BELGISCHE ONTDEKKING IN ONDERZOEK NAAR BORSTKANKER

Vorsers van de Brusselse universiteit ULB (Université libre de Bruxelles) hebben “de sleutel” gevonden van zeer agressieve borstkanker, wat de weg opent naar een vroegtijdige opsporing van de tumor met een eenvoudige bloedafname en naar aangepaste behandelingen in functie van het type van tumor. Dat meldt de krant Le Soir.

Over de ontdekking door de ploeg van professor Cédric Blanpain is een artikel verschenen in het prestigieuze tijdschrift Nature.

Volgens de onderzoekers zijn hun ontdekkingen essentieel voor een beter begrip van de mechanismen van borstkanker. Borstkanker is de meest voorkomende kanker bij vrouwen en treft één vrouw op de zeven.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/2421792/2015/08/13/Belgische-ontdekking-in-onderzoek-naar-borstkanker.dhtml

Filmpje is te bekijken via de link.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

KANKERPATIËNTEN LATEN HUN LITTEKENS ZIEN

Overlevers van kanker laten trots hun littekens zien

© Twitter.

De Australische Jasmine Gailer was pas 22 toen ze te horen kreeg dat ze een kwaadaardige bottumor had. Hoewel ze uiteindelijk genas, bleef ze achter met een groot litteken na de operatie. Ze schaamde zich diep, totdat ze er op een bepaalde dag genoeg van had en een foto van het litteken op Facebook postte. Omdat ze zoveel steunbetuigingen kreeg van lotgenoten, besloot ze de website Scar Stories op te richten om andere kankeroverlevers te helpen.

Via de website overtuigt Jasmine Gailer andere mensen met littekens na een gevecht tegen kanker, om zich ook over de schaamte heen te zetten en hun foto’s te delen. Kanker is immers niets om je voor te schamen. Haar motto: dat je het gevecht tegen deze vreselijke ziekte gewonnen hebt, is alleen maar iets om trots op te zijn. Op de website kun je daarnaast ook de moedige en pakkende verhalen lezen van Jasmine en haar lotgenoten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/2420314/2015/08/12/Overlevers-van-kanker-laten-trots-hun-littekens-zien.dhtml

Zelf vind ik het altijd mooi als iemand erover kan praten of kan tonen. Want het is niet iedereen gegeven om zo over het overleven van de ziekte te hebben en te laten zien aan heel de wereld. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

STIEKEME OORZAKEN VAN HOOFDPIJN

7 stiekeme oorzaken van hoofdpijn

© thinkstock.

We hebben allemaal wel eens last van hoofdpijn zonder dat we echt een aanwijsbare verklaring hebben, de een al wat vaker dan de ander. Maar had je al eens gedacht dat een banaan of de hele week slecht weer wel eens de oorzaak zou kunnen zijn?

© thinkstock

© thinkstock

© thinkstock

1. Ontspannen na een stressvolle dag
Na een stressvolle dag kan het verleidelijk zijn om even rustig voor de televisie neer te ploffen, maar mensen die snel hoofdpijn krijgen, denken in het vervolg beter twee keer na. Ontspannen na stress kan voor velen een trigger zijn om hoofdpijn te krijgen. Voornamelijk tijdens de eerste zes uur van verminderde stress, is de kans groot om hoofdpijn te ontwikkelen.

2. Slecht weer
Vooral de regen wordt vaak als schuldige aangeduid, maar ook andere types weer kunnen hoofdpijn veroorzaken, volgens Lee Peterlin, directeur van het Headache Research centrum. Ook plotse temperatuursverhogingen kunnen een rol spelen bij migraine, net als onweer. De reden waarom is onbekend, maar een studie uit Cephalagia ontdekte dat mensen 28 procent meer kans liepen op een migraine-aanval op dagen waarop het dichtbij onweerde.

3. Stinkkaas
Geloof het of niet, maar 25 procent van alle hoofdpijnklachten worden veroorzaakt door tyramine, een bepaald amine dat we terugvinden in proteïne. Kazen met een hoog tyramine-gehalte, zoals blauwe kaas, cheddar, mozzarella, gruyere, parmesan en gorgonzola schrap je dus beter van het menu. Andere boosdoeners die niet tot de kaasfamilie behoren zijn spek, ham, hot dogs, avocado en bananen.

4. Aspirine
Ironisch, niet? Eén van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn is overdadig gebruik van deze pijnstiller, volgens neuroloog Peter J. Goadsby. Mensen die de pijnstiller meer dan 10 dagen per maand nemen, krijgen immers een ‘rebound hoofdpijn’, aldus de professor. De hoofdpijn keert dan terug zodra de pijnstiller uitgewerkt is.

5. Van routine veranderen
Als je slaappatroon niet regelmatig is, of je plots begonnen bent met veel te sporten, kan dat hoofdpijn in de hand werken. “Regelmaat is erg belangrijk als je hoofdpijn binnen de perken wil houden,” verklaart Goadsby. De precieze reden is niet bekend, maar het kan dus zeker geen kwaad om vast te houden aan je routine of verandering langzaam door te voeren.

6. Ontbijt overslaan
Probeer zeker iedere ochtend ten minste een snelle hap te eten voor je de baan opgaat. Een recente studie van 1.200 migrainepatiënten legde bloot dat ’s ochtends vasten of een maaltijd overslaan een veelvoorkomende oorzaak is van hoofdpijn bij mannen en vrouwen.

7. Sterk parfum
Zo’n 96 procent van de geuren zijn vervaardigd uit synthetische componenten, waaronder benzyl alcohol. En laat dat nu net hoofdpijn veroorzaken. Mensen die gevoelig zijn voor geuren passen ook beter op voor luchtverfrissers, aangezien die ook vaak datzelfde ingrediënt bevatten.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/111/Hoofdpijn/article/detail/2420372/2015/08/12/7-stiekeme-oorzaken-van-hoofdpijn.dhtml

Hoofdpijn wie kent het niet, en soms licht de oorzaak niet ver te vinden. Veel dingen kunnen het uitlokken, of heb jezelf in de hand, zoals teveel alcohol gebruik. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TEVEEL

GISTEREN GEEN CITAAT MAAR VANDAAG WEL.

SOMS KOMT ER ZOVEEL OP JE PAD DAT JE HET EVEN NIET MEER WEET EN STIL WORDT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WAT IS AMBIVERT

Wat is ambivert? En … ben ik het?

Ben jij een introvert of een extravert? Of … ergens tussenin? Je bent wel redelijk aanwezig en uitgelaten, maar hoeft echt niet altijd in het middelpunt van de belangstelling te staan, of je bent redelijk in jezelf gekeerd maar geniet wel van een gezellig avondje uit? Blijkbaar is er een derde persoonlijkheidstype waar je je wel eens meer in zou kunnen vinden: ambivert.

Het is alsof ze tweetalig zijn. Ze hebben bredere vaardigheden en kunnen met meer mensen contact maken.

Daniel Pink

Vraag je steeds af: wat doe ik het best om zo gelukkig en succesvol mogelijk te zijn?

Laurie Helgoe

Het is belangrijk om te weten dat introvert en extravert twee uiteinden van een spectrum zijn. Tot op heden lag de focus bijna altijd op die twee uiteinden, maar er zijn minstens even veel mensen die ergens tussenin vallen: zij zijn ambivert.

Tweetaligheid

Ambivert zijn, betekent dat je zowel introverte als extraverte eigenschappen hebt, maar geen van beide domineert. Dat betekent dat ambiverte mensen meer in evenwicht zijn en een meer genuanceerde persoonlijkheid hebben. Ze zitten niet stil in een hoekje, maar praten ook niet de oren van je hoofd.

“Het is alsof ze tweetalig zijn,” verklaart Daniel Pink, auteur, gastheer van televisiereeks over menselijk gedrag en expert op het vlak van ambiverte mensen. “Ze hebben bredere vaardigheden en kunnen met meer mensen contact maken, net zoals iemand die zowel Engels als Spaans spreekt dat kan.”

De ideale verkoper
Aan deze eigenschap zijn heel wat voordelen verbonden. Zo zouden ambiverte mensen de beste verkopers zijn. Een studie die in 2013 in het tijdschrift Psychological Science gepubliceerd werd, onderzocht 340 call-center verkopers. Daaruit bleek dat zij die uit een persoonlijkheidstest als ambivert naar voren kwamen, de beste verkopers waren.

Volgens Adam Grant, organisatiepsycholoog en professor in de psychologie hebben ambiverte mensen het beste van twee werelden: “ze bieden niet te veel aan maar ook niet te weinig,” verklaart hij het fenomeen. Bovendien zou hun hoge emotionele intelligentie ook maken dat ze unieke vaardigheden hebben wat het ouderschap en huwelijk betreft.

Zo gelukkig mogelijk
Het nadeel is volgens dokter Grant dat het soms moeilijk is om aan te voelen welke kant van hun persoonlijkheid in welke situatie het meest gepast is. In tegenstelling tot extraverte en introverte mensen, die weten hoe ze zichzelf het beste motiveren, hebben ambiverte mensen daar meer moeite mee.

“Introverte en extraverte mensen weten meteen hoe ze willen reageren”, vertelt Laurie Helgoe, assistent professor in de psychologie. Terwijl introverten de neiging hebben zich terug te trekken van interactie, en extraverten net op zoek gaan naar mensen en activiteiten, kunnen ambiverte mensen beide kanten op gaan. “Wees je bewust van het feit dat je ambivert bent,” raadt Heloe aan. “Als je weet dat je beide kanten kan opgaan, vraag je dan af wat het meest effectieve gedrag zal zijn.”

Denk dus steeds: wat doe ik het best om zo gelukkig en succesvol mogelijk te zijn?

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2421732/2015/08/13/Wat-is-ambivert-En-ben-ik-het-.dhtml

Ambivert zit tussen de andere twee in. Dat maakt dat je introverte personen hebt AMBIVERTE PERSONEN en extraverte personen. Men kan het zien als een balans een lijn die getrokken wordt. Een goede site waar je er dan ook meer over kan lezen. 

http://www.youngcapital.nl/weblog/564-waarom-je-beter-ambivert-dan-extravert-kunt-zijn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VOOR BETER IN SLAAP TE KOMEN YOGA

Van deze 5 minuten durende yoga workout val je straks meteen in slaap

Een drukke dag gehad en moeite om alles achter je te laten? Of kan je gewoon wat ontspanning gebruiken? Haal dan je yoga-matje (of een zachte handdoek) boven voor deze vijf minuten durende yoga-workout om nadien helemaal zen onder de wol te kruipen.

Deze korte reeks oefeningen is bedoeld om je lichaam te ontspannen en je geest leeg te maken zodat je in geen tijd in dromenland bent. Slaapwel!

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/300/Yoga/article/detail/2420279/2015/08/13/Van-deze-5-minuten-durende-yoga-workout-val-je-straks-meteen-in-slaap.dhtml

Van een goede workout val je in slaap. Zeker bij bepaalde oefeningen van yoga voel je de rust in lichaam en geest.
Proberen maar.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM