Archive for 3 januari 2015


Beeldschermen in de slaapkamer maken je dik, moe en seksloos 

Recent meldden we u hier op relatie.blog dat techniek en dan met name smartphonesslecht zijn voor de relatie.

Maar de door ons zo gekoesterde communicatie-apparatuur met beeldschermen blijkt ook de aanmaak van melatonine te verminderen.

Dat betekent dus dat het de kwaliteit van de slaap ernstig verstoord……………..

Dat wordt bevestigd door onderzoek van de Manchester University.

Het is belangrijk om in het pikkedonker te slapen. Alleen dan kunnen hormonen het voedsel op de juiste manier omzetten inenergie.

Niet alleen het licht van smartphones en tablets heeft een verstorende werking, maar ook omgevingslicht als straatlantaarns kunnen de productie van melatonine verstoren. Ook blijkt het licht een negatief effect te hebben op de stofwisseling.

Zelfs een klein beetje licht in de slaapkamer heeft effect op het lichaam. Eerder bleek al uit Spaans onderzoek dat het toedienen van melatonine aan ratten helpt obesitas en diabetes te bestrijden.

Volgens slaaponderzoeker Simon Kyle zijn veel mensen geïnteresseerd in de onderzoeksresultaten. ‘We leven in een 24-uursmaatschappij, steeds meer mensen hebben een slaaptekort en meer en meer worden mensen blootgesteld aan kunstlicht. We willen weten hoe een verandering in het slaap/waakpatroon kan worden betrokken bij het bestrijden van ziektes als obesitas en diabetes.’

Amerikaanse onderzoekers vonden ook een verband tussen blootstelling aan blauw licht en honger. Al na 15 minuten op je laptop of tablet komt het hongergevoel op. De onderzoekers adviseren dan ook alle apparatuur ruim voor het slapen gaan uit te zetten en vooral geen smartphone of tablet op je slaapkamer op te laden.

Er zijn deskundigen die beweren dat zelfs in sluimerstand geschakelde TV’s, laptops en GSM’s de slaap slecht beïnvloeden door hun straling. Zij adviseren voor ‘s nachts een apparatuurloze omgeving.

Mocht je veel en laat achter een beeldscherm werken: installeer dan Flux, een programma dat de kleuren van het licht gedurende dag laat veranderen, net als in het echte buitenlicht. En daarbij een uur voordat je wil inslapen alle beeldschermen vermijden.

Wat zeker goed is voor de nachtrust? Een weinig alcohol, meditatie, rustig eenboek lezen, een fijne massage en natuurlijk seks! EN: liefde bedrijven en slapen gaan het beste in een schone, opgeruimde slaapkamer. Welterusten!

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2015/01/03/tv-laptop-en-smartphone-aan-de-kant-ermee-voor-het-slapen-gaan

Niet alleen in de slaapkamer is het slecht, maar ook juist voor je gaat slapen of dat je uren voor je laptop zit voor je naar bed gaat kan voor heel wat slaapproblemen zorgen. En niet alleen dat maakt ook gaan de meeste nog eens eten, want ook dat gevoel speelt op als ze ’s avonds aan de laptop zitten. Ze willen dat gevoel ook voldaan en gaan snoepen, tot ze eigenlijk ziek ervan zijn. Maar ze voelen zich voldaan omdat het zoeken naar iets de laptop en het eten is. Maar kunnen dan niet slapen of hebben problemen in de nacht.
Nu het laatste woord is niet altijd zo. Want sommige zoeken dat ook juist op en zullen niet seksloos zijn. Wel naar hun partner toe maar zijn dan eigenlijk voldaan door wat ze gezien hebben, of gedeeld hebben in woorden. En dan willen ze gaan slapen en ook dat kan een probleem opleveren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Doe de alcoholtest

U drinkt regelmatig alcohol en u vraagt zich af of u te veel drinkt en of dit mogelijk schadelijk is voor uw gezondheid. Dan kunt u uw alcoholgebruik online testen. Met deze tests kunt u ook nagaan of uw partner of een vriend(in) misschien te veel drinkt.
Deze tests zijn bedoeld bij het inschatten van uw alcoholgebruik, maar zijn niet bedoeld om een diagnose door een arts of een deskundige te vervangen.

• Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT)
De Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) is ontworpen door de World Health Organization (WHO) om personen met riskante en schadelijke patronen van alcoholgebruik te identificeren. Deze test is bedoeld voor personen van 18 jaar of ouder.
www.zorgpad-alcohol.be/wp-content/uploads/2014/03/steekkaart-domus-medica1.pdf

• Alcoholhulptest
Een gedeelte van deze test baseert zich op de Alcohol Use Disorders Identification Test (of AUDIT), ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie. De AUDIT is echter bedoeld voor personen van 18 jaar of ouder. In deze test werden de uitslagen voor personen jonger dan 18 jaar, in de mate van het mogelijke aangepast.
www.alcoholhulp.be/alcoholtest

• Zelftest Alcohol + 18 jaar
Deze test is bedoeld voor mensen die alcohol drinken. De test helpt u om te na te gaan of u dat op een riskante manier doet. Afhankelijk van uw score worden verschillende adviezen gegeven.
www.druglijn.be/aan-de-slag/alcohol.aspx

• Zelftest Alcohol – 18 jaar
Deze test is voor wie nog geen 18 is en alcohol drinkt. Uw hersenen en lichaam zijn nog niet volgroeid. De risico’s zijn daarom groter. U bent veel kwetsbaarder en gevoeliger voor bent de effecten van alcohol en andere drugs.
De testen geven u een inzicht in de risico’s van wat u gebruikt en de manier waarop u dat doet. Maar er is natuurlijk veel meer dan dat. Drank- (en drug)gebruik brengt ook een heleboel andere risico’s in uw dagelijks leven met zich mee. Problemen met de politie of het gerecht, maar ook op school, thuis of op het werk. Ruzies of moeilijkheden met vrienden en met uw lief, of met uw ouders, broers en zussen. Slechter presteren in uw sport, onveilig vrijen, verkeersongevallen,… Met deze risico’s houden deze testen geen rekening.

BRON: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=17634

Ben je verslaaft en al snel komt het antwoord nee hoor ik neem er eentje per dag. Maar wat is een verslaving wat is een alcohol of drug probleem. Mensen zien het zelf niet in, en roepen maar al te laat hulp in. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Volgende week eerste euthanasie in gevangenis

© belga.

Op zondag 11 januari ondergaat Frank Van Den Bleeken in de gevangenis van Brugge euthanasie. Na bijna 30 jaar lang geïnterneerd te zijn en jaren procederen krijgt de 51-jarige recidiverende zedendelinquent eindelijk wat hij wil: de dodelijke injectie. Dat schrijft De Morgen vandaag.

Van Den Bleeken is de voorbije jaren herhaaldelijk onderzocht door psychiaters. Zij bevestigen los van elkaar dat de man psychisch ziek is en ernstig lijdt onder zijn verblijf in de gevangenis. Hij is er zich ook van bewust dat hij zonder aangepaste therapie een gevaar is voor de samenleving.

Van Den Bleeken bekwam in september 2014 bij het Brusselse hof van beroep een arrest dat hem het recht gaf vrijwillig uit het leven te stappen. Sinds Van Den Bleeken zijn euthanasie via rechterlijke weg afgedwongen kreeg, volgden al minstens 15 geïnterneerden zijn voorbeeld.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/4833/Gevangenissen/article/detail/2169865/2015/01/03/Volgende-week-eerste-euthanasie-in-gevangenis.dhtml

En dan krijg je dit. Dan vragen ze euthanasie aan om hun straf niet te moeten uitzitten omdat ze het geestelijk niet meer aankunnen. Natuurlijk voor de gemeenschap is het een goede zaak, want dat is iemand minder waar wij allemaal moeten voor belastingen betalen. Maar aan de andere kant is het voor de persoon zelf een makkelijke weg om ervan af te komen. De kwelling daar kan deze niet met leven, maar stond hij ooit stil met wat hij gedaan heeft en wat hij de nabestaanden heeft aangedaan. Spijt dat zoiets kan met euthanasie, en dan zouden ze beter als in Amerika de doodstraf terug inroepen. Maar laat je dan iemand nadenken over de feiten die gepleegd zijn? 
Of zoals er nog een land bestaat waar een heel dorp is opgezegd voor zulke en die er nooit uit kunnen maar die wel een gewoon leven leiden kunnen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Genees kanker niet, het is de beste dood”

© Thinkstock.

Honderden wetenschappers zetten zich dagelijks in om kanker de wereld uit te helpen. Helemaal niet nodig, vindt de gerenomeerde dokter Richard Smith. “Het is de beste manier om te sterven”, vindt hij.

Prof. Dr. Richard Smith, voormalig editor van de prestigieuze British Medical Journey, vindt kanker de beste manier om te sterven. “Dan hebben mensen immers tijd om afscheid te nemen van hun geliefden en over hun leven te reflecteren”, klinkt het.

Hij geeft toe dat de meeste mensen een snelle, plotse dood prefereren, maar vindt dat wat egoïstisch. “Dat is zeer zwaar voor de mensen rondom jou; het laat een belangrijke relatie gewond en ongeheeld achter.”

De dood die op dementie volgt, vindt hij een van de ergste “omdat je dan volledig gewist wordt.” Ook orgaanfalen – zoals hart- of nierproblemen – is volgens hem geen goede dood. “Dan breng je veel te veel tijd door in het ziekenhuis en bij dokters.”

“Kanker is het beste”, klinkt het choquerend. “Je kan afscheid nemen, reflecteren, boodschappen achterlaten, belangrijke plaatsen bezoeken, je favoriete muziek beluisteren, gedichten lezen… Je kan je voorbereiden.” De man heeft dan ook een zeer strenge boodschap voor de medische wereld: “Stop met miljoenen te spenderen om kanker te genezen, waardoor we een veel ergere dood zullen sterven.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/2169959/2015/01/03/-quot-Genees-kanker-niet-het-is-de-beste-dood-quot-.dhtml

Ik zal zoveel mogelijk over kanker en borstkanker laten lezen. Maar WIE ZO EEN UITSPRAAK DOET is deze waardig op prof te zijn. Mijn haren gingen overeind staan als ik de titel las, als je weet dat heel wat mannen en vrouwen voor hun leven vechten en niet begrepen worden dat zowel hun leven maar ook het sociale er hard onder lijden. De pijn die heel wat mensen moeten doorstaan. 
MET DIT KAN IK ECHT NIET LEVEN WAAR HAALT IEMAND HET IN ZIJN HOOFD OM DINGEN TE STOPPEN DIE EEN LEVEN REDDEN KUNNEN.
HIER NEMEN ZE DE MENS ECHT OP HET GEVOEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

JE EIGEN WAARHEID LEER JE KENNEN, DOOR JEZELF TE ZIJN EN TE BLIJVEN, EN JE VERANTWOORDELIJKHEDEN TE NEMEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: