Als je over je relatie twijfelt

Jullie hebben het leuk, maar is het leuk genoeg? Je vindt hem nog steeds aantrekkelijk, maar je kunt je ook mateloos aan hem ergeren. Jullie hebben af en toe ruzie, maar is dat niet te vaak? De hamvraag: is hij wel de ware? 
Al deze vragen blijven de laatste tijd wel heel erg vaak in je hoofd ronddwalen. Te vaak. Conclusie: je twijfelt over je relatie. Maar een lange relatie – misschien wel inclusief samenwonen, verbreek je niet zomaar. Gék word je van die twijfel. Wat nu?
Hartstochtelijke liefde en kameraadschappelijke liefde
Voor Anna (30) is dit probleem herkenbaar. Althans, was. “Een halfjaar terug heb ik mijn relatie verbroken, omdat ik constant maar twijfelde of hij wel de ware was. Al vanaf het begin van onze relatie speelden er namelijk bepaalde dingen waar ik niet mee kon omgaan en niet blij mee was. Ondanks dat ik het meerdere malen aangegeven heb, veranderde er niks. Maar daarnaast waren – en zijn – we nog steeds súpergek op elkaar en hadden we het natuurlijk ook heel vaak heel erg leuk. Het was constant de afweging: wat weegt zwaarder? Maar daarnaast dacht ik ook: als ik zo veel twijfel, dan zegt dat toch al genoeg? Daarom heb ik uiteindelijk onze relatie verbroken. We zijn hier beiden echter zó verdrietig van geweest, dat ik daarna weer twijfelde of het wel de juiste beslissing was. Ik kon me namelijk niet voorstellen dat een juiste beslissing zo veel verdriet met zich meebrengt. Maar blijkbaar wel. Althans, time will tell…”Twijfels komen in elke relatie voor. Maar hoe weet je nu wanneer het tijd is om echt wat met je twijfels te doen (lees: bespreken/relatie uitmaken) of hopen dat het vanzelf overwaait?

Drs. R.E. Klein, psychologe bij Max Ernst GGZ: “Wanneer je twijfelt over je relatie, is het allereerst van belang om te kijken of je twijfels zich beperken tot je relatie of dat je überhaupt over allerlei levensgebieden twijfelt”, vertelt ze. “In het geval van het laatste is het waarschijnlijker om je identiteit of zelfvertrouwen onder de loep te nemen, in plaats van specifiek je relatie. Wanneer je over je andere levensgebieden echter niet of beperkt twijfelt, dan is het verstandig om je relatie eens te analyseren. Wat is het in je relatie dat je doet twijfelen? Gaan je twijfels over eigenschappen of vaardigheden van je partner? Het is heel normaal dat een man en vrouw in een relatie nooit helemaal precies bij elkaar passen en ergernissen en irritaties zijn de normaalste zaak van de wereld.”

Wanneer je je echter chronisch ergert of irriteert, dan is het zaak om in actie te komen. “Bespreek je ergernis of irritatie met je partner en kijk (a) of je partner wil veranderen om jou minder tot last te zijn en (b) hoe je hem hierbij kunt helpen. Wanneer je meer twijfelt over de relatie an sich, dan is het goed om te bezien of beide elementen die belangrijk zijn voor een stabiele en duurzame relatie, aanwezig zijn. Is er hartstochtelijke liefde, het hevige verlangen naar elkaar? En is er kameraadschappelijke liefde? Dat gaat meer over respect, betrokkenheid en vertrouwen. Een gevoel van gelukkig samenzijn met iemand wiens leven innig verstrengeld is met het jouwe. Wanneer hartstochtelijke of kameraadschappelijke liefde niet of te beperkt aanwezig zijn in jouw relatie, zorgt dit dikwijls voor twijfels, want we willen het totale pakket en we zien om ons heen dat dit tot de mogelijkheden behoort. Aan kameraadschappelijke liefde is te werken, door meer met elkaar te ondernemen en beter te communiceren.”

Objectief naar je relatie kijken
Jennifer (29)
 heeft ook al lange tijd twijfels, maar krijgt de knoop maar niet doorgehakt. Ze baalt hier ontzettend van. “Ik heb periodes dat ik denk: ja, hij is de ware, we hebben het ontzettend leuk. Maar ik heb ook periodes waarin ik merk dat ik echt mezelf ervan moet overtuigen dat hij mijn prins op het witte paard is. Het is ook niet dat we echt problemen in de relatie hebben, daarom voel ik me ook zo naar als ik twijfel. Want hoe kan ik nou twijfelen aan een relatie met een man die zo lief en goed voor me is? Maar het echte ‘ja, dit is hem!’-gevoel heb ik niet. Dat ernaar uitkijken om hem weer te zien na een werkdag of een weekend zonder hem, het verlangen naar hem, het ja-ik-wil-kinderen-met-jou-gevoel: ik heb dat niet. En ergens weet ik dat dat niet goed is, en dat ik echt een keuze moet maken voordat taferelen als een huis kopen en kinderen krijgen in zicht komen. Dus ik moet er óf helemaal voor gaan óf onze relatie uitmaken. Maar ik weet oprecht niet wat nu de beste keuze is… En in elke relatie is er weleens wat, toch?”

In tegenstelling tot kameraadschappelijke liefde, is hartstochtelijke liefde een stuk moeilijker te creëren volgens Psycholoog Klein. “Ga voor jezelf na wat er in jouw relatie aan de hand is, kijk in hoeverre er iets aan te doen is en bespreek een en ander met je partner. Maak voor jezelf een lijst van voor- en nadelen van je huidige relatie. Zo kom je uit je hoofd, creëer je wat afstand en kijk je objectiever naar jouw situatie.”
“Weet ook dat mensen die in een vaste relatie zitten, doorgaans minder psychische klachten hebben dan mensen die alleenstaand zijn. Dat alleen al kan een meewegende factor zijn om je relatie niet te snel op te geven. Mensen zijn nu eenmaal sociale wezens en doorgaans minder ingesteld op alleen leven. Soms zul je tot de conclusie komen dat bepaalde karaktereigenschappen niet te veranderen zijn of dat je partner niet wil veranderen. Of dat een belangrijk ingrediënt in je relatie mist. De knoop doorhakken kan altijd nog, maar soms is een periode pauzeren (met goede afspraken) of weer apart gaan wonen een goede eerste stap. Daarna kun je de balans opmaken en wanneer je emotioneel voldoende stabiel bent, beslissen of je de relatie al dan niet wilt voortzetten. Maak in elk geval nimmer belangrijke beslissingen aangaande je relatie, wanneer je zelf emotioneel niet goed in je vel zit. Intuïtie is dan niet leidend, maar leidt (wetenschappelijk bewezen) vaker tot verkeerde beslissingen. Dus wanneer je problemen op je werk hebt of een dierbaar familielid is recent overleden, stel beslissingen over je relatie dan tot nader order uit.”
Er bestaan heel wat relaties waar al over geschreven is. Maar als je twijfelt aan een relatie ben je eigenlijk je leven aan het vergooien en kan je niet verder. Dan moet je keuzes maken, soms harde om door te gaan met je eigen leven. Sommige doen het andere kunnen de keuze niet maken en blijven zitten waar ze spijt van hebben.
Maar voor je de keuze maakt is het toch van belang om alles op een rijtje te zetten.
WAT WIL JE BEREIKEN
WAT ZIT ER NIET IN DE RELATIE DAT JOU DOET GROEIEN
WAT MIS JE IN DE RELATIE
WAT ZIJN JE VERLANGENS IN DE RELATIE.
Dat zijn toch punten om mee te nemen om voor jezelf de keuze te maken. Niemand kan dit voor je doen.
En het belangrijkste van al is, als je de keuze definitief maakt dat je ook alles moet loslaten. Zodat je verder kan gaan. En dat is nog het moeilijkste, gedachten gaan snel weg maar soms het gevoel blijft hangen. En daar kunnen dan weer vragen door ontstaan naar jezelf toe.
VERBREEK JE RELATIE ONGEACHT WELKE DAT JE VOOR JEZELF ER HELEMAAL UIT BENT, OM DIE DRASTISCHE KEUZE TE MAKEN. DIE SOMS NODIG IS

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties