Archive for 26 januari 2015


INCESTSLACHTOFFER

Incestslachtoffer: ‘Ik wil het bespreekbaar maken’

Hélène Havinga (50) werd van haar vijfde tot haar twaalfde seksueel misbruikt door haar oudste broer. Nu heeft ze over incest een (online) magazine gemaakt: Inzicht in Incest. Het moet normaler worden om over incest te praten’, zegt Havinga tegen LINDAnieuws.

Voor haar project maakte Havinga een enquête, die inmiddels werkt als coach, waarop honderdzestig incestslachtoffers reageerden, met wie het ‘gewoon goed’ gaat.

Deksel erop
Ik wilde weten hoe zij ermee omgaan, zegt Hélène. Niet dat het met Havinga niet goed ging. Ondanks het misbruik en het feit dat ze er dertig jaar over zweeg, had Havinga een goed leven. En nog steeds. Ik heb 33 jaar een leuke relatie, kinderen, een leuke baan. Eigenlijk heb ik weinig hinder van het misbruik ondervonden. 

Zielige verhalen
Ze herkende zich niet in de bestaande literatuur over incestslachtoffers. Vaak zijn het zielige verhalen over mensen die in de goot zijn beland, zegt Havinga. Ze besloot in 2011 een onderzoek te starten om het onderwerp ‘krachtiger’ te belichten. Want al ging het goed, toch merkte Havinga dat ze steeds harder ging werken en sporten om de deksel erop te houden. In 2007 vertelde ze voor het eerst aan een coach wat er vroeger was gebeurd.

‘Het ging toch goed?’
Vervolgens ging het balletje rollen. Ze vertelde het haar partner en haar kinderen en confronteerde haar broer. Hij zei daarover tegen mijn moeder dat het allemaal wel meeviel. Het ging toch goed met me? In het begin was ik heel boos op hem, op die reactie ook. Ik wilde zijn pik er afhakken, verf over zijn auto gooien, vertelt Hélène.

Narcistisch en heel intelligent
Nu praat Havinga juist mild over haar zes jaar oudere broer, bij wie als volwassene Asperger is geconstateerd. Een stoornis in het autistisch spectrum. Mijn broer is een bijzondere jongen: narcistisch en heel intelligent. Hij is hoogbegaafd, maar heeft bijna geen EQ, vertelt ze. Haar broer kreeg twee dochters. Toen de oudste vijf was, besloot Havinga te vertellen over het verleden. Ik was zelf vijf toen het misbruik begon. Contact heeft ze inmiddels niet echt meer met hem.

Generatieverschil
Havinga vond de reactie van haar ouders pijnlijk. Mijn vader zei: waarom vertel je ons dit? Weet je wel wat je ons aan doet? Alsof ík de dader was. Inmiddels heeft ze zich erbij neergelegd. Ze kunnen het gewoon niet behappen. Dat is misschien ook een generatieverschil, mijn moeder is 83, mijn vader overleden. Ik vind het vooral treurig voor mijn moeder dat ze er niet mee kan omgaan.

Razend benieuwd
Het werken aan het magazine was voor Havinga een vorm van therapie. Ze was razend benieuwd naar ‘de kale feiten’: hoe lang houden mensen gemiddeld hun mond dicht? (17,7 jaar.) Hoe lang duurde het misbruik gemiddeld? (7,7 jaar.) En ook: hoe ging het verder in die families? Veel slachtoffers vertelden dat hun moeder het ook niet heeft gezien of niet wilde zien. Het hielp Havinga om dat te weten.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/incestslachtoffer-helene-ik-wil-het-bespreekbaar-maken/

Dit zou sneller moeten gemeld worden. Als een school het ziet dat een kind met extreme blauwe plekken binnen komt of andere zichtbare tekens op het lichaam. Zou men dit moeten kunnen melden dit alleen om de veiligheid van het kind. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Ik schaamde me voor uitstrijkje, nu heb ik kanker en ben ik onvruchtbaar”

Een Britse vrouw negeerde acht jaar lang de oproepbrieven voor een uitstrijkje, uit schaamte. Ze kreeg baarmoederhalskanker en is sinds haar 29e onvruchtbaar omdat dokters geen andere optie meer hadden dan haar baarmoeder te verwijderen. “Ik stelde een uitstrijkje zo lang uit. Nu kan ik geen kinderen meer krijgen en ik ben nog maar 30 jaar.”

Lindsay Davies had op haar 21e haar eerste uitstrijkje. Ze vond het onderzoek erg gênant. Daarom gooide ze alle herinneringsbrieven in de vuilbak, acht jaar lang. Ze kreeg twee kinderen, maar zelfs dan weigerde ze een uitstrijkje te laten nemen. “Ik weet het, het klinkt zo idioot”, zegt ze. Vorig jaar wilde ze met haar man proberen voor een derde kindje, maar na het vrijen begon ze hevig te bloeden. Niet veel later viel het verdict: kanker. En de dokters konden niets anders doen dan haar baarmoeder te verwijderen.

“Ik stelde een uitstrijkje zo lang uit. Nu kan ik geen kinderen meer krijgen en ik ben nog maar 30 jaar. Ik wil vrouwen echt aansporen om niet bang te zijn. Een uitstrijkje duurt 10 minuten en het missen is het echt niet waard.”

Wel meer meisjes en vrouwen geven toe dat ze het gênant vinden om een uitstrijkje te laten nemen. Anderen denken dan weer dat het pijnlijk zal zijn en volgens sommigen zijn de testen gewoon niet noodzakelijk. Lindsay Davies toont met haar case duidelijk aan dat uitstrijkjes belangrijk zijn. Het uitstrijkje identificeert abnormaliteiten die, als ze niet worden behandeld, kunnen ontwikkelen tot kanker, zoals bij Lindsay.

“Toen de dokters me vertelden dat het baarmoederhalskanker was, voelde ik me verdoofd. Mijn man huilde, maar ik kon het niet vatten. We waren aan het proberen voor kindjes. Het was zo hard. Ik leef nog en ik zal mijn twee kindjes kunnen zien opgroeien. Maar ik had mijn uitstrijkjes nooit mogen verwaarlozen”, zegt ze. Lindsay steunt nu actief de Britse campagne die vrouwen aanzet om geregeld een uitstrijkje te laten nemen.

De zogenaamde HPV-test zou in de toekomst het uitstrijkje mogelijk vervangen. Met dat nieuwe soort uitstrijkje zouden vrouwen zich minder vaak moeten laten testen, en op termijn zou er zelfs een doe-het-zelfkit kunnen komen. Voor vrouwen jonger dan 30 jaar is de HPV-test echter niet effectiever dan het uitstrijkje, zo blijkt voorlopig. In afwachting zit er dus maar één ding op. Laat de schaamte achterwege en ga naar de dokter. “Blijf het niet uitstellen, zoals ik deed”, aldus Lindsay.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2195339/2015/01/26/Vrouw-30-onvruchtbaar-door-kanker—vermeed-acht-jaar-lang-uitstrijkje.dhtml

Dat is toch spijtig om zoiets te moeten lezen en dan alleen omdat ze eigenlijk haar schaamte. Is dat niet erg. Ik kan begrijpen dat het niet leuk is voor een vrouw om bij een vreemde gynaecoloog met je benen open te gaan liggen. Dat er dan nog eens leuk ingegaan wordt met een watten staafje en met een vinger. En dan moeten afwachten wat de gynaecoloog je gaat zeggen. 
Ja vrouwen leuk zal het niet zijn. Maar beter voorkomen dan met dit probleem te zitten. Dat veel erger is.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Migraine tijdens menstruatie kwestie van hormonen

Vrouwen die lijden aan migraine tijdens hun menstruatie hebben een ander hormonaal patroon tijdens de cyclus. Dat hebben wetenschappers van het de universitaire medische centra van Rotterdam en Leiden ontdekt. Ook de activiteit van een van de hersenzenuwen is anders dan bij vrouwen zonder migraine. De onderzoekers publiceren hun resultaten vandaag in het vakblad Neurology.

Migraine komt bij vrouwen twee tot drie keer vaker voor dan bij mannen. 10% van de vrouwen heeft last van migraine tijdens de menstruatieperiode. Een adequate behandeling met hormonen is er vooralsnog niet, zeggen de onderzoekers. Vrouwen wordt vaak aangeraden de pil ‘door te slikken’ of een oestrogeenpleister te nemen. Die behandelingen werken evenwel meestal niet.

De onderzoekers constateerden dat bij gezonde vrouwen de activiteit van een specifieke hersenzenuw verandert gedurende de menstruatiecyclus. De hoogste activiteit werd waargenomen rond het begin van de menstruatie. Bij vrouwen met menstruele migraine bleek deze cyclusafhankelijke verandering niet aanwezig, zij reageerden gedurende de cyclus steeds hetzelfde.
Daarnaast bleek bij vrouwen met menstruatiegerelateerde migraine de piek in hormoonspiegels in het bloed iets af te wijken. De vrouwen met menstruatiegerelateerde migraine zitten hormonaal dus wellicht iets anders in elkaar dan vrouwen zonder migraine, en lijken ook anders op hormoonveranderingen te reageren.

Hoewel de studie niet direct een betere behandeling van patiënten met deze migraine oplevert, biedt ze wel meer inzicht in de aandoening. Dit kan in de toekomst uitmonden in betere behandelingsmethoden.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=17695

Sommige vrouwen zullen het zeker herkennen. De tijd van de menstruatie komt er aan en de migraine en hoofdpijn zetten op. Hormonen meer is het niet. Maar het kan wel enkele dagen aanhouden. Enkele dagen voor de menstruatie dan zal men een piek voelen tijdens en sommige vrouwen en een dag erna. Het lichaam veranderd helemaal en dat houd in dat er ook hoofdpijn kan door ontstaan. 
Misschien dat ze het nu wetenschappelijk weten, dat andere al veel langer wisten maar waar geen gehoor aangeven werd nu gaan ze bekijken of er geen behandelingsmethode is. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

EEN OPFRISSING IS ALTIJD LEUK OM EVEN TERUG HET NODIGE OP TE FRISSEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Ik was verslaafd aan sexting”

© thinkstock.

“Ik was verslaafd aan sexting”, dat geeft een vrouw toe aan Ravishly.com en Huffington Post. “De eerste keer dat ik een foto van mezelf in lingerie verstuurde, werd ik er helemaal high van. Mijn lichaam beefde. Een heel nieuwe sensatie. Dan werd het erger. Ik leefde ervoor. Ik kon niet meer stoppen. En ook vandaag heb ik nog niet helemaal mijn lesje geleerd”, zegt ze.


  • © thinkstock

Begin van de verslaving
Deze vrouw is verslaafd aan sexting. Ze wenst anoniem te blijven, maar vertelt wel haar persoonlijke verhaal. Enkele jaren geleden begon het. Ze kwam ze in contact met de knappe Jack. Ze flirtten met elkaar en doken geregeld met elkaar in bed. Jack wilde een echte relatie, maar zij zag geen ‘boyfriend material’ in hem. Niet veel later verhuisde hij.

Een paar weken later kreeg ze een sms van Jack. “Hij vroeg me of ik hem een sexy foto wilde opsturen. Ik dacht aan wat mijn vriendin Stephanie me ooit had gezegd: ‘Ik zou nooit sexy foto’s sturen. Dat is een virtuele zuigzoen’. Anderzijds dacht ik: je hebt zijn hart gebroken. Stuur er eentje. Dan zal hij zich beter voelen. Ik zorg er gewoon voor dat mijn gezicht niet in beeld komt.”

Het werd het begin van een verregaande verslaving, zo blijkt.

Zelfs bij haar ouders thuis
“De eerste keer dat ik een foto van mezelf in lingerie verstuurde, werd ik er high van. Mijn lichaam beefde. Een heel nieuwe sensatie”, zegt de vrouw. “Dan werd het erger. Ik leefde ervoor. Ik kon niet meer stoppen met sexten. Zelfs bij mijn ouders thuis ging ik snel even naar het toilet om een foto te nemen van mijn borsten. Op een barbecue, georganiseerd door mijn baas, kon ik me niet inhouden om me in de badkamer uit te kleden en een naaktfoto te nemen. Op een dag vroeg Jack of ik misschien ook eens wilde videochatten. Natuurlijk zei ik ja. In het licht van onze laptopschermen speelden we met onszelf en fluisterden we vieze woordjes tegen elkaar.”

Gezicht volledig zichtbaar
“Naar het einde toe hoorde ik plots rare geluidjes. Jack had screenshots van me genomen. Na de high kwam de crash, na het genot en de verslaving de vernedering en de woede. Jack stuurde me de foto’s. Mijn gezicht was volledig zichtbaar. Ik kon niet geloven dat hij mijn privacy zo had geschonden. Hij begreep dat niet. Voor hem was het nemen van foto’s tijdens online seks hetzelfde als toen ik sexy foto’s naar hem stuurde.”

“Nu zijn we twee jaar later”, zegt ze. “Jack en ik zijn uit elkaar gegroeid. Ik neem geen sexy foto’s meer. Die verslaving is gedaan. Maar het lukt me niet om videochat-seks op te geven. Ik blijf verlangen naar de high die ik daarvan krijg. Misschien heb ik dan toch niet echt mijn lesje geleerd.”

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/10063/Body-mind/article/detail/2195219/2015/01/26/Ik-was-verslaafd-aan-sexting.dhtml

Is het niet erg dat je aan deze praktijken verslaafd bent? Zeker als het ten koste kan gaan van je lichaam dat je op een moment kan tegenkomen op internet. Dan mag je iemand nog zo vertrouwen je weet nooit wat deze ermee wilt gaan doen mocht er een breuk komen. Mensen kijk uit en zeker naar de jeugdige toe. Het versturen van zulke foto’s is misschien onschuldig, maar kan heel wat teweeg brengen.
Hier is het wel zo dat meer vrouwen dan mannen hier aan toegeeft.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Kan je niet slapen? Met dit trucje lukt het je vrijwel onmiddellijk

© thinkstock.

Geraak je ’s avonds maar niet in slaap? Probeer dan eerst eens dit trucje uit vooraleer je je aan slaapmiddelen waagt. De 4-7-8-techniek helpt je slapen zonder enig medisch voorschrift.

Dokter Andrew Weil noemt zijn 4-7-8-techniek een “natuurlijk verdovingsmiddel”. Verschillende studies hebben overigens aangetoond dat meditatie stress kan doen afnemen en met deze oefening ontstress je vrijwel onmiddellijk.

Stap 1: Plaats het puntje van je tong op je verhemelte net achter je voorste snijtanden en hou het daar gedurende de hele oefening.

Stap 2: Adem uit langs je mond en maak een blaasgeluid.

Stap 3: Sluit je mond en adem zacht in langs je neus terwijl je tot vier telt.

Stap 4: Hou je adem zeven seconden in.

Stap 5: Adem volledig uit langs je mond en maak een blaasgeluid. Tel daarbij tot acht.

Stap 6: Herhaal deze routine nog drie keer voor een totaal van vier cycli.

Bekijk het filmpje hieronder voor een demonstratie.

Men het is eigenlijk een meditatie die je doet voor je gaat slapen. Zelf kan ik zeggen dat het perfect helpt en het is misschien het proberen waard.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Gespierd is het nieuwe sexy; voor vrouwen dan

CameronDiazMannen van tegenwoordig verkiezen gespierde vrouwen boven slanke of volslanke vrouwen.

Maar ook voor veel vrouwen is ‘strong the new skinny’.

De sportscholen doen dientengevolge goede zaken…..

Armen, benen, billen en buik: als het aan heel wat vrouwen en mannen ligt, wordt een gespierd uiterlijk de nieuwe schoonheidstrend onder vrouwen.

Ook de celebs inspireren met hun krachttrainingen. Zo zweren Cameron Diaz en Jennifer Lopez bij trainen met met gewichten.

Voeding is wel belangrijk om in de sportschool resultaten te boeken. Wanneer je spieren wilt, zijn vetarm en eiwitrijk de deviezen.

Onderstaande ladies trainen minstens 4 uur per dag. Het zijn lichamen waar je mee bewijst er ‘bloed, zweet en tranen’ voor over te hebben…

Bikinifitnessmaailman huipulta, Ashley Kaltwasser

Suomen lahja bikinifitnessmaailman huipulta, Anna Virmajoki

Tuorein Suomen pro kilpailija Sara Back

BRON: http://relatie.blog.nl/algemeen/2015/01/26/gespierd-het-nieuwe-sexy-voor-vrouwen-dan

Sorry maar ik als man vind het niet mooi en zou zo iemand zeker niet naast me willen hebben als ik ga wandelen.
Kan aannemen dat een vrouw naar het perfecte lichaam streeft maar is dit perfect?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM


Vriend(in)schappen zijn minstens zo belangrijk als een partner in je leven

girls-hboMensen die verliefd zijn, zijn vaak geneigd de hele wereld te vergeten en hun vrienden te verwaarlozen. Dat is niet slim.

Vrienden stimuleren je, scherpen je en houden je scherp.

Mensen met goede sociale connecties lopen ook 50% minder risico om jong te sterven.

Mensen die vrienden hebben zijn ook significant gelukkiger dan mensen die zich afsluiten.

Dagelijks een kort moment van contact hebben werkt dan samen grootse dingen ondernemen en goede gesprekken met vriend(inn)en maken gelukkiger dan small talk.

En daarbij: gezelligheid en vrolijkheid werken aanstekelijk. Vrienden kunnen je opbeuren als je door zware tijden gaat.

En daarbij: sommige liefdes duren maar even, echte vrienden zijn voor het leven!

Het staat allemaal in deze vriendschaps-infographic.

happify-friends

BRON: http://relatie.blog.nl/vriendinnen/2015/01/26/vriendschappen-zijn-net-zo-belangrijk-als-een-partner-je-leven

Het gekste wat je kan dan als je in een relatie zit of krijgt je vriendschappen verbreken. Vrienden hebben we nodig, en zeker echte vrienden. Ik bedoel met echte vrienden die er zijn voor je en er blijven wat er ook gebeurd. Een vriendschap is dan ook als een relatie waar ik al heel wat over schreven heb, of heb laten lezen. En mensen zetten het soms stop door bepaalde omstandigheden en moeten dan na een tijd een emotioneel gevoel verwerken. Want ze hebben een band gebroken dat niet nodig was.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

De kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

%d bloggers liken dit: