Archive for 5 april 2015


KOUDE SLAAPKAMER IS BETER

Waarom een koude slaapkamer beter voor je is

Slaap jij ook liever met de verwarming hoog aan en verpakt in acht lagen kleding? Slaap je vaak slecht? Grote kans dat dit met elkaar te maken heeft. Onderzoekers van het Amerikaanse National Institute of Health zijn erachter gekomen dat het slapen in een koude slaapkamer heel veel voordelen heeft.

Als je het warm hebt zorgt dit er vaak voor dat je rusteloos bent. In een koudere slaapkamer daarentegen, is de kans groot dat je een betere nachtrust krijgt. Ook hoge lichaamstemperaturen hebben te maken met chronische slaapproblemen, dus misschien is het toch verstandig om die kachel vanavond een paar graden lager te zetten!

Wanneer het kouder is, werkt je metabolisme aka je stofwisseling beter.

Doordat het kouder is, heeft je lichaam meer energie nodig om op temperatuur te blijven. Hierdoor verbrand je automatisch meer calorieën. Slapend afvallen, we like!

Onze concentratie schijnt het beste te zijn bij een temperatuur van 16,6 graden. De kou helpt je dus niet alleen bij het beter slapen, maar je zult ook beter gaan werken. Maar of we dit nou echt de ideale gevoelstemperatuur vinden?

Doordat je lichaam afkoelt worden er meer hormonen door je lichaam gepompt. Onder deze hormonen ook het antiverouderingshormoon. Dus ehh… Naast slapend afvallen ook slapend jong blijven? Wij slapen vanavond in de koelkast.

Wat denk jij? Slaap jij ook het liefst in een koude slaapkamer of kan het voor jou toch niet warm genoeg zijn?

BRON http://www.vrouwen.nl/view/122316/Waarom+een+koude+slaapkamer+beter+voor+je+is

Een kamer met een temperatuur van 10graden is eigenlijk een ideaal om er te slapen. Is het te warm zal men moeilijker in slaap komen. Ook dagelijks de kamer ventileren is goed en gezond. Juist wat toch heel wat mensen doen is in de winter ook met een raam open slapen en dat is dan weer niet aan te raden. Dat is slecht voor de spieren en eigenlijk is het bewezen dat het ook geen nut heeft in de winterse nachten.
In de zomer kan het ook goed zijn om geen al te dik dekbed op je te leggen en is naakt slapen of met het minimum aan te slapen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Mijn zoontje mag niet alleen naar zijn vader vliegen omdat hij autist is”

© photo news.

Jacob Priem had nog zo hard uitgekeken naar het bezoekje aan zijn vader en broertje met Pasen maar op het allerlaatste moment werd zijn vurig verlangen brutaal geblust. Het jongetje met autisme mocht het vliegtuig niet op naar Brisbane. De Australische moeder van het 6-jarige kind is woedend. “Mijn zoontje wordt gediscrimineerd!” Volgens NT News zou het jongetje vandaag alsnog op het vliegtuig richting zijn vader kunnen stappen.

Gizelle Laurente kon zich geen vlucht van Darwin naar Brisbane veroorloven en had een ticket voor haar zoontje gekocht. Hij zou als minderjarige zonder begeleiding naar zijn vader in Brisbane vliegen. De piloot van het toestel van Qantas had zoals de procedure het voorschrijft, eerst een ontmoeting met een ouder van het kind. Dat gebeurde aan de gate. Daar vertelde Laurente dat haar zoontje autist is en dat ze hem een extra dosis medicatie gegeven had om een probleemloze vlucht te garanderen. Dat had ze gedaan op aanraden van de huisarts. Ze had van de dokter ook een attest gekregen waarin stond dat haar kind perfect in staat was om naar Brisbane te vliegen. “En toen kreeg ik te horen dat ik een ticket moest kopen om hem te vergezellen. Anders mocht hij het vliegtuig niet op”, aldus Laurente. “Ik legde de piloot uit dat ik me geen ticket kon veroorloven waarop hij antwoordde dat mijn zoon dan niet aan boord mocht gaan. Ik barstte in tranen uit, mijn hart brak.”

Een woordvoerder van de Australische maatschappij wijst erop dat de documenten die Laurente net voor de vlucht aan de piloot toonde normaal bij het aanschaffen van het ticket of een paar dagen voor de vlucht ingeleverd moeten worden. “De gezondheid en veiligheid van onze passagiers is onze hoofdbekommernis. In dit geval heeft de crew advies ingewonnen en daarna beslist dat het nodig was om eerst extra informatie in te winnen over de medische toestand van de jongen. De beslissing werd genomen in het belang van de passagier en er is absoluut geen sprake van discriminatie.”

Extra pijnlijk voor de moeder was dat de vlucht net geweigerd werd op de Wereld Autisme Dag. “Mijn zoon werd gediscrimineerd omdat hij autist is… het was vernederend. Het Sydney Opera House blauw verlichten om aandacht te vragen voor de problematiek lukt wel maar mijn zoon mag niet alleen op een vliegtuig omdat hij autist is”, klinkt het bitter. “Mijn zoontje volgt normaal onderwijs. Hij zat rustig te wachten op de vlucht, ik kan de beslissing maar niet begrijpen.” De woordvoerder van Qantas liet verstaan dat de maatschappij contact houdt met de familie van de jongen. Volgens NT News zou Jacob vandaag alsnog naar Brisbane kunnen vliegen en zo komt hij nog op tijd aan om samen met zijn vader Pasen te vieren…

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/331/Autisme/article/detail/2274899/2015/04/03/-quot-Mijn-zoontje-mag-niet-alleen-naar-zijn-vader-vliegen-omdat-hij-autist-is-quot-.dhtml

Wat ik nu wel raar vind is, dat een moeder haar zoontje van 6 en dit nog met autisme alleen weg stuurt. Dan mag ze het jongetje nog volledig begeleiden tot op het vliegtuig en dat de vader aan de andere kant klaar staan om zijn zoontje op te vangen vind ik dit toch niet echt kunnen. En zoontje van 6 laat je zoiets niet alleen doen. De prikkels die deze kan opvangen in het vliegtuig kunnen hard binnen komen bij hem, en dan is er niemand om hem gerust te stellen. 
Kan men hier spreken van discriminatie of van veiligheid. Ik zo voor het laatste kiezen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nieuwe trend in foodland: paddenstoelenthee

© Foursigmafoods.

Superfoods, warm water met citroen, matcha, de ene hype volgt al snel de andere op in foodland. De nieuwste trend? Paddenstoelenthee. En nee, je wordt er niet high van.

De thee zou een echt wonderrmiddeltje zijn. Goed voor je immuunsysteem, kalmerend, .. Gezondheidsdgoeroes zweren erbij. De paddenstoelen worden vermalen tot een poeder, die vervolgens gewoon in theezakjes verkocht worden. Wat water erbij en je thee is klaar.

Uiteraard waren ze ons in het Oosten al lang voor, daar is de thee al ingeburgerd, maar hier is de hele hype nog maar net aan het opkomen. Waarom is het zo’n succes? Sommige paddenstoelen behoren tot de ‘adaptogenen’, die – volgens alternatieve geneeswijzen – je lichaam helpen ontstressen.

De thee kan je onder andere hier verkrijgen. Voor de koffieliefhebbers: ja er is ook paddenstoelen-koffie.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2276842/2015/04/05/Nieuwe-trend-in-foodland-paddenstoelenthee.dhtml

Het wordt als maar gekker zeg ik maar. Paddenstoelen thee, mensen ik had er nog nooit van gehoord. Maar mocht ik het vinden wil ik het zeker proberen. 

Ik was even het woord APAPTOGENEN gaan opzoeken.

Adaptogeen

Adaptogenen of adaptogene stoffen, verbindingen of kruiden verwijzen naar het farmacologische concept waarbij toediening resulteert in stabilisatie van fysiologischeprocessen en de bevordering van homeostase, bijvoorbeeld verminderde cellulaire gevoeligheid voor stress. De term ‘adaptogeen’ wordt veelal gebruikt om behandelingen te beschijven die in experimentele en klinische studies de weerstand van het organisme tegen biologische stress kunnen verhogen.

De term ‘adaptogeen’ is in verband gebracht met het begrip Rasayana (in de Ayurveda). In de traditionele Chinese geneeskunde bestaat het idee van adaptogenen al duizenden jaren onder het begrip “superieur tonicum” die verschillende functies reguleren en het energieniveau verhogen, de algehele gezondheid bevorderen zonder specifieke ziekten te behandelen.

Voorbeelden van planten wanneer deze effecten worden toegeschreven zijn ginseng, Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus), noni (Morinda citrifolia), Shiitake, Reishi,Maitake, Schisandra, Rozewortel (Rhodiola rosea), ashwaganda, Jiaogulan, Maca (Lepidium meyenii), Astragalus membranaceus en marihuana.

BRON: http://nl.wikipedia.org/wiki/Adaptogeen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

 

KIP OF EI

WAS HET NU EERST DE KIP OF WAS HET DE EI.
IK WENS IN DIT CITAAT IEDER EEN FIJNE GEZONDE PASEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

paasontbijt

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: