CYSTEN EN HET RISICO VAN BORSTKANKER

De opsporing van borstletsels die aanvankelijk goedaardig zijn (cysten, verdachte cellen, tumoren) is sedert de veralgemening van de mammografie steeds couranter geworden. De meeste van deze letsels worden niet in verband gebracht met het risico van borstkanker.

Sommige tumoren van een bijzonder type zouden dat echter wel zijn. Vrouwen die erdoor aangetast zijn, kunnen belang hebben bij een operatie of een behandeling, om de risico’s te beperken…

Goedaardige borstpathologieën (cysten, goedaardige tumoren) en de risico van borstkanker

Er is een grote verscheidenheid aan histologische entiteiten bij goedaardige borstpathologieën (cysten, abnormale cellen, tumoren), die meestal worden ingedeeld in

• Niet-proliferatieve (cellen die zich heel langzaam delen),
• Proliferatieve (cellen die zich actief ontwikkelen)
• En atypische (abnormale cellen die zich snel delen) letsels.

Deze letsels worden tegenwoordig grotendeels opgespoord, meestal toevallig, en het wordt belangrijk in te schatten in welke mate ze in verband kunnen worden gebracht met het risico van borstkanker.

Volgens een zeer uitgebreide studie behoren de meeste opgespoorde letsels behoren tot de niet-proliferatieve categorie (67 % – cellen die zich heel langzaam delen). Daarna komen de proliferatieve (30% – cellen die zich actief ontwikkelen) en ten slotte de zogenaamde atypische letsels (4 % – abnormale cellen die zich snel delen).

In vergelijking met de statistische gegevens over borstkanker besluiten de auteurs algemeen dat vrouwen met een goedaardige tumor een verhoogd risico van 56 % hebben om borstkanker te ontwikkelen, die zich heel lang daarna kan manifesteren. Dit risico verandert niet in de loop van de 25 jaar na de biopsie.

Borstkanker: familiale antecedenten zijn belangrijk

Dit percentage varieert echter naar gelang het type afwijking.

Bij een niet-proliferatief letsel (cellen die zich heel langzaam delen) is het verhoogde risico van kanker bijvoorbeeld slechts 27 %. In geval van een proliferatieve tumor (cellen die zich actief ontwikkelen) bedraagt dat cijfer 88 %. En ten slotte is het risico van borstkanker bij vrouwen met een atypische afwijking (abnormale cellen die zich snel delen) 324% hoger!

Het lijkt dus beter atypische tumoren weg te nemen, ook als ze goedaardig zijn, want blijkbaar houden ze het hoogste risico in.

De auteurs benadrukken dat familiale antecedenten een belangrijke risicofactor blijken op zich, los van de histologische gegevens.

In bepaalde gevallen liggen bovenstaande cijfers dus lager dan het risico waar vrouwen met een genetische voorbestemdheid voor de ziekte mee te maken krijgen. En de aanwezigheid van bijvoorbeeld niet-proliferatieve letsels bij personen zonder familiale antecedenten houdt geen enkele significante verhoging van het borstkankerrisico in.

Ook de leeftijd is een risicofactor: een tumor die wordt opgespoord vóór 40 jaar is risicovoller dan een tumor die op jongere leeftijd wordt gediagnosticeerd.

We kunnen besluiten dat het risico van borstkanker in geval van goedaardige borstletsels afhangt van de familiale antecedenten en van het type afwijking, waarbij atypische letsels de gevaarlijkste zijn.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/cysten-en-het-risico-van-borstkanker/actueel/346

Een cyste moet niet altijd kwaadaardig zijn maar moet goed opgevolgd worden. En cyste kan ook heel veel pijn veroorzaken en juist dat kan een probleem geven voor de vrouw.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

OGEN

JOUW OGEN JOUW ZIEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WAT KAN JE BETER LATEN VOOR HET SLAPEN GAAN?

Welke voeding helpt om beter te slapen?

 

Wel een glas melk, maar geen kop koffie. Waarschijnlijk weet je wel dat je geen cafeïne moet drinken vlak voor je gaat slapen. Maar er zijn nog meer voedingsstoffen die je slaap verstoren óf juist bevorderen.

Er zijn stoffen die je maar beter kan mijden als je lekker wilt doorslapen. Hieronder drie stoffen die veel mensen uit hun slaap houden.

Cafeïne
Het drinken van veel koffie is één van de bekendste oorzaken van een verstoorde nachtrust. Dit komt door de werkzame stof cafeïne. Deze heeft een stimulerend effect op de hersenen, nieren, maag en darmen.

 

 

Cafeïne verdrijft vermoeidheid en daardoor val je moeilijker in slaap. Probeer daarom een aantal uur voordat je gaat slapen geen cafeïnehoudende dranken en voedingswaren meer te nuttigen. Dus ook geen thee, cola en chocolade. Kruidenthee kan wel gedronken worden.

Nicotine
Naast cafeïne heeft ook nicotine een opwekkend effect. Onderzoek wijst uit dat rokers een langere inslaapduur hebben dan niet-rokers. Ook slapen rokers over het algemeen minder diep en worden vaker wakker. Toch kan een enkel sigaretje wel helpen; een klein beetje nicotine maakt juist slaperig.

Alcohol
Lekker slaapmutsje voor het slapengaan? Al val je misschien sneller in slaap, na ongeveer drie uur is het effect uitgewerkt. Grotere hoeveelheden alcohol kunnen de nachtrust juist verstoren. Probeer het gebruik van alcohol voor het slapen dus te matigen. Door alcohol ga je akelig dromen, zweten en krijg je hoofdpijn.

Gelukkig zijn er ook dingen die je wel mag eten en drinken. Onderstaande producten kunnen je zelfs helpen om beter te slapen.

Triptofaan
De stof triptofaan zit in een allerlei voedingswaren. Door deze stof voel je je plezierig en slaperig. Het zit bijvoorbeeld in bananen, dadels, melk, tonijn, notenpasta en yoghurt. Als je dit een half uur voordat je gaat slapen eet, ben je rustig genoeg om goed in slaap te vallen.

Serotonine
In volkorenbrood of volkorencrackers zitten veel koolhydraten. Deze zorgen voor een stijging van serotonine in je lichaam. Deze stof maakt je rustiger. Een lichte snack met koolhydraten kan je helpen makkelijker in slaap te komen.

Tijdstip
Nu weet je wat je wel en niet moet eten. Maar ook het tijdstip kan verschil maken. ‘s Ochtends kan je lichaam het beste voedsel verteren. Later op de dag is er minder tijd voor de vertering. Hierdoor bestaat de kans dat wat je laat op de avond eet, ‘s nachts half verteerd in je maag achterblijft. Dit kan de nachtrust verstoren.

Een uitgebreid ontbijt, matige lunch en een lichte avondmaaltijd is het best. Zorg dat er minstens drie uur tussen de avondmaaltijd en het tijdstip van slapengaan zit.

Slapen met een lege maag valt ook niet mee. Als je vlak voor het slapengaan nog honger hebt, kun je een lichte snack eten. Probeer de verleiding van chips, koekjes en andere vette of zoete etenswaren te weerstaan.

Ook pikant voedsel kun je beter mijden. De kans is groot dat je wakker ligt met brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel. Een glas melk, een cracker of kruidenthee zijn goede alternatieven.

BRON: http://dieet.blog.nl/algemeen/2013/08/26/welke-voeding-helpt-beter-slapen#more-6228

Er zijn mensen die voor het slapen gaan geen koffie niet meer mogen drinken of ze liggen wakker, ze krijgen maag klachten. Er zijn er anderen waar het geen rol voorspeelt. Daarom is het ook aan jezelf om te weten wat kan en niet kan.
Ben je een slecht slaper of in slaper is het toch van belang met bovenstaande rekening te houden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM