Archive for 29 augustus 2015


MOOI

HET MOOISTE KOMT OP JE PAD ALS JE ALLES DE TIJD GEEFT, EN HET DAN IETS MOOI BRENGEN MAG.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Deze ex-anorexiapatiënte gebruikt Instagram om anderen te waarschuwen

Waar sociale media vandaag de dag een middel lijken geworden om anorexia nervosa te promoten, biedt deze jongedame een mooi tegengewicht. Zij overwon magerzucht, en gebruikt haar Instagram-account om anderen te waarschuwen voor de gevaren.

Op een bepaald moment moest de Britse Amalia Lee bijna opgenomen worden in het ziekenhuis, omdat ze zo ontzettend mager was. Toen ze merkte hoezeer de mensen in haar naaste omgeving zich zorgen maakten, besloot ze dat het genoeg geweest was. “Ik raakte geïsoleerd, zelfs dagelijkse dingen waren te moeilijk voor mij”, vertelde ze aan Daily Mail.Ze begon meer te lezen over de ziekte, en naarmate haar kennis over haar aandoening groeide, werkte ze toe naar een herstel. Nu ze haar ziekte overwonnen heeft en er als geen ander ervaring mee heeft, wil ze die kennis gebruiken om andere slachtoffers te helpen. Via haar Instagram-account deelt ze haar vooruitgang met haar 50.000 volgers.

“Het is gebeurd. Dat wat opnieuw en opnieuw gebeurde sinds ik herstel van anorexia: mijn jeansbroek past niet. Ik zou mezelf kunnen zien als een dikke mislukking. Maar weet je wat? Sommige kleren zouden niet eens mògen passen. Gooi ze weg, stop met ze als een ‘doel’ te zien en er ooit weer willen in passen. Want voor sommige mensen betekent gewicht verliezen ook dat je veel meer verliest.”

“Mijn herstelproces. Er zit een halfjaar tussen de foto linksboven en rechtsonder. Met deze foto wil ik anderen tonen dat die ongelijkmatige gewichtstoename in orde komt. Het zwellen zal minderen. Mijn recept? Eet 2.500 tot 3.000 calorieën en stop met sporten.”

“Ik kan niet geloven dat ik dit post. Ik wil gewoon laten zien dat het oké is om geen platte buik te hebben 24u op 24u, 7 dagen op 7. Echt waar. Een buik blijft niet de hele dag plat. Ik post dit omdat ik recent een aantal foto’s heb laten zien met een platte buik, maar dat is niet hoe ik er de hele dag uitzie. Dus hier ben ik dan, deze zomer net na een grote maaltijd. Heeft mijn tijdelijke voedselbuik mij verhinderd om te genieten van het strand? Allesbehalve! Als je op het strand bent, focus je dan op het zand onder je tenen en dat heerlijke ijsje, in plaats van je buik in te trekken en je zorgen te maken of je zwemkledij wel flatterend is.”

BRON FOTO’S: https://instagram.com/amalielee
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2438442/2015/08/29/Deze-ex-anorexiapatiente-gebruikt-Instagram-om-anderen-te-waarschuwen.dhtml

Als je zo andere kan helpen of tot het besef kan laten komen dat er nog een ander leven is dat dit dan pas ben je heel sterk. Al zal het altijd voor jezelf vechten zijn om zo te blijven. Want psychisch is het voor deze mensen soms heel zwaar. En hebben dus met twee punten af te rekenen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Voor deze perfecte smoky eyes heb je slechts 1 product nodig

© Kos.

De perfecte formule vinden voor een feilloze smoky eye is niet makkelijk. We hebben allemaal al urenlang naar een paletje oogschaduw gestaard om achteraf zuchtend alles weer van onze oogleden te moeten vegen. Maar dit beautytrucje met eyeliner maakt deze look een pak eenvoudiger.

Veelvoorkomende smoky eyes-blunders zijn te veel oogschaduw en kleurtjes die tot aan je wenkbrauwen reiken. Heel wat beautyvloggers bewijzen dat je voor een geslaagde oogmake-up niet meer nodig hebt dan zwarte eyeliner. Breng het potlood op je ooglid aan en gebruik vervolgens een wattenstaafje om de make-up licht te vervagen. In 30 seconden ben je klaar.

Stap 1: breng eyeliner aan op je onderste ooglid

Stap 2: kleur het ooglid in
Teken een halve maan op je ooglid waarbij je vertrekt van de uiterste hoek en je halverwege je ooglid stopt. Kleur deze vorm helemaal in.

Step 3: Vervagen
Begin aan het midden van je ooglid om met een wattenstaafje het potlood te vervagen. Je vertrekt aan de binnenkant en gaat zo naar buiten. Dankzij deze techniek is de uithoek van je oog het donkerst. Dan werk je met een wattenstaafje je onderste wimperlijn af.

BRON FOTO’S: IMGIX 

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/310/Huidverzorging/article/detail/2438036/2015/08/28/Voor-deze-perfecte-smoky-eyes-heb-je-slechts-1-product-nodig.dhtml

Ik vind het altijd mooi dat een vrouw haar ogen naar voren durft te brengen. Dat brengt haar zelfvertrouwen mee. Natuurlijk naar zoiets wordt ook gezien en dat kan soms voor de vrouw frustrerend zijn. Maar daar moet ze haar zelf sterk voor maken. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe je emoties je smaakpapillen kunnen beïnvloeden

© thinkstock.

We hebben het allemaal al eens meegemaakt: als we down zijn, dan gaan we eten. En niet zomaar eten: de persoon die liever een sneetje volkorenbrood met avocado heeft dan een pot Ben&Jerry’s wanneer hij of zij in de put zit, moet nog geboren worden. Maar hoe komt dat eigenlijk dat we zin hebben in bepaald (en dan vooral: ongezond) voedsel wanneer we het moeilijk hebben?

Onder het excuus van comfort food werken we vanalles naar binnen wanneer we ons eenzaam, verdrietig, boos of verveeld voelen. Meestal gaat het dan om zoet, vettig en calorierijk eten zoals koekjes, chips, pizza of een smakelijke portie frieten. Maar hoe komt dat nu?

Effect op smaakpapillen
Wel, uit onderzoek blijkt dat emotionele dipjes onze perceptie van smaak kunnen beïnvloeden, waardoor we meer of minder zin krijgen in bepaald voedsel. Meer bepaald betekent dat dat mensen in een negatieve emotionele bui meer zin hebben in zoetigheden dan mensen die zich goed in hun vel voelen. Dat bleek uit een onderzoek vak Cornell University.

Zijn emotionele eetbuien een probleem? Voorlopig valt dat nog moeilijk te bepalen, maar voor velen is dit een moeilijk te overwinnen obstakel in hun zoektocht naar een gezond gewicht.

Vicieuze cirkel
Volgens tal van psychologen is het eigen aan ons lichaam en brein om een link te leggen tussen hoe je je voelt en wat er zich op je bord bevindt. Het is dus perfect normaal om bepaalde dingen te eten als je je minder goed voelt zonder dat je gezondheid (of gewicht) daarbij schade oploopt.

Bijkomen kan echter wel gebeuren wanneer emo-eten een gewoonte wordt als je jedown voelt. Dan kan het gebeuren dat je in een vicieuze cirkel terechtkomt en niet meer leert om andere manieren te ontwikkelen om met moeilijke momenten om te gaan.

Hoe ga je om met emo-eten?

* Afleiding: er zijn verschillende manieren die niet met eten te maken hebben waarmee je ook jezelf kan afleiden van je gevoelens. Maak een wandeling, bel een vriend(in) op of lak je teennagels. Doe alles dat helpt om jezelf af te leiden.

* Bewustzijn: als de drang om te eten nog steeds aanwezig is, sta daar dan bewust bij stil. Eet een stukje chocolade, maar denk er goed over na en sta stil bij wat je aan het eten bent. Op die manier word je je bewust van je eetgewoontes en kan je er op termijn iets aan veranderen.

* Reality check: een snack-aanval afwenden kan zo makkelijk zijn als jezelf afvragen of je wel echt hongerig bent.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/3904/Gezond-afslanken/article/detail/2439026/2015/08/29/Hoe-je-emoties-je-smaakpapillen-kunnen-beinvloeden.dhtml

Emo-eten is eigenlijk heel gevaarlijk voor je lichaam. Emoties kunnen heel wat aanrichten in het innerlijk lichaam. En op een moment van emoties gaan je smaakpapillen ook anders reageren, je moet er zelf maar eens opletten als je nog eens emotioneel bent. Naar wat je allemaal grijpt of kan grijpen als jezelf geen stop op zet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: