Archive for 16 juli 2014


Haal het maximum uit je beha met deze tips

© thinkstock.

 

Stel: je gaat een avondje stappen, of hebt een belangrijk feestje. Je trekt een prachtige outfit aan, maar om de een of andere reden wil die maar niet goed passen rond je buste. Je borsten zitten te laag, of niet op dezelfde hoogte. En je zit ineens met wat vetrolletjes op je rug. De boosdoener: je beha, die niet goed past, of misschien zijn beste tijd gehad heeft. Respecteer deze regels om het maximum uit je beha te halen en een mooi gevormde buste te creëren.

© thinkstock
© thinkstock

Meten, meten en nog eens meten
Ondanks alle onderzoeken en campagnes draagt 85 procent van de vrouwen nog steeds de verkeerde behamaat. Toegegeven: het is niet gemakkelijk: de ene beha is de andere niet. Heb je een B-cup in het ene merk, zit je waarschijnlijk al aan een C-cup in het andere. En je gaat natuurlijk geen zeven maten zitten passen in de winkel, dus kom je met een exemplaar thuis dat niet helemaal perfect zit. De oplossing: je professioneel laten opmeten, en dat twee maal  per jaar. Je borstgrootte is immers aan verandering onderhevig: je gewicht kan veranderd zijn, hormonen hebben hun invloed… Stap bij de minste twijfel op de vrouw met het meetlint af!

Hou je rug in het oog
Een van de meest gemaakte fouten is dat vrouwen een beha kiezen met een te losse rug. Je wil immers te allen tijde zwembandjes en vetrolletjes vermijden, en een ingesnoerde rug helpt daar niet echt bij. Toch is een stevige rugband belangrijk; het zorgt voor 90 procent voor de ondersteuning van je borsten. Kies in de plaats liever voor een strakke, maar brede band. Als de druk verdeeld is, zal je veel minder snel een aftekening zien.

Was voorzichtig
Het zijn frêle dingetjes, die beha’s. Smijt ze dus niet gewoon in de wasmachine bij je jeansbroek en je wintervest. Was ze voorzichtig samen met zachte stoffen. Stop ze ook steeds in een apart netje, dat je in de meeste lingeriezaken kan krijgen. Zo blijven de delicate materialen beschermd.

Als je er tijd en zin in hebt, is handwas nog de beste optie. Er bestaan detergenten en wasmiddelen die speciaal voor lingerie bestemd zijn. Laat de beha een halfuurtje weken in een sopje, was het voorzichtig uit met de hand en hang op om te drogen.

Draag ze niet te lang
Om de levensduur van je beha te verlengen, draag je hem best niet langer dan één dag. Als je er een paar in rotatie hebt en ze elke dag afwisselt, krijgen ze tussendoor tijd om terug hun oorspronkelijke vorm aan te nemen. De lingerie zal zo veel minder snel uitrekken en langer meegaan. Als je ze zo’n vijf keer gedragen hebt, is het tijd om ze in de was te gooien.

Weet wanneer je moet opgeven
Ook als je alle bovenstaande tips respecteert, zal je op termijn moeten toegeven dat je lingerie zijn beste tijd gehad heeft. Een goede beha van een kwaliteitsmerk kan zeker 12 maanden en langer meegaan, maar daarna is het tijd om hem weg te gooien. Als het kledingsstuk vervormt, oncomfortabel wordt of begint te rafelen, laat je hem op pensioen gaan. Opgelet: bij vrouwen met zwaardere borsten moet de lingerie harder werken, en dus zal de beha ook minder lang meegaan.

© thinkstock
Een goede en passende beha is niet alleen nuttig voor je borsten maar zal ook een ondersteuning geven aan je rug.
En natuurlijk een aangepaste beha en een goed zittende beha zal je ook laten stralen en op het hoogtepunt het ook laten voelen misschien.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

IEDEREEN DOET HET NAAR ZIJN KUNNEN ZIJN INZICHTEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Schoonheid kost tijd: vrouwen plannen drie dagen voor uitgaan

Dat vrouwen lang voor de spiegel staan, verbaast niemand nog. Maar de hoeveelheid planning die in een avondje uit met vriendinnen wordt gestopt, zal waarschijnlijk wel een wenkbrauw doen rijzen. Volgens een recent onderzoek beginnen vrouwen drie dagen op voorhand al te plannen.

Je hoort het goed: als vrouwen op stap gaan, beginnen ze gemiddeld drie dagen op voorhand al aan de voorbereidingen. Ze willen er immers op hun best uitzien, en beauty kost wat tijd. 37 procent van de ondervraagde vrouwen gaf toe dat ze twee dagen op voorhand al planden hoe ze hun make-up gingen aanbrengen.

Zo brengen vrouwen gemiddeld drie producten aan op hun nagels alleen: een basislaag, nagellak en dan nog eens een toplaag. Het haar moet gewassen en verzorgd worden met een aantal producten. En voor ze de deur uitstappen, spenderen vrouwen meer dan een uur aan het aanbrengen van make-up.

In totaal worden voor een avondje uit zo’n 14 producten gebruikt, en veel vrouwen geven toe dat ze eigenlijk meer uitgeven aan hun beautyroutine dan tijdens het avondje uit zelf. 38 procent van hen gaf toe dat ze er niet aan denken om zonder make-up de deur uit te gaan, en ongeveer de helft zei dat ze zich af en toe laten gaan in het shoppen van producten. En dat ze dat ook niet altijd aan hun partner durven vertellen.

“We weten dat veel vrouwen graag met beauty bezig zijn, maar deze enquête toont toch aan dat ze redelijk ver gaan om er goed uit te zien”, klinkt het bij de onderzoekers van Feelunique, een van de grootste online drogisterijen ter wereld.

Kleine voetnoot: het merendeel van de shoppers op de site zijn Britten en Amerikanen. En als we naar de hoeveelheden make-up tijdens hun realityshows kijken, zijn we er redelijk van overtuigd dat we de resultaten voor de Vlaamse vrouwen wel wat mogen relativeren.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/10/Seks-en-Relaties/article/detail/1945922/2014/07/16/Schoonheid-kost-tijd-vrouwen-plannen-drie-dagen-voor-uitgaan.dhtml

Als ik mijn jongste dochter even neem, ja die kan verdomd ook lang de badkamer gebruiken en zeker de spiegel. Al goed dat het een grote is zodat ik al eens een duwtje kan geven als ik even eraan moet zijn. Nu ik wist dat vrouwen lang doen over hun opmaak. Maar dat ze eigenlijk (on)bewust er zolang mee bezig zijn wist ik niet.

Misschien een mooie vraag aan de lezeressen HOE LANG BENUTTEN JULLIE DE BADKAMER EN SPIEGEL VOOR JULLIE ZELF.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe belangrijk is uiterlijk voor jou?

Hoe belangrijk zijn looks voor jou? Een vraag die je ongetwijfeld weleens gesteld is. Als je politiekcorrect wilt antwoorden zul je altijd zeggen dat het jou om the beauty within gaat, maar is dat wel écht zo…?
Als je vrijgezel bent, en je gaat met je vriendinnen naar een festival, waar let jij dan op bij het manvolk?
A. Of hij geniet, lacht en hoe hij met zijn vrienden omgaat.
B. Op zijn uitstraling en twinkeling in zijn ogen.
C. Van welk merk zijn kleding is en hoe groot zijn spierballen zijn.
Hoe lang sta je ’s ochtends voor de spiegel voordat je naar je werk kunt?
A. Vijf minuten: snel een kam door m’n haren en wat mascara op m’n wimpers en klaar.
B. Een klein halfuur: haren föhnen, oogpotlood, mascara, foundation en lipstick.
C. Minimaal anderhalf uur: haren wassen, stylen, extensions erin gooien, foundation, nog een laag foundation, poeder, oogpotlood, wenkbrauwpotlood, mascara, lipstick en wenkbrauwpotlood.
Hoe zie je eruit als je een avondje gaat stappen?
A. Eigenlijk zoals altijd: spijkerbroek en een leuk shirtje.
B. Ik doe net iets meer m’n best: een nieuw shirtje, een extra föhnbeurt voor wat volume in het haar, hakjes aan en gaan met die banaan.
C. Een nieuw jurkje, glitterpumps, matten in het haar, nepwimpers en een halve poederdoos.
Waar kan jij bij een man helemaal vlinders van in je buik van krijgen?
A. Lieve woordjes.
B. Een knipoog en een mooie lach.
C. Een lekkere sixpack.
Waar kijk jij naar als je op straat loopt?
A. Naar de weg, of ik tegen niemand aanloop en waar de winkels zijn waar ik naartoe moet.
B. Naar andere mensen: heerlijk om mensen te kijken!
C. Naar alle winkelruiten: om mijn eigen weerspiegeling te zien, zodat ik kan checken of alles nog goed zit.
Als je een nieuwe broek koopt, waar let je dan op?
A. Of-ie lekker zit en of-ie niet te duur is.
B. Of-ie mooi zit en vlekbestendig is.
C. Of je er een bootylicious butt in hebt, of je bijpassende hakken hebt, of je heupen er niet te breed in lijken en welke topjes je erop kunt dragen.
Waar selecteer jij jouw vriendinnen op?
A. Of ze betrouwbaar zijn en je er goede gesprekken mee kunt voeren.
B. Of ze op dezelfde golflengte zitten als jij; zowel op emotioneel niveau als shopadresjes.
C. Of ze knap zijn (maar niet knapper dan jij) en ze zich in populaire kringen begeven.
Met wat voor man zou je nooit een relatie kunnen hebben?
A. Een spornoseksueel: veel te oppervlakkig.
B. Een man die nooit initiatief neemt en geen ambities heeft.
C. Een man die beduidend een stuk minder knap is dan ik.
Ga jij weleens zonder make-up de straat op?
A. Ja hoor, op zondag vaak, als ik boodschappen ga doen, als ik bij een goede vriendin langsga of als ik brak ben.
B. Ja, maar alleen als ik effe een boodschap ga doen.
C. Ben je leip ofzo?
Wat zit er allemaal in jouw handtas?
A. M’n portemonnee, telefoon en sleutels.
B. M’n portemonnee, telefoon en sleutels, een spiegeltje, zakdoekjes en een haarborstel.
C. M’n portemonnee (met voordeel- en spaarpassen van de Sundays, Bijenkorf, Vero Moda en Accessorize), telefoon en sleutels, een spiegeltje, zakdoekjes, een haarborstel, m’n make-uptasje-to-go en een reisföhn.
Meestal A: Olivia Onverschillig
IJdel, wat is dat? Tuurlijk, je trekt elke dag een schone hipster aan, zorgt dat je kleding fris en gewassen is en kamt je haar. Ook een likje mascara vind je wel zo prettig ‘ogen’. Maar als jij om 8 uur de deur uit moet, sta je half 8 naast je bed. Als jij verliefd wordt op een man, is dat niet vanwege zijn abs, Ray Ban-bril of zijn stijlvolle kledingsmaak. Nee, jij bent op z’n innerlijk gevallen en vindt het belangrijk dat je met iemand connect. Ook besteed jij je geld liever aan leuke dingen doen dan aan je uiterlijk. Niks mis mee! Maar wellicht zou je nét iets meer tijd en geld aan je uiterlijk kunnen besteden, om te zien wat voor verschil dit maakt. Want je weet het: als je er mooi uitziet van buiten, voel je je van binnen nog beter.
Meestal B: Ineke In balans
Jij hebt een goede balans gevonden tussen uiterlijk en innerlijk. Je staat vaak genoeg onzeker – en veel te lang – voor de spiegel te kijken naar je putten in je billen en je iets te bolle buikje. Om dan vol moed weer 6 weken lang volop te sporten. Vervolgens zit je in week 7 weer met een zak chips op de bank omdat je tot de conclusie bent gekomen dat je liever een kilo zwaarder bent, dan jezelf af te beulen in de sportschool.  Zo ook met mannen: tuurlijk fantaseer je weleens over een wilde nacht met die knappe Wentworth Miller-look a like. Maar als het erop aankomt, blijf je toch liever bij je eigen hubby, inclusief bierbuikje en slechte kledingsmaak. Maar dan kun jij tenminste ook met een buikje naast ‘m op de bank zitten met een reep chocola.
Meestal C: Irma IJdeltuit
Jouw gesprekken met vriendinnen gaan voornamelijk over de nieuwste kledingtrends, je nieuwe nagellakkleur en die knappe kerel die je afgelopen zaterdag hebt ontmoet in de Jimmy Woo; je favoriete club. Sorry Irma IJdeltuit, maar je bent een beetje oppervlakkig. Hartstikke goed dat jij je tot in de puntjes verzorgt, maar er is meer in het leven dan crop tops en botox. In de liefde wil het ook al niet lukken. En weet je waarom? Omdat jij alleen maar op de looks van kerels afgaat. Hij moet lekker gespierd zijn, een bruin velletje hebben, stoer uit z’n ogen kijken… Tja, dat soort mannen heb je nooit voor jezelf. Misschien wordt het tijd om wat verdieping in je leven te zoeken. Kijk of je iets voor de maatschappij kunt betekenen in de vorm van vrijwilligerswerk of kijk eens een goede documentaire op tv in plaats van De Modepolitie 2.0. Wie weet kom je tot nieuwe inzichten.
Voor heel wat mensen is uiterlijk soms heel belangrijk, en niet alleen vrouwen ook mannen houden zich er steeds meer mee bezig. Heel wat mensen gaan ervan uit wat gezien wordt moet mooi zijn. Maar soms kijken ze dan alleen naar het gezicht en vergeten toch dat handen ook dagelijks blootgesteld worden aan de buitenwereld, dat voeten in een bepaalde periode ook gezien kunnen worden. Uiterlijk omvat heel veel, maar mensen staan er niet bij stil. Het is wat ze in de spiegel zien wat ze opmaken met make-up of nagellak en daar blijft het bij.
Het uiterlijk wordt dan ook omschreven als de buitenkant van iets.
Maar men vergeet dat ook het uiterlijk samenhangt met wat je draagt. Want ook dat is de buitenkant van iets. Dat gezien wordt uiterlijk en kleding zijn dan ook nauw verbonden aan elkaar.
Nu als men weet dat sommige mensen hun uiterlijk niet durven tonen zoals ze daadwerkelijk zijn, is er toch een moment op iedere dag dat het wel gebeurd. Hou dan ook rekening dat men het anders kan gaan bekijken.
Vergeet ook niet wat allemaal gezien kan worden van je eigen lichaam.
En als je dan geen goed zelfbeeld en zelfvertrouwen hebt kan het nog harder aankomen als het ware stukje uiterlijk te voorschijn komt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Voor het eerst ongesteld: alles wat je wilt weten

Voor het eerst ongesteld: alles wat je wilt weten

Wanneer is de eerste menstruatie, is een onregelmatige cyclus gevaarlijk en kun je zwanger worden voordat je ongesteld bent geweest?

 

De eerste keer ongesteld worden brengt een hoop vragen met zich mee. Wanneer is een onregelmatige cyclus gevaarlijk en kun je te veel bloed verliezen? 9 veel gestelde vragen over de menstruatie in de puberteit.

1) Wat is menstruatie?
Menstruatie is bloedverlies uit je baarmoeder, als gevolg van het afstoten van baarmoederslijmvlies. Elke maand bereidt je lichaam zich voor op een eventuele zwangerschap. De baarmoeder neemt dan een nieuwe eicel op, en de wand van je baarmoeder wordt dikker. Word je niet zwanger, dan wordt je twee weken na de eisprong (ovulatie) ongesteld. Je lichaam stoot de overbodige laagjes van de baarmoederwand af, samen met wat bloed, lichaamsvloeistof en de onbevruchte eicel. Dat gebeurt steeds volgens een cyclus. De duur hiervan kan variëren van 20 tot 40 dagen.

2) Wanneer word je voor de eerste keer ongesteld?
Bij 95% van de meisjes gebeurt dat in de periode tussen 11 en 15 jaar. Maar al op je 9de kun je voor het eerst ongesteld worden. De eerste bloeding is meestal niet meteen heel heftig. Vaak heb je eerst een paar maanden last van een lichte roodbruine afscheiding uit je vagina (spotting). Dat wijst erop dat het groeiproces op gang is gekomen. Pas daarna ben je geslachtsrijp en volgt de zogeheten “menarche”, de eerste échte menstruatie.

3) Kun je ongeveer voorspellen wanneer dat zal zijn?
Vaak wordt je pas ongesteld nadat je borsten beginnen te groeien, nadat je een groeispurt hebt gehad, je heupen verbreed zijn en je schaamhaar hebt gekregen. Verder is de leeftijd waarop je voor het eerst ongesteld wordt, voor een groot deel erfelijk bepaald. Normaal gesproken valt je eerste menstruatie voor je 15e verjaardag. Soms laat het langer op zich wachten. Maak je je zorgen, dan kun je het beste een afspraak maken met je huisarts.

4) Klopt het dat je na je eerste menstruatie nauwelijks meer groeit?
Ja, de voornaamste groei is dan meestal wel achter de rug. Na de menarche groeien meisjes gemiddeld nog 6 centimeter.

5) Kan ik het beste maandverband gebruiken of tampons?
Kies wat je het prettigst vindt. Maandverband heeft het nadeel dat je er minder gemakkelijk mee kunt sporten. Bij tampons kan het probleem zijn dat het inbrengen ervan de nodige oefening vergt. Ook het inbrengen en verwijderen kan pijnlijk zijn, omdat de spieren van je vagina vaak nog strak gespannen zijn en je nog weinig bloed verliest.

6) Is de menstruatie vanaf het begin regelmatig?
Nee, beslist niet. Zeker de eerste jaren kan de cyclus heel onregelmatig zijn. Soms blijft de menstruatie zelfs een paar maanden uit. Vanaf je 20e wordt je menstruatiepatroon min of meer regelmatig, met een gemiddelde cyclus van 28 dagen.

7) Hoe komt het dat je menstruatie in het begin zo onregelmatig is?
Dit komt meestal doordat je lichaam zich nog moet instellen op de hormonale veranderingen in je lichaam. Maar er kunnen ook andere dingen aan de hand zijn. Oorzaken kunnen zijn: een laag lichaamsgewicht, spanningen, medicijn- of pilgebruik en intensief sporten. Ook een SOA kan onregelmatig bloedverlies met zich meebrengen.

8) Kan een onregelmatige cyclus gevaarlijk zijn?
Meestal niet. Maar vanwege de onvoorspelbaarheid kan het wel vervelend zijn. In sommige gevallen moet je oppassen. Blijft je ongesteldheid lang uit, dan zou je misschien zwanger kunnen zijn. Ook kan het zijn dat je te extreem afvalt, of misschien heb je een geslachtsziekte opgelopen. Ga naar de dokter als je menstruatie lang uitblijft en je denkt dat een van bovenstaande oorzaken een rol zou kunnen spelen.

9) Kun je zwanger worden als je nog niet ongesteld bent geweest?
Ja, dat kan. De menstruatie vindt plaats aan het einde van de cyclus. Of je eerste cyclus begonnen is, weet je niet. Je kunt dus al geslachtsrijp zijn zonder dat je het weet. Trouwens: ook als je seks hebt tijdens je menstruatie kun je zwanger worden.

BRON: http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/puber/22781/voor-het-eerst-ongesteld-alles-wat-je-wilt-weten

Als jong volwassene kan je het even heel moeilijk hebben. Je weet niet wat er eigenlijk gebeurd en het gebeurd dan nog meestal op de bizarste plaatsen. Ook voor de moeder naar het kind toe is het soms moeilijk uit te leggen, dat je op een moment geen angst hoeft te hebben dat je tussen je benen gaat bloeden of dat er in het wc bloed te zien is. Men kan het uitleggen via een boek of echt proberen als moeder het naar het kind over te brengen. Toch zal het voor het kind de eerste keer een impact geven. Nu in het begin zal de cyclus nog heel onregelmatig zijn en kan het gewenst zijn om je dochter toch het nodige mee te geven. Laat ook als moeder zien wat ze kan gebruiken en hoe. En tampon, een maandverband een inleg kruisje.
Als je even als moeder google ga je het nodige erover kunnen lezen met een goede en degelijke uitleg. Maar ook een arts kan je helpen het aan je puber dochter te vertellen. Alhoewel sommige er niet mee gediend zijn dat andere er van weten, zelfs in het gezin zien. Ze houden het liefst dit geheid voor vader of voor broers en zus mochten die er zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

WorldsApart

So Close & Yet So Far...

%d bloggers liken dit: