Archive for 19 november 2014


HOE MOET JE JE BEHAMATEN NOU ECHT METEN

Hoe moet je je behamaten nou echt meten? – bra fitting 101

Veel meiden weten niet zo goed of hun beha nou echt goed zit. Borsten die uit een cup lijken te puilen, beugels die niet lekker zitten, bandjes die juist weer te strak of te los zitten, waardoor ze óf in je schouders snijden óf van je schouders vallen. Beha’s zouden veel lekkerder moeten zitten. Deze vrouw legt uit hoe je jezelf goed moet opmeten en welke maten je nodig hebt. Handig!

BRON: http://www.vrouwen.nl/view/117242/Hoe+moet+je+je+behamaten+nou+echt+meten%3F+%E2%80%93+bra+fitting+101

Ja vrouwen wie weet eigenlijk hoe ze hun maat moeten nemen. Met dit ben je misschien een lesje wijzer en koop je de juiste beha. Want vaak hoor je wel eens zeggen of lees je dat beha’s pijnlijk zijn of te los zitten. Maar de meeste aankopen zijn dan ook meestal fout koopjes. Ook zijn er dan weer bij die voor een te grote kiezen, ander een te kleine. Maar het knelt wel bepaalde stukken van je lichaam af. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Twee Kirti monniken veroordeeld na solo protesten waarin zij opriepen tot de Dalai Lama’s terugkeer

Losang Gyatso, op 7 november veroordeeld tot drie jaar gevangenisstraf voor zijn solo protest.

. Twee jonge Kirti monniken uit Ngaba, Oost-Tibet, zijn veroordeeld tot twee en drie jaar gevangenisstraf voor vreedzame solo protesten, aldus monniken in ballingschap. Beiden werden zwaar gemarteld tijdens detentie. Beide monniken demonstreerden nabij het ​​klooster op de hoofdstraat van de provinciestad Ngaba, onder Tibetanen bekend als ‘Helden (of Martelaren) Straat, omdat het de plaats is waar een aantal zelfverbrandingen en protesten hebben plaatsgevonden.

. Op 7 november (2014 ) werd Kirti monnik Losang Tenpa, 19, veroordeeld tot twee jaar gevangenisstraf na zijn vreedzame protest op 26 april. Een ander Kirti monnik, de 20-jarige Losang Gyatso, werd veroordeeld tot drie jaar na een vergelijkbaar solo protest in april, waarin hij opriep voor vrijheid en de terugkeer van de Dalai Lama naar Tibet.

Losang Tenpa (foto genomen vóór zijn protest).

Op een foto van Losang Tenpa die Tibetanen in ballingschap bereikte, loopt de jonge monnik op 26 april in Ngaba langs de weg, terwijl hij een grote foto van de Dalai Lama draagt. Kirti monniken in ballingschap in Dharamsala, India, zeggen dat hij een handgetekende Tibetaanse nationale vlag droeg en opriep voor vrijheid in Tibet en dat het de Dalai Lama moet worden toegestaan ​​om terug te keren. Volgens dezelfde bronnen werden familieleden van Losang Tenpa opgetrommeld om de terechtzitting op 7 november in de Volksrechtbank van de Tibetaanse en Qiang Autonome Prefectuur Ngaba (Chinees: Aba) bij te wonen, maar werden ze niet in de gelegenheid gesteld om een advocaat voor Tenpa te regelen.

Losang Tenpa’s protest in Ngaba, waarbij hij een foto van de Dalai Lama draagt. Hij werd veroordeeld tot twee jaar gevangenisstraf.

Losang komt uit het dorp Meuruma in Ngaba provincie en sloot zich op jonge leeftijd aan bij het Kirti klooster. Hij heeft twee oudere halfbroers, die eveneens monnik zijn.

Op dezelfde dag dat Losang Tenpa werd veroordeeld, op 7 november, werd een andere monnik uit Meuruma in Ngaba, de 20-jarige Losang Gyatso, veroordeeld tot drie jaar gevangenisstraf voor zijn eerdere solo protest in april. Losang Gyatso had op 2 april een vergelijkbaar protest georganiseerd op de hoofdweg van de gemeente Ngaba, waarbij hij een handgetekende Tibetaanse nationale vlag droeg en schreeuwde “Vrijheid voor Tibet! De Dalai Lama moet terugkeren naar Tibet”, aldus Kirti monniken in Dharamsala. Hij werd op dat moment niet aangehouden en slaagde erin om terug te keren naar het klooster, maar werd daar op 15 april gearresteerd door de politie. Zijn familieleden zijn geïnformeerd over het onderzoek, maar kregen eveneens geen gelegenheid om een advocaat in te schakelen. Ook Losang Gyatso trad op een jonge leeftijd toe tot het Kirti klooster.

De golf van zelfverbrandingen in Tibet begon in februari 2009, toen een monnik uit het Kirti-klooster, Tapey, zichzelf in brand stak op de belangrijkste weg nabij het klooster in de provinciestad van Ngaba, waar ook de solo protesten plaatsvonden. De zelfverbranding van een tweede Kirti monnik, Phuntsog, op maart 2011 werd gevolgd door een aantal andere zelfverbrandingen door Kirti monniken en leken in Ngaba en andere gebieden in Tibet. Twee maanden voor de protesten van Losang Tenpa en Losang Gyatso, op 14 februari, overleed op dezelfde plaats een voormalige Kirti monnik, Lobsang Dorje, 25, na zichzelf in brand te hebben gestoken.

1 Voor de context over de golf van zelfverbrandingen in Ngaba en daarbuiten, zie ICT-rapport, ‘Storm in de Graslanden: zelfverbrandingen in Tibet en het Chinese Beleid’.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-agenda-media/nieuwsoverzicht/2014/november-2014/twee-kirti-monniken-veroordeeld-na-solo-protesten-waarin-zij-opriepen-tot-de-dalai-lamas-terugkeer/

Je merkt dat men de naam Dalai Lama nog niet mag uitspreken en dan men door de Chinese autoriteiten hard gestraft kan worden. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Campaign for Tibet start handtekeningenactie

Gelijk met de intocht van Sinterklaas vond zaterdag 15 november op het Eemplein in Amersfoort de aftrap plaats van een landelijke handtekeningenactie van TibetActieAmersfoortInternational Campaign for Tibet. ,,Wij willen medische zorg en de vrijlating van twee Tibetaanse politieke gevangenen, die ten onrechte door China worden vastgehouden,” zegt Tsering Jampa, directeur van ICT.

Vanuit een kleurrijke kraam op het plein gaf voormalig politiek gevangene Phuntsog Nyidrol het startschot voor de actie. Zij zat zelf vijftien jaar lang gevangen in Tibet vanwege haar vreedzame protest tegen de Chinese bezetting. ,,Dankzij wereldwijde steun ben ik vrijgekomen. Daarom roep ik iedereen op om deze actie tot een succes te maken, zodat ook deze twee vrij kunnen komen,” zegt Nyidrol, die in ballingschap in Zwitserland woont. ,,Het gaat om Tenzin Delek Rinpoche en Khenpo Kartse. Zij hebben een belangrijke leidende rol in de Tibetaanse gemeenschap en zitten daarom vast,” legt Tsering uit. ,,De twee hebben dringend medische zorg nodig en zitten onder onmenselijke omstandigheden gevangen.”

De 64-jarige Rinpoche, die levenslang heeft, lijdt aan hartkwalen. Hij zit al twaalf jaar vast en is onderworpen aan martelingen zoals isolement en voedsel onthouden, omdat hij de Dalai Lama niet wil afzweren. De 38-jarige Kartse heeft een ernstige leveraandoening en zit al een jaar opgesloten zonder vorm van proces.

Na Amersfoort gaat ICT andere steden aandoen zoals Groningen en Nijmegen. De actie is onderdeel van een internationale campagne. Op tien december, de internationale dag van de mensenrechten, worden de petities overhandigd aan minister Koenders met de vraag de Chinese autoriteiten aan te sporen Rinpoche en Kartse medische zorg te verlenen en alle Tibetanen, die vastzitten na vreedzame protesten, vrij te laten.

Volgens schattingen zijn er meer dan 600 politieke gevangenen in Tibet. ,,We moeten onze vrijheid inzetten om anderen te helpen die geen vrijheid hebben,” aldus de ICT-directeur, die ernaar streeft om 10.000 handtekeningen te verzamelen.

 

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-agenda-media/nieuwsoverzicht/2014/november-2014/campaign-for-tibet-start-handtekeningenactie/

Zo ontdek je je ware zelf

In sommige situaties durven we onszelf wel al eens anders voordoen dan we werkelijk zijn. Andere personen weten dan weer niet wie ze nu eigenlijk zijn, wat hen soms een ongemakkelijk gevoel geeft. Wie we zijn heeft echter wel een grote invloed op ons hele leven. Zo beïnvloedt het niet alleen de relatie die je met jezelf hebt maar ook die met je partner, familie en vrienden. Ben jij altijd je ware zelf? Ontdek het hier.

Heel wat psychologen zijn het erover eens: je kan pas jezelf zijn wanneer je weet wat je wilt. Een van de belangrijkste aspecten daarbij is het bepalen van onze doelen. Wanneer we onze doelen bepalen, moeten ze onder meer onze persoonlijkheid weerspiegelen. Wanneer je doel niet afgestemd is op je verlangens en persoonlijkheid en je ze nastreeft, zal je niet gelukkig worden. Zelfs wanneer je het doel bereikt, zal je je nog niet optimaal voelen omdat het je karakter niet weerspiegelt.

Alles begint dus min of meer bij het bepalen van onze dromen en doelen. Ga daarom onderstaande stellingen eens na. Hoe voel je je wanneer je een doel kiest?
– Heb je het gevoel dat je het doel gewoon niet kunt bereiken?
– Verberg je je doelen of gevoelens wanneer je erover praat tegen anderen?
– Voel je de druk van anderen om je doel na te streven?
–  Maak je je zorgen dat wanneer je geen doel of plan nastreeft, je je schuldig zult voelen?

OF denk je helemaal anders?
– Geniet je ervan om een doel te na te streven en te bereiken?
– Word je uitgedaagd door je droom of doel?
– Hecht je meer belang aan je eigen gevoelens dan aan die van anderen?
– Vind je je doelen interessant en zijn ze betekenisvol voor jou?

Als de laatste vier antwoorden beter bij jou passen dan de eerste vier, ben je op de goede weg om je ware zelf te ontdekken. Wie de laatste vragen positief kan beantwoorden, volgt namelijk zijn of haar gevoelens en dat is het allerbelangrijkste. Wie eerder positief antwoordt op de eerste vragen, wordt heel waarschijnlijk beperkt door personen in zijn of haar omgeving. Om je goed te voelen moet je namelijk jezelf kunnen zijn, maar wanneer jij altijd aan de verwachtingen van anderen wilt voldoen, verlies je al snel jezelf. Probeer daarom jezelf terug te vinden door te focussen op positieve aspecten van je persoonlijkheid en deze uit te spelen. Wanneer je positieve reacties krijgt, zal je je beter voelen maar ook vaker als jezelf gedragen.

 
BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2124399/2014/11/19/Zo-ontdek-je-je-ware-zelf.dhtml
 
 
Lessen die je nooit ergens leert, niet op school  nog in een gezin. Jezelf ontdekken is de moeilijkste les die er is. Want door jezelf te leren kennen, verlies je soms heel wat sociale contacten. Dit omdat je anders overkomt andere gedachte en hobby’s hebt. Het is ook voor jezelf soms je masker durven af te zetten. Meestal leer jezelf pas kennen op een bepaalde leeftijd, en dan is het nog niet gedaan. Want eigenlijk kom je iedere dag je eigen tegen of voel je iets van he dat wist ik nog niet van me zelf. Dat kunnen positieve dingen zijn maar ook negatieve. Daar moet je juist uit leren kunnen. Dat leren is het masker afzetten.
Ik zelf bekijk het als een ui. Als je hem pelt en lag per laag eraf haalt beginnen je meer te tranen maar op een moment kom je bij de kern van de ui en dat kan zo een mooi iets laten zien.
Wel dat is juist het zelfde als jezelf ontdekt.  Emoties komen erbij telkens als je een laagje aflegt van jezelf. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Duiveluitdrijving stiekem gefilmd door sleutelgat kerk

Een filmpje dat door het sleutelgat van een kerkdeur werd opgenomen en waarin te horen is hoe een vrouw in de kerk schreeuwt, toont een duiveluitdrijving in de Tsjechische stad Vranov nad Dyji. Je hoort hoe de vrouw schreeuwt en vloekt. De priester-exorcist heeft bevestigd dat de sessie heeft plaatsgegrepen, maar weigert daarover uit te weiden.

De 26-jarige Daniel Trochta maakte de opname in februari nadat hij de kreten van de vrouw had gehoord. Op de beelden zijn mensen bij het altaar te zien en hoor je het geschreeuw van een vrouw, die ook vulgariteiten in het Tsjechisch uitkraamt.

Trochta postte de video in februari op YouTube. “Ik filmde door het sleutelgat. Ik stel voor dat je een hoofdtelefoon opzet om het filmpje te bekijken, voegde hij er aan toe. Het filmpje kreeg weinig aandacht, tot de kerk vorige week bevestigde dat het wel degelijk om een duiveluitdrijving ging.

Gods hulp ingeroepen
Pastoor Marek Dunda weigerde echter in detail te treden. “Als iets door een sleutelgat wordt gefilmd, heb ik daar maar weinig aan toe te voegen. We vroegen op dat moment aan God om de persoon in kwestie te beschermen en te bevrijden. We zegden een gebed in het Latijn op om Gods hulp in te roepen”. De exorcist van dienst weigerde de identiteit van de vrouw te onthullen. Waarom ze onderwerp van een duiveluitdrijving werd, noemt hij een private aangelegenheid.

Niets illegaals
Omwonenden zijn verdeeld over de exorcistische rituelen in de kerk. Iveta Pecharova (51): “Ik vind het ongepast. Het is al vaker gebeurd en het lawaai kan je tot heel ver horen”. Marie Brozkova (36) van haar kant: “Ik ben gelovig en ik ga naar de kerk. Als onze priester zoiets doet, zal het wel verantwoord zijn”.

De burgemeester van Vranov nad Byji, Lubomir Vedra, houdt het erop dat de priester niets illegaals heeft gedaan.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2125442/2014/11/19/Duiveluitdrijving-stiekem-gefilmd-door-sleutelgat-kerk.dhtml

Hier merk je maar weer goed op hoe de kerkgemeenschap te werk gaat.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Bewezen: gezonde geest = gezonder lichaam

© Thinkstock.

Wie emotioneel intelligent is, gaat minder naar de dokter, gebruikt minder geneesmiddelen en ligt minder in het ziekenhuis. Dat blijkt uit een studie van de UCL, KU Leuven en CM, die vandaag werd voorgesteld op een persconferentie.

“Je emotionele intelligentie gaat over de manier waarop je je eigen gevoelens en die van anderen herkent, begrijpt, uitdrukt, beheerst en gebruikt”, zegt Moïra Mikolajczak, auteur van de studie (UCL). “Volgens de wetenschappelijke literatuur zijn mensen met een hoge emotionele competentie gelukkiger, lopen ze minder risico op psychische problemen, zijn ze meer tevreden met hun sociale relaties en presteren ze beter op het werk. Maar we hadden nog geen enkel wetenschappelijk bewijs dat er ook een link was met de gezondheid.”

Uit de studie bij 11.000 mensen blijkt nu dat emotionele intelligentie inderdaad een belangrijke invloed heeft op onze gezondheid, naast andere verklarende factoren zoals de leeftijd, het gewicht, het geslacht, voedingsgewoonten en roken.

Samen met leeftijd is emotionele competentie de belangrijkste factor die invloed heeft op het gebruik van gezondheidszorg. Iemand met een hoge emotionele intelligentie ziet op een jaar tijd gemiddeld de dokter een keer minder, ligt een halve dag minder in het ziekenhuis en gebruikt 128 dagdosissen geneesmiddelen minder dan iemand met weinig emotionele competenties.

Emotionele competenties verminderen ook de impact van risicofactoren voor onze gezondheid, zoals te weinig beweging.

Met de bevordering van emotionele competenties kunnen mensen dus gezondheidswinst boeken. Het CM zet daarom ook in op de versterking van de emotionele competenties. Het biedt daarom het programma ‘Pluk je geluk’ aan, met onder andere een online coach die nu al meer dan 15.000 mensen begeleidt.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/648/Emoties-begrijpen/article/detail/2125497/2014/11/19/Bewezen-gezonde-geest-gezonder-lichaam.dhtml

Eigenlijk heb ik hier niets aan toe te voegen. Want de tekst is klaar en duidelijk. Hier rond worden ook cursussen gegeven die echt je verder helpen om emoties te begrijpen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Baby met 4 armen en benen aanbeden als hindoegod

Permalink voor ingesloten afbeelding

In de Indiase stad Baruipur is een bijzondere baby geboren: een jongetje met vier armen en vier benen. Duizenden mensen willen de baby zien, omdat hij met zijn extra ledematen op een hindoegod lijkt. Dat meldden Indiase media vandaag.

Hindoegoden worden vaak afgebeeld met extra ledematen © thinkstock.

De ouders zijn dolblij met hun zoon en zien zijn misvorming als een teken van god. “Het is een wonder, een baby van god. Onze goden hebben vaak dit soort extra ledematen”, zei een familielid. Het jongetje kreeg dan ook de bijnaam Jongen van god.

Einde van de wereld
De politie heeft moeite om alle nieuwsgierigen in bedwang te houden. Honderden mensen bidden of huilen in de straten van de stad. Een agent zegt volgens Daily Mail: “Het is een misvormde baby en een tragedie. Er is niets goddelijks aan hem, maar de mensen denken van wel en doen er alles aan hem te zien”. Sommigen uit het publiek zouden geloven dat de geboorte van het kind het einde van de wereld inluidt.

Artsen vermoeden dat de baby een siamese tweeling is van wie de helft is misvormd.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/959/Bizar/article/detail/2125496/2014/11/19/Baby-met-4-armen-en-benen-aanbeden-als-hindoegod.dhtml

Nu eerlijk gezegd ga ik mee met de laatste zin van de artsen. Maar goed ieder zijn geloof erin natuurlijk, dat ik ook respecteer dat bepaalde deze baby zullen aanzien als een hindoegod

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Door een schrijven op Mariannes blog dit citaat en doordenkertje.

IK WIL JE DIT UITLEGGEN, MAAR JE MOET HET BEGRIJPEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Ik belandde in een coma van 8 dagen door een tampon”

De Britse Joanna Cartwright (27 jaar) belandde door het toxischeshocksyndroom (dat ze door een tampon had opgelopen) in een coma van acht dagen. Toen ze weer wakker werd, herkende ze haar twee dochters en familie niet meer.

Mama Joanna werd twee jaar geleden ziek, ze dacht aanvankelijk dat ze een onschuldige griep had. Na drie dagen in bed te hebben gespendeerd, vreesden haar moeder en partner dat er iets veel erger aan de hand was. Ze kampte met ademhalingsproblemen en sukkelde constant in een bewusteloze toestand. Eens in het ziekenhuis zeiden artsen, dat als ze nog enkele uren gewacht had, ze het niet overleefd zou hebben.

Artsen stelden vast dat Joanna met het toxischeshocksyndroom, een zeldzame bacteriële aandoening veroorzaakt door een tampon, kampte. Ze werd in een kunstmatige coma gebracht en machines hielden haar in leven. Haar lichaam vechtte met alle macht tegen giftige stoffen die maakten dat haar organen faalden. “Mijn handen waren gezwollen en acht huidlagen kwamen los. Ik verloor de helft van mijn haar en mijn nagels vielen uit. Ik moet er verschrikkelijk hebben uitgezien.”

Ook al vreesden artsen dat Joanna het niet zou overleven, toch maakten ze een volledig herstel. “Toen ik wakker werd uit de coma, wist ik niet wat er aan de hand was. Ik kon me niets meer herinneren. Ze lieten me foto’s van mijn dochters zien, maar ik kon niet op hun naam komen. Hoewel ik ze herkende, kon ik ze toch niet plaatsen. Ik dacht zelfs dat mijn broer mijn vriend was.”

Gelukkig keerde haar geheugen tijdens haar herstel snel terug, maar toch kan Joanna zich niet alles uit haar verleden herinneren. “Ik weet niet meer wanneer mijn dochter haar eerste stapjes heeft gezet. De verwerking van dit alles was erg moeilijk, het heeft twee jaar geduurd. Mijn vader is hier komen inwonen. Ik heb intense fysiotherapie moeten volgen om weer te kunnen wandelen en het duurde erg lang voor mijn haar teruggroeide.”

Het toxischeshocksyndroom is een bacteriële infectie veroorzaakt door bacteriën die normaal op de huid, neus of mond leven. Deze kunnen echter in je bloedstroom terechtkomen en schadelijke stoffen vrijmaken. Zo beschadigen ze weefsel, waaronder de huid en organen.

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/2205/Real-Life/article/detail/2125439/2014/11/19/Ik-belandde-in-een-coma-van-8-dagen-door-een-tampon.dhtml

Het moet je maar overkomen. Dan wil je het beste gebruiken en kan je tegen iets niet tegen. Je krijgt zo bepaalde stoffen in het lichaam en geraakt in een coma. Dus ook weer iets om mee uit te kijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom je nooit hongerig mag gaan slapen

© thinkstock.

Je kent het klassieke scenario wel: je avondeten vond plaats rond 18 uur, en als het tijd is om te gaan slapen, is je maag alweer aan het knorren. Maar dan ga je best hongerig naar bed, want die late calorieën zijn allesbehalve goed voor je lijn, toch? Gelukkig blijkt dat onzin te zijn.

© thinkstock

Het is een populaire mythe, maar ze klopt niet helemaal: eten laat op de avond zal je niet doen verdikken. Zolang je oplet dat je de aangeraden hoeveelheid calorieën per dag niet overschrijdt, zal je weegschaal niet naar de verkeerde kant doorslaan.

Dat wil echter niet zeggen dat het een goed idee is om je maag volledig vol te stoppen net voor je naar je slaapkamer trekt. Hoe meer je eet, hoe meer kans op indigestie, maagklachten en buikpijn. Dat maakt slapen een stuk moeilijker, en kan zorgen dat je ’s ochtends te vol bent om te ontbijten. Niet zo positief voor je metabolisme dus.

Het omgekeerde is echter ook geen goed idee: een lege maag kan tot een heel intens hongergevoel leiden, en ook dan is slapen niet gemakkelijk. En dan ga je later maar al te vaak door de knieën en eet je een volledig pak chocoladekoekjes op.

Ook hier geldt dus de regel: alles met mate. Zorg dat je niet met een knorrende maag naar bed gaat, maar eet ook niet te veel meer. Heb je twee uurtjes na je avondeten alweer honger? Eet dan gewoon een kleine portie extra. Als het een gebalanceerde maaltijd was, met niet al te veel vet en suiker, doe je je lichaam daar geen kwaad mee.

© thinkstock
Gaan slapen met een lege maag is niet goed, maar te laat op de avond eten is ook niet goed. Zoek voor jezelf de gulden middenweg. Er wordt altijd gezegd na 20.00u niets meer te eten, maar als je eens lekker gaat tafelen dan is het al snel erover. Alleen moet je weten wat je eet en zeker geen zwaar eten nemen. Het kan zeker geen kwaad als men nog even iets neemt om dat gevoel weg te krijgen. Maar ga dan voor een handje vol noten of dergelijke.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: