Dit klaterende riviertje deed al 6,5 miljoen mensen in slaap vallen

Mensen die niet gemakkelijk in slaap vallen, kunnen misschien dit filmpje eens bekijken. Een video van deze waterval in Ierland hielp al miljoenen mensen om de slaap te vatten. Misschien vanavond eens proberen?

Een houten bruggetje over de Bonet-rivier in het Ierse Leitrim is ondertussen wereldberoemd. Het geluid van het idyllische watervalletje zou zo rustgevend zijn dat de hele wereld ervan in slaap valt. Van over de hele wereld wordt Johnnie Lawson bedankt. “Ik begon de geluiden op te nemen om mensen met insomnia te helpen”, aldus Johnnie.

Johnnie postte het twee jaar geleden op YouTube en het filmpje groeide uit tot een sensatie. Johnnie woont zelf vlakbij de waterval en wou de wereld laten meegenieten van de rustgevende geluiden. Ondertussen heeft hij al 174 video’s opgenomen van rivieren en meren.

Het succes van het filmpje lijkt geen einde te kennen, want Londense ziekenhuizen gebruiken het nu zelfs om patiënten te helpen.

De video’s zijn tot wel acht uur lang, dus bereid je voor op een lange nacht.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/167/Slaapproblemen/article/detail/2309974/2015/05/05/Dit-klaterende-riviertje-deed-al-6-5-miljoen-mensen-in-slaap-vallen.dhtml

Geluiden van de natuur breng je geest en lichaam tot rust. Als je in je bed ligt en je zet zoiets op dan ga je merken dat je heel rustig wordt. Nu als je deze film of een andere een half uurtje voor je gaat slapen opzet en dan nog een glas water of dergelijk drinkt ga je merken dat je de slaap goed kan vinden. Doe het niet in je bed, doe je het wel zet dan ook gelijk een klokje erop. Zodat je deze kan instellen en dat het toestel uitgaat mocht je in slaap vallen. Want als je het in je bed doet neem je een rustige lig houding aan en dan kom je helemaal tot rust. Ik zelf durf het nu ook voor het slapen gaan op de grond gaan liggen op mijn yogamatje dan op mijn tablet zo een filmpje op zetten een half uurtje ogen sluiten en dan gewoon alles loslaten. 
Na het halfuurtje even mijn tanden poetsen en bed in. Kan dan zeggen het is aangenaam. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM