AAN VOELEN

HEEL WAT GEVOEL KRIJG JE DOOR JE EIGEN GEVOEL AAN TE VOELEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

DE NACHTMERRIE

Badend in zweet wakker worden na nachtmerrie 

Soms word ik ontzettend angstig na een nachtmerrie wakker. Ik durf niet te bewegen en al helemaal niet naar de badkamer te lopen om een glaasje water te drinken. Meestal val ik toch weer in slaap. De dag erna kan ik mij amper voorstellen dat ik zo bang ben geweest.

Sommige mensen hebben vaak last van nachtmerries. Ze vinden het eng om te gaan slapen. En mocht je dan een nachtmerrie krijgen dan kan deze verder gaan als je vervolgens weer opnieuw in slaap valt. Slaaptekort eist zijn tol overdag. De meesten worden prikkelbaar en vinden het lastig om zich te concentreren. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die vaak nachtmerries hebben ook vaker te maken krijgen met angstklachten. Dat geldt ook voor mensen met veel stress. Deze laatste groep zou vaker nachtmerries hebben.

Interessant is natuurlijk waarom we nachtmerries krijgen. Het kan onder meer het gevolg zijn van iets naars dat we hebben meegemaakt. Meestal is het een herhaling van, maar dan in een andere vorm. Ik droom regelmatig over één bepaald persoon. Het zijn heel intensieve dromen waarin geweld  (moord en doodslag) de hoofdtoon voert. Als ik wakker word, staan mijn haren op mijn armen recht overeind en loopt er koude zweet over mijn rug. Ik ben dan echt doodsbang. Je kunt natuurlijk ook nachtmerries krijgen zonde een specifieke aanleiding. Vaak kun je ze onderbrengen in bepaalde categorieën als: achtervolging, vallen van een grote hoogte of verdrinken. Ook deze dromen kunnen heel realistisch zijn. Deze twee vormen van nachtmerries kunnen elkaar natuurlijk ook afwisselen. Droom je regelmatig akelig? Hou dan voor jezelf eens bij wat er mogelijk achter kan zitten. Vaak is dat de eerste stap in het omgaan met een nachtmerrie.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/09/01/badend-zweet-wakker-worden-na-nachtmerrie

Een nachtmerrie wie wilt het meemaken niemand en toch heb je mensen die geregeld nachtmerries hebben. In een nachtmerrie zitten eigenlijk heel wat diepe inzichten, en meestal gaat het over onverwerkte gevoelens van iets. Waar op dat moment de gedachten terug naar toe worden getrokken. 
Bij jongere komt het ook voor, maar dan is het meestal een angst om te gaan slapen. Soms ligt dat aan kleine dingen, een lichtje waar ze iets in zien een schaduw van iets. Als je kind dat aangeeft ga dan even opzoek het kan snel verholpen worden om het kind zijn angsten weg te nemen. 
De meeste nachtmerries gaan over achtervolging, en vallen, en bij achtervolging is het meestal juist dat wat je nog niet gevoelsmatig hebt los gelaten en dat je toch in je droom pijn wilt doen. 
Wees voor jezelf eerlijk als je een nachtmerrie gehad hebt en bekijk dan eens wat je in het waakbestaan achtervolgt en waar je eigenlijk geen aandacht aan geeft. He meest voorliggende is het financiële of een relatie waar toch geestelijk geweld in voor kwam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

OVERMATIG ZWETEN

Help! 10 tips tegen (overmatig) zweten

Je bent nog geen twee minuten de deur uit en voor je het weet heb je geen droge draad meer aan het lijf. Die klotsende oksels zijn hartstikke vervelend en werken niet echt mee voor je zelfvertrouwen. Wat nu?  

Dé remedie tegen zweten? Wij geven tien tips om die (overmatige) zwoksels te temmen.

Tip 1: Je zweet wat je eet 
Eet jij veel (scherp) gekruid eten? Probeer deze kruiden eens weg te laten uit je eetpatroon. Pepers, knoflook en ui zijn zweetbevorderlijk. Wat drinken betreft zijn cafeïne en alcohol ook grote boosdoeners als het gaat om transpireren.

Tip 2: Hygiëne 
Het is belangrijk om dagelijks te douchen. Voor de dames met een zweetprobleem worden twee douchebeurten per dag geadviseerd. Dit hoeft echter geen beurt van een halfuur te zijn, simpelweg wat afspoelen met koud water baat meestal ook al. Kies voor het wassen in plaats van een zoetgeurende zeep, voor een PH-neutrale. Op die manier ga je de vervelende bacteriën te lijf.

Tip 3: Hairy Lairy’s
In oksels met een behaard laagje blijft meer zweet hangen. Oók in stoppels. Zorg daarom voor gladde oksels om zweet en vieze luchtjes te voorkomen.Tip 4: Gewicht 
Ook overgewicht kan een rol spelen als het gaat om zweten. De kans is groot dat jij minder zult transpireren zodra jij een paar kilootjes lichter bent.

Tip 5: Deo versus anti-transpirant 
Hoe verleidelijk het misschien ook is, koop geen deodorant die lekker zoet of fris ruikt. De zweetgeur wordt hierdoor gemaskeerd, maar het zweten zal niet worden tegengegaan. Gebruik daarom een anti-transpirant die echt effectief is tegen het zweten. Odorex of Syneo-5 bijvoorbeeld.Tip 6: Conditie opbouwen
Mensen met een goede conditie hebben standaard een lagere hartslag en zweten hierdoor minder. Ga daarom vaker sporten of doe andere activiteiten waardoor je je conditie opbouwt.

Tip 7: Kleding 
Trek geen twee dagen dezelfde kleren aan. Draag altijd schone kleding en dan het liefst van katoen om het zweten te minderen. Kledingstukken die je direct op de huid draagt (hemdjes, blousejes) behoeven al helemaal een wasje na één dag dragen. Vermijd als laatste kleuren die de zweetplekken laten opvallen. Te denken aan grijs of rood. Draag liever een zwart, wit of nog beter een mouwloos shirtje.

Tip 8: Pi- pa- pads 
Ooit van okselpads gehoord? Zo niet: google het eens! Met deze pads hoef je je geen zorgen te maken om zweetplekken en bescherm je je blazers, jasjes en andere kledingstukken tegen peperdure stomerijkosten.

Tip 9: Zweetvoeten
Wat betreft zweetvoeten: probeer zoveel mogelijk open schoenen te dragen. Ga je, bijvoorbeeld in de winter, voor een sneaker- of gymschoen? Trek dan áltijd schone (katoenen) sokken aan. Ook bestaan er speciale (drogist)producten tegen zweetvoeten en -geurtjes.

Tip 10: Doktersafspraak 
Helpen de drogistproducten niet? Dan doe je er wellicht goed aan om het probleem aan een huisarts voor te leggen. Hij kan eventueel een recept uitschrijven voor een aluminiumchloride oplossing.

BRON: http://www.ze.nl/p/156906/help_10_tips_tegen_overmatig_zweten

Overmatig zweten kan soms voor problemen zorgen. Je voelt je niet goed dat op je kleding aan de oksels die plekken te zien zijn of dat de kleding op je rug helemaal nat is. Dan krijg je nog erbij die geur die heel irritant kan zijn. Er zijn hulpmiddeltjes maar verwacht er niet teveel van. Wat ook nodig is, is om op je voeding te letten. Daar komen meestal de sterke geuren vandaag. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

GEHEIMTAAL VAN EEN VROUW

Zo ontrafel je de geheimtaal van vrouwen

© thinkstock.

De kronkels van het vrouwelijke brein: het kan leuk zijn, maar dan moet je wel weten wat ze nu eigenlijk bedoelen. Iets wat voor veel mannen soms wat moeilijk is, lees daarom hier een verklarende woordenlijst met meest voorkomende ‘valstrikken’.

© thinkstock

“Ik ben niet boos” = het probleem of gesprek dat we hadden, is nog niet helemaal van de baan. Ik ben nog steeds van streek, maar ben te verlegen of te boos om verder te gaan met onze discussie. Het onderwerp zal later wel nog eens ter sprake komen.

“Het is aan jou, kies jij maar” = je bent klaar voor een grote test en staat voor twee mogelijke keuzes. Ofwel maak je een keuze met je hart en ga je inderdaad naar de kroeg met je vrienden, ofwel maak je een verstandige beslissing en blijf je als zorgzame vriend thuis. Wees er maar zeker van dat je keuze sowieso beoordeeld zal worden.

“Ben ik (te) dik” = vervang deze vraag door “ben ik nog aantrekkelijk” en je kent de verborgen boodschap. Vrouwen weet heus zelf wel hoe ‘dik’ of ‘mager’ ze zijn, maar soms horen ze graag een ontkennend antwoord of willen ze een bevestiging over hun voorkomen.

“We zullen wel zien” = keuze tussen twee activiteiten? Dan zal je vriendin waarschijnlijk wel haar favoriete bezigheid verkiezen en is het antwoord op jouw voorstel ronduit ‘neen’, sorry.

“We moeten praten” = ik moet mijn hart luchten en ja, waarschijnlijk zal ik zagen maar moet je de pijn maar doorstaan.

“Er is niks mis” = natuurlijk is er iets mis maar moet je die oorzaak wel zelf achterhalen. Vrouwen moeten op elk moment toch mysterieus blijven, niet? Blijf maar doorgaan tot je het antwoord hebt gevonden, anders kan ik nog bozer worden.

“Maak je geen zorgen, ik doe het wel” = je zou me beter helpen in plaats van in de zetel te blijven zitten.

“Heb jij ook dorst of honger?” = kan je even snel naar de koelkast – of zelfs winkel – gaan om mijn favoriete snack of drankje te halen? Jij had toch ook honger, dus je moest wel rechtstaan…

© thinkstock

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/2023493/2014/09/01/Zo-ontrafel-je-de-geheimtaal-van-vrouwen.dhtml

Ja mannen we moeten het durven toegeven dat we soms een vrouw niet begrijpen. Dat we dan zoiets hebben van halo zoek het even maar zelf uit. En dit kan over kleine dingen gaan, maar ook soms over grote en waar op momenten ruzie van kan komen. En we kunnen eigenlijk niet zeggen ik begrijp je gewoon niet hoe je denkt. Want dan worden ze op zo een moment nog bozer. HIHI die vrouwen toch. En de vrouwen zullen dan ook weer op hun manier zeggen WIJ BEGRIJPEN SOMS NIETS VAN DE MANNEN. 

Wat een moeilijk gegeven de mannen en vrouwelijke hersenen, en de taal ervan. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

COMPROMISSEN IN EEN RELATIE ZIJN NODIG

Drie compromissen die je relatie goed doen

© thinkstock.

Er zijn dingen die je nooit zou mogen opgeven voor de liefde. Je vrienden bijvoorbeeld, of je eigenwaarde. Op andere vlakken is water bij de wijn doen dan weer wél een goed idee. Deze drie compromissen komen je relatie ten goede:

© thinkstock

Familiebezoekjes
Niet iedereen komt even goed overeen met zijn schoonouders en schoonfamilie. En zeker als je net gaat samenwonen of net getrouwd bent, is het niet gemakkelijk om een goede balans te vinden bij de bezoekjes aan je familieleden. Toch is het enorm belangrijk om hier een regelmaat af te spreken waarmee jullie beiden kunnen leven. Als de weegschaal te veel naar één kant doorslaat, zorgt dat voor frustraties, zowel bij je partner als zijn familie.

Een heikel punt hierbij zijn de feestdagen. Probeer een goed evenwicht te vinden tussen beide families, en betrek hen bij je keuze. Iedereen plezieren is zo goed als onmogelijk – als beide schoonmoeders kerst opeisen, zit je met een groot probleem. Afwisselen is de boodschap! En op je tanden bijten ook.

Money money money
Tenzij je de Euromillions of de Lotto gewonnen hebt, zal je moeten letten op je uitgaven. Jij en je partner zullen het misschien niet eens zijn over waar je geld aan uitgeeft, en op welke vlakken je beter spaart. Jij pikt graag een filmpje mee, hij gaat dan weer liever uit eten. Een vakantie of een nieuwe boiler? Het is helemaal niet simpel om op dit vlak een oplossing te vinden waar iedereen gelukkig mee is, maar het is belangrijk om te leren toegeven. Probeer alle kanten van de zaak te belichten, en laat je parnter zeker aan het woord. En onthou: van uitstel komt geen afstel!

Kwantiteit in bed
Tegengestelden trekken elkaar aan, dus valt het wel eens voor dat je partner een heel ander libido heeft dan jij. Misschien wil hij het veel meer, of net minder dan jou. En ben jij gek op experimenteren, is hij best tevreden met de missionarishouding. “Een erg belangrijk punt om compromissen over te sluiten”, meent dr. Christie Hartman. “En ja, dat betekent af en toe tussen de lakens duiken als je niet erg veel zin hebt, of eens wat anders proberen als je partner daarom vraagt.”

Wat niet wil zeggen dat je dingen moet doen waar je je absoluut niet goed bij voelt, of die enkel en alleen je partner gelukkig maken. Het moet voor jou ook wel leuk blijven. Maar laat je af en toe overhalen na een drukke werkdag, of laat je partner die vage hoofdpijn wegmasseren. Je zal merken dat jouw libido op termijn ook een duwtje in de rug krijgt.

© thinkstock

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/2020292/2014/08/31/Drie-compromissen-die-je-relatie-goed-doen.dhtml

Niet alleen in een relatie moet je compromissen sluiten maar eigenlijk ook bij je goede vrienden, of beter gezegd in iedere relatie. Nu in eerste instantie is het van belang jezelf te blijven en je eigenwaarde te behouden. Soms is dat heel moeilijk omdat je altijd anders bent, maar daar moet je zeker kunnen over praten. 

Op mijn blog is een stukje te vinden van, als je partner spiritueel is en jij niet. Ook dat moet men in een relatie kunnen aanvaarden, wordt dat niet gedaan dan kan men niet groeien en moet men keuzes maken. Ook mag je in een relatie ongeacht welke beide niet verwaarlozen maar ook niet dat wat men samen kan doen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM