Archive for 28 december 2014


PRATEN EN DELEN

JE KAN ZOVEEL PRATEN EN DELEN,  MAAR ALS HET OUD VERTROUWDE NIET LOS GELATEN KAN WORDEN BLIJF JE IN JE CIRKEL ZITTEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“4 op de 10 kankers kunnen vermeden worden door gezondere levensstijl”

Meer dan 300.000 kankers in het Verenigd Koninkrijk werden toegeschreven aan het roken. © thinkstock.

GEZONDHEID Meer dan 40 procent van de kankers kan vermeden worden door een gezondere levensstijl. Dat blijkt uit de meest recente cijfers van Cancer Research UK, een Britse non-profitorganisatie die fondsen inzamelt voor kankeronderzoek. De grootste risicofactor is roken, maar ook een ongezond voedingspatroon speelt een belangrijke rol.

Onderzoekers van Cancer Research UK bestudeerden in dit geval uiteraard de Britse statistieken, maar benadrukken dat de situatie in de rest van de wereld vergelijkbaar is. “Diverse onderzoeken overal ter wereld wijzen allemaal op dezelfde belangrijke risicofactoren”, zegt professor statistiek Max Parkin van de Queen Mary University in Londen aan de BBC. “Er bestaat nog weinig twijfel dat bepaalde levenskeuzes een grote impact hebben op het risico op kanker.”

Een gezonde levensstijl is geen garantie voor een kankervrij leven, maar keert de kansen wel in ons voordeel

Cancer Research UK

In het Verenigd Koninkrijk alleen hadden van 2007 tot 2011 600.000 kankers – dat is meer dan 40 procent – vermeden kunnen worden indien mensen gezonder leefden, zeggen de onderzoekers. Meer dan de helft van die gevallen werd toegeschreven aan roken. Roken staat dan ook met stip op 1 in de lijst met risicofactoren.

Daarna volgen een ongezond dieet (145.000 gevallen), obesitas (88.000) en overmatige alcoholconsumptie (62.000). Andere risicofactoren zijn onbeschermd zonnen en te weinig sporten.

De organisatie vraagt de mensen bij het maken van hun goede voornemens voor het nieuwe jaar te denken aan hun gezondheid. “Taart en wijn moeten niet gebannen worden”, klinkt het. “Tijdens de feestdagen moet iedereen kunnen genieten van een extraatje, maar het is de ideale gelegenheid om het nieuwe jaar te starten met gezonde gewoonten. Een gezonde levensstijl is geen garantie voor een kankervrij leven, maar keert de kansen wel in ons voordeel.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2163524/2014/12/26/4-op-de-10-kankers-kunnen-vermeden-worden-door-gezondere-levensstijl.dhtml

Onze levensstijl is zeker heel wat veranderd tegenover jaren terug. Ook het eten hoe wij dat tot ons nemen. Alles moet maar snel gaan en ook aan voeding geven we niet meer de aandacht zoals toen. Vroeger hadden we ook minder stress of dat denken we, maar nu leven heel wat mensen met stress. Omdat het allemaal draait rond werk rond geld maar al de andere rest telt niet meer. Tijd vrij maken voor hen zelf is er nauwelijks nog bij. Dan maakt het ook nog eens het ongezond eten dat erbij komt. Geen tijd snel een frietje halen of iets opwarmen in de over om maar snel terug aan dat verder doen wat moet. Doordat je lichaam onder stress blijft staan ga je heel je immuunsysteem uit elkaar gooien en ben je voor heel wat vatbaar. En hebben ze dan wat tijd voor zichzelf gaan ze zich nog opstapelen met allerlei dingen die gedaan moeten worden. 
Men hoort nog weinig mensen spreken over het spelen met hun kinderen, of een wandeling maken met hen of zelfs alleen. Omdat ze het niet kunnen opbrengen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

JE NIET VEILIG VOELEN.

Meer en meer wordt ik geconfronteerd met mensen die zich niet meer veilig voelen. Zowel op straat als in een relatie, zelfs op financieel vlak. Op straat nagefloten worden in een relatie gedomineerd worden tot huiselijk geweld. Op financieel vlak dat het nog moeilijk is de eindjes aan elkaar te knopen. En door je niet meer veilig te voelen komen er problemen en ga je mee in zo een negatief spiraal. Dat is ook zo op straat, als je ergens onveilig voelt omdat er groepen gefloten of zelfs aanrakingen zijn dan ga je eigenlijk ervoor je al wapenen en dat wordt aangevoeld. Dat je eigenlijk niet zeker over straat loopt.
In een relatie is dat ook zo eigenlijk. Omdat je niets durft terug te zeggen of te doen zal de partner over je heen walsen en je zo domineren en manipuleren. Allemaal omdat men dat onveilig gevoel heeft. Op financieel vlak is dat ook zo, omdat het leven niet meer is als vroeger en dat men maar mee moet. Maar doordat het soms niet meer haalbaar is krijgt men ook daarin een onveilig gevoel en dan kan je niet meer helder denken.
Nu je niet veilig voelen gaat er heel wat in je lichaam te werk. In eerste instantie ga je eigenlijk je wapenen om je angst te verdringen. Dit komt doordat je adrenaline door je lichaam laat gaan, je wordt eigenlijk alert voor het gevaar. Ook zal er meer zuurstof door je lichaam stromen. En mensen die het al gehad hebben of er nog mee geconfronteerd worden zullen dit zeker bevestigen. Ook gaan we proberen om een voorwerp vast te houden of strak tegen ons lichaam aan te drukken. Denk maar bij de vrouwen die hun handtas klemmen tussen hun arm en het lichaam. In huis kan dat zijn dat je probeert een kussen voor je lichaam te houden of iets in de buurt legt dat je kan vast nemen. Op financieel vlak kan het zijn dat je zo met cijfers gaat werken en toch een lichtpuntje ziet aankomen.
Het belangrijkste is om je toch te wapenen als je weet of dat gevoel hebt je niet veilig te voelen. Je kan een weg nemen waar veel mensen lopen. In een relatie kan je iemand in vertrouwen nemen en ook deze zijn telefoon programmeren zodat je deze snel kan bereiken. Op financieel vlak kan je als het echt niet meer lukt hulp vragen, of via een bank horen wat de mogelijkheden zijn.
Nu is het wel zo een vrouw zal hier meer problemen mee hebben dan een man. Maar toch ook bij mannen zit dat gevoel erin, maar deze gaan er meestal anders mee om.
Ook heeft heel veel te maken met het verleden en zelfs met het ouderlijkhuis. Als je ooit iets hebt meegemaakt of je ouders hebben je zo gedomineerd of gemanipuleerd en het is niet verwerkt dan draag je altijd dat gevoel van ik voel me niet veilig bij je. Dus is het ook van belang om je verleden eens na te trekken voor jezelf. En vanuit daar kan je dan te werk gaan om bepaalde negatieve gevoelens anders aan te pakken. Want de mogelijkheid zit er in dat angst is aangepraat vanuit je ouders of dat je ouders toch niet bepaalde een positieve opvoeding gegeven hebben. Ook als het gaan in een relatie kan dit zijn vanuit het verleden. Men zegt dan wel eens ik val op de verkeerde maar is dat wel zo. Bekijk het dan ook eens heel even vanuit het verleden. Als je niets anders gekend hebt dan ga je ook dit opzoeken omdat het een vertrouwd gevoel geeft. Al is dat niet echt het juiste gevoel natuurlijk.
Op financieel vlak kan het zijn dat je opgegroeid bent in een moeilijk gezin en dat draag je ook mee. Toch meestal in het laatste geval zal je proberen het beter te doen. Maar het kan een mogelijkheid zijn dat het echt niet lukt door bepaalde omstandigheden en dan denkt men al snel aan het verleden.
Toch als je sterk genoeg bent zijn er oplossingen alleen is het om deze te zien te voelen en te aanvaarden als ze op je pad komen.

Mochten hier nog vragen rond zijn lees ik het graag. Want het is toch een zware materie daar je eindeloos over kan schrijven en lezen.
Het heeft zo een groot concept omdat het sommige hun leven bepaalt. En omdat er heel veel zijn die meer controle op hun leven leggen. Ook dat geeft dat negatief gevoel.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: