Archive for 2 september 2015


OPLOSSING

VOOR IEDERE SITUATIE IS ER EEN OPLOSSING.
DE OPLOSSING IS NIET ALTIJD VOOR DE HAND LIGGEND MAAR ER IS ER ALTIJD EEN TE VINDEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Geen daling bloeddruk door Danshen thee

NIEUWS Er zijn enkele aanwijzingen dat Danshen thee de bloeddruk en het vetgehalte in bloed kan verlagen, maar goed onderbouwd bewijs ontbreekt. Wetenschappers van het Radboudumc toonden bij mensen aan dat het middel na vier weken nog geen effect heeft. Ze publiceerden hun resultaten in PlosOne.

Wereldwijd wordt door miljoenen mensen gebruik gemaakt van Danshen thee. Het zou het vetgehalte in het bloed verlagen en de bloeddruk verminderen. Op die manier zou het aderverkalking (atherosclerose) kunnen voorkomen en verminderen. Het gebruik past in de toegenomen populariteit van de traditionele Chinese Geneeskunde. De thee is zonder voorschrift van een arts te koop.

Wetenschappers van het Radboudumc onderzochten samen met beoefenaren van de traditionele Chinese de werkzaamheid van Danshen. Ze bekeken het effect van het middel bij twintig vrijwilligers die zowel een licht verhoogde bloeddruk als licht verhoogde cholesterolwaarden in hun bloed hadden. Vier weken lang gebruikte de helft het middel en kreeg de andere helft een nepmiddel. Na die vier weken werd de behandeling omgedraaid: de proefpersonen die een placebo hadden gebruikt kregen Danshen en de Danshengebruikers kregen een placebo.

Dat Danshen leidde in deze periode niet tot een verlaging van de bloeddruk. Het vetgehalte in bloed, en met name het LDL-cholesterol, viel zelfs iets hoger uit dan aan het begin van het onderzoek. Op basis van het onderzoek concluderen de onderzoekers dat het gebruik van deze thee het vetgehalte in bloed bij mensen met hart- en vaatziekten niet verlaagt en ook debloeddruk niet vermindert.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=19372

Er zijn zeker theeën die bloeddrukverlagend werken. Maar of dit wetenschappelijk aangetoond kan worden weet ik niet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dit ben ik even gaan opzoeken, en is eigenlijk wel leuk om het helemaal te lezen. 

Voedingssupplementen en kruidenpreparaten

Danshen of rode salie

Voor consumenten

Wisselwerking tussen kruidenpreparaten met danshen (Salvia miltiorrhiza) en geneesmiddelen

Kruidenpreparaten met danshen (rode salie) hebben een effect op de bloedstolling en kunnen de werking van de bloedverdunner warfarine versterken. Hierdoor kan bij gelijktijdig gebruik van warfarine en kruidenpreparaten met danshen de tijd die het bloed nodig heeft om te stollen langer worden. Warfarine is niet geregistreerd als geneesmiddel in Nederland. Het is onbekend of de wisslewerking ook optreedt bij andere bloedverdunners maar voorzichtigheid is geboden. Het is daarom van belang uw arts en apotheker op de hoogte te stellen dat u kruidenpreparaten met danshen wilt gaan gebruiken of gebruikt wanneer u een bloedverdunner voorgeschreven krijgt. In overleg met de arts of apotheker kan worden besloten of een kruidenpreparaat met danshen wel of niet kan worden gebruikt.

Voor artsen en apothekers

Interactie tussen kruidenpreparaten met danshen (Salvia miltiorrhiza) en geneesmiddelen

Kruidenpreparaten met danshen hebben een effect op de bloedstolling maar remmen ook verschillende CYP-enzymen. Een klinisch relevante toename van de bloedstollingstijd is gevonden bij gelijktijdig gebruik van kruidenpreparaten met danshen en warfarine. De potentiële ernst van de effecten die optreden bij de interactie wordt bepaald door de dosis en de samenstelling van het kruidenpreparaat met danshen. Gezien het smalle therapeutische raam van warfarine kunnen er ongewenste effecten optreden. Warfarine is in Nederland echter niet als geneesmiddel geregistreerd en daarom is de kans klein dat deze interactie in Nederland optreedt. Het is niet bekend of de interactie ook optreedt in combinatie met andere antistollingsmiddelen maar het is mogelijk omdat kruidenpreparaten met danshen zelf een antistollingseffect hebben. Er wordt daarom ook bij het voorschrijven van andere antistollingsmiddelen aangeraden om na te gaan of de patiënt kruidenpreparaten met danshen gebruikt of wil gaan gebruiken en zo ja, de bloedstolling van de patiënt te monitoren of het gebruik van kruidenpreparaten met danshen direct te laten staken of niet te laten starten.

Warfarine

Grotere afbeelding

Werkingsmechanisme van de interactie

Remming van de bloedstolling

In klinische onderzoeken is gevonden dat kruidenpreparaten met danshen de hemostase op verschillende manieren beïnvloeden, zoals door remming van de aggregatie van bloedplaatjes, door interferentie met de extrinsieke bloedstolling, door een antitrombine III-achtige activiteit en door het bevorderen van de fibrinolytische activiteit. Gelijktijdig gebruik van andere antistollingsmiddelen kan mogelijk leiden tot een versterkt effect op de bloedingstijd.

Inhibitie van CYP-enzymen

Een ander werkingsmechanisme is de remming van cytochroom P450 (CYP-enzymen) door kruidenpreparaten met danshen. In vitro-onderzoeken laten zien dat kruidenpreparaten met danshen CYP1A2, CYP2C9, CYP2E1 en CYP3A4 kunnen remmen. In het geval van warfarine leidt dit tot een verminderde hydroxylatie van warfarine via remming van CYP2C9, waardoor de klaring lager wordt met een verlengde protrombinetijd tot gevolg.

BRON: https://www.nvwa.nl/onderwerpen/levensmiddelen/dossier/voedingssupplementen-en-kruidenpreparaten/danshen-of-rode-salie

Zo was je jouw intieme plekje

Gèk word je ervan: dan moet je jouw vagina wel wassen, dan weer niet. Dan weer met zeep, dan weer met reinigende olie of met water, dan weer met een zuurgraadneutraliserende shizzle op je poes smeren. Wanneer doe je het nou goed?

We zien door de bomen het bos niet meer, door de lellen zien we de poes niet meer en door het schuim zien we de zeep niet meer. Iedereen lijkt een andere mening te hebben over hoe je jouwdown under moet wassen. Bij alles wat je onder de douche doet lijkt het alsof je het he-le-maal aan het verkeerde eind hebt. Wij wisten ook niet meer wat we moesten geloven. Daar zijn we helemaal klaar mee en daarom deden we navraag bij een huisarts.

Geen zuurgraadneutraliserende gel
De dokter was er vrij kort over. Aanvankelijk legde ze uit dat zuurgraadneutraliserende zeepjes en gelletjes helemaal niet voor de poes zijn. Heel leuk en aardig die zuurgraadneutraliserende producten, maar in plaats van te neutraliseren, brengen ze de zuurgraad vooral uit balans. Jouw intiemste plekje moet zich van nature zelf schoonmaken en zich niet laten helpen door middelen van buitenaf, anders vergeet jouw kruis het om zichzelf te reinigen. Uiteindelijk merk je dit door geurtjes waar je niet op zit te wachten en je afscheiding zal ook veranderen.

Wat dan wel?
Het plekje tussen je benen kun je het beste gewoon met water wassen. Laat de washand ook maar achterwege (tenzij jij de subtiliteit zelve bent), want dat ding schuurt alles kapot. Spoel je vagina heel voorzichtig af met een beetje water en was het voorzichtig.

Wanneer wel zuurgraadneutraliserend gel?
Als je net ongesteld bent geweest of je ontzettende hebt gezweet is het niet zo gek dat het niet fris ruikt tussen je benen. Daarom kun je af en toe best een druppeltje zuurgraadneutraliserende gel of zeep gebruiken. Soms is het zelfs best een goed idee. Een klein druppeltje dat je vermengt met heel veel water en spoel het er zo snel mogelijk weer af. Maar gebuik het vooral niet elke dag. Probeer het tot het minimum te beperken, zodat jouw poes lekker in haar natuurlijke habitat blijft.

BRON: http://www.ze.nl/p/160218/zo_was_je_jouw_intieme_plekje
Vaak wassen vrouwen zich met zeep en een washandje onderaan. En eigenlijk is dat juist verkeerd. Was het met je hand en zonder zeep. Je vagina verzorgd zich zelf en alleen water is eigenlijk voldoende. Zet gewoon de douchekop er tegenaan, ook na een bad. En je hebt de properste vagina die er kan bestaan. Door zeep kan je Ph waarden omlaag gaan en kan je problemen krijgen in en rond de vagina, ga je een washandje gebruiken ga je eigenlijk schuurpapier gebruiken dat weer voor problemen kan zorgen. Dus bekijk het voor jullie zelf maar draag zorg voor je vagina. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Yoga met zwaard: de nieuwe workout-hype Yungshin

© Instagram Max Icardi Functional Training.

Jungshin Fitness, een nieuwe fitnesshype die overwaait uit California, werd opgestart door de stoere Annika Khan, een atlete met een achtergrond in gevechtssport, zwemmen en kickboxen. Bij Jungshin – Koreaans voor “een heldere geest” – doe je oefeningen met een gigantisch zwaard. Wel één van hout, gelukkig! De workout helpt je om zowel mentaal als fysiek sterker te worden. Een beetje zoals yoga dus, maar dan ‘met ballen’, zegt Max Icardi, van Functional Training-network, die als eerste Junghsin in België introduceert.

© kos

Waarom je het eens moet testen?
Het is superplezant!  Het slaat een brug tussen body & mind, dezelfde voordelen dus als bij yoga of tai chi. Maar dit werkt ook voor wie liever niet op een yogamatje gaat liggen. Als je onrustig wordt van teveel rust bijvoorbeeld. Hier vind je rust in de actie. En dan is er ook onmiskenbaar de cool-factor. Geef iemand een zwaard in de handen en grijze muizen transformeren meteen in ninja’s!

Flink zweten
Jungshin is er in verschillende varianten. Het bestaat als gevechtssport, maar je kan het ook als fitness doen. Het combineert meditatie, ademhalingsoefeningen en bewegingen met het zwaard. Je bukt, je zwaait, je draait met je lichaam, allemaal bewegingen die je in het dagelijks leven ook nodig hebt en die je van kop tot teen sterker maken. Bij de atletische vorm doe je die bewegingen aan hoge snelheid en daar ga je flink van zweten. Door het zwaard (van 1 meter lang!) in je handen werk je ook aan een betere balans.

Prima teambuilding
Jungshin wordt vaak in bedrijven gegeven op teambuilding-dagen.  Of je aanvallend of eerder afwachtend en verdedigend werkt in de gevechten zegt veel over je relatie tot collega’s. Je leert iets over jezelf. En het is een heel goeie ontspanning voor strakke computerschouders en een stijve nek.

Meer info vind je op de website van Jungshin. Een les volgen bij jou in de buurt? Die vind je via deze link.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/300/Yoga/article/detail/2443005/2015/09/02/Yoga-met-zwaard-de-nieuwe-workout-hype-Yungshin.dhtml

Nu wordt het nog gekker. Gaan ze yoga met aikido mengen. Dan is het niet meer om de rust op te zoeken in de oefeningen, maar komt er ook een heleboel spanning bij kijken. Begrijp echt niet goed dat ze yoga niet laten voor wat het is. Het is zo en zoal heel intensief bezig zijn met lichaam geest en ademhaling. Vind het eigenlijk spijtig dat ze telkens het gaan mengen en hun eigen ding erin gaan leggen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SOS zelfbeeld: echte schoonheid is van jezelf leren houden

Wittere tanden, strakkere buikspieren, een vollere haardos en een egale huid, alsjeblieft. Als Sinterklaas wonderen kon verrichten (of überhaupt nog langs kwam bij pronte twintigers – snif), zou mijn verlanglijstje er ongeveer zo uitzien. En dat is dan nog het topje van de ijsberg. Een lijstje opstellen van al mijn complexen is tegenwoordig een dagvullende taak geworden, en daar ben ik helaas niet alleen in.

Gelukkig nemen tegenwoordig steeds meer merken de moeite om komaf te maken met dat onhaalbare ideaal en echte vrouwen in de kijker te zetten. Dove maakte met hunReal Beauty campagne de weg vrij, zodat tegenwoordig zelfs lingerie- en sportmerken het met mondjesmaat ‘aandurven’ om normale vrouwen op de voorpagina te zetten. Zo ook jongerenmerk Clean & Clear.

Voor hun nieuwste reclamespotje vroeg het huidverzorgingsmerk aan zeven doodnormale jonge meisjes om hun unieke kenmerken te beschrijven, dingen waar anderen hen mee uitlachen, zoals flaporen, een groot voorhoofd, een bolleboos zijn, … In plaats van bij de pakken te blijven neerzitten (of een Sinterklaaslijstje op te stellen), zenden de meisjes echter een boodschap van zelfacceptatie wereld in en hebben zij geleerd om te houden van de dingen die hen anders maken. “Het is niet belangrijk om geaccepteerd te worden door anderen”, zijn de wijze woorden van één van de meisjes. “Het belangrijkste is wat je van jezelf denkt.” Amen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2441894/2015/09/01/SOS-zelfbeeld-echte-schoonheid-is-van-jezelf-leren-houden.dhtml

Dit is voor heel wat mensen moeilijk je eigen schoonheid zien ongeacht je problemen. Je zelfbeeld helpt erbij dat je er zelf mooi uitziet. En dat begint in eerste instantie door van jezelf te houden. Te houden hoe mooi je bent. Het te accepteren dat je niet bent als iemand anders. Want er bestaan geen twee gelijken of je met een tweeling zijn. Complexen komen nu voor omdat je gaat vergelijken, je trekt je zelfbeeld omlaag en je voelt je ongelukkig emotioneel. En dat hoeft niet. Schoonheid komt nog altijd vanuit je innerlijk lichaam. Praten hoe je lichaam naar iemand anders is kan soms voor mooier zijn, dan de prachtigste vrouw of man die voor je staat en begint te praten, of het lichaam laat bewegen. Leer te houden van je eigen lichaam leer het kennen te aanvaarden. Dan pas sta je sterk in het leven van alle dag. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

75% vindt zichzelf te dik: zo denkt de Vlaamse vrouw over zichzelf

© shutterstock.

Dat vrouwen onzeker zijn over hun uiterlijk is niets nieuws, maar tv-zender Vijf bevestigt dit nog eens met confronterende cijfers. 75% van de vrouwen vindt zichzelf te dik, slechts 60% is tevreden over haar uiterlijk. Dat blijkt uit een rondvraag die de tv-zender deed bij 1.000 vrouwen tussen 18 en 49 jaar.

De eeuwige strijd met enkele kilo’s die we liever zouden zien verdwijnen, het blijft iets wat door de hoofden van vele vrouwen spookt. 75% van de vrouwen vindt zichzelf te dik, volgens een enquête van tv-zender Vijf bij 1.000 vrouwen tussen 18 en 49 jaar. De helft daarvan vindt haar buik het grootste probleem, en 25% durft wel eens te liegen over haar gewicht. Het liefst van al zouden we 10 kilo kwijtspelen. Slechts 40% van de vrouwen geeft aan dat ze tevreden is met de cijfers op de weegschaal, waar de helft van de vrouwen elke dag gaat opstaan. 1 op de 3 geeft toe dat een onverwacht cijfer ’s ochtends kan zorgen voor een slecht humeur de rest van de dag.

Niet alleen over hun gewicht piekeren vrouwen. Slechts 60% durft toe te geven tevreden te zijn met haar uiterlijk. 10% onderging al plastische chirurgie, waarbij het meestal om een borstvergroting of -verkleining gaat.
Ook op een minder ingrijpende manier prutsen we zelf aan ons voorkomen: 1 op de 3 vrouwen draagt dagelijks make-up, 71% van de vrouwen onthaart minstens één keer per week haar oksels, en 41% van de ondervraagde vrouwen epileert minstens elke week de bikinilijn.

Vanaf vanavond is op Vijf het programma “Be You(tiful)” te zien, waarin bekende en onbekende vrouwen openlijk over hun lichaam praten.
Elke woensdag om 21u15 op Vijf.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2442765/2015/09/02/75-vindt-zichzelf-te-dik-zo-denkt-de-Vlaamse-vrouw-over-zichzelf.dhtml

Dit is meer eigen naar vrouwen toe, mannen hebben er minder last van. Alhoewel er wel zijn die een kilo zien als niet goed bij de mannelijke persoon. Je goed voelen in je vel en dat ook uitstralen is belangrijk. Als je echt niet tevreden bent als vrouw kan je heel depri worden en dan ga je eigen leven eigen stuk maken. Als je de cijfers neemt zouden maar 25% gelukkig zijn met hun lichaam. Dat wil dan ook zeggen dat deze groep vrouwen een goed zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben. Meestal begint het bij de leeftijd van 18jaar dat jonge meisjes en jonge vrouwen het moeilijk krijgen. Dit heeft ook veel te maken met de media, en wat ze in boekjes te zien krijgen. Maar ook omdat vrouwen graag een bikini willen kunnen dragen zonder teveel vet er over heen. Maar vrouwen het is hoe jezelf bekijkt en dan past alles.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: