ZONLICHT GOED IS VOOR JE HUID

Waarom zonlicht wél goed is voor je huid

Het is al een tijdje bekend: te veel zon is helemaal niet goed. Niet te lang liggen bakken en goed smeren is een oplossing. Maar de zon is echt niet alleen maar slecht. Er zijn ook een aantal positieve punten en die lees je hier!

Vitamine D
Door in de zon te zitten, maakt je lichaam vitamine D aan. Die speelt een grote rol bij het stevig houden van tanden en botten en bij de werking van je spieren. De onderzoekers stellen zelfs dat er geen supplement met vitamine D op kan tegen de kracht van de zon. Ook in vette vis en eieren kom je deze belangrijke vitamine tegen.

Boost voor je energie
Let goed op als je altijd al had willen weten hoe het toch komt dat je bruist van de energie na het zonnen. De zon zorgt voor de aanmaak van het stofje serotonine waardoor je een geluksgevoel krijgt. Het slaaphormoon melatonine wordt alleen aangemaakt als je voldoende serotonine in je lichaam hebt.

Zweet je gezond
Eens even flink zweten is zo verkeerd nog niet voor je huid. Het stimuleert de bloedcirculatie in je lichaam. Zweten afwisselen met verkoeling is al helemaal goed. Op deze manier maak je nieuwe cellen aan zodat je een extra zacht huidje krijgt.

Veel water drinken
We kennen allemaal het advies om minstens twee liter water per dag te drinken. Op een gewone dag kom je daar echt niet altijd aan. Maar na een zonnige stranddag valt je dorst vast niet lessen. Dan gaat het hard met de flessen water en dat is een mooie opsteker voor je huid.

Donkere haren worden blonder
Een verstandige dosis zonlicht doet niet alleen je huid, maar ook de haren op je lichaam goed. Die worden lichter van kleur naarmate je meer uren in de zon doorbrengt. Hierdoor springen de haren die eerst donkerder waren nu minder in het oog. Dat is toch een stuk beter als je t-shirts met korte mauwen uit de kast trekt.

Dag witte benen
Je huid krijgt een lekker kleurtje als je regelmatig van het zonnetje geniet. Daar doen de meeste zonaanbidders het vooral voor. Weg met dat witte huidje van de wintertijd, maar bouw het wel stap voor stap op. Een gezond zonnetintje staat bij iedereen en daar heb je vast geen problemen mee.

Extra verzorging na het zonnen
Een middagje in de zon vraagt om een uitgebreidere verzorging van de huid. Aan de slag dus met de Aftersun Spray. Of je pakt de bodylotion, boordevol vitamines voor je huid. Dan weet je zeker dat je goed voor je huid zorgt.

Zonlicht is zeker een goede factor voor ons lichaam en ook niet te vergeten onze geest. Heel wat mensen worden er opgewekter van en lachen ook meer dan anders. Het maakt je gelukkig en je krijgt er een mooi kleurtje van. Alleen overdrijf niet en neem voldoende maatregelen als je gaat zonnen of erin gaat wandelen. Zoals je kan lezen is het voor heel wat goed. Maar je moet ook altijd het anders bekijken. Als je veel zweet verlies je veel zout en suiker dus ook moet je dit op pijl houden.
En mocht je echt een plekje op je lichaam zien dat er nooit was, en je bent niet zeker laat het even controleren. Of hou het zelf in het oog dat het niet veranderd van structuur of van grote.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

6 Comments:

  • Angelique

    Een zonnetje….ik hou er wel van ☺
    Maar zoals altijd, alles met mate.

  • Wie houd er niet van he. Juist mensen met een zonneallergie die zullen er niet zo van houden denk ik.
    Maar het is zo heerlijk die warmte op je lichaam 😉

    Aum Shanthi

  • hou ook van het zonnetje ,maar ik kan er ook niet te lang inblijven ,ondanks de speciale klevers die ik moet zetten ,ook dat deze wel een hevig werking geven en zeker als de zon er te lang op zit of in de zon blijf .Maar moet zeker niet te warm worden .Want dan heb ik last van neven effecten .
    Zonnetje doet je herleven , geeft je energie Boest en doet veel met de mens . 🙂

    liefs van Dito

  • Als je medicatie neemt of bepaalde klevers op je lichaam moet kleven moet je zeker uitkijken. Daar kan de zon voor heel wat problemen zorgen.

    Het doet je herleven en het geeft je heel wat energie.

    Aum Shanthi

  • Dus altijd uitkijken, of als je het niet goed weet de bijsluiter lezen of toch even contact nemen met je huisarts.

    Aum Shanthi


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: