Archive for 28 november 2014


Waarom deze kwaaltjes voor problemen blijven zorgen

© thinkstock.

Wanneer we last ondervinden, willen we de pijn of het ongemak liefst zo snel mogelijk verhelpen. Echter houdt een kwaaltje, ondanks onze pogingen, vaak langer aan dan we willen. Zo kan het zijn dat onze aanpak niet de juiste is waardoor we de pijn nog erger maken. Ontdek daarom hier hoe je hoofd-, gewrichts- en spierpijn aanpakt.

1. Aanhoudende hoofdpijn
Barstende hoofdpijn pak je meestal aan door pijnstillers in te nemen om zo toch wat verlichting te krijgen. Wanneer je echter te veel medicijnen gedurende een te lange tijd inneemt, kan het zijn werking verliezen. Overleg daarom met je arts en probeer samen een oplossing te zoeken voor het probleem.

2. Gewrichtspijn
Pijnlijke gewrichten kunnen sporten lastig of zelfs onmogelijk maken. Toch zijn heel wat dokters ervan overtuigd dat sporten net verzachting kan bieden. Door stil te blijven zitten kan je namelijk in een vicieuze cirkel terechtkomen: meer last en meer pijn. Probeer daarom een sport te vinden die op maat je van lichaam is. Zo zijn watersporten een ideale optie: heel wat bewegingen worden onder water een stuk makkelijker omdat je ‘gewichtslozer’ wordt. Ook fietsen, wandelen en yoga zijn misschien wel ideaal voor jou.

3. Spierpijn
Sporten is goed voor je maar ook nazorg is erg belangrijk. Zo vergeten heel wat sporters wel eens te stretchen na een intensieve training met stijve en stramme spieren tot gevolg. Gelukkig bestaat er nog een noodoplossing om het kwaaltje te verhelpen. Yoga heeft namelijk lichamelijke en psychische voordelen. Dankzij de bewegingen worden je spieren op een zachte manier gestretcht en flexibeler gemaakt. Ook het ademhalen tijdens de oefeningen kan helpen: het verzacht namelijk aanhoudende pijn.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2135172/2014/11/28/Waarom-deze-kwaaltjes-voor-problemen-blijven-zorgen.dhtml

Weinig mensen geven er geen aandacht aan maar pijn is een teken een signaal. En moet je zeker niet zomaar laten. Zeker als het gaat dat de pijn langer dan 24u aanhoud. Je hoeft zeker niet het ergste denken maar toch moet men het laten nakijken of er iets mee doen. Want het kan van kwaad naar erger gaan, en pijn vergt heel veel van het lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Ontspannen wakker worden in je eigen slaapkamer

Ik hou van slapen en breng graag mijn tijd in bed door. Zeker nu het buiten koud aan het worden is en de dagen kort zijn. Voor mij is het dan ook belangrijk dat de slaapkamer een fijne plek is waar je heerlijk, ontspannen kunt slapen.

1

Sta jij zodra de wekker gaat, vrolijk op?  Ik heb er soms best moeite mee. Slecht slapen en/of slaaptekort heeft hetzelfde effect als een alcoholprobleem volgens Britse wetenschappers. Uitgerust wakker worden na een goede nachtrust is dan ook heerlijk. Daarom wat algemene tips voor een goede nachtrust volgens Feng Shui:

Een slaapkamer is een yin-ruimte. Dat wil zeggen dat je er dicht bij jezelf bent. Voor mij moet de slaapkamer vooral een rustige plek zijn, waar je veilig de kans krijgt om op kracht te komen; een plek waar je kunt opladen.

Hoe ziet je ideale slaapkamer er uit?

-Zorg voor stabiliteit achter je hoofd, het liefst een stevige muur.

-Zicht op de deur is belangrijk, vooral in de slaapkamer.

-Zet het bed niet recht tegenover de deur. De Qi-stroom is daar te snel.

-Een bed op de grond werkt niet verkwikkend. De energie moet kunnen stromen, ook onder het bed.

-Zorg bij een 2-persoons bed voor een gelijkwaardige instap (aan beide kanten evenveel ruimte). Dit bevordert de harmonie binnen een relatie.

-Slapen onder balken geeft onrust. Een klamboe of een mooi doek kan dit effect verzachten en het staat nog leuk ook.

-Verwijder zoveel mogelijk elektrische apparatuur, dus ook de televisie.

-Zorg binnen je kamer voor een rustgevende kleur op je muren (lichtblauw, geel, groen, lichtroze, wit en lavende). Door deze kleuren kun je je beter ontspannen.

-Hang daarnaast een mooie foto of schilderij in je kamer die je direct wanneer je opstaat uit bed kunt zien.

2

 

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/11/28/ontspannen-wakker-worden-je-eigen-slaapkamer

Een slaapkamer moet rust en ontspanning brengen. Maar bij de meeste mensen staat in deze kamer ook tv radio lap-top gsm die ergens ligt. Om de avond ermee af te sluiten. Maar zo krijg je geen rust in je geest. En kan slapen een probleem geven. Vaak nemen de mensen ook geen neutrale kleuren in die kamer en kan daardoor ook een probleem ontstaan. Dit ziet men vaak in kinderkamers waar heel veel printen gebruikt wordt en het kind niet echt kan slapen zelfs een angst heeft om te gaan slapen. Men gaat dan een nachtlampje zetten dat soms nog voor mee negatieve effecten gaat zorgen. Het is van belang om de kamer zo neutraal mogelijk te houden en het liefst niets van technische toestellen er in te zetten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SOMS KAN MEN ZICH NIET UITDRUKKEN OF BESCHRIJVEN, PROBEER TOCH ENKELE WOORDEN ZODAT JE EEN GOED GEVOEL KRIJGT EN ACHTERLAAT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Deze gezondheidsvoordelen heb je te danken aan je relatie

© thinkstock.

Ondanks het feit dat je soms heel wat moet opgeven wanneer je een serieuze relatie aangaat, heeft een relatie toch heel wat voordelen voor je geest én lichaam. Ontdek hier waarom een partner hebben écht goed voor je is.

In het prille begin van je relatie gieren de hormonen door je lijf (op soms ongepaste momenten). De plotse opstoot van stoffen zoals testosteron, oestrogeen en dopamine geven je niet alleen een leuk gevoel maar zorgen ook voor een beter immuunsysteem. Het feit dat je nu een serieuze relatie hebt, zorgt er meestal ook voor dat je je levensstijl aanpast en dat is meestal positief. Zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat vrouwen en (vooral) mannen langer leven wanneer ze een relatie hebben of getrouwd zijn. Mannen drinken bijvoorbeeld minder dan wanneer ze single zijn omdat ze niet alleen aan zichzelf maar ook aan hun partner moeten denken.

Natuurlijk brengt een vrijpartij met je geliefde heel wat positieve effecten met zich mee: het ontspant je geest, verbetert de conditie van je hart- en bloedvaten en vermindert de kans op prostaatkanker en incontinentie. Daarnaast voel je je gewoon heel wat zelfzekerder wanneer je een partner aan je zijde hebt staan en dat weerspiegelt zich op allerlei vlakken.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/522/Partnerkeuze/article/detail/2135139/2014/11/28/Deze-gezondheidsvoordelen-heb-je-te-danken-aan-je-relatie.dhtml

Een goede en standvastige relatie komt ten goede voor je gezondheid. Dat klopt wel ergens, want men ziet toch vaak in een relatie die niet goed loopt dat er lichamelijke problemen zich voordoen. Ook natuurlijk is een goede vrijpartij in een relatie ook goed. Want het laat iets voelen naar elkaar toe. Wel is het zo dat je in het begin op ieder moment die gevoelens kan delen, maar na een tijd is het nog juist wanneer het punt hoog is laat me het zo uitdrukken. Want op een moment spelen soms andere dingen partner. Maar laat het zeker niet verwateren, ook praten is belangrijk om je gezond te blijven voelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tien gouden regels om lippenstift aan te brengen

© thinkstock.

Bijna iedere vrouw heeft wel een of meerdere lippenstiften in haar handtas zitten. Het kleine tubetje is niet alleen mooi maar kan je ook dat extra beetje zelfvertrouwen geven. Dankzij onderstaande tips breng jij je lippenstift in de toekomst foutloos aan.

© thinkstock.

Zachte lippen zijn een perfect canvas voor een mooie lippenstift. Je wilt dan ook helemaal geen velletjes ontdekken nadat je de kleur zorgvuldig hebt aangebracht. Scrub daarom je lippen voor je aan de slag gaat met het product om dode huidcellen en velletjes te verwijderen. Je kan al aan de slag door met fijne zoutkorrels over je lippen te wrijven of borstel je lippen even met je tandenborstel om de doorbloeding te stimuleren.

Net zoals oogschaduw kan ook lippenstift uren blijven zitten wanneer je de juiste basis gebruikt. Gelukkig hoef je niet te investeren in dure producten: met een dun laagje foundation of concealer is de kleur op je lippen ook na je middagmaal nog zichtbaar. Het uitlopen van je lippenstift voorkom je dan weer door een lippotlood te gebruiken. Kies voor dezelfde kleur als je lippenstift en omlijn de buitenste lijn van je lippen.

Natuurlijk kan je de lippenstift op heel wat manieren aanbrengen. Rechtstreeks, met je vingertoppen of een borstel: de keuze is aan jou. Gebruik vooral een borsteltje wanneer je lippenstift bijna op is: meestal is het staafje pigment te rond om nog mooi je lippen af te lijnen. Dep als laatste je lippen ‘droog’ met een zakdoekje om overtollig product te verwijderen. Een te dikke laag gaat immers sneller uitlopen en verdwijnen.

Onthoud ook altijd wanneer je die kleur voor het eerst gebruikt hebt. Net zoals alles heeft ook lippenstift een vervaldatum. Vervang het beautyproduct na een of twee jaar. Wanneer je het langer gebruikt, zal je lippenstift korrelig worden. Gelukkig is lippenstift wel een veelzijdig product: zo kan je het ook gebruiken als blush of oogschaduw.

Denk verder goed na over het type lippenstift dat je aankoopt. Een matte finish vermijd je beter wanneer je droge lippen hebt omdat het je huid nog meer uitdroogt. Lippenbalsems zijn dan wel weer ideaal om je lippen mooi zacht te houden. Heel wat soorten bevatten trouwens ook SPF, een product dat de schadelijke invloed van de zon neutraliseert. Kies indien mogelijk altijd voor een SPF-factor van 15 of meer.

Nadat je heel wat moeite hebt gedaan om het juiste product te kopen én aan te brengen, moet je ook je lippen demaquilleren. Kies voor vaseline om je lippen ondertussen te voeden. Veeg de vaseline als laatste weg met een zacht doekje.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/2135103/2014/11/28/Tien-gouden-regels-om-lippenstift-aan-te-brengen.dhtml

Als man vind ik het altijd mooi dat een vrouw haar lippen mooi kan opmaken. Al vind ik het dan weer niet leuk om er een zoen van te krijgen.
Ook moet men altijd weten welke kleur men op je lippen aanbrengt, dat er ook naar gekeken wordt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: