het aan te geven. Want meestal denk je dan dat het geen verkrachting is. Maar als iets gedaan wordt dat niet gewenst is en er wordt niet naar geluisterd die nee wordt het aanschouwd als gemeenschappelijk iets delen. Het woord dwang wordt dan genoemd. Je wordt gedwongen tot iets dat je niet persoonlijk wilt. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: