Archive for 21 maart 2015


STRIJDT TEGEN INTERNETPESTEN

Monica Lewinsky strijdt tegen internetpesten

Monica Lewinsky strijdt tegen internetpesten

Monica Lewinsky heeft haar langdurig zwijgen verbroken: ze roept op tot een vriendelijker internet waar mensen nadenken voor ze iemand ‘virtueel’ vernederen.

Dit maakte ze bekend tijdens een toespraak bij een conferentie over cyperpesten.

Affaire
De inmiddels 41-jarige vrouw haalde in 1998 elke voorpagina vanwege haar affaire met toenmalig Amerikaanse president Bill Clinton. Lewinsky omschrijft zichzelf als één van de eerste slachtoffers van internetpesten: Van een privé-persoon werd ik plotseling iemand die letterlijk over de hele wereld beledigd werd. Er werd door hele massa’s met virtuele stenen gegooid, zegt ze in haar toespraak.

‘Je kan dit overleven’
Lewinsky vertelt dat haar persoonlijke schaamte veel erger is geworden door het internet. Hoewel er in 1998 geen sociale media waren zoals nu, gingen de geruchten rond Lewinsky als een lopend vuurtje over het internet: Ik werd een taart, een slet, een hoer, een bimbo genoemd. Ik verloor mijn reputatie, waardigheid en bijna mijn leven. Het is voor mij tijd om te stoppen mijn verleden te verbergen, het is tijd om mijn verhaal te gebruiken om andere te laten weten dat je dit kan overleven.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/monica-lewinsky-strijdt-tegen-internetpesten/

Internetpesten of cyberpesten het is het ergste wat een persoon aangedaan kan worden. Het begint met woorden en het eindigt er niet meer. Want ze gaan het op iedere site zetten en zo kan iemand die niet sterk genoeg is of er niet tegen vecht zichzelf verliezen. 
Veel mensen denken soms dat het onschuldig is omdat ze het kwaad er niet van inzien. Maar als ik soms bekijk hoe mensen aangevallen worden op forums of blogs en het daar dan niet bij laten dat vind ik gewoon jammer en respectloos van de ander. Maar het zegt meer van de ander dan van de persoon die ze aanvallen. Alleen hoe krachtig ben je om er tegen in te gaan, of juist niet tegen in te gaan zodat je ze geen stof geeft om door te gaan. Ze leggen op een moment zelf de strijdbijl neem, omdat ze voelen geen macht over je te kunnen krijgen. 

Woorden die men leest komen soms hard aan. En als men naar de cijfers van zelfmoord kijkt bij jongeren dan is in eerste instantie het pesten dat doorgaat via internet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

EEN NIEUW SEIZOEN NIEUWE UITDAGINGEN.
DAT MAAKT.
ALS BEGINT TE GROEIEN EN IN KNOP TE STAAN.
NET ALS
HET DAGELIJKS LEVEN DAT OOK WEER MEER LAAT GENIETEN EN LEVEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Gratis yoga voor Indiase ambtenaren

© thinkstock.

De Indiase overheid heeft aangekondigd dat ze gratis yogalessen gaat aanbieden aan alle drie miljoen ambtenaars en hun families. Vermoedelijk is het een initiatief van Indiaas premier Narendra Modi.

In een omzendbrief kondigde de overheid aan dat er vanaf 1 april 2015 “regelmatige yogasessies” georganiseerd zullen worden voor alle werknemers van de overheid en hun familie. Waarom ze die beslissing genomen heeft, wordt daarbij niet gezegd.

Vermoedelijk zit Indiaas premier Narendra Modi achter het initiatief. Modi is zelf een fanatiek yogabeoefenaar en aanhanger van homeopatische middelen. Bij zijn aantreden in mei vorig jaar richtte hij zelfs een ministerie op dat zich met die beide zaken moet bezighouden.

Het initiatief zou ook een manier kunnen zijn om ambtenaren meer te engageren op hun werk. Vorig jaar uitte Modi al zijn verbazing over de ambtenaren die te laat komen op het werk en die te lange pauzes nemen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2259145/2015/03/20/Gratis-yoga-voor-Indiase-ambtenaren.dhtml

Zelf ben ik ook ambtenaar ik ga het voorstellen of dat wij ook zoiets niet kunnen doen. Het zou op een moment de werksfeer verbeteren. Men zou rustiger worden om zo klantgericht nog beter te werken. En wie weet zou de stress er minder door kunnen worden, dat dan weer goed is voor de mensen die langdurig ziek thuis zitten nu met stress en burn-out.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Als straf kwam ze op haar eigen begrafenis

Deze snelheidsduivel zal de volgende keer eerst drie keer nadenken voordat ze weer plankgas geeft. Ze heeft de bad habit om het snelheidslimiet op de weg te overtreden. Haar dierbaren organiseerden daarom een emotionele straf voor haar waarbij de tranen rijkelijk vloeiden.

Meerdere fikse snelheidsovertredingen heeft ze begaan. Haar bezorgde familie en vrienden hebben haar al tig keer gewaarschuwd en haar gevraagd om niet meer zo hard te rijden. De snelheidsmaniak doet nergens iets op uit en lijkt niet te beseffen hoe gevaarlijk ze bezig is.

Totdat haar loved ones haar complete begrafenis verzorgen, met kist, bloemen speeches en vooral veel tranen. En het mooie is… Ze is er zelf voor uitgenodigd! Ze is in de veronderstelling dat ze met een vriend(in) afspreekt, maar ze wordt naar haar eigen funeral geleid.

Haar verwanten halen herinneringen op, vertellen korte anekdotes en raken flink geëmotioneerd door het plotselinge (nep) overlijden van hun dierbare. Net zoals bij een echte uitvaart. Een heftige bijeenkomst waarbij de boodschap over is gekomen: “Rijd alsjeblieft niet meer te hard, we willen je niet kwijt. Ik kan dit nú nog tegen je zeggen, straks als het echt te laat is, niet meer.”

Hopelijk ook voor jullie een wake-up call dames!

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/122165/+Als+straf+kwam+ze+op+haar+eigen+begrafenis

Dagelijks lezen we het spijtig genoeg. En niemand staat erbij stil tot dat is jouw naaste is die het veroorzaakt of in het ongeval blijft. Wat ik hier uit het filmpje haal is gewoon sprakeloos. 
Mensen let op met te snel rijden, je hebt niet alleen jezelf ermee maar je rukt anderen ook ergens van weg. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Vreemdgaan: opbiechten of niet?

Het is enorm pijnlijk voor je partner en komt jullie liefde niet ten goede: vreemdgaan. Je hoopt het nooit te doen, maar als het gebeurt, wat dan? Biecht je het op, of hou je wijselijk je mond? Drie lezeressen geven hun mening. Om welke reden je ook een slippertje hebt gemaakt, het is vrijwel zeker dat het consequenties heeft. Als je het opbiecht aan je partner, kwets je hem hoogstwaarschijnlijk én je relatie kan op het spel komen te staan. Zeg je niets, dan is er nog de kans dat je zelf met een groeiend schuldgevoel zit. Mede daarom speelt de vraag door je hoofd: moet ik het mijn vriend vertellen of niet? De volgende drie vrouwen geven hun ongezouten mening.

Lara (22): “Als je buiten de pot gepist hebt, moet je het opbiechten. Vroeg of laat komt hij er toch wel achter en dan is hij niet alleen gekwetst omdat je vreemd bent gegaan, maar ook omdat je het stil hebt gehouden. Ik denk dat de kans dat het dan nog goedkomt, heel klein is. En ja, ik spreek uit ervaring. Ooit maakte ik de fout mijn slippertje voor me te houden. Wat ik niet wist, was dat een van zijn vrienden zag hoe ik iemand anders zoende en daarna met hem mee naar huis ging. Ook hij heeft een tijd niets gezegd, maar in een dronken bui heeft hij op een feestje alles eruit gegooid bij mijn toenmalige vriend. Gevolg? Ik eindigde als vrijgezel. Niet alleen voelde hij zich flink belazerd door het slippertje, ook dat ik het niet had opgebiecht, hakte er flink in. Daar komt nog bij dat hij het heel gênant vond dat er meer mensen van wisten, terwijl hij nietsvermoedend een relatie met mij had. Zoiets kun je iemand niet aandoen. Daarnaast heeft hij het recht om het te weten, zo kan hij zelf kiezen of hij nog een relatie met je wil.”
Niet iedereen is zo stellig als Lara. Marieke (27) bijvoorbeeld, weet nog zo net niet of ze haar vriend haar slippertje op zou biechten: “Of ik het hem zou vertellen of niet, hangt af van een aantal dingen. Zou ik zo alleen met iemand hebben gezoend, dan denk ik niet dat ik hem daarover in zou lichten. Ik zou dan heel veel op het spel zetten voor iets wat zó klein is. Ben ik met iemand naar bed geweest, dan wordt het een ander verhaal. Op de een of andere manier vind ik dat wel echt een big deal, dus dan zou ik het opbiechten. En ben ik zo stom geweest met iemand te klooien die hij (vaag) kent, dan zou ik het ook vertellen. De kans dat hij er dan achterkomt is namelijk zo groot, dan kan hij het beter van mij horen.”
Laat Marieke het van de situatie afhangen, is Barbara (25) heel resoluut: “Ik zeg niks. Het maakt zó veel kapot, terwijl dit helemaal niet hoeft. Je vriend zal er alleen maar onzeker van worden, terwijl je er niets meer aan kunt veranderen. Bovendien vind ik het enorm egoïstisch om je slippertje op te biechten. Jij bent dan lekker van je schuldgevoel af, terwijl hij misschien kapotgaat van verdriet en met duizenden vragen zit. Vragen die terecht zijn, maar waarvan het antwoord erop hem misschien alleen maar rotter laat voelen. Niets zeggen, dus, en zelf een manier vinden om met je schuldgevoel om te gaan. Wie zijn kont brandt, moet op de blaren zitten.”
BRON: http://www.ze.nl/p/158533/vreemdgaan_opbiechten_of_niet
Waar doe je goed aan als je een scheve schaats gezet hebt. Als je samen een sterke band hebt dan kan het soms beter zijn om het te vertellen. Natuurlijk er zijn meer nadelen aan verbonden dan voordelen. Je zal het altijd op je neus krijgen als er eens iets is. En het vertrouwen van de partner is geschonden en daar moet je dan ook rekening mee houden. Ook komen er vragen die de partner graag beantwoord wilt hebben, ook dat kan moeilijk zijn. Natuurlijk in welke situatie je ook vreemdgaat. Want niet iedereen gaat vreemd om de seks. Ja nu kan het zijn dat andere me de volle lading willen geven. Natuurlijk wordt er altijd gezegd hij/zij gaat vreemd. Maar sommige vinden een zoen al vreemdgaan zelfs een knuffel. Of als men goed overeenkomt dat andere het zien en zo het woord vreemdgaan erop kleven. Maar goed ook dat maakt iedereen voor zichzelf uit. Want men verstaat onder vreemdgaan en of men het moet opbiechten of niet. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Wat doet een tekort aan slaap met uw lichaam?

Ook u hebt wel al eens een nacht gehad waarop u de hele tijd lag te woelen en moest opstaan voor u een oog had dichtgedaan. Maar zelfs als u goed slaapt, is de kans reëel dat u te weinig nachtrust krijgt: we slapen gemiddeld twee uur minder dan vijftig jaar geleden. Wat doet een tekort aan slaap nu precies met uw lichaam op langere termijn?
Onderzoekers lieten een testgroep een week lang ruim acht uur per nacht slapen, en een week lang slechts zes. Onderzoeksresultaat: 711 genen raakten van slag in de week met een korte nachtrust, en dat had een invloed op de stofwisseling, op het immuunsysteem en op stressreacties. Zelfs een week met minder slaap heeft dus al een meetbaar effect op uw lichaam.

Een overzicht van de meest voorkomende gevolgen van een tekort aan slaap:

Slechtere prestaties
Wie niet voldoende slaapt, is minder alert en kan zich minder goed concentreren. Leren of dingen onthouden wordt moeilijker, omdat herinneringen worden verwerkt tijdens de slaap. Een gebrek aan slaap heeft dus een effect op het cognitief vermogen, waardoor prestaties op school of op het werk achteruit gaan. Uit onderzoek van de Universiteit Gent blijkt dat één uur extra slaap gemiddeld 1,7 punten extra oplevert op een examen.

Emotionele rollercoaster
Slaaptekort kan iemand op een emotionele rollercoaster plaatsen. Uit onderzoek blijkt dat uw hersenen het dan inderdaad moeilijker hebben om gebeurteunissen in het juiste perspectief te plaatsen. Bovendien wordt dat deel van de hersenen gestimuleerd dat verantwoordelijk is voor angstgevoelends, depressie en andere psychiatrische stoornissen. Het gedeelte van uw hersenen dat u aanspreekt om beslissingen te nemen, functioneert tegelijkertijd minder goed.

zin in junkfood
Hebt u zich ooit al afgevraagd waarom u een hele dag loopt te eten wanneer u moe bent? Onderzoekers vonden een link tussen overgewicht en slaaptekort: wanneer u moe bent, produceert u meer van het hormoon dat eetlust opwekt, en minder van het hormoon dat honger stilt. Wanneer u te weinig slaapt, worden bovendien de hersenstructuren aangetast die uw zelfdiscipline en verlangens controleren. Proefkonijnen hadden na slapeloze nachten dan ook duidelijk meer zin in donuts, pizza en hamburgers, en gaven ook sneller toe aan hun verlangen naar een ongezonde snack.

Immuunsysteem
Uw weerstand verzwakt, waardoor u sneller ziek wordt en griepjes en verkoudheden opdoet. Op langere termijn kan dit allerlei gezondheidsproblemen tot gevolg hebben.

Gezondheidsproblemen op lange termijn
De lijst met gezondheidsrisico’s gaat van een verhoogde kans op kanker of beroerte tot vruchtbaarheidsproblemen.

De kans op een beroerte zou vier maal groter zijn bij mensen die minder dan zes uur per nacht slapen.
De kans op goedaardige darmtumoren zou bovendien met 50% stijgen.
Ook kan een chronisch slaaptekort leiden tot een verhoogde bloeddruk, hartfalen en uiteindelijk tot een hartaanval.
Mannen met een chronisch tekort aan slaap zijn minder vruchtbaar.
Het mortaliteitsrisico ligt significant hoger dan bij mensen die voldoende slapen.

Rimpels
Uw lichaam herstelt zich ’s nachts, ook het vochtgehalte van uw huid wordt in balans gebracht. Bij een gebrek aan slaap krijgt u niet alleen donkere kringen cadeau, maar ook een drogere huid en zichtbare rimpels. Al is dit waarschijnlijk de minste van uw zorgen na de lijst hierboven.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=18167

Te weinig slaap is ongezond net als teveel slaap. Dit voornamelijk voor je hele lichaam. Als men te weinig gaat slapen en dit probleem uit lange tijd aan, ga je in de dag niet helder kunnen denken en functioneren. Ook je weerstand gaat minder worden zodat je sneller ziek wordt en andere gezondheidsproblemen gaat kennen. Als men te weinig slaapt gaat men meestal laat naar bed, en in die tijd ga je nog dingen nuttigen drank eten tot zelfs misschien alcohol. Juist dat kan dan weer verslavend gaan werken. Je merkt gewoon dat weinig slaap voor heel wat problemen kan zorgen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: