Archive for 12 december 2013


MUNT THEE

Waarom je vaker muntthee moet drinken

© thinkstock.
© thinkstock

Wie niet vies is van munt, heeft redenen genoeg om dit groene kruid wat vaker te consumeren. Nu er weer massaal gehunkerd wordt naar warme dranken, geven we je graag nog wat extra motivatie om de volgende keer voor muntthee te kiezen.

Hongerstiller
Om te beginnen helpt het sterke aroma van munt je eetlust onder controle te houden. Ideaal voor mensen die na het eten altijd snakken naar iets zoet. Met een schepje honing erbij is een tas muntthee het ideale, gezonde alternatief.

Vertering
Uit onderzoek blijkt dat munt het spijsverteringskanaal kalmeert en vlotte darmbewegingen stimuleert. Kortom, het ondersteunt de natuurlijke doorstroom in je lichaam. Wie vaak last heeft van constipatie kan munt inzetten om alles weer op gang te krijgen.

Relaxatie
De geur van munt werkt tot slot ook relaxerend. Een studie van NASA heeft aangetoond dat het ruiken van munt in stresserende situaties als een monsterfile, frustraties met 25 procent vermindert. Stress en de bijhorende verhoogde cortisolwaarden saboteren je metabolisme, iets wat de geur van een verse kop muntthee kan verzachten.

Voor de lezers die geen fan zijn van thee, kunnen geurkaarsen met munt of essentiële olieën dienst doen als alternatief.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/13/Lekker-Eten/article/detail/1757125/2013/12/12/Waarom-je-vaker-muntthee-moet-drinken.dhtml

Munt is een verzachtende geur. Als je er dan thee mee zet is het belangrijk om verse munt te nemen en dit in tas kokend water te doen, en die het nog willen kunnen er een theebuiltje van munt thee nog in laten trekken. Gebruik geen suiker maar honing. In de zomer kan men het in de koelkast zetten en als koude drank drinken. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Gescheiden en kinderen? Hoe organiseert u de feesten?

Gescheiden en kinderen? Hoe organiseert u de feesten?

De eindejaarsfeesten zijn vaak fijne feesten in familiekring. Maar voor gescheiden koppels met kinderen zijn ze vaak lastig om mee om te gaan en een bron van spanning.

Kerstmis zonder de kinderen moeten vieren, is niet fijn. Ook de kinderen kunnen eronder lijden dat ze met Kerstmis niet allebei hun ouders bij zich hebben.

Wat kunt u doen om het verdriet van u en uw partner te beperken en het toch zo fijn mogelijk te maken voor de kinderen?

De eindejaarsfeesten, twee keer vieren

Ook een gescheiden koppel wil meestal toch niets anders dan de feesten zo aangenaam mogelijk door te brengen. Wij hebben geluk dat de feesten rond eindejaar zich rond twee belangrijke momenten afspelen en er dus twee keer gevierd wordt: Kerstmis en Nieuwjaar. Bij conflicten kunnen ex-partners de feesten verdelen zodat geen van beide partijen volledig benadeeld is. De kinderen zijn dan vaak de ene week bij de ene ouder en de andere week bij de andere.
Maar ook die regeling is niet altijd makkelijk, want de twee feesten zijn niet inwisselbaar.

Kerstmis, het feest van de kinderen?
Gescheiden koppels met kleine kinderen dromen er allebei van om hun kinderen met Kerstmis bij zich te hebben. Het genot om hun ogen te zien blinken als ze de cadeautjes krijgen is onbetaalbaar.
Oudejaar is vaak minder populair, omdat kleine kinderen vroeg gaan slapen!
Veel ex-partners vechten dan ook om hun kinderen voor Kerstmis bij zich te hebben. toch zijn er heel wat oplossingen mogelijk voor ouders die verstandig zijn en het beste voorhebben met hun kinderen.

Oplossingen voor een zo fijn mogelijke kerst

Kerstmis toch in het gezin vieren?
Als de scheiding achter de rug is en goed en wel verteerd is, is het mogelijk om Kerstmis in gezinskring te vieren. De ex-partners begraven dan voor die avond even de strijdbijl. Dat is alleen haalbaar als beide partners hun verstand gebruiken en de spanningen tot het verleden behoren.
Het kan ook alleen maar als de partners intussen geen nieuwe relatie zijn aangegaan. Die situatie komt niet zo vaak voor, maar het kan, vooral in grote families waar de ex-partners omringd zijn door tal van nichten, neven, nonkels, tantes, enz.
Er is wel één struikelblok. De kinderen zouden kunnen gaan hopen dat hun ouders het weer bijleggen en zo valse verwachtingen gaan koesteren. Let er dus op dat u vooraf de puntjes duidelijk op de i zet.

Kerstmis delen?
Een andere oplossing is dat de kinderen kerstavond bij de ene ouder zijn en Kerstmis zelf bij de andere. In dat geval kan het kerstfeest  gewoon doorlopen. Dat veronderstelt wel een goede verstandhouding tussen de ouders. De ex-partners mogen ook niet te ver uit elkaars buurt wonen. Als ex-partner naar de Ardennen is verhuisd en uzelf woont aan zee, is dat bijvoorbeeld praktisch niet haalbaar.

Kerstmis één op de twee keren?
Meestal zal een gescheiden ouder zijn kinderen met Kerstmis om de twee jaar zien. Dat betekent dat hij de jaren dat hij Kerstmis zonder zijn kinderen doorbrengt een grote leegte voelt. Maar hetzelfde geldt ook voor de kinderen want die missen hun papa of mama.
Als de ex-partners nog vrij harmonieus met elkaar omgaan, kan die schok wat worden verzacht door op Kerstmis met de kinderen contact op te nemen. Telefoneren of even skypen is op zo’n dag als balsem op de wonde. Een andere mogelijkheid is om Kerstmis twee keer te vieren. Het tweede feest vindt dan wel op een ongebruikelijke datum plaats, waardoor het wat kunstmatig kan overkomen.

Kerstmis is het feest van iedereen. De ouders mogen zichzelf niet vergeten!

Weet u nu al dat u met Kerstmis alleen zult zijn, zonder uw kinderen en maakt u dat verdrietig of zelfs wat depri. Blijf dan niet bij de pakken zitten!

Kerstmis is het feest van de kinderen, maar ook het feest van de gastvrijheid. Praat erover met uw omgeving, met uw vrienden of familie, en laat u uitnodigen. De eerste stap kan wat lastig zijn. Maar het plezier van Kerstmis is niet alleen om cadeautjes te krijgen, maar ook om de kans te hebben om gul en hartelijk te zijn. En door anderen de kans te geven om u uit te nodigen en zo blijk te geven van hun gastvrijheid, geeft u hen ook een cadeau. Ze zullen blij zijn dat ze er zijn, geloof dat maar. Wacht dus niet langer en maak plannen!

Maar ook u kunt blijk geven van gastvrijheid. Als u voor de feesten al weet dat de kinderen dit jaar bij uw ex zijn, help ze dan om een cadeautje voor te bereiden – ook al bent u woedend op uw ex. Dat uw cadeautje er die dag bij is, zal de kinderen troosten omdat u er dan ook een klein beetje bent. En uw gastvrijheid zal hun hart verwarmen.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/gescheiden-en-kinderen-hoe-organiseert-u-de-feesten/2/actueel/1317

Dit is toch voor heel wat gescheiden mensen een probleem. Want hoe gaan ze ermee om en hoe stellen ze de regeling. Voor het belang van het kind is het dan goed om duidelijke en goede afspraken te maken, en deze ook na te komen.
Dan kan iedereen genieten van de feesten.
Ik wens dan ook deze mensen fijne feesten en dat ze mogen genieten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

SOMS MOET JE KEUZES MAKEN, SOMS MAKKELIJKE SOMS MOEILIJKE.
DOE DIE KEUZE NOOIT TE SNEL.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
 
AUM MANI PADME HUM

Nieuw spel moet jongeren preventief doen nadenken over pestgedrag

© Thinkstock.

In Antwerpen is vandaag ‘PETS!’ voorgesteld, een nieuw sensibiliserend spel rond pesten bij jongeren. ‘PETS!’ moet jongeren in groep doen stilstaan bij uitsluiting en pesten, zij het op een preventieve en niet-veroordelende manier. Het gaat om een initiatief van Jong en Van Zin, een nieuwe koepelorganisatie die ontstaan is uit de fusie van Jeugd en Seksualiteit, In Petto en Zin-d’erin(g).

Het vernieuwende aan ‘PETS!’ is volgens Jong en Van Zin dat het vertrekt vanuit de weerbaarheid en verantwoordelijkheid van de jongeren zelf, en meer bepaald vanuit het zogenaamde ‘talentdenken’. Het spel houdt in dat jongeren in groep actieve opdrachten uitvoeren, samen nadenken en over stellingen debatteren, om op die manier uiteindelijk vriendschapsverzoeken van elkaar te verdienen.

Die vriendschapsverzoeken zijn gericht op de talenten van de ander. “Door met andere woorden stil te staan bij de talenten die jongeren belangrijk vinden in een vriend en die vervolgens zichtbaar te maken, wordt ‘die andere’ wat minder anders”, klinkt het bij Jong en Van Zin. “Bovendien sluit je minder snel iemand uit in wie je kwaliteiten herkent die je belangrijk vindt.”

Het pakket ‘PETS! Pesten anders bekeken’ bevat naast het spel zelf ook een onderzoeksrapport, een magazine en werkvormen die op school kunnen gebruikt worden. Die producten zijn volgens Jong en Van Zin gebaseerd op een belevingsonderzoek bij jongeren en op de ervaring van vorminggevende begeleiders.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/38/Familie/article/detail/1756546/2013/12/11/Nieuw-spel-moet-jongeren-preventief-doen-nadenken-over-pestgedrag.dhtml

De persoon die gepest wordt het gevoel geven dat hij/zij gehoord wordt is al een belangrijk punt. Dan met deze ook bekijken wat er kan gedaan worden is het tweede. En het derde is de persoon observeren of het geleerde ook toegepast wordt. Zelf vind ik het een goed initiatief dat ze nemen om toch met deze problematiek iets te doen.
Hier de link van de organisatie: http://www.jongenvanzin.be/

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: