ADHD NIET METEEN MEDICIJNEN

Het Nederlandse Huisartsengenootschap (NHG) heeft een nieuwe richtlijn gepubliceerd over de behandeling van ADHD.
Deze standaard geeft diagnostische criteria voor ADHD bij kinderen aan de hand van kenmerken van onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit. De behandeling gebeurt aan de hand van een stappenplan. Goed leren omgaan met de kenmerken van ADHD is het belangrijkste om klachten en problemen te verminderen. Zorg bijvoorbeeld voor duidelijke regels voor kinderen met ADHD. Laat ze vooral vaak weten wat ze goed doen, met complimenten en andere beloningen. Ouders kunnen hun kind zo goed helpen. Vaak zijn medicijnen dan niet nodig, omdat het na een aantal maanden beter gaat, thuis en op school.

Bij onvoldoende effect van gedragsmatige interventies kan de huisarts methylfenidaat overwegen.

De belangrijkste kernboodschappen van de standaard zijn:
• Ook als kinderen niet voldoen aan de beschreven criteria voor ADHD, maar wel lichte beperkingen in het functioneren vertonen door druk, impulsief of onoplettend gedrag, kunnen dezelfde voorlichting, opvoedingsadviezen en –ondersteuning nuttig zijn.
• Huisartsen kunnen kinderen vanaf 6 jaar zelf begeleiden, mits zij beschikken over voldoende kennis, expertise en samenwerkingsmogelijkheden met andere hulpverleners.
• Behandeling van ADHD zonder bijkomende psychiatrische aandoening volgt een stappenplan, te beginnen met voorlichting, ouder- en leerkrachtbegeleiding en eventueel gedragstherapie voor het kind. Bij onvoldoende effect hiervan kan de huisarts methylfenidaat voorschrijven in overleg met ouders, kind en andere behandelaars.
• De huisarts controleert kinderen met ADHD periodiek.

In een korte film worden de kernboodschappen uit de standaard toegelicht.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=17463

Belangrijk zijn duidelijk richtlijnen die je als ouder naar het kind kan aanbrengen. Maar ook kan een derde persoon of hulpverlener ingeschakeld worden om bepaald gedrag af te leren en zo het kind leren omgaan met bepaalde prikkels. Hier speelt dus een belangrijke rol dat iedereen een handje toesteekt waar het kind allemaal bijkomt. School of leerkracht, ouder en eventueel hulpverlener die goed op elkaar moeten afgestemd zijn en die eigenlijk niet van de rechte lijn mogen afwijken om zo het kind duidelijkheid te laten krijgen in zijn doen en laten. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

MENING

JE MAG JE MENING GEVEN, ALS ER NIET OP INGEGAAN WORDT, DAN HOEF JE NIET MEE TE GAAN MET DE ANDER MAAR BLIJF JE VOOR JEZELF BIJ JE MENING.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SABOTEER JIJ OOK JE EIGEN LIEFDESLEVEN

 

© Thinkstock.

Geen geluk met de mannen of vrouwen? Het kan natuurlijk zijn dat je er telkens de verkeerde exemplaren uitkiest, maar het kan ook zijn dat je onbewust je eigen liefdesleven saboteert. Relatie-experte dr. Jane Greer geeft je wat tips om dit te vermijden:

© Thinkstock.

1. Wees niet te beschikbaar: Je hebt een leuk avondje uit gepland met vriendinnen, maar als hij belt, laat je meteen alles vallen en annuleer je al je plannen. Klinkt bekend? “Dan stel je je te beschikbaar op. Je laat hem alles naar zijn termen schikken, zeker als je alleen afspreekt op tijdsstippen die enkel hém goed uitkomen”, aldus Greer. Compromissen sluiten is de sleutel tot elke relatie, dus probeer dit vanaf het begin goed in te voeren.

2. Praten over je ex: Iedereen weet dat je ex geen goed gespreksonderwerp is voor de eerste dates, maar ook daarna moet je zeer voorzichtig omspringen met het thema. Zelfs al stem je hem of haar in een negatief daglicht, het feit dat je erover praat, wil zeggen dat je er ook nog aan denkt. “Je nieuwe vlam krijgt al snel het gevoel dat je niet over je ex heen bent. Een nieuwe relatie heeft een schone lei nodig, dus leer het loslaten.” Wat nu ook weer niet wil zeggen dat je hem volledig moet doodzwijgen.

3. De zaken overhaasten: Haast en spoed is zelden goed, en dat geldt ook voor relaties. Laat de zaken rustig hun beloop gaan en verzeker je ervan dat je nieuwe partner op dezelfde golflengte zit voor je het over verdere stappen hebt. Je mag (en moet) het natuurlijk wel over je toekomstplannen hebben, maar probeer hem niet te overtuigen van bijvoorbeeld je kinderwens als je nog maar vier maanden samen bent.

© Thinkstock.

4. Je kiest de onbeschikbare man: Hij mag dan nog zo knap zijn, als hij onbeschikbaar is, zet je hem beter uit je hoofd. Misschien is hij niet single, of komt hij net uit een jarenlange relatie die hij nog moet verwerken… “Zulke situaties vragen om problemen. Zelfs als je er een relatie mee kan beginnen, is dat een moeilijke basis om op verder te bouwen. En je verdient beter dan dat”, vindt Greer kordaat.

5. In een sleur geraken: Overhaasten is niet goed, maar het andere uiteinde is ook te vermijden. “Een nieuwe relatie betekent verandering”, aldus Greer. “Dus is het belangrijk om je oude routine te willen aanpassen. Ook al gaf je tot dusver elke vrije avond op om op de kinderen van je zus te passen, het is belangrijk om uit je comfortzone te stappen. Ga voor verandering: niets zegt duidelijk ‘ik ben klaar voor een nieuwe relatie’ als een agenda vol uitdagingen en activiteiten.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2172758/2015/01/07/Saboteer-jij-ook-je-eigen-liefdesleven.dhtml

Probeer eerst je ex te verwerken voor je in een andere relatie gaat stappen. Wat heel veel gebeurd als men zich in een nieuwe relatie stort die te snel opvolgt dat men gaat vergelijken en dat is ook weer niet goed. Daarom het verwerken is van belang. En zoals je hier ook kan lezen als je iets gepland hebt met vrienden en je ex zou bellen ga niets afzeggen om met je ex nog juist die avond mee te pakken. Want het is gedaan over hoe erg het ook is.
Ga zeker je eigen liefdesleven niet zelf pijn doen en geniet als je alles los gelaten hebt. En weet altijd een tijdje alleen blijven kan ook heel veel goed doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

2015 WORDT EXTRA LANG JAAR

2015 wordt extra lang jaar: één seconde erbij

 

© thinkstock.

Schrikkelseconde De 30ste juni wordt een lange, slopende dag: er komt maar liefst één seconde bij. Geen paniek, het is geen maatregel van de regering om u nog langer te doen werken, maar wel het fameuze weerkerende fenomeen van de ‘schrikkelseconde’.

Allemaal langer werken dit jaar. Het is de schuld van onze klokken. Door het verschil in lengte tussen de gemiddelde zonnedag en onze uurwerkdag moet er af en toe een seconde bij op ’s werelds atoomklokken.

Het komt er op neer dat de rotatie van de aarde bij wijlen versnelt en vertraagt. Daardoor zijn onze atoomklokken eigenlijk accurater dan de rotatie van de aarde zelf. Wanneer dat verschil te groot wordt, beslist de International Earth Rotation and Reference Systems Service tot een aanpassing van de gecoördineerde wereldtijd (UTC). En dat gebeurde maandag dus voor 30 juni van dit jaar.

In de war

Overigens heerst er ook enige onvrede over die schrikkelseconde. Onder meer de Verenigde Staten vinden dat die extra seconden computers en navigatiesystemen in de war brengen, zoals ook in 2012 gebeurde. Zij pleiten ervoor om de schrikkelseconden op te sparen tot er een schrikkeluur kan worden ingevoerd.

Maar andere landen en wetenschappers noemen het dan weer gevaarlijk om het verschil met de ‘echte’ aardse tijd te groot te laten worden. De discussie had beslecht moeten worden op de World Radiocommunication Conference van 2012, maar de hete aardappel werd toen doorgeschoven naar dit jaar.

Zeldzamer

Sinds de invoering van de schrikkelseconden in 1972 zijn, dit jaar incluis, in totaal 25 ‘sprongetjes’ gemaakt, gemiddeld ongeveer een seconde per 18 maanden. De laatste 15 jaren lijkt de aarde weer wat sneller te draaien, want schrikkelseconden zijn sindsdien zeldzamer. Overigens is ook de optie van een ‘negatieve’ schrikkelseconde voorzien, mocht het ooit nodig zijn, maar wetenschappers verwachten niet dat dat ooit zal voorvallen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/961/Wetenschap/article/detail/2173646/2015/01/07/2015-wordt-extra-lang-jaar-een-seconde-erbij.dhtml

We zullen al langer leven als vroeger, maar nu zal onze klok ook nog eens langer gaan tikken dan eigenlijk een dag duurde ooit. En misschien gaat men zeggen ja maar dat is toch geen probleem. Wel het kan voor heel wat een probleem worden. Ga maar eens even terug naar de vergrijzing van de mens die vroeger 80 jaar en iets ouder werden, worden ze nu 100 en iets ouder. Maar men is op het moment er niet klaar voor om deze allemaal het leven te geven die ze nodig hebben en zeker op financieel vlak dan.
En dat gaat men ooit ook krijgen als de dagen geen 24 uren duren maar langer. Dan gaan er ook problemen komen.
Als je naar de link gaat ga je merken dat het al bezig is van 1972

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM