ALS

WAT ALS….

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

NATIONALE HUIDKANKERDAG

Nationale Huidkankerdag: laat je huid checken!

Een record aantal dermatologen en klinieken doet mee aan de 3e Nationale Huidkankerdag op zaterdag 30 mei aanstaande. Tijdens de Huidkankerdag kunnen mensen gratis hun huid laten controleren op eventuele verdachte plekjes door ruim 200 dermatologen. Dit kan in meer dan honderd deelnemende ziekenhuizen en zelfstandige behandelcentra door heel Nederland. Thema van de dag is: ‘Je huid beschermt jou, bescherm jij je huid?’. Wie zijn huid wil laten checken, moet zich vooraf inschrijven via de website www.huidkankerdag.nl. Dit kan van 20 april tot en met 25 mei. Op de website staan alle deelnemende klinieken vermeld. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker en het aantal patiënten neemt nog steeds toe. Naast het opsporen van huidkanker wordt er daarom ook veel aandacht besteed aan preventie en voorlichting.

De noodzaak van de Huidkankerdag wordt bevestigd door het sterk toenemend aantal mensen met huidkanker. In tien jaar tijd is het aantal mensen dat voor het eerst de diagnose huidkanker krijgt verdrievoudigd van 15.000 naar meer dan 45.000 personen per jaar. Vooral onder 60-plussers is het sterftecijfer door deze ziekte gestegen. Door hun leeftijd zijn zij langer blootgesteld aan de schadelijke UV stralen van de zon. Bovendien waren er in hun jeugd geen voorlichtingscampagnes over de gevaren van zonlicht. Dermatoloog dr. Jorrit Terra, één van de organisatoren van de 3e Nationale Huidkankerdag: “Het is essentieel om je vanaf jonge leeftijd goed te beschermen tegen de zon, elke keer dat je verbrandt is er één te veel. In de meeste gevallen komt de schade die in jongere jaren is opgelopen op latere leeftijd tot uiting.”

Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat ons land er in vergelijking met andere Europese landen niet goed voor staat. Nederland staat op de tweede plek als het gaat om sterfte aan melanoom. Alleen in Slovenië sterven meer mensen aan deze ziekte. In 2000 overleden in Nederland 470 patiënten aan de ziekte, nu zijn het er jaarlijks ongeveer duizend. Tijdens de Huidkankerdag van 2014 werden 70 melanomen opgespoord.

Vroege opsporing

Vroege opsporing en behandeling van huidkanker is belangrijk. “Vroege herkenning geeft de grootste kans op genezing. Het is dan ook een goede zaak dat we mensen stimuleren regelmatig hun huid te controleren om zo huidkanker in een vroeg stadium te ontdekken”, stelt dr. Jorrit Terra. “Daarnaast zijn bewustwording en preventie belangrijke doelstellingen. We kunnen niet genoeg blijven hameren op de noodzaak van een goede bescherming van de huid tijdens zonnen, recreëren, sporten of werken. Zon is goed voor een mens, maar men moet er wel verstandig mee omgaan. Hoe lichter je huidtype, hoe sneller je verbrandt, en hoe hoger het risico op huidkanker.”

De organisatie van de Huidkankerdag is in handen van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV) in samenwerking met onder andere KWF Kankerbestrijding, huidtherapeuten, de Stichting Melanoom en Huidpatiënten Nederland.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2015/04/21/nationale-huidkankerdag-laat-je-huid-checken

Ga er niet lichtzinnig mee om. Als je verandering ziet aan je huid ga dan gelijk naar een dermatoloog. Zodat je voor alles een goede zekerheid krijgt. Mensen met blond haar en een lichte huidskleur moeten eens zo hard oppassen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DE DRANG OM VROUWEN TE VERKRACHTEN EN VERMOORDEN IS GROOT

“Mijn drang om vrouwen te verkrachten en vermoorden is groot”

Een Ierse architect met een “grote drang om vrouwen te verkrachten en vermoorden” heeft levenslang gekregen voor de moord op zijn “seksslaafje”. Graham Dwyer lokte de 36-jarige Elaine O’Hara naar de bergen waar hij de vrouw vermoordde en haar lichaam verstopte. Achter de façade van de perfecte huisvader ging, zo blijkt nu, een gruwelijke moordenaar schuil met sadomasochistische trekjes.

De zaak die Ierland in haar ban hield, bevatte volgens de krant The Guardian ‘van de gruwelijkste bewijzen die een Ierse jury ooit heeft moeten aanhoren’. Gedurende het twee maanden durende proces werd duidelijk dat de voorbeeldige uit Dublin helemaal niet de respectabele man was die hij liet uitschijnen. Wel in tegendeel, Dwyer bleek een man te zijn die geobsedeerd was door bloederige seks met vrouwen. Hij surfte ook naar ‘verboden’ sekssites waarmee hij zijn diepste fantasieën in vervulling kon laten gaan.

De alternatieve en donkere sekssites leidden uiteindelijk tot de dood van O’Hara, een eenzame vrouw die al jaren kampte met psychologische problemen. De architect gebruikte haar als zijn seksslaafje. Hij bond haar ook vast toen hij haar vermoordde en ze smeekte hem nog om het niet te doen. Ook andere vrouwen werden het slachtoffer van zijn perverse fantasieën. De politie zoekt nu de vrouwen die ook door de ‘voorbeeldige’ architect geblinddoekt en vastgebonden werden. Volgens de politie werden ze door de moordenaar ook gefilmd.

Het lichaam van O’Hara werd in september 2013 gevonden, meer dan een jaar na haar ‘mysterieuze’ verdwijning. Twee dagen later vond de politie ook haar tassen en mobieltje. Hoewel er geen dna van de moordenaar op het lichaam of de kleren van het slachtoffer aangetroffen werd, kon de politie de architect toch linken aan het lijk. Dat gebeurde op basis van het sms-verkeer tussen de dader en het slachtoffer waarin de vader zijn sadomasochistische fantasiëen waarin hij het ook vaak had over de dood met haar deelde. Na een misselijkmakend berichtje werd O’Hara opgenomen in het ziiekenhuis. Dat gebeurde na een mislukte zelfmoordpoging. Dwyer had haar toen het volgende sms’je gestuurd: ‘Je zou gestraft moeten worden omdat je zelfmoord wilde plegen zonder mij’.

Toch kon O’Hara niet zonder Dwyer. Ze was hopeloos op zoek naar een man die haar een baby kon schenken en ze had haar hoop gevestigd op haar latere moordenaar. Hij wou haar verzoek wel inwilligen maar dan moest ze hem helpen om een andere vrouw te vermoorden. ‘OK, een leven voor een leven. Help me een leven ontnemen en ik geef er jouw eentje’, sms’te hij haar.

Dwyer wordt nu voortdurend in de gaten gehouden in de gevangenis. Gevreesd wordt dat hij zelfmoord wil plegen. Zijn vrouw en kinderen komen hem niet meer bezoeken. Tijdens het proces kon hij wel nog rekenen op de aanwezigheid van zijn ouders en broers in de rechtbank. Zijn huidige vrouw Gemma verklaarde dat ze niet op de hoogte was van zijn activiteiten maar zijn ex, ook een architect, Emer McShea – met wie hij ook een kind heeft- zei in de rechtbank dat hij vaak fantaseerde over het vermoorden van vrouwen met messen tijdens het vrijen. ‘Het was hartverscheurend om de inhoud te horen van de sms’jes die Elaine gekregen heeft van een zieke geest. Het was duidelijk dat ze gemanipuleerd werd omdat ze zwak was. Haar pogingen om zich hiertegen te verzetten, mislukten. We kunnen haar stem horen in de sms’jes. Ze wilde gewoon geliefd worden. De inhoud van de video’s zullen ons voor altijd blijven achtervolgen. Wij hebben levenslang gekregen. Voor ons kan er nooit sprake zijn van een vervroegde vrijlating’, luidde het in een mededeling van de familie van het slachtoffer.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2293939/2015/04/21/Mijn-drang-om-vrouwen-te-verkrachten-en-vermoorden-is-groot.dhtml

Als je zoiets durft te zeggen dan is er echt hulp nodig.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GOOGLE WEET MEER OVER JOU DAN JIJZELF

Google weet meer over jou dan jijzelf: van je eerste tot je laatste zoekopdracht

INTERNETPRIVACY Ken jij nog je allereerste zoekopdracht in Google? Nee? De zoekrobot zelf weet het wél! En ook je laatste en alles ertussen… Dat is inmiddels geen verrassing meer maar het blijft de moeite om daar even bij stil te staan. Google weet waarschijnlijk meer over ons dan wijzelf.

Een vriend die net verhuisd is even digitaal opzoeken, het adres van een veelbelovend restaurant of hotel, een schraal voetbalveld in een godvergeten boerendorp, de te hoge prijs van een muziekconcert, de leeftijd van Nick Nolte en óf die nog wel leeft, welke kwaal er bij bepaalde symptomen past, of de zon al dan niet zal schijnen aan de kust, hoe het ook alweer zat met Paris in Parijs…

Jij en ik voerden over de jaren heen ontelbare zoekopdrachten uit in Google. En het bedrijf onthoudt ze dus allemaal. Meer nog: het biedt ons zelfs de optie om onze eigen zoekgeschiedenis te exporteren en te downloaden van zijn servers. In één zipfile kan je dan een belangrijk stuk van je (digitale) verleden inkijken.

Wie kijkt mee?
‘For your eyes only?’ Dan moet er geen serverruimte aan verspild, natuurlijk. Interesse getoond voor nieuwe luidsprekers? Tot maanden nadien slaat Google je met advertenties om de oren over die net te dure exemplaren. De zoekrobot houdt weliswaar ook rekening met je persoonlijke geschiedenis om surfen comfortabeler voor jou te maken. Maar tegelijkertijd wordt er dus wel aan je privacy geknaagd. Geen vuiltje aan de lucht voor wie dat een aanvaardbare deal vindt, maar wat als je hiervan niet gediend bent?

Je kan in de instellingen een en ander aanpassen zodat Google je zoekgeschiedenis niet meer direct linkt aan je account. Maar Google kent je IP-adres en onrechtstreeks weet het dus mogelijk nog altijd waarheen jij surft. Je zou ook kunnen overschakelen naar een bedrijf als Duck Duck Go, dat een zoekmachine aanbiedt die jou niet overal traceert.

Ook de autoriteiten kijken overigens mee. Zo bestaat in de VS al langer de bezorgheid bij vele burgers dat de NSA toegang heeft tot al hun data.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/4125/Internet/article/detail/2293851/2015/04/21/Google-weet-meer-over-jou-dan-jijzelf-van-je-eerste-tot-je-laatste-zoekopdracht.dhtml

Overal zijn we terug te vinden. Is het niet via de camera op straat dan is het wel via internet of via google maps. En niet alleen google heel wat site weten perfect naar wat je zoekt op internet.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MINDFULNESS ZO GOED ALS PIL TEGEN DEPRESSIE

© thinkstock.

Cognitieve therapie die is gebaseerd op mindfulness kan net zo goed helpen tegen terugkerende depressies als medicatie. Dat blijkt uit een onderzoek in het zuidwesten van Engeland, waarover The Guardian vandaag bericht.

Mindfulness is een manier om vooral aandacht aan het ‘nu’ te besteden. De therapie leert mensen om te erkennen dat negatieve gedachten en gevoelens zullen terugkomen, maar dat ze zich daardoor niet hoeven laten meeslepen. In plaats van zich daar steeds zorgen om te maken, kunnen ze leren het te accepteren en te voorkomen dat ze weer een depressie krijgen.

Voor het onderzoek werden 424 mensen gevolgd. De helft slikte twee jaar lang antidepressiva, zoals gebruikelijk is. De anderen volgden de therapie, zowel in groepsverband als individueel, en konden eerder zonder pillen.

Van de patiënten die mindfulness deden, kreeg 44 procent later weer een depressie, terwijl dat bij de groep die pillen slikte 47 procent was. Volgens de onderzoekers werkt mindfullness daardoor niet beter dan medicatie, maar is het vergelijkbaar.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/663/Meditatie/article/detail/2293899/2015/04/21/Mindfulness-zo-goed-als-pil-tegen-depressie.dhtml

Je moet ermee aan de slag blijven. Het is niet omdat je ervan af bent dat het niet terug komt. Als je levensstijl niet veranderd moet je ook niet verwachten dat je depressie weg blijft. Dat is even goed met medicatie. Als je aan de oorzaak niet werkt en je stopt met medicatie zal je zo en zo ook een terugval kennen.
Maar liever iets natuurlijks dan medicatie.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MAAKT NIET UIT WAT ZE DRAGEN: VROUWEN VRAGEN NOOIT OM VERKRACHT TE WORDEN

 

© This Doesn’t Mean Yes.

“Een kort rokje is geen open invitatie om me te verkrachten. Noch is rode lipstick of een een knipoog dat”. Met deze krachtige boodschap gaat een nieuwe anti-verkrachtingscampagne van start.

#ThisDoesntMeanYes is de naam van de nieuwe anti-verkrachtingscampagne die werd opgezet door Nathalie Gordon, Lydia Pang, Abigail Bergstrom en Karlie McCulloch in samenwerking met Rape Crisis South London. In een cultuur waarin de fout voor verkrachting nog al te vaak in de schoenen van de vrouw wordt geschoven vinden deze dames het meer dan nodig om de aandacht nog maar eens op dat probleem te vestigen. “Het is nog steeds een veelgehoorde mythe dat vrouwen de schuldigen zijn wanneer het om verkrachting gaat”, klinkt het op de website. “Vrouwen die zich suggestief kleden of gedragen, vrouwen die speels zijn of provocatief, vrouwen die openlijk flirten: allemaal vragen ze erom om verkracht te worden.”

“Deze mythe moet gestopt worden. Elke vrouw moet het recht hebben om zich te gedragen en te kleden zoals zij wil, zonder daarvoor gestraft te worden.”

Voor de campagne werden 200 vrouwen gefotografeerd, die te zien zijn op de website met de hashtag #ThisDoesntMeanYes op hun foto. Andere vrouwen wereldwijd worden aangespoord hun eigen foto met dezelfde hashtag via Instagram te delen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2293134/2015/04/20/Maakt-niet-uit-wat-ze-dragen-vrouwen-vragen-NOOIT-om-verkracht-te-worden.dhtml

Vrouwen zouden gewoon op straat moet kunnen rondlopen en geen angst gevoel mogen hebben. In bepaalde landen is het zelfs zeer gevaarlijk als een vrouw alleen op straat loopt. Hoe erg is dat niet. En dan nog zijn er van die campagnes die zeggen ze mogen dat of dat niet aan doen. Een vrouw met net als een man zich kunnen kleden in wat ze wilt. Natuurlijk kleding moet naargelang zijn. Je gaat niet in bikini of badpak winkelen. Nee gewoon je kleden naar de dagelijkse dingen die je wilt ondernemen. Dat moet gewoon kunnen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

FACEBOOK BEPAALT STEEDS VAKER HET ZELFBEELD VAN JONGE MENSEN

Facebook bepaalt steeds vaker zelfbeeld van jonge vrouwen

© shutterstock.

Jonge vrouwen tussen 17 en 25 vergelijken zichzelf niet langer met celebrities in tijdschriften of modellen in videoclips, maar gebruiken steeds vaker Facebookvrienden als referentie om hun eigen uiterlijk te beoordelen. Dat wijst een Australische studie uit.

Psychologen aan de universiteit van New South Wales in Australië analyseerden het surfgedrag van 150 meisjes tussen 17 en 25 jaar oud. 40 % van de tijd dat ze online zijn, brengen ze door op Facebook. Ze lezen nog maar af en toe magazines, waardoor ze hun eigen uiterlijk vaker vergelijken met dat van leeftijdsgenoten op Facebook dan met modellen uit tijdschriften of videoclips. Ze meten hun eigen uiterlijk af aan dat van Facebookvrienden uit dezelfde leeftijdscategorie, of vergelijken hun lichaam met foto’s van zichzelf enkele jaren geleden.

Een positieve evolutie?
Hoewel het op het eerste zicht een positieve evolutie lijkt dat jonge vrouwen zich niet langer spiegelen aan onrealistische idealen, waarschuwen de onderzoekers toch voor de negatieve effecten:
“Vrouwen die al een laag zelfbeeld hebben kunnen beter niet te veel foto’s van zichzelf online te zetten, en vermijden ook beter om leeftijdsgenoten te volgen die voortdurend foto’s van zichzelf op Facebook plaatsen,” waarschuwt onderzoekster Jasmine Fardouly. “Ook gaan vergelijken met foto’s van jezelf vroeger kan leiden tot een grotere zelfobjectivering, omdat je echt naar jezelf kijkt als observator. Dat kan een grotere focus op bepaalde lichaamsdelen met zich meebrengen, met een laag zelfbeeld tot gevolg. Facebook kan dus ook negatieve gevolgen hebben op hoe vrouwen naar hun lichaam kijken.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2293016/2015/04/20/Facebook-bepaalt-steeds-vaker-zelfbeeld-van-jonge-vrouwen.dhtml

Als je naar iemand of iets gaat spiegelen kan het een gevaar zijn. Al is het als je het gaat doen naar vriendinnen of naar je vriendengroep. Eens je hier mee begint is het mogelijk dat je met je zelfbeeld in de knoop zit en dat je op deze manier gezien wilt worden. Maar ten koste van. Je krijgt eigenlijk het meelopen het niet laten zien wij jij echt bent. Hier spreekt men nu over foto’s maar het gaat ook over kleding en dat stukje zal ik hier onder ook plaatsen. Ook daar laten vrouwen en jonge meisjes zich aan vangen. Een kledingstuk kan perfect mooi staan bij de ene maar juist niet bij jezelf. Maar als je het zelf niet ziet en je krijgt dan negatieve kritiek gaat ook je zelfbeeld heel hard omlaag. Kijk altijd uit met spiegelen in deze vorm dan.

ACCEPTEER ZOALS JE BENT EN VERANDER JE NIET VOOR ANDEREN OF OMDAT ZE HET JE LATEN ZIEN.

EN WEES TEVREDEN MET JEZELF EN JE EIGEN LICHAAM.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom we ons vaak hetzelfde kleden als anderen

© Kos.

Hoe uniek we ook denken te zijn qua kledingsstijl, we kleden ons (onbewust) vaak allemaal gelijkaardig. Hoe komt het toch dat we kledingmatig zo’n kuddedieren zijn?

“We denken dat we er uniek uitzien, maar eigenlijk heerst nog steeds die holbewonersmentaliteit waarbij we ons veiliger voelen in een groep dan alleen.”

psychologe Emily Lovegrove

We weten dat iedereen er eentje heeft, maar toch valt ons oog in de winkel op zo’n t-shirt met streepjes. Of plots zijn we een enorme fan van de momenteel hippe salopet, terwijl we er vorig jaar nog niet eens aan gedácht zouden hebben om ons in zo’n opvallende retro outfit te hijsen. Waarom plooien we toch gemakkelijker dan we zelf denken voor kledij die iedereen lijkt te dragen, en lopen we er vaker wel dan niet hetzelfde bij?

Kinderlijke kuddementaliteit
Gelukkig hoeven we ons niet te verantwoorden, want we kunnen de schuld afschuiven op de biologie. “Hetzelfde dragen is een manier om te overleven in een groep,” legt de Britse psychologe Emily Lovegrove uit. “Het begint bij kinderen, ongeveer rond middelbare school leeftijd, waarin hetzelfde soort kleren dragen een manier is om geaccepteerd te worden door leeftijdsgenoten. De goedkeuring van je vrienden is op dat moment belangrijker dan die van je ouders, en je zal er alles aan doen om in de groep te passen. Wie er anders uitziet, zal uitgesloten worden, zo vrezen tieners en pubers. De “kuddementaliteit” heeft dus al vanaf de kindertijd invloed op onze kledingkeuzes.”

Ook bij volwassenen
Maar zelfs als we schijnbaar zelfbewuste volwassenen worden met een eigen karakter en stijl, blijft dat verlangen om op te gaan in de groep bestaan. “We denken van onszelf dat we er verfijnd en uniek uitzien, maar eigenlijk heerst er nog steeds die holbewonersmentaliteit waarbij we ons veiliger voelen in een groep dan alleen. Daarom dragen we dingen die passen bij de groep waarmee we omgaan,” zegt Lovegrove. We dragen bepaalde dingen omdat we die bij anderen zien, of vermijden net kledingsstukken omdat we denken dat die bij de groep te hard zullen opvallen in negatieve zin.

Nieuwe omgeving, nieuwe stijl
Ook bepaalde contexten bepalen mee wat we wel of niet durven dragen, en we passen ons meteen aan een nieuwe omgeving aan. Lovegrove: “Op een nieuwe job bijvoorbeeld, wat toch aanvoelt als onbekend terrein, zijn we vaak wat zenuwachtig voor dat onbekende. Omdat we weten dat eerste indrukken gemaakt worden op basis van uiterlijk, is gelijkaardige kledij één van de makkelijkste manieren om een band te smeden met nieuwe collega’s. Niets zo vlot als een complimentje maken over een mooie handtas van een collega bijvoorbeeld.” Wie merkt dat de norm netjes opgedoft of net zo casual mogelijk is, zal vaak zijn eigen stijl onderdrukken om in het plaatje te passen.

Blijf jezelf
Hoe veilig het ook is om te kiezen voor pakweg een jeans met een streepjesshirt, denk erom dat “persoonlijke stijl” dat specifieke adjectief draagt met een welbepaalde reden. Net zoals je van mening kan verschillen tijdens een vergadering met een collega, is het ook niet erg en zelfs boeiender om er een verschillende kledingstijl op na te houden. Je neemt ten slotte ook niet blindelings iemands mening over. Draag dus vooral waar jij je goed in voelt, zonder wakker te liggen van wat je baas, vrienden, collega’s of familie daar van vinden. In de woorden van Lovegrove: “Als je erg zelfzeker bent kan je dragen wat je maar wil, en iedereen zal je accepteren.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2292914/2015/04/20/Waarom-we-ons-vaak-hetzelfde-kleden-als-anderen.dhtml