WAT GEBEURT ER MET JE LICHAAM ALS JE STOPT MET DE PIL

© thinkstock.

Er bestaan talloze horrorverhalen over: stoppen met de pil. Volgens de ene bron kom je ettelijke kilo’s bij, terwijl de andere bron verkondigt dat je net afvalt. Je zou niet meer vruchtbaar zijn, je haar verliezen en onder de puisten staan. Maar voor we allemaal eeuwig aan de pil willen blijven: wat is er nu echt van waar?

Hormonen
Hoewel de artificiële hormonen al na een tweetal dagen uit je systeem zijn, kan het véél langer duren vooraleer je lichaam zijn natuurlijke balans terugvindt. De synthetische hormonen verdwijnen dus erg snel, maar je interne hormonen kunnen tot meer dan een jaar nodig hebben om zich te herstellen.

Menstruatie

De meeste vrouwen krijgen hun maandstonden terug na vier tot twaalf weken, al kunnen ze wel nog een stuk langer onregelmatig blijven. Als je na drie maanden nog steeds geen bloeding hebt gehad, raadpleeg je best een dokter.

Vruchtbaarheid
Te veel grijze haren zijn niet nodig: je wordt niet onvruchtbaar van de pil. Je kan al heel erg snel na het stoppen met de pil weer zwanger worden. Het is zelfs zo dat hoe langer je aan de pil was, hoe meer kans je hebt om binnen zes maanden zwanger te worden.

Libido
De meeste vrouwen merken een verhoging van hun libido op nadat ze de pil vaarwel zeiden. Vooral zij die voordien een negatief effect van het anticonceptiemiddel op hun libido ondervonden, zagen na het stoppen een grote verbetering.

Fysiek
De fysieke veranderingen zijn erg persoonlijk. Sommige vrouwen verliezen een aantal kilo’s terwijl anderen net afvallen. Maandstonden kunnen heviger zijn, of net minder dan vroeger. Al deze symptomen verschillen echter van vrouw tot vrouw.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2265845/2015/03/26/Wat-gebeurt-er-met-je-lichaam-als-je-stopt-met-de-pil-.dhtml

Op een moment vraag je om de pil te nemen. Jaren neem je ze en dan heb jezelf misschien zoiets wat doet de pil nu met je lichaam na al die jaren inname. Wat de meeste vrouwen echt gewaar worden is de verhoging van het libido. Maar als je stopt met de pil wil het nog niet zeggen dat je zwanger wilt worden of geraken. Er zijn zeker goede alternatieven die je kan laten doen. Spreek erover met je arts of gynaecoloog. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

 

INTERNET BELANGRIJKSTE BRON VOOR GEZONDHEIDSINFORMATIE

© thinkstock.

Internet is veruit de belangrijkste bron voor gezondheidsinformatie (76 procent) gevolgd door magazines en kranten (beiden 34 procent), televisie (28 procent), radio (12 procent), wachtkamerfolders (15 procent) en sociale media (12 procent). Dat blijkt uit een online-enquête die de website GezondheidenWetenschap organiseerde en waaraan 2.225 personen deelnamen.

Liefst 86 procent raadpleegt regelmatig websites alvorens een arts te consulteren. De meerderheid (71 procent) gaat na zich online geïnformeerd te hebben effectief naar de dokter. 76 procent vindt dat de gevonden informatie helpt om er het probleem te bespreken. Op basis van de gevonden informatie beslist echter ook 27 procent om op eigen houtje medicijnen, vitamines of andere supplementen in te nemen en 23 procent om toch niet naar de arts te gaan.

Belang betrouwbare websites
“De meeste mensen zoeken bij kwaaltjes en klachten dus eerst online antwoorden. De resultaten benadrukken derhalve het belang van betrouwbare gezondheidswebsites. 72 procent van de ondervraagden zegt echter bezorgd te zijn over de kwaliteit van de informatie die online gevonden werd”, aldus Marleen Finoulst, coördinator GezondheidenWetenschap.

De kwaliteit van de website http://www.gezondheidenwetenschap, die een initiatief is van het Centrum voor Evidence-Based Medicine en gefinancierd wordt door de Vlaamse Gemeenschap, wordt door 80 procent van de ondervraagden sterk geprezen en dit zowel voor zijn nieuwsberichten als patiëntenrichtlijnen. Dat de site geschreven wordt door Vlaamse artsen, geen reclame toelaat en gefinancierd wordt door de overheid vindt 9 op de 10 zeer belangrijk.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2265732/2015/03/26/-quot-Internet-belangrijkste-bron-voor-gezondheidsinformatie-quot-.dhtml

Er zijn goede en betrouwbare site zeker te vinden en waar jezelf de nodige informatie kan uithalen. Toch kan internet geen arts vervangen. En is het soms toch van belang niet alles te geloven wat er geschreven is en een arts te raadplegen.
Toch kan het nuttig zijn om goede informatie op te zoeken of je even te verdiepen in iets voor je probleem uitlegt tegen een arts.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DOORSNEE VROUWEN OMGETOVERD TOT COVERMODELLEN

Busted! We hebben allemaal wel eens gefantaseerd over hoe het zou zijn om er zo perfect uit te zien als de modellen op magazinecovers. Een wespentaille, volle lippen, grote ogen, een dikke bos haren en lange benen… We wéten dat het niet echt is en dat de vrouwen flink gefotoshopt zijn. Maar op de één of andere manier kijken we toch tegen de mooie, geretoucheerde dames op.

Vijf ‘normale’ vrouwen werden gevraagd om als model te poseren. Vervolgens werden ze door een professional gefotoshopt zodat ze magazine-worthy werden. De dames herkenden zichzelf nauwelijks nog. Er bleef weinig over van wie ze echt zijn. En of ze nu nog van het uiterlijk van een covermodel dromen?

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/122267/Doorsnee+vrouwen+omgetoverd+tot+covermodellen

Het is misschien een droom van elke vrouw. Maar je bent niet meer uiterlijk hetzelfde. En je merkt het ook bepaalde zeggen zelf dat ben ik niet of schrikken even. Wat fotoshop allemaal niet kan he.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

INTERNET

SOMS HEEFT INTERNET WEL ZIJN NUT.
DAT MEN OVER DINGEN KAN SCHRIJVEN  EN PRATEN DIE GEVOELIG LIGGEN EN DAN MOETEN BLIJKEN DAT JE DIT NIET ALLEEN VOOR HEBT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HET GEVOELIGHEIDSGEN; ER ZIJN MENSEN DIE EMOTIES STERKER VOELEN DAN ANDEREN

Het gevoeligheidsgen: waarom sommige mensen emoties sterker voelen dan anderen

Wetenschappers zijn al lang op zoek naar de reden waarom we zijn zoals we zijn. Worden onze karakters bepaald door onze omgeving, of hebben we gewoon een natuurlijke aanleg om ons op een bepaalde manier te gedragen? Meer nog: kan het zijn dat onze omgeving bepaalt hoe onze natuurlijke aanleg tot uiting komt?

De laatste decennia werden door overheden wereldwijd miljoenen geïnvesteerd in research naar onze genen, Het doel? Zoeken hoe de werking van onze genen ons dagelijks leven bepaalt. Psychologen zijn naar aanleiding van al die research voorzichtig optimistisch dat we dankzij deze onderzoeken op termijn ook onszelf beter zullen leren begrijpen.

Eén van de menselijke eigenschappen die onder de loep werden genomen is gevoeligheid. Mensen die extreem gevoelig zijn reageren namelijk emotioneler op hun omgeving. Ze zullen veel sneller huilen bij droevige films, delen vaker op sociale media wat hen die dag beroerde en voelen meer sympathie voor arme mensen of pas gedumpte vrienden.

Wat ook opmerkelijk is: hooggevoelige mensen zullen zich sneller focussen op het negatieve dat er in hun omgeving gebeurt dan op het positieve. Deze eigenschap zorgt voor een grote portie stress bij gevoelige zielen, en al zeker wanneer ze zich in een omgeving bevinden die nieuw voor hen is.

Aangeboren of aangeleerd?
Maar hoe komt het nu juist dat sommige personen zoveel gevoeliger zijn dan anderen? Researchers van de universiteit van Californië, Monmouth university & the Albert Einstein College of Medicine ontdekten dat gevoeligheid een aangeboren karaktertrek is, die kan geïdentificeerd worden door psychologische reacties, hersengedrag en genen.

Tijdens het onderzoek kregen 18 deelnemers foto’s te zien van fronsende en lachende gezichten. De researchers deden vervolgens een hersenscan bij de proefpersonen om in te schatten hoe emotioneel hun reactie op deze foto’s was. Uit die scan bleek dat hoogsensitieve mensen een grotere bloedtoevoer hadden naar de gebieden in hun hersenen die te maken hebben met het verwerken van emoties en empathie.

Een andere studie uit 2012 zocht naar biologisch bewijs voor gevoeligheid. De onderzoekers Rachael Grazioplene, Colin DeYoung, Fred Rogosch en Dante Cicchetti bestudeerden het cholinerge systeem, een systeem in ons lichaam dat bepaalt hoe we reageren op nieuwe omgevingen en hoe gevoelig we zijn voor bepaalde stimuli. Het cholinerge systeem wordt actief wanneer we iets ervaren dat de naam ‘verwachte onzekerheid’ meekreeg. Dit valt voor wanneer we ons in situaties bevinden waarin we verwachten iets nieuws te leren.

In hun onderzoek deden Grazioplene en haar collega’s research naar hoe de deelnemers aan de studie reageerden op een situatie van ‘verwachte onzekerheid’. Ervoeren ze zo’n situatie als bedreigend of eerder als leuk en spannend?

Voor de studie nodigden de onderzoekers 614 kinderen tussen de 8 en 13 jaar uit om deel te nemen aan een kamp dat een week duurde. De kinderen hadden allen dezelfde socio-economische achtergrond, maar werden op een verschillende manier opgevoed. De helft van de kinderen werd thuis mishandeld of seksueel of emotioneel misbruikt. De andere helft genoot van een normale, liefhebbende, opvoeding.

De kinderen die opgroeiden in een milieu waar misbruik schering en inslag was, ervoeren het kamp en de bijhorende situatie van verwachte onzekerheid eerder als bedreigend. De andere helft van de deelnemers, met een normale opvoeding, vond het kamp eerder intrigerend. Die resultaten bleven hetzelfde, ongeacht de leeftijd, het geslacht of de afkomst van de kinderen.

Hieruit kunnen we dus concluderen dat een bepaalde genetische variatie in je hersenen je sowieso meer vatbaar maakt voor bepaalde emoties, maar je opvoeding en het sociale milieu waarin je opgroeit bepalen hoe zich dat verder uit. –

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2265637/2015/03/26/Het-gevoeligheidsgen-waarom-sommige-mensen-emoties-sterker-voelen-dan-anderen.dhtml

De ene persoon zal gevoeliger zijn dan de ander. En ook vrouwen zullen het meer hebben dan mannen. Het is ons gevoel als er iets gebeurd dat we onze emoties laten tonen. Maar het kan ook in positieve zin zijn. Neem maar eens een goede lachbui kan je ook in tranen laten overgaan. Dat is dan weer dat gelukkig gevoel, dat je uit op zo een moment.
Maar er kan ook hard op ingespeeld worden neem laar geestelijke of emotionele misbruik. Dat men je zo gaat treiteren dat je gaat huilen en dat ze geen stop weten. Hier kan je als mens onder doorgaan.
Hooggevoelige mensen voelen dan ook snel emoties van anderen aan dat voor die groep dan ook weer niet leuk is. En zo heb je natuurlijk ook mensen die snel het gevoelige van iemand aanvoelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

LIEF VOOR JE LEDEMATEN

Lief voor je ledematen: skip deze slechte gewoonten voor een mooi paar benen

Het rokjesseizoen is weer geopend (hoera!) en binnen enkele weken kan dat misschien wel zonder kousenbroek. Maar zijn onze verlegen benen daar wel klaar voor? Wie zich nog even wil voorbereiden, maakt beter snel komaf met deze slechte beengewoonten.

Zitten, een hele dag lang
Waarschijnlijk ook wat je doet op het moment dat je dit leest. Betrapt! En spijtig genoeg een haast onontkoombare realiteit voor mensen met een bureaujob. De bloeddoorstroming gaat trager, wat kan leiden tot spataders, gezwollen enkels en zelfs bloedklonters. Ookal zit je een hele dag, probeer toch elk uur even recht te staan om een klein ommetje te maken op die benen van jou.

Je benen kruisen
Een typisch vrouwelijke en ook vrij comfortabele houding, je ene been over het andere zwaaien. Hoewel vaak anders beweerd wordt zorgt deze houding gelukkig niet rechtstreeks voor spataders, maar het zet wel een lichte druk op de aders en kan die lichtjes doen opzwellen. Wie al spataders heeft, kan het probleem hiermee verergeren. Wisselen dus af en toe bewust van zithouding.

Te weinig scrubben en hydrateren
Het verzorgen van je gezicht met een scrub en dagcrème zal je niet snel vergeten, waarom zou je de benen dan verwaarlozen? Voor je langste ledematen is het ook absoluut een must. Schrub ze 2 à 3 keer per week, en hydrateer elke dag met een bodymilk. Hallo, zachte, stralende benen in dat lenterokje!

Lui zijn bij het scheren
Gewone zeep gebruiken omdat je de scheerzeep uit de kast vergat te nemen en al onder de douche staat, of het nalaten om regelmatig scheermesjes te vervangen. Een aanslag op je benen, die beter verdienen. Vervang je scheermesje nadat je het 5 à 7 keer gebruikt hebt, en koop een goede bus scheerschuim die bij je huid past.

Wondjes niet goed verzorgen
Muggenbeten, kleine sneetjes of scheerwondjes laten we vaak nonchalant hun eigen leven leiden op onze benen. Als je er niets aan doet worden het snel kleine littekentjes. Ontsmetten maar dames, ookal lijkt het wondje op het eerste zicht belachelijk klein. Als het kwaad al geschied is, probeer dan eens littekenzalf.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2264470/2015/03/26/Lief-voor-je-ledematen-skip-deze-slechte-gewoonten-voor-een-mooi-paar-benen.dhtml

Natuurlijk meer voor de vrouwen als voor de mannen dit stukje. Hier wordt de nadruk gelegd om je benen zomer klaar te maken of rokjes klaar. Binnen kort is het zo ver, dan kunnen vrouwen weer het rokje of kleedje uit de kast halen zonder kousenbroek of panty’s er onder aan te doen. Maar voor de meeste vrouwen moeten de benen dan ook mooi zijn. En dat vraagt toch aandacht zoals ieder stukje van ons lichaam. Benen zien eigenlijk heel wat af al staan we daar niet bij stil net als voeten. Ze dragen heel wat gewicht en leggen toch heel wat kilometers af. Dan is het ook belangrijk om ze te verzorgen. Te lang zitten en staan is dan een zware boosdoener voor onze benen. Daarom is het nuttig om op geregelde tijdstippen even te wandelen of te gaan zitten. Zodat je benen tot rust komen en je een goede doorstroming van je bloed blijft behouden. Ook ’s avonds je benen laten relaxen en iets hoger leggen is gezond.
Laat de zomer maar komen. En laat de mannen dan maar weer naar die mooie benen kijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM