Archive for 4 september 2014


MENS EN DIER

ZELFS EEN DIER KAN JE ZOVEEL LATEN ZIEN VAN JEZELF.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

3 OEFENINGEN VOOR MOOIE BORSTEN

3 oefeningen voor mooie borsten

Gymnastiek kan de vorm van uw borsten niet volledig veranderen.
Maar het kan uw borsten wel een mooier aanzicht geven!

Uit te voeren minstens 3 maal per week gedurende 2 maanden om snel en zichtbaar resultaat te verkrijgen.

Daarna 2 maal per week om de vorm te behouden.

Mooie borsten: oefening n°1

Rechtstaand, voeten plat op de grond, de armen gespreid in het verlengde van de schouders. Breng de armen rustig (zodat u de spanning goed voelt) naar elkaar toe, tot de handpalmen elkaar raken. Dan spreidt u ze terug en brengt u ze terug naar de beginpositie.

20 keer.

Mooie borsten: oefening n°2

De benen half gebogen strekt u een arm naar achter, en de ander recht naar voor. Breng beide armen afwisselend op een snel, maar regelmatig tempo naar voor en achter (schaarbeweging).

15 keer aan iedere zijde.

Mooie borsten: oefening n°3

Rechtstaand, de benen gestrekt en tegen mekaar gedrukt. Neem een halter van 500 gram of een klein flesje gevuld met water in beide handen. De armen open, ellebogen gebogen en de handen naar het plafond. Terwijl u de schouders omlaag brengt, behoudt u deze positie gedurende 15 seconden. Daarna ontspant u.

5 keer.

Kies altijd een aangepaste bh, die uw borsten niet samendrukt. Wanneer u sport kiest u best een specifiek model om overgevoeligheid te vermijden.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/3-oefeningen-voor-mooie-borsten/actueel/515

Borsten zullen nooit blijven als toen je 14 was. Ze veranderen worden misschien wel groter. En soms krijg je er last van. Het belangrijkste is een goed beha te nemen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Onze hang naar er goed uitzien, verknalt ons lijf dames! 

Schermafbeelding 2014-09-03 om 09.59.17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laten we er nou eens met z’n allen heel open en eerlijk over zijn: hoge hakken lopen kut, strakkekledingwerkt beklemmend en die tas die we zo heel hip aan ons arm hebben hangen bezorgt je rugklachten. Waarom doen wij het onszelf toch steeds weer aan? Waarom liever mooi en oncomfortabel dan lekker relaxed en een stuk beter voor onze gezondheid? It’s all in the name of beauty, girls! Maar wisten jullie dat die rare opvatting van ons, ons gezondheidsklachten kan opleveren?  Het dragen van modieuze kleding en accessoires als halskettingen, grote tassen en hoge hakken kan tot uiteenlopende lichamelijke klachten, zo meldt orthopedisch chirurg Simon Moyes tegen Female First.  Zo kunnen de voetzolen ontsteken door slecht passende schoenen en kunnen de zenuwen in de schouder gaan ontsteken door te zware handtassen. Volgens Moyes lopen ook vrouwen die grote en zware halssieraden dragen een risico, vooral als ze daarbij ook nog eens vaak een grote, zware tas dragen.   De combinatie kan de hals, de schouders en de rug te zwaar belasten, waardoor tal van klachten kunnen ontstaan. Vrouwen die voor een groot halssieraad en een zware tas kiezen, doen er goed aan om goed op hun houding te letten en regelmatig te strekken.   Het dragen van hoge hakken kan leiden tot achillespeesontsteking. De achillespees loopt vanaf de hiel naar de kuit en door het voortdurend dragen van hoge hakken kan deze pees korter worden, zwellen en ontsteken.

Daarnaast kunnen vrouwen door het dragen van hoge hakken sneller last krijgen van likdoorns omdat de tenen in de neus van de schoen geperst worden. Moyes raadt vrouwen aan om hoge hakken regelmatig af te wisselen met een platter model.
Handtassen worden vaak volgepropt met tal van overbodige spullen, waaroor ze erg zwaar worden. Als ze steeds over dezelfde schouder gedragen worden, kan dat leiden tot overbelasting en zelfs ontstekingen van de schouder. Moyes raadt aan om een tas vaak op te ruimen en regelmatig van schouder te wisselen.

Misschien toch ook eens een dagje voor wat minder looks en wat meer comfort kiezen?

BRON: http://vrouw.blog.nl/fashion/2014/09/03/onze-hang-naar-er-goed-uitzien-verknalt-ons-lijf-dames

Gewoon dragen waar je goed in voelt en niet doen wat andere dragen dan verknalt je zeker je lichaam niet en je zelf. Je behoud je zelfbeeld voor jezelf, heel veel vrouwen willen die hoge hakken dragen dat strak kleedje of afvallen tot ze juist die maat hebben. Ben je dan nog jezelf. NEEEEEE

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Al bekend met de Zelfmoordhulplijn 113? 

zelfmoord

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sommige mensen hebben zulke donkere depressieve gedachten dat ze zelfmoord overwegen. Afschuwelijk ja. Maar er is een telefoonnummer waar je naar toe kunt bellen wanneer je je superdown en eenzaam voelt en dat is de zelfmoordhulplijn 113. Maar deze is nog niet zo bekend en moet bekender worden gemaakt. Minister Edith Schippers van Volksgezondheid zei donderdag in een Kamerdebat dat ze met de stichting 113 online gaat bekijken hoe het nummer en de website bekender kunnen worden. Kamerleden hadden daar om gevraagd.

Bij 113 online (0900-113) kunnen mensen met zelfmoordgedachten aankloppen voor een goed gesprek. De stichting geeft ook trainingen aan mensen om signalen van zelfmoordgedachten beter te herkennen.

In de Kamer, en ook bij Schippers, bestaan grote zorgen over het stijgend aantal mensen dat zelfmoord pleegt. Het aantal zelfmoorden in Nederland is van 1.435 in 2008 gestegen tot 1.753 in 2012, een stijging van ruim 20 procent. De grootste stijging doet zich voor bij mannen en vrouwen tussen de 50 en 55 jaar en bij mannen en vrouwen tussen de 65 en 70 jaar.

Mensen met een uitkering plegen acht keer vaker zelfmoord dan mensen met een baan, zei Schippers. Onder lesbische en homojongeren liggen de zelfmoordcijfers hoger dan bij heterojongeren. Zelfdoding komt verder bij mannen twee keer zo vaak voor als bij vrouwen. Rond de 200 van de 1500 zelfmoorden jaarlijks worden op het spoor gepleegd.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2014/09/04/al-bekend-met-de-zelfmoordhulplijn-113

Eén op de tien meisjes slachtoffer van seksueel geweld

© ap. De verkrachting van een zesjarig meisje in een school in de Indiase stad Bangalore leidde in juli tot fel protest.

Wereldwijd zijn ongeveer 120 miljoen meisjes jonger dan twintig op een of ander moment in hun leven het slachtoffer van seksueel geweld. Dat is één op de tien. Dat blijkt uit een nieuw rapport van Unicef, de kinderrechtenorganisatie van de Verenigde Naties, over diverse vormen van geweld tegen kinderen. België scoort opvallend slecht bij geweld tussen kinderen onderling.

© afp

Het rapport, getiteld “Hidden in Plain Sight”, haalt data uit 190 landen en documenteert geweld tegen kinderen op plaatsen waar ze veilig horen te zijn: hun gemeenschap, de school, hun thuis.

Partnergeweld

Zo blijkt dat één op de drie getrouwde adolescente meisjes tussen 15 en 19 jaar af te rekenen krijgt met een emotionele, fysieke of seksueel gewelddadige echtgenoot. De Democratische Republiek Congo en Equatoriaal-Guinea scoren heel slecht: partnergeweld komt er voor in 70 procent van de gezinnen.

Nog uit de statistieken blijkt dat jaarlijks bijna 100.000 kinderen en adolescenten jonger dan 20 jaar vermoord worden. Dat is een vijfde van alle moordslachtoffers wereldwijd. In landen als Venezuela, El Salvador en Brazilië is moord zelfs de belangrijkste doodsoorzaak bij jongens tussen 10 en 19 jaar. Met 13.000 kinderen die er jaarlijks vermoord worden, heeft Nigeria het hoogste aantal kindermoorden ter wereld.

België

Voor België valt vooral het geweld tussen kinderen op. Op Europees vlak behoren de Belgische jongeren tussen 11 en 13 jaar tot de slechtste leerlingen van de klas op vlak van pesten en vechten. In Europa en Noord-Amerika geeft een derde van de kinderen toe dat ze regelmatig andere kinderen pesten.

Unicef stelt onder meer voor om kinderen levensvaardigheden aan te leren en te werken aan mentaliteitswijzigingen om bij te dragen tot een inperking van geweld tegen kinderen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/395/Pesten/article/detail/2032197/2014/09/04/Een-op-de-tien-meisjes-slachtoffer-van-seksueel-geweld.dhtml

Als meisje als vrouw slachtoffer worden van seksueel geweld is psychologisch heel moeilijk te verwerken. Maar ik schrijf het er ook altijd bij het komt ook voor in een relatie waar men dan denkt dat het geen seksueel geweld is. 
Zowel voor kinderen die geconfronteerd worden is het moeilijk om een goed leven op te bouwen. En ook weer schrijf ik het erbij ook in een gezin komt het voor dat het kind seksueel benaderd wordt. Het is gewoon erg als je zoiets hoort of moet zien. 

MEN ZOU IEDEREEN ME RUST MOETEN LATEN ALS DEZE HET WOORD NEE GEBRUIKT OF UITROEPT. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Wat vrouwen over mannen moeten weten

© thinkstock.

Nu we ongeveer weten wat de geheimtaal van vrouwen inhoudt, is het tijd om de mannen eens onder de loep te nemen. Hoewel zij niet zo vaak geheime boodschappen in hun taalgebruik verstoppen, blijken er toch wel enkele dingen te zijn die vrouwen in overweging moeten nemen. Lees hier enkele nuttige feiten die we door de ogen van de man bekijken.

* Soms praten we gewoonweg niet, dat hoef je niet persoonlijk op te nemen.

* Ja, we merken andere vrouwen op. We zijn en blijven mannen die ogen hebben gekregen om mee te kijken. Dat wil echter niet zeggen dat we je bedriegen of gaan dumpen.

* Begrijp dat de meeste mannen maar één ding tegelijk kunnen doen. Praat dus niet met ons wanneer we geconcentreerd aan het werk zijn: ofwel doen we alsof we je niet horen (echt waar), ofwel verpesten we wat we doen omdat je ons afleidt.

* Als je ons vraagt of een andere vrouw knapper is, kunnen we misschien wel eens ja antwoorden. Je had de vraag in de eerste plaats maar niet moeten stellen als je de waarheid niet wil horen.

* Leer hoe de toiletbril werkt: als hij openstaat, moet je hem gewoon weer dichtdoen. Dat is echt niet zo moeilijk.

* Ga geen relatie aan met ons om je problemen op te lossen. Je cellulitis, financiële schulden of slecht humeur zal niet zomaar voor de zon verdwijnen omdat je nu een partner hebt.

* We geloven je niet wanneer je zegt dat geld onbelangrijk is.

* Haal adem terwijl je praat, we willen graag ook iets kunnen zeggen tijdens het gesprek.

* Voor ons rijden is niet alleen een manier om van punt A naar punt B te gaan. Het is onze kans om een paar ton staal te overmeesteren.

* Als je echt een huisdier wilt hebben, geef het dan tenminste een deftige naam.

* Wij gaan niet winkelen. Als we iets nodig hebben, kopen we het gewoon.

* Wanneer we foto’s van Michael Douglas en Catherine Zeta-Jones zien, voelen we ons trots en blij als man. Het kan ons niet schelen als een vrouw x aantal jaar jonger is.

* We willen je ook echt gelukkig maken, maar soms weten we gewoon niet hoe we dat moeten doen.

* Subtiele hints werken niet, zeg wat je wil en misschien krijg je het wel.

* Ja en neen zijn perfecte antwoorden die op elke vraag kunnen gegeven worden.

* Als het jeukt, dan krabben we.

* Vraag ons niet aan wat we denken, tenzij je wilt praten over auto’s en spelletjes.

* We zijn even gehecht aan ons bier als jij aan je handtas.

* Wanneer we ergens heen gaan, maakt het niet uit wat je draagt. Echt waar.

* Je hebt trouwens ook echt genoeg kleren in je kast hangen.

* En je hebt te veel schoenen.

* Huilen is absolute chantage, doe dat niet.

* Je ex is een idioot.

* Hoofdpijn die al 17 maanden duurt, is een probleem. Ga naar de dokter.

* Controleer het niveau van de olie in je auto.

* Iets wat we zes maanden geleden hebben gezegd, kan je niet meer gebruiken in een ruzie. Alle argumenten vervallen na zeven dagen.

* We bedoelen altijd het omgekeerde van wat je verdrietig maakt. Je moet niet altijd op zoek gaan naar dubbele interpretaties.

* Je kan ons vragen of we iets willen doen OF vertellen hoe we iets moeten doen, maar niet allebei tezamen.

* Indien je iets te zeggen hebt, doe dat dan liefst tijdens de reclame van een serie of film.

© thinkstock
BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/2031412/2014/09/04/Wat-vrouwen-over-mannen-moeten-weten.dhtml
We hadden het al over de geheimtaal van de vrouw, maar ook wij mannen hebben dat. Waar soms de vrouw of je partner niets van begrijpt. Daarom is het toch mooi dat we niet het zelfde zijn. Toch zijn wij mannen iets assertiever dan vrouwen, dat soms ook ten koste komt van ons. We zeggen zoals we het voelen, of we zeggen helemaal niets. Maar is dat ook wel een goede manier. 
We zijn dan ook tegenpolen net als de maantekens mars en venus. Maar ook met een bepaalde aantrekkingskracht net als een magneet met een plus en min pool. 
Wat zijn we toch naar elkaar soms moeilijk wezens. Of maken wij mensen het ons zelf moeilijk als het over de twee verschillende geslachte gaat. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Geen kwestie om mee te lachen: vaginale kanker

Vagina, een woord dat velen nog steeds niet zonder giechelen kunnen zeggen. Het vrouwelijke voortplantingsorgaan is geen onderwerp voor aan tafel, toch is je gynaecologische gezondheid een belangrijke kwestie. Veel dames schamen zich nog steeds om bij problemen naar de dokter te stappen, tot het te laat is. Dat geldt zeker voor vaginale kankers.

Een recent Brits onderzoek heeft aangetoond dat 65 procent van de jonge vrouwen moeite heeft om woorden als vagina of vulva in de mond te nemen. Een op de vijf vrouwen tussen 16 en 25 jaar kon geen correct symptoom van vaginale kanker benoemen. Ook bleek dat slechts de helft van degenen tussen 26 en 35 jaar de juiste delen van de vagina konden benoemen. Daarom leggen we de vijf verschillende types vaginale kankers uit tot in de puntjes uit.

Baarmoederkanker
Dit is een kanker aan het baarmoederslijmvlies en de vierde meest voorkomende vorm bij vrouwen en dit cijfer stijgt nog jaarlijks door veranderingen in levensstijl. De symptomen zijn vaginale bloedingen na de menopauze en tussentijdse bloedingen.

Baarmoederhalskanker
Deze vorm ontwikkelt zich aan de baarmoederhals, dit is de verbinding tussen de baarmoeder en de vagina. De ziekte kan vrouwen van alle leeftijden treffen, maar komt het vaakst voor bij dames tussen 30 en 45 jaar. Wie jonger dan 25 jaar is, zal er hoogst uitzonderlijk mee te maken krijgen. Ongewone bloedingen aan de vagina, bijvoorbeeld na het vrijen of na de menopauze, kunnen een symptoom zijn. Ook bij vaginale afscheiding met bloed of een ongename geur, stap je best naar de dokter.

Eierstokkanker
Tumoren aan de eierstokken eisen meer doden dan alle andere gynaecologische kankers samen. Deze vorm komt het vaakst voor bij vrouwen ouder dan 50 jaar, maar kan iedereen treffen. Mogelijke signalen zijn pijn aan het bekken en buikpijn. Een chronisch opgeblazen gevoel of een opmerkbaar dikkere buik is ook alarmerend, net als moeilijkheden bij het eten en een snel voldaan gevoel. Ook problemen aan de urinewegen, bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je vaker dan gewoonlijk moet plassen, kunnen een signaal zijn.

Vaginale kanker
Dit is een uiterst zeldzame vorm van kanker die het vaakst voorkomt bij zestigplussers. Het is een gevolg van cellen in de vaginawand die veranderen. Deze veranderingen zijn vaak niet voldoende om de cellen kwaadaardig te maken. Maar zonder behandeling kan het wel schadelijk zijn. De symptomen zijn abnormale bloedingen, ook na de geslachtsgemeenschap. Abnormale afscheiding, met bloed of een onaangename geur, kan ook de ziekte duiden. Laat je onderzoeken door een dokter bij pijn tijdens het vrijen of een gezwel of abnormale groei in de vagina, chronische jeuk die niet weggaat . Een op de vijf patiënten merkt echter niets abnormaal op.

Vulvakanker
Ook dit is een meer zeldzame vorm. 80 procent van de gevallen komt voor bij zestigplussers, maar het stadium voor de kanker zich ontwikkelt, wordt vaak eerder vastgesteld. Dat is vooral bij vrouwen tussen 30 en 50 jaar. Jeuk, pijn, verdikkingen, rode, witte of donkere plekken aan de huid van de vulva kunnen signalen van de ziekte zijn. Dat geldt ook voor een open wonde of zichtbare groei op de huid. Je gaat ook best naar de dokter wanneer je een brandend gevoel ervaart bij het plassen en bij een abnormale afscheiding. Ook een moedervlekje in die regio dat van vorm of kleur verandert, een knobbeltje of zwelling van de vulva laat je best nakijken.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/74/Baarmoederhalskanker/article/detail/2031643/2014/09/04/Geen-kwestie-om-mee-te-lachen-vaginale-kanker.dhtml
Borstkanker en vaginale kanker komt toch veel te vaak voor bij vrouwen. Zeker het laatste, omdat eigenlijk niet veel vrouwen jaarlijks een uitstrijkje laten nemen of bij problemen er met een arts of gynaecoloog over praten. Vrouwen heb toch nog een bepaalde angst om over hun eigen vagina te praten met vreemde. Ze gaan het wel aan vriendinnen vertellen hun probleem of zoeken het op op internet. Maar hoe sneller je een onderzoek laat doen hoe beter voor jezelf. 
Bij de vagina komen heel wat bepaalde kankers voor die zelfs heel agressief kunnen zijn. 
Daarom vrouw net als borsten is je vagina jouw vrouwelijkheid wees er zuinig op.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: