STALKEN HET MEESTE IN GROOT STEDEN

Er wordt het meest gestalkt in de grote steden van Nederland 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Landelijk gezien wordt 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 10 mannen gestalkt.

Deze mensen wonen vooral in de Randstad en/of de grote steden van Nederland……

Dit blijkt uit een onderzoek van No Ties BV/Peil.nl onder 1723 mensen.

In de grote steden (15%) en Randstad (18%) komt stalking het vaakst voor. Het opleidingsniveau en inkomen spelen geen rol.

Bij 1 op de 5 vrouwen die met stalking te maken heeft is het haar ex. In de leeftijdsgroep 45-54 jaar is dat bij 1 op de 3 het geval en in de leeftijd 35-44 jaar de helft.

Mannen worden voornamelijk gestalkt door mensen die zij niet kennen (33%).

Het bestaat voornamelijk uit bellen (43%), maar ook voor de deur of in de tuin gaan staan komt met 24% veel voor. Voorts: het sturen van e-mails, sms en brieven (21%), achtervolgen (19%), bedreigen (19%).

Van de gestalkte vrouwen doet 1 op de 3 aangifte. Gestalkte mannen doen met 21% aanzienlijk minder vaak aangifte.

In het zuiden van het land doet men het vaakst aangifte, namelijk 1 op de 3. In de grote steden doet slechts 1 op de 14 aangifte.

BRON: http://relatie.blog.nl/scheiden-lijden/2014/09/16/er-wordt-het-mest-gestalkt-grote-steden

Stalken is het ergste wat iemand kan overkomen. Het is geestelijk dat de persoon op de ander inspeelt en soms gaat dit heel ver. Nog erger is dat instanties niets doen of bijna niets doen als er geen geweld is. Het hoeft niet altijd van een partner te zijn, stalken kan perfect door een vreemd iemand zijn die iets in jou ziet of wilt hebben. Stalkers gaan soms heel ver. 
Ooit een boek over stalken moeten lezen, waar deze zelfs met het gebruikte ondergoed ging lopen. Omdat het gezin de was buitenhuis liet doen. Deze nam dan alleen het vrouwelijk ondergoed. 
Ook is stalken mannelijk gericht meestal, een vrouw zal bijna nooit stalken. En het meeste zoals beschreven is via telefoon. Maar nogmaals het kan heel ver gaan waar je niet aan denkt kan op zo een moment gebeuren. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

TERUGKERENDE GEDACHTES

Accepteer je steeds terugkerende gedachtes 

Soms word ik helemaal tureluurs van mijn dochter. Zeker als ik nog van alles moet doen en ze maar om aandacht blijft vragen. Ik hou enorm veel van mijn meisje, maar ik kan ook niet ontkennen dat opvoeden soms best vermoeiend is. Als de balans doorslaat, raak ik gestrest en heb ik de grootste moeite om relaxt te blijven.

Als ik anderen moet geloven, is een remedie om kinderen meer zelf te laten doen en écht naar ze te luisteren. Vooral met het laatste ben ik het eens. Zo gaf mij dochter onlangs aan met mij te willen praten. Rustig om de tafel met een kopje thee en iets lekkers. Het is niet de eerste keer dat wij dit doen. Wel dat zij het aan mij vroeg. Meestal gaat er een explosie aan vooraf. Tijdens zo gesprek leggen we alles op tafel. Op een vriendelijke en duidelijke manier geven we aan de ander aan waar we ons aan storen. Het voelt enorm goed en bovendien creëer je meer rust in huis.

Nu de scholen een paar weken bezig zijn, en ik af en toe tijd heb om wat ik op yoga leer (mindfulness) in te zetten, merk ik dat ik meer inzicht krijg in mijn steeds terugkerende gedachten. Deze zitten vaak vol met harde oordelen en verwijten over mezelf. Door ze niet te ontkennen, maar ze te laten zijn, haal je enorm veel spanning weg. Tenslotte merk je vanzelf dat ze weer  verdwijnen. Er tegenin gaan heeft dan ook geen zin. Het is dus het accepteren dat ze er zijn. Dit is natuurlijk maar een klein onderdeeltje van wat mindfulness te bieden heeft, maar vaak met een groot effect. Met af en toe een goed gesprek en de dingen voor lief te nemen, zijn we weer een stapje verder. We komen er wel.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/09/16/accepteer-je-steeds-terugkerende-gedachtes

Bepaalde gedachten krijgen we maar niet uit ons hoofd en keren steeds terug. Hoe ga je ermee om, door de gedachte te accepteren en dan te proberen om daar geen aandacht meer aan te geven. Nu gedachte werken nauw samen met gevoel en omgekeerd. Dus is het van belang om met beide aan de slag te gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WAAROM WE SEKS HEBBEN EN VRIJEN

Seks is verslavend en andere redenen waarom de Belg vrijt

Wetenschappers aan de universiteit van Gent hebben na een rondvraag bij 5.000 Belgen ontdekt dat we vrijen om 237 redenen. In Telefacts op VTM worden vanavond de resultaten onthuld en het seksleven van de Belg uit de doeken gedaan.

We vrijen niet alleen omdat we het leuk vinden of om te tonen dat we onze partner graag zien, er zijn maar liefst nog 235 andere beweegredenen om seks te hebben. Seksuologe Kim Van Cleempoel: “Het lijkt veel. Maar we hebben de redenen voor seks verdeeld in vier grote groepen: fysieke en emotionele redenen, om je doel te bereiken of om de onzekerheid te verstoppen. Er zijn mensen die een promotie willen scoren door met de baas in bed te duiken. Maar voor sommigen is het ook een manier om het zelfbeeld op te krikken.”Hormonen spelen een belangrijke rol in de lichamelijke redenen voor seks. Tijdens een orgasme komt oxytocine vrije, deze stof zorgt voor een sterkere band tussen mensen en brengt je in een gelukzalige roes. Bioloog Dirk Draulans voegt daar nog aan toe dat seks ook echt verslavend kan zijn door die vrijmaking van bepaalde hormonen: “Sommigen kunnen maar niet genoeg krijgen omdat die stoffen hetzelfde effect als drugs hebben op de hersenen.”

Vanavond kom je in de Telefacts-reportage om 21.40 uur op vtm alles te weten over het onderzoek.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/2051808/2014/09/16/Seks-is-verslavend-en-andere-redenen-waarom-de-Belg-vrijt.dhtml

Seks hebben kan voor verschillende redenen. En dat maakt dat ik het gewoon tof vond om het ook even te beschrijven. Dat er 235 beweegredenen zijn om seks te hebben. Wat mij snel in gedachte komt is; geen seks met de partner, om dingen vergeten, om promotie, onzekerheid. Dat zijn zowat de voornaamste. En ja niet alleen vrouwen die het doen om promotie te maken ook mannen doen dit met een vrouwelijke baas.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

SNEL OP JACHT OM NIET TE MOETEN NADENKEN

Snel op jacht om niet te moeten nadenken

Mensen beslissen vaak heel vlug om van hun partner weg te gaan. Meer dan vroeger, durven vrouwen die stap te zetten omdat ze een pak onafhankelijker zijn. En ook daarna moet het vooruit gaan: liever een nieuwe relatie dan alles te verwerken.

Vroeger was een huwelijk ‘tot de dood ons scheidt’. Vandaag is dat eerder uitzondering dan regel. Niemand neemt de beslissing om zijn partner te verlaten van de ene dag op de andere. Maar dat die beslissing vaker en sneller wordt genomen is een feit. Dat komt voor een deel door de financiële onafhankelijkheid. Tegenwoordig heeft een vrouw haar eigen inkomen, bepaalt ze zelf waar ze gaat en staat en stapt ze dus ook makkelijker uit een huwelijk, waarna de jacht op een opvolger snel kan beginnen.

Hoe modern onze maatschappij ook is, ze is nog altijd afgesteld op koppels. Er is altijd iemand bij wie je terechtkan en die van je houdt. Je staat er niet alleen voor. Onbewust is dat wat we met zijn allen willen: ergens deel van uitmaken. Vandaar dat de meeste mensen na een scheiding niet al te lang bij de pakken blijven neerzitten. Maatschappelijk wordt dat ook nauwelijks getolereerd. Hoe langer hoe meer beginnen mensen zich daarnaar te gedragen. Als ze de tijd niet mogen nemen om te rouwen, waarom dan niet meteen op zoek naar een andere partner? Iemand die het leven iets lichter maakt. Iemand die je het gevoel geeft opnieuw de moeite waard te zijn.

Heel wat pas gescheiden mannen en vrouwen gooien zich al in het datinggebeuren nog voor de papieren ondertekend zijn, wat tot verwarrende situaties kan leiden, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Bij mij in de praktijk komen regelmatig koppels die hun relatie nog een laatste kans willen geven, zoals een vrouw van eind de dertig met haar toenmalige man. Tijdens de gesprekken kwamen ze tot het besluit dat het beter was om elk hun eigen weg te gaan, ondanks het mooie huis en de puberende zoon. De scheiding verliep moeizaam en de vrouw besloot regelmatig bij me langs te blijven komen. In die twee jaar dat ik haar nu zie, heeft ze me al drie nieuwe partners voorgesteld. Voor haar tienerzoon was dit allemaal zeer verwarrend. Waarom wachtte ze niet om haar ‘lovers of the moment’ aan hem voor te stellen?

Het spreekt voor zich dat de situatie veel spanningen met zich meebracht. Zij was zich hiervan bewust, maar gaf aan niet alleen te kunnen én willen leven. Na een eerste date bleef de man in kwestie vaak al meteen slapen, na een week was hij ‘de nieuwe grote liefde’, wat na enkele maanden niet meer het geval bleek. De laatste prins blijft nu al meer dan een jaar hangen en is erin geslaagd om haar en haar zoon wat stabiliteit en rust te geven. En hoewel ik dat erg fijn vind voor haar, vind ik het jammer dat ze nooit de tijd genomen heeft voor vragen als waarom het met haar ex-man tot een scheiding gekomen is en waar haar grote behoefte aan een nieuwe partner vandaan komt. Want dat is het voordeel van een samenleving waarin alles ‘snel snel snel’ moet gaan. Er is nauwelijks de tijd om na te denken of jezelf vragen te stellen. En zolang je niet te lang stilstaat bij de moeilijke dingen in je leven, kan je door blijven rennen. Het jammere is wel dat je hier later de prijs voor betaalt. En daar vrees ik voor bij alle mensen die zich laten meesleuren.

Beter is om je tijd te nemen om je verdriet te verwerken. Het is een cliché, maar je kan pas iemand gelukkig maken als je terug gelukkig met jezelf bent. Geloof me, er is niets mis met een tandje lager, ook op relationeel vlak.

Door Kaat Bollen

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/2208/Seksadvies/article/detail/2048659/2014/09/15/Snel-op-jacht-om-niet-te-moeten-nadenken.dhtml

Nu wanneer je na een gebroken relatie te snel je gaat storten op een ander, heb je niets van de een verwerkt en kan je soms diep vallen. Je wilt eigenlijk zo een relatie aangaan om dingen snel te vergeten, maar je gaat zoeken en vergelijken dat de nieuwe relatie niet aan kan. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

VASTHOUDEN

JE HEBT NIET ALLES IN DE HAND.
MAAR WAT JE IN DE HAND HEBT KAN JE VASTHOUDEN, DAT HOEFT NIET KRACHTIG TE ZIJN ANDER HOU JE HET WEER NIET VAST.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

WETEN WELKE IMPACT MIGRAINE HEEFT? DOE DE TEKST

Weten welke impact migraine heeft? Doe de test!

(Advertorial)

De impact die (menstruele) migraine op iemand heeft, kan een flinke stempel op zijn of haar leven drukken.

Zo kan het de productiviteit op je werk of tijdens je studie negatief beïnvloeden, maar ook het sociale- en gezinsleven kan eronder leiden. Om te bepalen hoe groot die impact op jouw leven is, is er een handige test ontwikkeld. Deze test heet MIDAS, wat staat voor Migraine Disability Assessment Questionnaire. De resultaten kun je bespreken met je huisarts. Dit helpt bij het bepalen van de meest effectieve behandeling.

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/weten-welke-impact-migraine-heeft-doe-de-test/

Hier kan je de test doen.

Hoe kun je de impact van migraine bepalen met MIDAS?

Om te bepalen welke impact (menstruele) migraine heeft op jouw (huishoudelijk) werk of school en vrije tijd, is er een test ontwikkeld (Lipton et al, 1998). Deze test heet MIDAS, wat staat voor Migraine Disability Assessment Questionnaire. Je kunt hem hieronder invullen en de resultaten bespreken met je huisarts. Omcirkel het antwoord dat op jou van toepassing is.

1. Hoeveel dagen kon je de afgelopen drie maanden niet gaan werken of naar school gaan als gevolg van de migraine?

a.      Geen enkele dag. (o punten)
b.      1 dag. (1 punt)
c.       2 dagen. (2 punten)
d.      3 dagen. (3 punten)
e.      4 dagen. (4 punten)
f.        5 of meer dagen. (5 punten)

2. Hoeveel dagen van de afgelopen drie maanden lag je productiviteit op school of werk lager als gevolg van de migraine? Dit is zonder de dagen dat je niet geweest bent (antwoord vraag 1).

a.      Geen enkele dag. (o punten)
b.      1 dag. (1 punt)
c.       2 dagen. (2 punten)
d.      3 dagen. (3 punten)
e.      4 dagen. (4 punten)
f.        5 of meer dagen. (5 punten)

3. Hoeveel dagen ben je tijdens de afgelopen drie maanden niet toegekomen aan huishoudelijke taken, vanwege de migraine.

a.      Geen enkele dag. (o punten)
b.      1 dag. (1 punt)
c.       2 dagen. (2 punten)
d.      3 dagen. (3 punten)
e.      4 dagen. (4 punten)
f.        5 of meer dagen. (5 punten)

4. Hoeveel dagen van de afgelopen drie maanden lag je productiviteit in huishoudelijk werk lager door migraine? Dit is exclusief de dagen dat je er helemaal niet aan toe kwam (uit vraag 3).

a.      Geen enkele dag. (o punten)
b.      1 dag. (1 punt)
c.       2 dagen. (2 punten)
d.      3 dagen. (3 punten)
e.      4 dagen. (4 punten)
f.        5 of meer dagen. (5 punten)

5. Hoe vaak liet je tijdens de afgelopen drie maanden verstek gaan bij familiaire, sociale of vrijetijdsactiviteiten?

a.      Geen enkele dag. (o punten)
b.      1 dag. (1 punt)
c.       2 dagen. (2 punten)
d.      3 dagen. (3 punten)
e.      4 dagen. (4 punten)
f.        5 of meer dagen. (5 punten)

Uitslag

Tel nu het aantal punten van jouw antwoorden bij elkaar op. Deze score bepaalt uiteindelijk in welke van onderstaande vier klassen jij valt:

• Tussen de 0 en 5 punten: weinig hinder van migraine.
• Tussen de 6 en 10 punten: milde hinder van migraine.
• Tussen de 11 en 20 punten: matige hinder van migraine.
• 21 of meer punten: ernstige hinder van migraine.

BRON: http://www.gezondheidsplein.nl/dossiers/hoofdpijn-bij-menstruatie-wanneer-is-er-sprake-van-menstruele-migraine/impact-migraine-bepalen-met-midas/item67937

Migraine het bepaald je leven. Want zowel sociaal als op gezinsleven en andere vlakken kan je niet veel meer afspreken of doen. Omdat je nooit weet of je een aanval gaat krijgen. Soms is het goed om een migraine dagboek bij te houden met de frequentie erin hoe vaak je op een maand migraine hebt en op een schaal van 10 ook de pijn erbij vermelden en de duur. Dit kan helpen als men dan naar de specialist gaat en om de medicatie als men deze wil nemen. En soms kan je niet anders dan met medicatie te werken.

Nu is migraine hier in België bij de chronische aandoening gezet dat zeker een belangrijke factor is.   

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ZIJN GELUKKIGE MENSEN OOK GEZONDER?

Zijn gelukkige mensen ook écht gezonder?

© thinkstock.

De eeuwige optimist zal beamen dat gelukkige mensen vaak ook een betere gezondheid hebben. Nu blijkt er ook wetenschappelijk bewijs te zijn dat deze stelling bevestigt. Zo zou een positieve houding inderdaad heel wat voordelen voor je geest én lichaam hebben.

Mensen die optimistisch in het leven staan, maken de helft minder kans om getroffen te worden door een cardiovasculaire aandoening zoals een hartinfarct of beroerte. Daardoor hebben ze ook meer kans om langer te leven en zijn ze minder vatbaar voor ziektes. Optimisten nemen verder ook slimmere beslissingen: ze maken gezondere voedingskeuzes en zullen minder snel getroffen worden door overgewicht.

Maar wat als je niet uiterst optimistisch denkt? Volgens psychologen is er een simpele truc om snel een positieve houding aan te nemen: apprecieer wat je hebt. Het verlangen naar iets dat (momenteel) buiten je bereikt ligt, zorgt ervoor dat je focust op het onwaarschijnlijke en onmogelijke. Een zonsondergang bekijken, je kind zien spelen, even in je tuin vertoeven: het geluk schuilt in alledaagse activiteiten, je moet het alleen willen zien.

Wat positieve denkers van andere kunnen leren, is dat er in het leven ook plaats is voor tegenslag. Optimisten vergeten vaak dat er ook negatieve gebeurtenissen plaatsvinden, waardoor ze soms moedelozer worden dan nuchtere personen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2052151/2014/09/16/Zijn-gelukkige-mensen-ook-echt-gezonder-.dhtml

Gelukkige mensen zijn niet altijd gezonder, maar ze gaan anders door het leven wat hen gezonder maakt. Ze worden ook ziek leiden ook aan kwaaltje maar door hun optimisme komen ze sneller ergens doorheen. Geluk is als liefde het overwint veel. En als je gelukkig bent en voelt dan voel je dat in je lichaam en ga je ook sneller handelen mocht je iets onaangenaams voelen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

SCREENING OP BORSTKANKER GEVAARLIJK BIJ OUDERE VROUWEN

© thinkstock.

Onderzoek naar borstkanker bij vrouwen boven de 70 doet meer kwaad dan goed. Vrouwen zouden veel bewuster moeten nadenken of ze zich wel willen laten screenen. Dat stellen onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC).

Uit een studie die ze hebben uitgevoerd, blijkt dat bij de screening van vrouwen ouder dan zeventig 20 keer vaker kleine onschadelijke tumoren worden ontdekt dan tumoren die later agressief worden. Worden de vrouwen met de onschadelijke tumoren niet behandeld, dan worden ze ook niet ziek. Het probleem is echter dat dat niet duidelijk is op het moment dat de tumor ontdekt wordt. Daarom wordt standaard wel behandeld met operaties, bestraling en chemotherapie, wat erg ingrijpende behandelingen zijn.

“Voor vrouwen in op oudere leeftijd is een behandeling zeer ingrijpend. Het kan het verschil betekenen tussen wel en niet zelfstandig kunnen wonen, bijvoorbeeld door problemen met het geheugen, extreme vermoeidheid of een schouder die ze niet meer kunnen bewegen”, legt chirurg Gerrit-Jan Liefers van het LUMC uit. Hij pleit er dan ook voor dat vrouwen goed nadenken voordat ze zich laten screenen. “Ze moeten weten dat de kans op overdiagnose en dus ook op overbehandeling erg groot is. En zelf de afweging maken of ze dat willen.”

Wat Liefers betreft zouden alleen nog vrouwen gescreend worden met een verhoogd risico op borstkanker, de rest niet. Dat borstkankerscreening wellicht niet nuttig is voor vrouwen van boven de 70, is in de medische wereld vaker geopperd.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/2051925/2014/09/16/Screening-op-borstkanker-gevaarlijk-bij-oudere-vrouwen.dhtml

Als je natuurlijk zo oud bent moet jezelf dingen gaan afwegen of het nodig is je jaarlijks of tweejaarlijks te laten screenen. Natuurlijk vind ik wel als men een risicopatiënt is dat men het wel moet laten doen. Maar zelf denk ik gewoon dan deze vrouwen het moeten afwegen en goed bespreken met een arts of gynaecoloog. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

HEB JIJ EEN GEZOND EN GOED ZELFBEELD?

Heb jij een gezond zelfbeeld?

© thinkstock.

Vele mensen worstelen wel al eens met hun zelfbeeld en worden daardoor erg onzeker. Hoewel onzekerheid meestal spontaan verdwijnt, zijn er ook enkele psychische aandoeningen waarbij je jezelf in twijfel blijft trekken zoals het ‘body dysmorphic disorder’ (BDD), waardoor je een afwijkend beeld krijgt over je lichaam en ook je geest onder die ingebeelde imperfectie komt te lijden. Lees hier hoe je de aandoening bij jezelf kan ontdekken.

© thinkstock

© thinkstock

Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid, zelfs de meest succesvolle personen worden wel eens door dit gevoel overmand. Wanneer je echter altijd op zoek bent naar bevestiging over je lichaam, karakter of verwezenlijkingen en nooit de waarheid uit de mond van iemand anders gelooft, kan het zijn dat je gebrek aan vertrouwen te grote proporties aanneemt.

BDD kan zich nog op enkele andere manieren uiten: zo vermijd je misschien liever de spiegel en draag je kleren die volgens jou je probleemzone verbergen. Ook je lichaamstaal kan boekdelen spreken: altijd je armen over je buik houden omdat je hem ‘te dik’ vindt, is een van de mogelijke aanwijzingen. De aandoening neemt niet te aanvaarden proporties aan wanneer je je door de onzekerheid isoleert en sociaal contact liever vermijdt.

Vaak voel je je ook onbegrepen wanneer je over je complexen praat, vooral omdat vrienden of familie die tekortkoming niet opmerken en zeggen dat je het inbeeldt. Hoe hard je ook probeert om je onzekerheid achterwege te laten, je denkt dat vreemden op straat naar je staren omdat ze opmerken wat volgens jou onaantrekkelijk is.

Het is een vermoeiende strijd tegen jezelf die je liever niet zou voeren, maar toch moet je elke dag opnieuw opboksen tegen die negatieve gedachten. Wanneer je je nogmaals onzeker voelt, moet je proberen te denken aan de lichaamsdelen die je wél mooi vindt bij jezelf en zo de stemmen in je hoofd trachten te negeren. Ook manieren om meerzelfvertrouwen te kweken kunnen je op weg helpen. Wanneer je echter niet meer verlost raakt van negatieve gedachten, praat je best een met een dokter of psycholoog.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/2051937/2014/09/16/Heb-jij-een-gezond-zelfbeeld-.dhtml

Voor heel wat mensen is het soms moeilijk om een goed zelfbeeld te hebben. Door de maatschappij de media hebben ze aan zichzelf heel wat af te keuren. Zodat het eigen beeld naar omlaag gaat en dat je soms heel diep in een donker gat kan vallen.

Meestal begint dit al met het lichaam en daar gaat het zelfbeeld heel snel meer omlaag, of wordt het omlaag geduwd door anderen. Ook inbeelding kan een gevaar zijn.

Durf in de spiegel te kijken, durf jezelf te zien zoals je bent en niet wat andere van je denken. We zijn allemaal uniek en aan iedereen is iets af te keuren of op aan te merken maar daar mag je niet laten aan vangen.

Je bent wie je bent, en je bent mooi als je straalt vanuit je innerlijk lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM