Archive for 9 maart 2015


Hoe je kind op te voeden in het post pedagogische tik-tijdperk

Een 50-tal jaar geleden was de zogenaamde pedagogische tik nog schering en inslag. Nu weten we echter wel beter dan onze kroost een draai om de oren te geven. Toch is je kind op een correcte en kordate manier opvoeden voor heel wat ouders nog steeds een heuse opgave. Deze 5 tips helpen je alvast op de goede weg.

1. Beloon goed gedrag
We focussen bij het opvoeden al te gemakkelijk op het afstraffen van negatief gedrag, terwijl goed bedrag belonen minstens even belangrijk is. Goed gedrag belonen wil echter niet zeggen dat je zoon- of dochterlief telkens hij of zij iets goed doet met cadeautjes moet belonen. Een welgemeend compliment op tijd en stond werkt minstens even goed. Voor uitzonderlijke prestaties kan je natuurlijk wel een cadeautje als beloning geven, maar reserveer zo’n dingen alleen voor de echt belangrijke momenten.

2. Wees duidelijk over de regels
Als de regels bij je thuis vaag zijn, of alleen besproken worden wanneer er eentje gebroken wordt, dan is het geen wonder dat je kinderen het moeilijk hebben om deze na te leven. Het is daarom aan jou, als ouder, om vanaf het begin aan je kinderen duidelijk te maken wat kan en wat niet kan.

3. Laat je niet meeslepen in oeverloze discussies
Laat jezelf niet tot een oeverloze discussie verleiden wanneer je je zoon of dochter hebt terechtgewezen. Geef op argumenten als “maar dat is niet eerlijk” bijvoorbeeld het antwoord “dat weet ik”. Hoe minder je zegt, hoe duidelijker je standpunt zal worden.

4. Wees consequent
Soms is het even moeilijk om als ouder de regels consequent toe te passen, als het is om ze als kind na te leven. Het is makkelijk om wat lakser te zijn als je moe bent, maar het stuurt een compleet verkeerde boodschap naar je kind toe. Het stelt al wat je zegt in vraag, omdat je blijkbaar je eigen regels niet belangrijk genoeg vindt om consequent toe te passen. Regels en structuren geven je kind de geruststelling dat zijn ouders er altijd zijn om voor zijn welzijn uit te kijken. Voel je dus niet slecht omdat je het plezier van je kind zou vergallen, maar weet dat je hem of haar hiermee op lange termijn vooral een dienst bewijst.

5. Wees zelf een goed rolmodel
Je mag dan nog zoveel regels hebben als je wil, je eigen daden maken een veel grotere indruk. Het is niet voor niets dat de belangrijkste manier waarop mensen bijleren nog steeds is via imitatie. Als je wil dat je kind eerlijk is, zorg er dan ook voor dat je zelf eerlijk bent. Als je een beleefd kind wil, is het belangrijk dat je zelf ook beleefd bent. Zo simpel (en tegelijkertijd: zo moeilijk) is het.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/575/Gezin/article/detail/2245491/2015/03/09/Hoe-je-kind-op-te-voeden-in-het-post-pedagogische-tik-tijdperk.dhtml

Maak je af en toe eens zo groot als je kind om iets uit e leggen. Dat laat je kind aanvoelen dat je niet groter bent of niet hoger wilt staan als je kind. Belonen is goed maar kijk uit het kind kan het zien als een spel en het snel doorhebben. Het is van belang om duidelijk naar het kind te zijn, met wat het goed gedaan heeft en waar je toch niet mee tevreden bent of boos over geworden bent. Straffen mag maar leg ook uit voor wat het kind een straf krijgt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat de kleur van je urine je vertelt

Je zou het misschien niet verwachten, maar de kleur van je urine vertelt veel over je gezondheid. Geel, doorzichtig of met een rozig tintje? Lees zeker verder om te weten wat jouw plas over je vertelt.

Doorzichtig
Hoe helderder de urine, hoe beter het met je gezondheid gesteld is. Maar wanneer je plas helemaal doorzichtig is, bijna zoals water, wil dat zeggen dat je te veel water (wat slecht kan zijn voor de nieren) of koffie drinkt. Probeer de consumpties net iets te verminderen totdat je urine weer een normale kleur heeft.Lichtgeel
Dit is de ideale kleur. Je hydratieniveau is perfect en de lichtgele kleur van je urine geeft aan dat alles in orde is.

Donkergeel
Ook een donkergele kleur wijst niet meteen op problemen, maar het geeft wel aan dat je wat meer water zou moeten drinken. Idealiter drink je best gemiddeld 1,5 liter water per dag. Pas wel op, het is normaal dat urine ’s ochtends donkerder van kleur is, omdat de nieren ’s nachts rusten.

Amber- of honingkleurig
Wanneer je urine amberkleurig is, betekent dat dat je lichaam niet voldoende gehydrateerd is. Er staat je maar één ding te doen: water, water en nog meer water drinken!

Bruin
Als je net rabarber of bonen hebt gegeten, hoef je je geen zorgen te maken. Ook sommige medicijnen zoals bepaalde laxeermiddelen kunnen een bruine kleur veroorzaken. In de meeste gevallen wijst het echter op uitdroging en in enkele gevallen kan het zelfs een teken van lever- of nierfalen zijn. Als meer water drinken het probleem niet oplost, raadpleeg je best een dokter.

Rooskleurig
Heb je net rabarber, bramen of bieten naar binnen gewerkt? Dan hoef je geen alarm te slaan, het is normaal dat je urine roze van kleur is. In andere gevallen is er waarschijnlijk bloed aanwezig in de urine, een teken van de infecie van de urinewegen (zoals een blaasontsteking) of zelfs nier- of prostaatproblemen. In geval van twijfel bezoek je dus best een dokter.

Oranje
Een oranje kleur is geen goed teken. Deze kleur duidt op uitdroging. Veel meer water drinken is dus de boodschap. In het slechtste geval kan het ook op gal- of leverproblemen wijzen.

Blauw of groen
Uiteraard is blauw of groen niet de natuurlijke kleur van urine, maar je hoeft je ook niet meteen zorgen te maken. Het zou kunnen dat je voedingsmiddelen met veel kleurstof gegeten hebt, maar ook asperges kunnen voor een lichtgroene kleur zorgen. Heel zelden kan blauwe urine wijzen op het Drummond syndroom, maar die ziekte komt zelden voor.

Bubbels en schuim
Soms kan het gebeuren dat urine schuimt of borrelt. Meestal ligt dat aan een eitwitrijk dieet, maar het kan ook te maken hebben met nierproblemen. Bij twijfel ga je best eens langs bij een arts.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2245276/2015/03/09/Wat-de-kleur-van-je-urine-je-vertelt.dhtml

De kleur kan je veel vertellen. Alleen is het wel zo wat je de dag voordien hebt gedronken kan ook gezien worden aan je urine. Maar in je urine of beter een urine onderzoek kan heel wat naar boven brengen. Ook de geur speelt een belangrijke rol.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MEDELIJDEN

STOP MET ZELF MEDELIJDEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe artsen het mysterie rond CVS stilaan ontrafelen

5 vragen Patiënten en artsen wisten het al langer, maar Amerikaanse onderzoekers hebben nu voor het eerst een krachtig, fysiek bewijs op tafel gelegd dat aantoont dat het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) een biologische ziekte is en geen psychologische stoornis. Hun onderzoek toont aan dat CVS-patiënten specifieke veranderingen in het immuunsysteem vertonen. Deze bevinding zou wel eens goed nieuws kunnen zijn voor de diagnose en de behandeling van de ziekte. Daarbij stellen zich vandaag vaak nog problemen, omdat er veel onduidelijkheid bestaat over het syndroom. 5 vragen (en antwoorden) over de ziekte.

1. Wat is CVS?

De nieuwe ICC-criteria omvatten volgende symptomen, die niet allemaal aanwezig moeten zijn:1. Uitputting na (minimale) inspanningen

2. Neurologische problemen
– Cognitieve stoornissen, zoals een verminderde concentratie of geheugenverlies
– Pijnen (hoofdpijn, pijn aan de ogen, spierpijn, maagpijn, …)
– Slaapstoornissen (insomnia, langere slaapduur, …)
– Verminderde zintuiglijke functies (gevoeligheid aan licht of geluid, verminderd zicht, zenuwtrekken, …)

3. Immuun-, maag- of urogenitale klachten
– Herhaalde griepsymptomen of verhoogde vatbaarheid voor virale infecties
– Problemen met maag-darmstelsel (misselijkheid, maagpijn, …)
– Problemen met de urinewegen (verhoogde plasfrequentie, …)

4. Verminderde energie
– Cardiovasculaire problemen (duizeligheid, hartkloppingen, …)
– Ademhalingsproblemen
– Afwijkende lichaamstemperatuur of overmatig zweten

Bij een uitgesproken vermoeidheid die langer dan zes maanden aanhoudt, niet verdwijnt door te rusten en de dagelijkse activiteiten aanzienlijk beperkt, kan er sprake zijn van het Chronisch Vermoeidheidssyndroom. Er is echter geen eenduidig antwoord op de vraag wat CVS nu juist is. Volgens prof. dr. Kenny De Meirleir, CVS-specialist verbonden aan de VUB, zijn er verschillende criteria in omloop. “Er bestaat veel verwarring over CVS, omdat we hier niet te maken hebben met biologische variabelen”, zegt hij.

De eerste criteria die werden opgesteld, waren die van Holmes in 1988 en die van Fukuda in 1994. “In de Verenigde Staten maakt het Center for Disease Control (CDC) nu nog steeds gebruik van die criteria”, legt De Meirleir uit. “Maar die zijn veel te ruim opgevat en bevatten heel frequente symptomen, waar veel ziekten in passen. Daarom hebben wetenschappers uit 17 landen de handen in elkaar geslagen om nieuwe, modernere criteria op te stellen die klinisch bruikbaar zijn. Die werden door het ICC gepubliceerd in het vakblad Journal for Internal Medicine en worden steeds meer gebruikt.”

Volgens de vzw CVS Society treft het syndroom volgens deze criteria ongeveer 30.000 mensen in België. Hanteert men de ruimere criteria, dan gaat het wellicht om een veelvoud. Bij al deze mensen kan CVS een verschillende impact hebben. “Chronisch moe zijn, betekent niet voor iedereen hetzelfde”, zegt Johan Verbraecken, medisch coördinator van het Slaapcentrum van het UZA. “Er speelt een belangrijke subjectieve factor mee. De ene patiënt is maar een beetje op de dool, de andere raakt soms sterk geïnvalideerd. En wanneer alles pijn begint te doen, neemt het probleem alleen maar toe. Het is moeilijk om uit deze vicieuze cirkel te geraken.”

2. Hoe ontstaat de ziekte?

Er doen hypotheses de ronde over chronische infecties die vermoeidheid geven, maar daarover bestaat geen bewijs. Wat wel duidelijk is, volgens Johan Verbraecken, is dat er een trigger is waardoor men uit evenwicht geraakt. “Dat kan een zware infectie zijn, of een ander probleem waardoor men het systeem niet meer onder controle kan houden.”

De Meirleir vermoedt dat de ziekte opduikt bij mensen die al een vooraf bestaand probleem hebben. “Verschillende factoren kunnen deze toestand opwekken”, zegt hij. “Een virale infectie, langdurige stress, een whiplash waardoor men maandenlang slecht slaapt… Wel stellen we nadien altijd hetzelfde patroon vast: er is een stoornis in de normale werking van het immuunsysteem, terwijl een ander deel van het immuunsysteem overgeactiveerd is. Dat leidt tot slaapstoornissen, doorbloedingsproblemen, …”

3. Hoe evolueert de ziekte?

‘Na een half jaar recupereren veel mensen spontaan. Tussen een half jaar en een jaar is dat nog twaalf procent, na drie jaar nog slechts drie procent’

Kenny De Meirleir, CVS-specialist

Hoe langer het syndroom aanhoudt, hoe meer effect de vermoeidheid op het lichaam en de gezondheid van de patiënt heeft. Een Deens onderzoek heeft aangetoond dat CVS-patiënten de laagste levenskwaliteit hebben in vergelijking met 21 andere ziekten.

Studies wijzen uit dat veel patiënten in het eerste jaar spontaan recupereren. “Veel mensen vertonen zes maanden lang abnormale vermoeidheid en andere klachten, en genezen daarna”, zegt De Meirleir. “In het tweede half jaar van de ziekte recupereert nog twaalf procent spontaan. Na drie jaar is dat nog slechts drie procent.”
Lees verder onder de grafiek.

4. Hoe wordt het behandeld?

‘De behandeling van CVS is een Hansje-en-Grietjeverhaal. We gaan via verschillende steentjes na hoe we het huisje terug kunnen vinden’

Kenny De Meirleir, CVS-specialist

Net zoals er geen duidelijkheid is over de juiste oorzaak, is er voor CVS ook geen uniforme behandeling. Vroeger bestonden in België CVS-referentiecentra, maar die werden afgeschaft. Volgens experts van de universiteiten van Leuven, Antwerpen, Gent, Brussel en Louvain-la-Neuve, die recent aandacht vroegen voor het probleem in een open brief, is het behandelaanbod in België ondermaats en is het aanbod gefragmenteerd.

Over de diagnose en de behandeling lopen de meningen uiteen. Volgens Verbraecken moeten eerst alle aantoonbare oorzaken van vermoeidheid uitgesloten worden. “Er zijn tal van factoren die slaapverstoring veroorzaken, zoals stemmingsproblemen, hyperventilatie, burn-out, depressie, een pijnprobleem, … Pas als die allemaal zijn uitgesloten, kan je spreken van CVS.”

De Meirleir stelt dat deze methode gebaseerd is op de criteria van Fukuda en Holmes. “Volgens de nieuwe criteria gaan we meer uit van een positieve diagnose.” De behandeling is volgens hem een “Hansje-en-Grietjeverhaal”. “We gaan via de steentjes na hoe we het huisje terug kunnen vinden. Hoe ontstaan de problemen? Die oorzaken moeten we aanpakken.”

“Deze mensen zijn vaak over de schreef gegaan”, vult Verbraecken aan. “Een oplossing kan dan zijn minder te werken en zo proberen te recupereren.” Medicatie is niet altijd mogelijk, maar er bestaan wel programma’s om patiënten te leren omgaan met de klachten. “De aanpak is heel individueel, want de oorzaak van overbelasting is voor iedereen verschillend.”

5. Hoe kan je je ertegen wapenen?

‘CVS treft vaak perfectionistische personen. Mensen die geen nee kunnen zeggen, en altijd maar doorgaan, zijn vatbaarder’

Johan Verbraecken, medisch coördinator Slaapcentrum UZA

“CVS treft vaak perfectionistische personen. Mensen die geen nee kunnen zeggen, en altijd maar doorgaan, zijn vatbaarder”, stelt Johan Verbraecken.

De Christelijke Mutualiteit geeft deze mensen de tip mee hun levensstijl aan te passen, te luisteren naar de signalen van hun lichaam en te aanvaarden dat ze niet alles onder controle kunnen hebben. Daarnaast kan een gezonde voeding, rijk aan calcium en magnesium, helpen CVS te voorkomen. Belangrijk is voldoende te rusten en volgens eigen ritme te blijven bewegen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2242599/2015/03/06/Hoe-artsen-het-mysterie-rond-CVS-stilaan-ontrafelen.dhtml

Voor mensen die ermee geconfronteerd worden is het soms heel moeilijk om iets op te bouwen. Omdat ze altijd dat gevoel hebben moe te zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Indiase televisiezender protesteert tegen verbod op documentaire over groepsverkrachting

Indiase televisiezender protesteert tegen verbod op documentaire over groepsverkrachting

Een groot Indiaas televisienetwerk heeft de programmering zondagavond even stopgezet uit protest tegen het verbod om een documentaire uit te zenden over een groepsverkrachting in New Delhi in 2012. De Indiase zender NDTV zou normaal zondag, op de Internationale Vrouwendag, de documentaire “India’s Daughters” van de Britse filmmaker Leslee Udwin uitzenden.

De regering legde een verbod op de documentaire op, omdat die laakbare uitlatingen over vrouwen door een veroordeelde verkrachter en twee advocaten zou bevatten. In plaats van een ander programma uit te zenden, toonde NDTV een zwart scherm met de titel van de film, op het ogenblik de documentaire zou zijn uitgezonden.

“We zullen niet roepen, maar we zullen gehoord worden”, zei de redactionele directeur van NDTV, Sonia Singh, in een tweet. Ondanks het verbod konden honderdduizenden mensen de documentaire online bekijken.

Volgens hooggeplaatste ministers is de film een samenzwering om India in diskrediet te brengen. Udwin beschuldigde New Delhi er dan weer van vrije meningsuiting aan banden te proberen leggen.

Hoewel India strengere wetten invoerde na de verkrachting van een studente in december 2012, blijft seksueel geweld wijdverbreid in India.

BRON: http://www.vandaag.be/buitenland/158254_indiase-televisiezender-protesteert-tegen-verbod-op-documentaire-over-groepsverkrachting.html

Wat ik erg vind is dat ze er bijna niets kunnen aan doen. En dat het maar blijft duren de verkrachtingen. Hier moet toch een oplossing voor te vinden zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wie heeft er ervaring met drakenschedels…

Inmiddels ben ik bekend met de schedels en wat zij voor mij kunnen betekenen. Steeds vaker verschijnt ook de drakenschedels in mijn vizier. Omdat ik (nog niet) beschik over eigen ervaringen, moet ik het vooral hebben van wat ik er over lees of hoor. Zo zouden drakenschedels een andere frequentie en energie dan de schedels die de vorm van een ‘hoofd’ hebben.

1

Dat niet iedereen het prettig vindt om met een drakenschedel te mogen werken, mag duidelijk zijn. Net zoals bij schedels, geldt ook hier dat deze draken vaak met diepe emoties werken. En dat moet je willen aangaan. Ben je iemand die vanuit je hart werkt, dan is de kans groot dat ook drakenschedels je (zullen) aanspreken. De draak is sterk verbonden met de vier elementen; vuur, aarde, lucht en water, die samengaan met het vijfde element van Ether of Akash (de levenskracht).

2

Kristallen draken schedels vinden het fijn om met hun ‘hoeders’  (en of lichtwerkers) samen te werken. Draken hebben een zeer krachtige (healings)energie. Deze brengen ze graag over op hun hoeders/lichtwerkers. Daarnaast bezitten draken ook  beschermende krachten. Heeft een draakje jou uitgekozen om een hoeder/lichtwerker te worden en je gaat met hem/haar samenwerken dan kan het zijn dat  je veel oud zeer gaat opschonen of dat er dingen bij je worden losgemaakt. Daardoor kun je transformeren naar een volgend level. Drakenschedels kunnen je dus helpen met je ontwikkeling naar een hoger bewustzijn. Zelf heb ik al een tijdje enkele kristallen schedels onder mijn hoede. Het moge vreemd klinken, maar gevoelsmatig dragen deze schedels meer energie met zich mee dan normale edelstenen.  Het voelt voor mij alsof ze een ziel hebben. Ik beleef er veel plezier aan en ben trots om met deze  schedelwezens te mogen werken. Zijn er mensen met soortgelijke ervaringen als het over drakenschedels gaat?

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2015/03/09/wie-heeft-er-ervaring-met-drakenschedels

Ik heb ze nog niet zien liggen en weet ook de betekenis er niet echt van.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tibetaanse vrouw steekt zichzelf in brand in China

 
Bron: Belga © reuters.

In China is een Tibetaanse vrouw overleden nadat ze zichzelf in brand had gestoken. Dat gebeurde kort voor de herdenking op 10 maart van de Tibetaanse volksopstand in 1959, die bloedig werd neergeslagen door het Chinese leger.Dat melden een radiozender en een in het buitenland gevestigde organisatie vandaag.

De feiten deden zich vrijdag voor in Trotsuk, in een regio van de provincie Sichuan waar voornamelijk Tibetanen wonen, aldus de ngo Free Tibet en de radiozender Radio Free Asia (RFA), die voor een deel door de Verenigde Staten wordt gefinancierd. Het is de eerste keer dit jaar dat er melding wordt gemaakt van een zelfverbranding in de Tibetaanse gebieden. Het slachtoffer is een vrouw van in de veertig.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2245099/2015/03/09/Tibetaanse-vrouw-steekt-zichzelf-in-brand-in-China.dhtml

Het houd niet op met zelfverbranding en doding door het Tibetaans volk.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: