Archive for 2 juni 2014


BOOMKNUFFELEN

Vindt je eigen knuffelboom

Volgens earthwatcher.nl is boom knuffelen goed voor de mens. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, wordt je door het aanraken van een boom veel gezonder. In feite hoef je niet eens een boom aan te raken om beter te worden, als je al in de buurt bent van een boom heeft het hetzelfde effect.

boom-1

Vlak bij waar ik woon, is een groot park. Een heerlijke plek om te vertoeven. Er staat daar een prachtig mooie boom, die bij velen een heel fijn gevoel oproept. Een boom uitkiezen, is vaak een kwestie van rondlopen en kijken. Meestal springt er één uit die je aanspreekt. Daar hoeft geen specifieke reden voor te zijn, maar heeft eerder te maken met gevoel. Heb je jouw ‘knuffelboom’ gevonden, loop dan een tijdje om de boom heen tot je het gevoel krijgt dat je de boom wilt aanraken. Als je de boom omhelst, kun je het beste je ogen sluiten en je even helemaal ‘leeg’ maken. Voel met je vingertoppen hoe de boom aanvoelt en kijk wat je nog meer voelt. Misschien waait het hard of voel je de stralen van de zon. Wat doet het met je?

knuffel-een-boom

Geef je over aan het moment. Denk niet aan wat anderen vinden als ze jou mogelijk zien staan. Wordt als het ware één met de boom. Op een gegeven moment voel je een reactie. Iedereen omschrijft dat weer anders, maar het komt er op neer dat je openstaat voor de energieën die de boom uitstraalt. De boom geeft  jou de kans om op te laden. Ik zelf heb geen ervaring met boom knuffelen, wel voel ik de kracht die bomen (kunnen) uitstralen. Voor mensen die vandaag vrij zijn en een wandeling hebben gepland een mooie ervaring om een keer uit te proberen.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/05/30/vindt-je-eigen-knuffelboom

Boomknuffelen gewoon doen en niet laten vangen wat andere ervan denken. Zelf die ik het ook, en je krijgt de gekste reacties zelfs naar mijn gezin toe. Maar daar mag je niet laten aan misleiden, want je krijgt van een boom zoveel energie. En als je het in een bos doet en je legt je oor tegen de boom ga je ook bepaalde dingen kunnen horen misschien. Laat twee zintuigen op scherp staan, je gevoel en je gehoor. Dan ga je merken dat een boom heel wat kan geven aan je. Je kan het dan ook zien als een meditatie, die je kan doen als je op de grond gaat zitten je benen naast de boom en zo kan je de boom knuffelen intens lang. Doe je het al staande moet je eens in gevoel aanvoelen dat jouw tenen de wortels zijn van je lichaam en die heel gevoelsmatig even sterk zijn als die van de boom die je aan het knuffelen bent.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Een facelift faken met make-up? Zo kan het

© Thinkstock.

 

Met wat strategisch aangebrachte foundation en concealer kun je makkelijk de klok enkele jaren terugdraaien. Make-upartiest Napoleon Perdis legt in zes stappen uit hoe je dankzij make-up jonger kunt lijken.

1. Structuur
Geef meer definitie aan de contouren van je gezicht door een foundation aan de kaaklijn, onder de jubkeenderen en bovenaan je voorhoofd aan te brengen die een of twee tips donkerder is dan je eigen huidtint. Vervaag de lijnen met een borstel voor een natuurlijk resultaat.

2. Midden
Vervolgens gebruik je een concealer een tint lichter dan je eigen teint. Hiermee licht je de plooien rond je neusvleugels, de strook onder je neus en de gebieden boven en tussen je wenkbrauwen op. Vervolgens vervaag je deze gebieden weer met een borstel.

3. Onder de ogen
Gebruik dezelfde concealer als hierboven om een V onder elk oog te maken. Je begint aan de binnenste hoek en eindigt aan de buitenste, het diepste punt komt tot aan de top van je jukbeen. Vul deze driehoek voorzichtig in.

4. Wenkbrauwen
Met een potlood kleur je je wenkbrauwen een tint lichter in als je een brunette bent, blondines gaan voor een donkerder kleurtje. Ga aan het uiteinde niet naar beneden, maar teken de wenkbrauw wat meer naar buiten bij.

5. Wimpers
Mascara gaat aan de bovenkant van je wimpers, zorg dat ook de kleinste haartjes aan de binnenkant een laagje krijgen. De onderste wimpers raak je niet aan, dit kan je oogleden optisch doen hangen.

6. Accentueer je mond
Om de hoeken van je mond visueel een lift te geven teken je met een lichtere concealer een W op je kin. Begin aan de ene mondhoek en eindig aan de andere kant, vervaag dit weer met een borstel.

(Door: Ellen Provoost)

© Thinkstock
Als je make-up goed kan aanbrengen en niet teveel, maar op de juiste plaatsen de juiste kleuren dan kan je heel wat verandering in je gezicht brengen. Ook kan je meer accenten gaan leggen dat dan weer mooi naar voren komt. Toch en daar moet men altijd bij stil blijven staan, op een moment doe je de make-up af en dan komt de waarheid naar boven.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Say what?! Vrouwen skippen zomervakantie om niet in bikini te hoeven

Wij vrouwen zijn niet snel tevreden over onszelf. Gaat het niet om een vetrol – die nauwelijks zichtbaar is – dan maken we ons wel druk om die drie donsharen boven de lippen. Waar we ons het meest zorgen over maken? Die klotebikini.  
Het zomerseizoen staat voor de deur en dat is te merken ook! De woorden ‘fit for summer’ vliegen je om de oren en iedereen lijkt een dieet te volgen. Van sapjes tot detoxkuren en van repen tot het verbannen van koolhydraten. Zucht… en dat alles voor een summerproof body. Om ons vervolgens alsnog depressief in een bikini te hijsen omdat het crashdieet – wegens je snackattacks en sportontwijkend gedrag – niet is gelukt. Akelig herkenbaar? Jazeker. Maar wat als we vertellen dat een meerderheid van de vrouwen niet eens aan een (crash)dieet begint, maar liever de zomervakantie overslaat om niet in bikini te hoeven?!
Ontevreden
Meer dan de helft van de vrouwen is ontevreden over haar lichaam in bikini. 53% geeft aan een tripje naar een zonovergoten vakantieland liever te skippen om niet in zwemkleding te hoeven. Huh? Jup, we missen liever een aantal zonnestralen, dan dat we onszelf in bikini hijse- eh… takelen natuurlijk. Bizar, als je het ons vraagt. Ook de woordvoerder van de Harley Street clinic, een kliniek gespecialiseerd in lipoglaze-behandelingen, zegt ‘dat het een schande is dat er zo veel vrouwen zijn die een geweldige vakantie willen missen vanwege hun lichaamsangst’.
De boosdoeners 
De boosdoener? Onze buik. Eerlijk: wanneer we naar het zwembad paraderen, houden we pienter onze adem in want die – allesbehalve platte – buik is nou eenmaal het meest gehate lichaamsdeel. Meer dan een kwart van de vrouwen geeft aan veel (héél veel) over te hebben voor een plattere, strakkere buik, zo meldt DailyMail. Waar we nog meer niet tevreden over zijn? Onze billen (14%), de kipfilets (12%) en met de komst van de thigh gap panikeert zo’n één vijfde van de vrouwen ook over haar ‘blubberende benen’.
Als je het leest krijg je een angst in de vrouw haar plaats. Want is er dan nog wel iets goeds aan het vrouwelijk lichaam? Dat ze hen zelf maar steeds afkeuren en altijd maar juist willen zijn zoals er in de boekjes geschreven staat. Ze gaan dan juist voor de zomer er alles aan doen om toch in die bikini mooi rond te kunnen lopen. Maar doe je dat voor jezelf vrouwen, of om naar je lichaam te laten kijken? Sta eens stil bij die vraag. Want als je het voor een ander doet hoe voel je dan zelf in je eigen lichaam. Allemaal vragen die je echt eens zou moeten gaan bekijken voor je aan het diëten begint.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

DUIZENDEN FIETSBELLEN VERWELKOMEN DEELNEMERS ACTIE KOM OP TEGEN KANKER

“Volgend jaar doen we weer de 1.000 km”

De deelnemers rijden over de eindstreep op de Mechelse Grote Markt. - Aerts Marc
De deelnemers rijden over de eindstreep op de Mechelse Grote Markt. – Aerts Marc

De Grote Markt in Mechelen was de afgelopen vier dagen opnieuw het vertrek- en aankomstpunt van de 1.000 km van Kom op tegen Kanker. De recordeditie werd zondag afgesloten met een groot slotevenement.

Eva Daeleman deelt fietsbellen uit aan de toeschouwers. - Aerts Marc
Eva Daeleman deelt fietsbellen uit aan de toeschouwers. – Aerts Marc

Rond 18 uur gisteravond kwam er een einde aan de vijfde editie van de 1.000 km van Kom op tegen Kanker. Daaraan namen 527 teams aan deel, een absoluut record. Zij legden de afstand af verspreid over vier dagen en acht etappes van elk 125 km. Onder het gerinkel van duizenden uitgedeelde fietsbellen reden de deelnemers over de eindstreep op de Mechelse Grote Markt. Eerst arriveerden de deelnemers die de tocht hadden gereden aan 30 km per uur, daarna de andere fietsers die iets trager de 1.000 km hebben afgelegd. “Ik heb geopteerd om wat trager te rijden zodat ik onderweg toch ook nog wat van het mooie uitzicht kon genieten”, klinkt het bij een enthousiaste deelnemer van het team van de Christelijke Mutualiteit.

Ook dit jaar namen verschillende Mechelse teams deel aan de 1.000 km. Eén daar van was Team Leef! uit de Mechelse deelgemeente Hombeek. Zij deden voor het eerst mee en lieten speciaal voor de gelegenheid zelfs wieleroutfits maken. “Ik ben zelf kankerpatiënt geweest. Na de chemo ben ik begonnen met trainen om met de fiets de Mount Ventoux te beklimmen”, vertelt Johan Van de Put. “Toen ik boven kwam had ik pas echt het gevoel dat ik leefde. Vandaar komt ook de naam van ons team.”

Circolito zorgt voor de animatie onder een stralende zon. - Aerts Marc
Circolito zorgt voor de animatie onder een stralende zon. – Aerts Marc

“Volgend jaar opnieuw”

Net zoals de tocht op de Mount Ventoux werd naar aanleiding van de 1.000 km goed getraind. “Jammer genoeg soms met de nodige valpartijen”, lacht collega-teamlid Brigitte Van Brusselen. Het team bestond naast Johan nog uit vier andere deelnemers waaronder ook zijn zoon. “De collega’s hebben telkens de eerste 125km gereden, ik ben dan terug gereden”, aldus nog Johan. “Het applaus en de sfeer onderweg en de aankomst hier in Mechelen is onwaarschijnlijk en vergeet ik nooit meer.” Alle leden van het fietsteam waren het er gisteren unaniem mee eens: “Volgend jaar doen we opnieuw mee”, klonk het ambitieus. “Misschien zelfs met twee teams.”

5.000 euro inzamelen

Om deel te nemen aan de wielertocht moest elk team 5.000 euro inzamelen. Leef! ging daar ruimschoots over. “Wij hebben 7.510 euro bij elkaar gekregen. Een groot deel door sponsoring, voor het overige hebben we onder meer een wafel- en pannenkoekenbak georganiseerd”, zegt Johan.

De organisatie zamelde dit jaar 2.635.000 euro in en gaat naar het onderzoek naar diagnose en therapie van tumorcellen en uitzaaiingen. “Dat onderzoek is zeer belangrijk”, vindt ook Johan. “Ik ben genezen van kanker en hopelijk kunnen er door de wetenschap in de toekomst nog meer mensen genezen van kanker.”

BRON: http://www.hln.be/regio/nieuws-uit-mechelen/-volgend-jaar-doen-we-weer-de-1-000-km-a1905414/

SLACHTOFFER

IEDER BEEST ZOEKT EEN SLACHTOFFER.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Qi gong: op een rustige manier weer energie vinden

Qi gong: op een rustige manier weer energie vinden

Qi gong bestaat uit rustige, sierlijk in elkaar vloeiende bewegingen die de stroming van energie in het lichaam verbeteren.

De techniek creëert een fysiek en mentaal welbevinden

Wat is Qi gong?

In de traditionele Chinese geneeskunde is Qi de levensenergie die overal in de kosmos aanwezig is en door elk levend wezen stroomt.
Qong betekent “werk” of­ “profijt uit het werk, verkregen door volharding en oefening”.

Als de Qi in ons lichaam vloeiend en harmonieus stroomt, zijn we fysiek en mentaal gezond. Als de energiestroom vertraagt of tot stilstand komt, ontstaat er stress, vermoeidheid, krijgen we lichamelijke problemen, enz.

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een discipline die de stroom van de levensenergie weer in evenwicht probeert te krijgen.

Dat gebeurt via trage, in elkaar overgaande circulaire bewegingen, maar ook met ademhalings- en concentratieoefeningen.

Een sessie Qi gong in de praktijk

Eén les Qi gong duurt gemiddeld 45 minuten tot anderhalf uur. De sessie begint met meditatieve relaxatie die innerlijke rust teweegbrengt.

Na een paar opwarmingsoefeningen voeren de deelnemers een reeks trage bewegingen en houdingen uit die de stroom van Qi in hun lichaam op gang brengen. Bij elke oefening wordt ook op de ademhaling gelet.

De bewegingen worden uitgevoerd met zachte muziek op de achtergrond.

Qi gong leunt dicht aan bij tai chi, maar de doelstellingen zijn anders. Tai chi is een gevechtskunst waarbij verdediging centraal staat, qi gong wil de gezondheid en het evenwicht in stand houden door de ademhaling en de energie te regelen.

Qi gong brengt lichaam en geest tot rust

Qi gong heft remmingen van de levensenergie op en verbetert daarmee de algemene werking van het lichaam. Spanningen verdwijnen, armen en benen worden soepeler, stramme gewrichten worden losser en spieren worden sterker.

Op psychisch vlak vermindert qi gong angst en spanningen. De deelnemers leren weer met zichzelf in contact te komen, ze voelen zich rustiger en krijgen weer meer zelfvertrouwen.

 

Het effect van qi gong op de gezondheid

Heel wat wetenschappelijke studies hebben de gezondheidsvoordelen van qi gong onderzocht. Qi gong zou onder meer de bloeddruk1 verlagen, het afweersysteem versterken2, de premenstruele symptomen verzachten3 en chronische4 pijn verlichten. Qi gong zou ook de levenskwaliteit van kankerpatiënten5, hartpatiënten6 en van bejaarden7 verbeteren.

In sommige westerse ziekenhuizen begint qi gong terrein te winnen, maar er is nog meer onderzoek nodig om de genoemde therapeutische resultaten te bevestigen. Intussen wordt qi gong al bij ons beoefend om het lichamelijke en psychische welzijn te bevorderen.

Geen contra-indicaties voor qi gong!

Qi gong is niet gebaseerd op lichamelijke conditie en is ook niet prestatiegericht. De methode wordt dan ook niet in wedstrijdverband beoefend.

De rustige en zachte lichaamstechniek is met andere woorden voor iedereen haalbaar en kan overal en op elk moment worden uitgevoerd! Een gekwalificeerde coach kan u de juiste bewegingen aanleren en zal indien nodig bepaalde handelingen aanpassen (bij zwangerschap bijvoorbeeld). Probeer twee sessies per week te volgen.

Nog een kleine tip: informeer even bij uw ziekenfonds. Sommige ziekenfondsen komen tussenbeide in de kosten als u zich bij een erkende club aansluit.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/qi-gong-op-een-rustige-manier-weer-energie-vinden/actueel/1836

Men kan het bekijken als Tai Chi, al dacht ik dat de vorm nog iets rustiger is. Het zijn heel rustige bewegingen die lichaam en geest ten volle van energie voorzien.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Oogcontact maken is belangrijk

Als je een ander goed in de ogen kijkt, ben je iemand aan het ‘spiegelen’. Op deze manier  probeer je  te achterhalen wat iemands karakter is. Dit gaat eigenlijk heel onderbewust. De één is er ook beter in dan de ander. Door recht  in de ogen te kijken, krijg je toegang tot iemands ziel.

Iedereen kent de uitdrukking wel dat de ogen de spiegels van de ziel zijn. Veel mensen vinden het ‘eng’ om anderen (recht) aan te kijken. De blik van die ander kan je namelijk treffen en je diep (in de ziel) raken. Iedereen heeft dat vast wel eens meegemaakt en vaak weet je niet hoe snel je op dat moment naar iets anders gaat kijken. Oogcontact maken kan echter heel belangrijk zijn. Als iemand wegkijkt, ervaren we dat meestal als vervelend. Het is dan ook niet vreemd dat oogcontact wordt gezien als een belangrijk non-verbale communicatiemiddel.

De volgende vraag is: heb je ooit iemand echt recht in de ogen gekeken? Contact gemaakt met het innerlijke en wat gebeurde er toen? Probeer het maar eens want als je goed kijkt, kun je zien hoe degene tegenover je zich voelt. Je kunt ook veranderingen waarnemen wanneer hij of zij blij, verdrietig of juist boos is. Niets voor niets wordt er gezegd dat je ogen je kunnen verraden hoe je je voelt. Misschien leuk om een keer uit te proberen. Kijk de komende week mensen die je tegenkomt een keer goed aan. Probeer om echt oogcontact te maken. Zorg er wel voor dat de ander zich er prettig bij voelt. Het kan ook ‘intimiderend’ overkomen. Voor veel mensen voelt het aan als oprechte interesse. En dat maakt de wereld net een stukje mooier.

BRON:

http://paranormaal.blog.nl/general/2014/06/01/oogcontact-maken-belangrijk

Oogcontact is eigenlijk het eerste contact dat we maken voor we iemand het lichaam aanraken. Met aanraken bedoel ik dan een hand te geven. Toch zijn er mensen die oogcontact vermijden, soms door een psychische aandoening soms door een angst en zullen de ogen wegdraaien als je contact probeert te maken. Toch zijn onze ogen onze ziel en kan er veel gevoel ingelegd worden ook met het eerste contact met elkaar ogen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Wat een slecht verduisterde kamer kan doen met je lijf

© thinkstock.

 

Uit de Breakthrough Generations Study, waarvoor 113.000 vrouwen gedurende 40 jaar werden gevolgd om de risicofactoren voor borstkanker beter in kaart te brengen, blijkt dat slapen in een slecht verduisterde slaapkamer de kans op zwaarlijvigheid vergroot.

Blootstelling aan licht tijdens de nachtrust lijkt sterk verbonden te zijn met een hoger BMI en een grotere buikomtrek. “Het metabolisme wordt beïnvloed door de inwendige cycli die gekoppeld zijn aan slapen, wekken en licht. De link tussen een slechte verduistering ’s nachts en obesitas is zeer intrigerend. Helaas kunnen we op dit punt in het onderzoek nog geen glasheldere oorzaak geven voor de associatie”, verklaart professor Anthony Swerdlow van het Londense Institute of Cancer Research.

Tijdens de Breakthrough Generations Study werd gedurende 40 jaar gekeken naar de factoren die het risico op borstkanker verhogen. Uit het onderzoek bij 113.000 vrouwen blijkt nog maar eens dat overgewicht de kans doet stijgen. “Het is te vroeg om te stellen dat slapen in het duister het risico ingrijpend verlaagt, maar het verband is zeker interessant”, luidt het besluit.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/82/Borstkanker/article/detail/1903353/2014/05/30/Wat-een-slecht-verduisterde-kamer-kan-doen-met-je-lijf.dhtml

Hoe beter men slaapt hoe beter het is voor het lichaam. Of men nu dit kan bekijken als een risico voor borstkanker dat vind ik ver gezocht. Maar goed het onderzoek zou nog verder gezet moeten worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Leven met Myalgische Encefalomyelitis

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: