Archive for 16 december 2014


Hoe partnergeweld je letterlijk sprakeloos kan maken

In België zijn dagelijks 167 meldingen van geweld tegen vrouwen en ook in de rest van de wereld bewijzen de cijfers over huiselijk geweld dat heel wat dames (maar evengoed mannen) thuis angsten moeten uitstaan. Vernederen, schelden of slagen: uiteindelijk komt het allemaal even hard aan. Om de slachtoffers van partnergeweld aan te moedigen om aangifte te doen en hun verhaal te delen, worden dan ook heel wat campagnes gelanceerd.

Zo werd in de Verenigde Staten de campagne ‘No More’ gestart om huiselijk geweld halt toe te roepen. Heel wat bekendheden hebben hun medewerking verleend om slachtoffers te overtuigen dat het echt niet oké is om partnergeweld te negeren en verzwijgen. Hoewel het vooral om acteurs en actrices gaat, begrijpen heel wat mensen maar al te goed hoe ingrijpend partnergeweld kan zijn. Soms kan het je letterlijk sprakeloos maken en dat bewijst bovenstaand filmpje spijtig genoeg maar al te goed. De boodschap van het filmpje luidt dan ook dat geweld voor iedereen een moeilijk onderwerp is om over te praten. Maar praten is natuurlijk honderden keren beter dan zwijgen…

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/521/Partnergeweld/article/detail/2153943/2014/12/16/Hoe-partnergeweld-je-letterlijk-sprakeloos-kan-maken.dhtml

Voor de mensen erover durven praten zullen er zeker stiltes vallen en heel veel emoties los komen. Maar ook zelfverwijten. Want soms gaat het slachtoffer in een rol vallen dat de partner gelijk heeft dat ik zo niet moet doen. Toch als je ze tot rust kan brengen en een positief gevoel kan geven dan pas kan het zijn dat het slachtoffer erover kan praten. Maar het zal altijd eerst zijn met een negatief zelfbeeld en door open vragen te stellen kan het zijn dat de persoon erover gaat praten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

IEMAND EEN TIP GEVEN KAN DE PERSOON VERDER HELPEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Vijf levenslessen die ik na kanker heb geleerd”

© Thinkstock.

Suzanne Foglio is een Amerikaanse gezondheidscoach, in 1999 werd bij haar man kanker vastgesteld. Tijdens haar behandeling tegen deze vreselijke ziekte vroeg ze de oncoloog wat het koppel kon doen om de behandeling te ondersteunen. Toen die “niets” antwoordde, was ze er kapot van. Suzanne zegt dat hun gezamenlijke strijd tegen de ziekte lang was, maar dat ze nu beseffen dat ze hier heel wat uit geleerd hebben.

1) Mee helpen vechten
Foglio wilde niet bij de pakken blijven zitten en wilde weten wat haar man kon doen om de chemotherapie te ondersteunen en de werking ervan te versterken. Dus lazen ze samen boeken, bestudeerden ze artikelen op het internet en sprak met veel mensen die kanker overleefden. “Ik wilde weten wat ze aten, wat ze dronken, hoe ze sportten en hoe ze hun leven hadden veranderd. Ik liet de dokters hun werk doen op basis van de wetenschap, terwijl ik de kanker wilde uitroeien met eten, fitness en hoop. Dat is nu 15 jaar geleden en de kanker is niet teruggekeerd.”

2) Weet wanneer je moet loslaten
Suzanne zegt dat je ook moet leren om los te laten. “Hoewel ik ’s nachts gehuild heb terwijl hij sliep, besefte ik dat er dingen waren die ik niet kon doen voor hem. Ik moest zijn lot leren aanvaarden. Het was niet makkelijk, maar hoe meer vrede we namen met dat lot, hoe makkelijker het was om rust te vinden in ons hoofd. Als je niet meer alles onder controle probeert te houden en aanvaardt dat niet alles te controleren valt, kun je je makkelijker op belangrijke dingen concentreren.”

3) Steun van anderen
Volgens de gezondheidscoach klopt het cliché dat harde tijden duidelijk maken wie je echte vrienden zijn. “Het is belangrijk om contact te blijven houden met je geliefden, ze kunnen je helpen, steunen en een luisterend oor bieden. Sommigen zullen je verbazen, anderen zullen je teleurstellen. Je leert snel wie er voor je is en altijd zal zijn.”

4) Vier het leven
Eens je erg ziek bent geweest, leer je pas echt van het leven genieten. “Bij elke zonsopgang en zonsondergang, bij elk gefluit van de vogels en elke regenbui, elke ontluikende bloem in de lente en elk blad dat valt in de herfst, mijn man en ik genieten van elk aspect van het leven”, aldus Suzanne. “We leven nu met meer passie.”

5) Weet dat mirakels kunnen gebeuren
De dokters hadden Suzanne en haar man aangeraden om zijn sperma in te vriezen omdat de behandeling mogelijk onvruchtbaar kon maken. “Maar daar waren we toen helemaal niet mee bezig. Jaren later werden we de trotse ouders van onze zoon Matthew. Hij is ons klein mirakel. Nu zijn we constant dankbaar en ons hart is altijd gevuld met liefde. We zijn samen, we zijn gelukkig en samen kunnen we alles overwinnen.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2153858/2014/12/16/-quot-Vijf-levenslessen-die-ik-na-kanker-heb-geleerd-quot-.dhtml

De belangrijkste is mee vechten met de persoon. Hoe moeilijk dit ook is. Er proberen te zijn voor de persoon. En weten dat wat je deelt het laatste kan zijn, zodat je ook makkelijk los kan laten als het nodig is. Maar zowel de patiënt als de partner is het echt soms moeilijk om zoiets te aanvaarden. Ook wat er soms gezegd wordt kan hard overkomen, en dan is het hoe ga je ermee om. En altijd moet je weten dat het een lange lijdensweg kan zijn en worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Minder tienermeisjes laten abortus plegen

Het aantal tienermeisjes dat abortus heeft laten plegen in Nederland is in 2013 gedaald. 3643 meisjes braken hun zwangerschap af. Dat is ruim tien procent minder dan in 2012.

Het totale aantal abortussen is in 2013 ongeveer gelijk gebleven: 30.601 zwangerschappen werden afgebroken. Dat blijkt uit cijfers van de Inspectie voor de Gezondheidszorg. Twaalf procent van de vrouwen die abortus pleegden kwamen vanuit het buitenland naar Nederland.

Ruim de helft van de abortussen vond plaats in de eerste zeven weken van de zwangerschap. Bij 19 procent gebeurde het na twaalf weken zwangerschap. Een derde van de vrouwen had al eerder een abortus ondergaan.

4,6 procent procent van de abortussen gebeurde naar aanleiding onderzoeken naar de gezondheid van het ongeboren kind. Op de 20-wekenecho zijn bijvoorbeeld sommige ziektes of aandoeningen al te zien.

Het aantal abortussen daalt al sinds 2007. Nederland behoort tot de landen met het laagste abortuscijfer.

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/3954360/minder-tienermeisjes-laten-abortus-plegen.html

Toch nog hoge cijfers. Al is het al gedaald het zou nog veel minder kunnen zijn. Als men de kinderen de nodige informatie meegeeft en dat jongeren weten waar ze terecht kunnen met hun seksuele vragen, die ze niet altijd thuis aan de ouders kunnen stellen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

MAN GAAT IN HONGERSTAKING VOOR ZWAAR AUTISTISCHE DOCHTER

“Ik eet niet tot Shauni opvang heeft”

Dirk Vervoort metdochter Shauni (19). "Wij kunnen deze situatie niet meer aan. Ik eet niet meer tot er een plaats voor haar gevonden wordt." - Foto De Freine
Dirk Vervoort metdochter Shauni (19). “Wij kunnen deze situatie niet meer aan. Ik eet niet meer tot er een plaats voor haar gevonden wordt.” – Foto De Freine

Dirk Vervoort uit Mortsel is al drie dagen in hongerstaking omdat hij nergens opvang vindt voor zijn zwaar autistische dochter. De 19-jarige Shauni gaat sterk achteruit. “Ze smeekt mij wel tot dertig keer per dag om opgenomen te worden. Ik eet niet meer tot er een oplossing komt. Desnoods ga ik kamperen aan het kabinet van de minister.”

Dirk Vervoort is radeloos. Als alleenstaande vader kan hij de zorgen van de zwaar autistische Shauni niet langer op zich nemen. Al vier jaar probeert hij een opvangcentrum te vinden. Al vier jaar blijkt zijn noodkreet in dovemansoren te vallen. “Mijn dochter is ondertussen 19 jaar maar ze heeft het verstand van een 10-jarige. Haar geest is momenteel zo slecht dat ze meerdere malen per dag heel agressief wordt. Ik ben eigenlijk al vier jaar op zoek naar een permanente opvangplaats maar ze kan nergens terecht. Ook niet nu haar toestand acuut is”, doet Dirk het verhaal.

Verwijsbrief huisarts

Zelfs een opnamebriefje van de huisarts brengt geen zoden aan de dijk. “Onze huisarts oordeelt dat Shauni meteen opgenomen moet worden. Maar zelfs met zijn verwijsbrief kan Shauni nergens terecht. Vorige week had de huisdokter een plaats geregeld in een psychiatrisch centrum maar vrijdag kreeg ik plots telefoon dat er geen plaats meer was. Dat vind ik een serieuze blunder. Wat is die verwijzing van de huisdokter dan waard? Ik kreeg bij dat centrum enkele telefoonnummers van andere centra om zelf te contacteren. Ik heb de hele provincie afgebeld maar er was nergens plaats. Het enige wat ik te horen krijg is: ‘Sorry, maar er zijn nog dertig wachtenden op de lijst’.”

Dirk ziet geen andere uitweg dan in hongerstaking te gaan. Gisteren ging zijn derde dag zonder eten in. “Wat moet ik anders nog doen in deze uitzichtloze situatie? Ik eet niet meer tot er een oplossing is. Desnoods ga ik dagen kamperen en protesteren aan het kabinet van de bevoegde minister tot die oplossing er komt.”

Tegen de muur

Niet alleen Dirk ziet af van de situatie. Ook voor Shauni zelf is het niet langer houdbaar. “Shauni kan niet meer naar school omdat het onderwijs te zwaar geworden is. Sinds 1 september is ze thuis en haar toestand gaat alleen maar achteruit. Ze zit wel dertig keer per dag voor mij op haar knieën te smeken om opgenomen te worden want ze kàn niet meer. Als vader sta ik tegen de muur en zelf kan ik ook niet meer. Ik hoop echt niet dat hier eerst een familiedrama moet gebeuren voor er iets wordt ondernomen.”

Dirk hoopt dat de media-aandacht iets in beweging zal brengen. Op het kabinet van minister van volksgezondheid Maggie De Block (Open Vld) was men gisteren bezig met het dossier. “Ik mocht haar kabinet inderdaad contacteren en men is op de hoogte van de situatie. Maar ik kreeg niet meteen een oplossing. Toen ik mijn verhaal opnieuw deed, kreeg ik te horen dat ik eigenlijk bij Vlaams minister Vandeurzen moet zijn. En zo word ik weer doorgestuurd.”

BRON: http://www.hln.be/regio/nieuws-uit-mortsel/-ik-eet-niet-tot-shauni-opvang-heeft-a2153446/

Mensen is het niet erg dat je zover moet gaan om een oplossing te krijgen voor zijn kind. En het is niet het eerste geval dat echt tot het uiterste moet gaan. Maar is dat echt nodig, dat iemand zijn eigen lichaam moet verwaarlozen om gehoord te worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Yoga is even goed voor het hart als joggen

© Thinkstock.

Yoga is een goede manier om jezelf te beschermen tegen hartziekten, zeker wanneer je meer intensieve sporten niet aankan. Dat suggereren de resultaten van een Nederlandse studie.

Het Nederlandse onderzoeksteam bestudeerde 37 rapporten waar in totaal 3000 mensen aan meewerkten. Professor Myriam Hunink van de Erasmusuniversiteit in Rotterdam onderzocht de invloed van yoga op de gezondheid van het hart. In vergelijking met een passieve levensstijl had yoga aanzienlijke voordelen, het werd in verband gebracht met een lager risico op obesitas, een hoge bloeddruk en een verhoogde cholesterol. Dit zijn allemaal risicofactoren voor de gezondheid van het hart. In vergelijking met andere sporten, zoals een fikse wandeling of joggen, was yoga niet beter of slechter voor het hart.

Experts menen dat yoga voordelig voor je gezondheid is omdat deze bewegingsvorm de spieren en de ademhaling activeert. Hierdoor komt er meer zuurstof in het lichaam terecht en neemt de bloeddruk af. Daarnaast zou het kalmerende effect een verklaring kunnen zijn. Stress werd al in het verleden in verband gebracht met hartziekten en een hoge bloeddruk.

Yoga is een oude vorm van lichaamsbeweging die zich concentreert op sterkte, flexibiliteit en ademhaling. Deze workout heeft voordelen voor zowel de mentale gezondheid en het lichaam. Er zijn verschillende types van yoga: tantrische, hatha en ashtanga. Maar veel van deze types zijn niet intensief genoeg om je hart en longen te trainen. Het is geen spierversterkende workout. Gezondheidsexperts zeggen dat we twee of meerdere dagen per week intensief zouden moeten sporten.

© Thinkstock
Yoga is goed voor het hart omdat men het tot rust kan brengen. Men kan zelfs op een moment je hartslag helemaal onder controle krijgen. Dat is ook zo met meditatie. Je hart zal minder moeten werken. Met joggen ga je de hartslag omhoog halen en nadien het tot rust brengen. Dat je met Yoga en meditatie het eigenlijk van het eerste moment gaat doen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Kent u de tien alarmsignalen van kanker?

Kent u de tien alarmsignalen van kanker?

Weinig ziektes boezemen zo veel angst in als kanker. Een van de elementen die ons vooral zorgen baren, is dat kanker zich kan ontwikkelen zonder dat we er erg in hebben.

Toch kennen en herkennen nog maar weinig mensen de tekenen die kunnen wijzen op kanker. Weet u op welke alarmsignalen u moet letten?

Kanker: de tien alarmsignalen

De signalen zijn makkelijk te herkennen. Als u ze opmerkt, gaat u beter naar de dokter om een advies te vragen en eventueel een screening te laten doen.

  • Aanhoudende heesheid of hoest (vooral bij rokers en ex-rokers).
  • Slikproblemen.
  • Veranderde darmtransit die blijft duren (dat kan constipatie zijn, diarree of afwisselend het ene en het andere).
  • Plasproblemen, vooral bij mannen.
  • Gewichtsverlies, aanhoudende vermoeidheid of koorts zonder aanwijsbare reden.
  • Elk abnormaal bloedverlies: bloed in de stoelgang, vaginale bloedingen buiten de  maandstonden of na de menopauze, bloed bij het hoesten en bloed in de huid (dat wil zeggen dat u blauwe plekken krijgt zonder dat u zich gestoten hebt).
  • Elke massa of zwelling, om het even waar in het lichaam.
  • Plotseling verandering in een van de borsten bij vrouwen (vochtverlies, roodheid, terugtrekking van de huid, enz.).
  • Ontstaan of verandering van een gekleurde vlek op de huid.
  • Een wonde die niet geneest, ook in de mond.

Als deze problemen zich herhalen of langer dan twee weken aanhouden, gaat het om alarmsignalen van kanker.

Hoe reageert u het best op de alarmsignalen?

Om te beginnen moet u natuurlijk contact opnemen met uw arts voor een stand van zaken. Aarzel niet om hem heel duidelijk te zeggen wat u dwarszit. Dokters zijn ook maar mensen en kunnen dus ook fouten maken. Als u hem uitlegt waarom u zich zorgen maakt, zult u allicht beter gehoord worden.

Maar laat u ook weer niet overspoelen door angst. Als u bij de eerste signalen naar een dokter gaat, is de kans groter dat u een doeltreffende behandeling krijgt – of dat nu om kanker gaat of niet, want het is niet gezegd dat het ook kanker is!

Als u iets afwijkends vaststelt dat niet op deze lijst vermeld staat en dat u zorgen baart, moet u uw huisarts natuurlijk ook om raad vragen!

Wilt u meer informatie? De website www.alarmsignalen.be gaat dieper in op deze signalen.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/kent-u-de-tien-alarmsignalen-van-kanker/actueel/373

Soms is het nuttig je eigen lichaam te kennen en bepaalde symptomen te herkennen aan je lichaam. Als iets te lang aanhoud of zichtbaar blijft ga dan langs een arts. Maar ga zeker niet uit van het ergste, en denk nooit negatief. Hoe positiever men ingesteld is hoe meer je lichaam zich ook zelf kan genezen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Body-Moving-Theo-Herbots

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheidsblog Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Kleine dingen

Op zoek naar groot geluk in kleine dingen

WorldsApart 2.0

So Close & Yet So Far...

Life in Copenhagen

Life in Copenhagen, Denmark, after moving during Covid-19.

%d bloggers liken dit: