Archive for 5 juni 2015


Verlost één uur therapie je van slapeloosheid?

Verlost één uur therapie je van slapeloosheid?
Maar liefst 73 procent van de mensen met acute slaapproblemen zou na amper één uur therapie weer makkelijker naar dromenland kunnen vertrekken. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek aan de Britse universiteit van Northumbria, verschenen in het internationale tijdschrift Sleep.

Een team wetenschappers probeerde voor het eerst slapeloosheid in de acute fase te behandelen. De onderzoekers ontdekten dat bijna driekwart van de deelnemers drie maanden na één sessie cognitieve gedragstherapie alweer beter kon inslapen. Om tot die conclusie te komen, nodigden ze veertig volwassenen uit die minder dan drie maanden last hadden van slapeloosheid. De slaapproblemen van de meeste proefpersonen, die geen slaapmedicatie innamen, waren ontstaan door werk- of relatiegerelateerde stress.

De proefpersonen werden verdeeld over twee groepen met elk negen mannen en vrouwen. De ene groep mocht langsgaan bij onderzoeksleider en psycholoog Jason Ellis en kreeg één uur cognitieve gedragstherapie en een zelfhulppakket voor thuis, de andere helft kreeg geen van beide. De twee groepen kregen wel een boek mee om hun slaappatroon in te beschrijven.

En wat blijkt? Na behandeling was er een significant verschil tussen de groep die cognitieve gedragstherapie kreeg en de groep die geen gesprek had met de psycholoog. Meer nog: binnen een maand na de therapiesessie, meldde 60 procent van de deelnemers dat de kwaliteit van hun slaap was verbeterd. Binnen de drie maanden was het aantal geholpen mensen gestegen tot 73 procent. Dat telde niet voor de mensen met slaapproblemen die geen therapie kregen. Slechts 15 procent kon de maanden erna beter slapen. Maar liefst 70 procent van deze groep had interesse om ook in therapie te gaan om hun nachtrust te bevorderen.

‘De resultaten van deze studie tonen aan dat een therapiesessie succesvolle resultaten heeft. Slapeloosheid behandelen in de acute fase heeft tal van voordelen. Er is minder kans dat het probleem chronisch wordt en de kans om concentratiestoornissen en depressies te ontwikkelen verkleint. Er is ook minder kans dat de slaapproblemen op termijn leiden tot minder productieve werkdagen en ongevallen door slaperigheid’, zegt Ellis in een officiële verklaring op de site van de universiteit van Northumbria.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150605_01715769/verlost-een-uur-therapie-je-van-slapeloosheid

In een uur je verlossen van slapeloosheid ik sta ervoor open om het te geloven. Als  men de oorzaak niet aanpakt dan mag je beginnen met een therapie dan zal die misschien even helpen. Maar zeker niet blijvend. De oorzaak aanpakken in een therapie dan kijken wat je ermee kan doen dan pas kan de slaap beter worden. En dat is niet zomaar even. Maar goed ik laat ook deze teksten lezen om in te laten zien, dat wetenschap je verteld doet staan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GEVEN

JE KAN ALLEEN MAAR GEVEN ALS HET ONTVANGEN WORDT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Shocking: hoe wij psychiatrische patiënten behandelen!!

b

Het nieuws dat psychiatrische patiënten in de geestelijke gezondheidszorg nog te vaak opgesloten worden op hun kamer is best shocking. Het schijnt ook dat ze nog regelmatig worden ingebonden met de beruchte Zweedse band. En dan bedoel ik niet dat ze worden opgesloten met de leden van ABBA, maar ze worden echt in een dwangkostuum gehesen. Dat meldt de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ).

Andere zaken die naar voren zijn gekomen zijn dat zorginstellingen nog altijd te lang wachten met het inschakelen van een externe deskundige, om te helpen bij het afbouwen van langdurende dwangbehandeling. Ook komt het nog regelmatig voor dat er gedwongen medicatie wordt ingezet bij dwangbehandelingen.

Volgens de inspectie nemen ggz-instellingen, ouderenzorg en gehandicaptenzorg wel steeds meer maatregelen om vrijheidsbeperkingen zoveel mogelijk te voorkomen. Maar dit is nog niet voldoende. Het opsluiten of vastbinden van patiënten brengt het risico met zich mee dat ze psychische en fysieke schade oplopen.

De IGZ wil dat het vastbinden van patiënten met een Zweedse band, waarmee ze vastgesnoerd kunnen worden aan bed of op een stoel, definitief stopt. In het verleden gebruikte zorgpersoneel de onrustband vaak als bewoners agressief werden, zichzelf of anderen wat aan wilde doen, maar ook om te voorkomen dat ze vielen. Door onjuist gebruik van de band zijn ook verschillende patiënten overleden.

IGZ brengt al jaren onverwachte bezoeken aan instellingen in de gehandicaptenzorg om te controleren of ze voldoen aan de normen.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2015/06/04/shocking-hoe-wij-hier-psychiatrische-patienten-behandelen

Is het niet shockend als je zoiets leest. Ja mensen en het gebeurd soms nog zelfs in ziekenhuizen dat ze mensen hun polsen binden aan het bed. Erg vind ik dat. Maar goed stil kunnen we er niet bijstaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Informatie over seks na borstkanker

Veel vrouwen die een behandeling tegen borstkanker krijgen of gehad hebben, blijken problemen te ervaren met intimiteit en seksualiteit.

Veelvoorkomende klachten gaan over pijn bij het vrijen en/of een afname of verlies van seksueel verlangen.

Het Isala Oncologisch Centrum in Zwolle opent een informatiepunt voor vragen over seksualiteit van borstkanker-patiëntes……..

Dat meldt de Stichting Pink Ribbon, die het project subsidieert.

Oorzaak is vaak dat de vrouwen hun lichaam anders ervaren na bestraling, chemokuur en/of operatie.

De speciale polikliniek heeft daarom een vragenlijst samengesteld om die problemen bespreekbaar te maken.

“Het gaat om vragen over veelvoorkomende problemen”, aldus projectleider Karen Tol.

“De patiënt vult de vragenlijst in bij de start van de behandeling met hormonale therapie, en nogmaals na drie maanden.” De hoop is dat de patiënt zich meer uitgenodigd voelt om de verschillen te bespreken.

Behandelaars hebben daarnaast de ‘Isala richtlijn’ ontwikkeld. Daarin staat hoe zorgverleners alert kunnen zijn op deze problemen, en geven zij adviezen.

BRON: http://seks.blog.nl/onderzoek/2015/06/05/informatie-over-seks-na-borstkanker

In het begin is dit zeker niet bespreekbaar en ook zal de vrouw in het begin liever iets doen met het licht uit of met iets aan. Het is juist als partner ze over die drempel te halen. Want psychisch gaat de vrouw ook hier een moeilijk weg in te gemoed. En we mogen toch niet vergeten een knuffel of heel sensueel samen aanvoelen is zo van belang.

Afbeeldingsresultaat voor seks na kanker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Verkrachtingsdrug in je drankje: zo eenvoudig is het

Met een opmerkelijke video waarschuwt YouTube-ster Joseph Saladino, beter bekend als Joey Salads, jonge vrouwen voor het gevaar van verkrachtingsdrugs. ‘Laat je drankje nooit alleen achter’, luidt zijn devies.

Hoe moeilijk is het om stiekem een product te mengen in het drankje van jonge vrouwen? Joey Salads, die inmiddels al meer dan 350.000 fans telt op YouTube, zocht het uit en plaatste het resultaat op internet. ‘Verkrachtingsdrugs zijn een groot probleem’, zegt de jongeman. ‘Ik ken veel mensen die drugs toegediend kregen. Verspreid dus deze boodschap om jonge vrouwen te behoeden voor onheil.’

Verkrachtingsdrugs als GHB, Rohypnol en Ketamine werden voor het eerst gesignaleerd in de jaren ‘90. Doordat de drugs kleurloos, smaakloos en geurloos zijn, werden ze door verkrachters steeds vaker gebruikt om nietsvermoedende slachtoffers gewillig mee te lokken.

‘Soms krijgen mensen – zonder dat ze het willen – drugs toegediend, zodat de kans bestaat dat ze in verdoofde toestand gemanipuleerd worden’, luidt het bij de Druglijn. ‘Vaak worden die middelen toegediend in combinatie met alcoholische dranken, wat het risico op overdosis vergroot. Het probleem is dat je niet weet welke drug of welk medicijn iemand heeft binnengekregen, hoe groot de dosis is en hoe de persoon verder gaat reageren.’

Enkele tips van de Druglijn:

– Als je uitgaat, ga dan altijd met een paar vrienden en maak de afspraak elkaar niet uit het oog te verliezen.

– Als iemand van de groep zich niet goed voelt, laat je hem of haar niet alleen, maar zoek je hulp.

– Als je je zelf niet goed voelt, zeg dit dan aan een vriend.

– Verlies je drankje nooit uit het oog.

– Ga je drank best zelf halen aan de bar en kijk toe hoe de barkeeper je drank inschenkt, of vraag het flesje.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20150604_01714764/verkrachtingsdrug-in-je-drankje-zo-eenvoudig-is-het

Aan deze die wekelijks nog gaan stappen. Kijk uit voor deze drug. Je proeft het niet je ruikt het niet en hij is gemakkelijk in een glas te gooien. Daarom is het altijd beter een om uit een flesje te drinken en kan dat niet hou je glas in je hand of verlies het niet uit het oog.
En als je weg gaat met vrienden ga dan ook samen terug naar huis. Zo voorkom je dat er iets kan gebeuren en mocht het zijn kan je sneller hulp inroepen.
Van een avondje stappen moet je kunnen genieten en nagenieten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dit is de ideale sportbeha voor jouw favoriete sport

In Volt werd het gisteren nogmaals bewezen: een sportbeha is een must voor iedere vrouw die graag borstvriendelijk aan het sporten wil slaan. Maar er is zo’n uitgebreid aanbod dat we niet weten waar we moeten beginnen zoeken. En welke sportbeha’s zijn nu ideaal voor welke sport?

Jolige jogger
Wanneer je graag eens een rondje gaat lopen, kunnen je borsten best wat steun gebruiken, al helemaal als je wat meer gewicht mee te torsen hebt. Deze van Shock Absorber heet niet voor niets Ultimate Run. Ook voor wie regelmatig het springtouw uit de kast haalt een goede aanrader. Houdt alles op z’n plaats en garandeert een goede sportsessie zonder jezelf een blauw oog te bezorgen.

Fanatieke fitnesser
Ben jij regelmatig in de fitnesszaal te vinden? Dan hoeft het allemaal niet zo heavy duty te zijn. De Pro Classic sportbeha van Nike is dé klassieker onder de sportbeha’s. Geschikt voor klein en groot (in alle betekenissen van het woord) en alle sporten die net iets minder beweging vragen. Toch liever iets meer steun? Dan is de Pro Hero sportbeha iets voor jou.

Triomfantelijke tennisser
Bij tennis zijn niet alleen je prestaties belangrijk, die outfit wordt minstens even vaak besproken. Met de Energy Sport van Triumph sla je twee vliegen in één klap: een elegante beha én tip top ondersteuning. Zorgt ervoor dat beweging van alle kanten geremd wordt. Beschikbaar voor zowel grote als minder grote maten.

Zotte zumba’er
Ben jij meer into pilates of dansen? Dan ben je het best gesteld met de klassieke sportbeha van Reebok. De sportbeha werd speciaal ontworpen voor intensieve danssporten zoals zumba, maar houden je borsten ook tijdens de ingewikkelde pilates- en yogaposes op hun plaats.

Vlijtige voetballer
Kan je wel een sportbeha gebruiken die gedurende de hele voetbaltraining steun biedt? Dan heeft het gamma van Triumph de Extreme N beha voor jou. Ondersteunt je borsten zonder na verloop van tijd te gaan schuren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2348301/2015/06/04/Dit-is-de-ideale-sportbeha-voor-jouw-favoriete-sport.dhtml

Ik blijf er aandacht aangeven naar de vrouwen toe die sporten. Borsten zien heel wat af tijdens het sporten en als men niet een goede sportbeha draagt kan dit voor problemen zorgen. Ook kunnen schouder en rugpijnen ontstaan. Dus als je gaat sporten dames denk aan ieder lichaamsdeel. Je hebt ze nog lang nodig en voor jezelf is het dan belangrijk geen pijn te hoeven voelen tijdens of na het sporten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: