Archive for 8 augustus 2013


De fouten die elke gescheiden ouder maakt

 

© thinkstock.

 

Elke gescheiden ouder maakt zich zorgen over de gevolgen van de breuk voor zijn of haar kind(eren), zeker als er veel ruzie tussen jou en je ex is. Dat is logisch, want de noden van je kinderen centraal stellen terwijl je zelf op een emotionele rollercoaster zit, is niet vanzelfsprekend. Er zijn dan ook een aantal fouten die elke ouder maakt na een scheiding, uitgelokt door je eigen verwarde gevoelens.

1. Vreselijk gevoel: angst om gescheiden te worden van je kinderen

Frequente fouten:

– Het plakkerige afscheid
Kinderen hebben nood aan jouw zegen om weg te gaan en aan jouw vertrouwen dat alles goed zal verlopen bij de andere ouder. Plakkerige knuffels, voortdurend ‘ik zal je missen’ herhalen en overdreven geruststellingen (bel me als je me nodig hebt, zelfs in het midden van de nacht) kunnen je kind extra zenuwachtig maken.

– Te veel telefoontjes, sms’jes en/of e-mails
Zeker als je kinderen nog klein zijn of nog nooit lang weggeweest zijn, zal je in contact willen blijven. En bij sommige kinderen moet dat ook, om de emotionele afstand te verkleinen. Maar als je het nummer aan het intypen bent, moet je je altijd afvragen: heb ik dit telefoontje nodig, of zij? Veel kinderen proberen de tijdelijke scheiding op te vangen door de gedachte aan de andere ouder even op de achtergrond te zetten en te focussen op het hier en nu. Weeg dus goed af of die frequente telefoontjes wel een goed idee zijn.

2. Vreselijk gevoel: eenzaamheid

Frequente fouten:

– Steunen op de oudere kinderen
Je verliest je metgezel en vertrouwenspersoon bij de scheiding, waardoor een bezorgde tiener een verleidelijke vervanger is. Hij of zij zal je wellicht willen bijstaan en graag een volwassene spelen, maar een tiener mag zijn focus op school, hobby’s en vrienden niet verliezen. Bovendien zal het hem ook geen goed doen als de ouder-kindrelatie verstoord wordt. Ga daarom op zoek naar een volwassene bij wie je terecht kunt en laat je kinderen echt kinderen zijn.

– De kleine kinderen bemoederen
Ja, je kinderen hebben af en toe geruststelling nodig van mama en papa, maar je kan ook overdrijven. Zorg ervoor dat je kinderen ook voldoende vrijheid krijgen en probeer hen los te laten.

– Te veel uitingen van liefde
Er zijn ook ouders die hun kinderen na een scheiding overladen met knuffels en kusjes, hen op de schoot laten zitten of het bed delen, enzovoort. Zo proberen ze te voldoen aan hun eigen emotionele noden, maar die intensiteit kan je kinderen angstig en teruggetrokken maken. Te vermijden dus!

3. Vreselijk gevoel: boos op je ex

Frequente fouten:

– Subtiele kleinering in het bijzijn van de kinderen
Als je de kinderen afzet bij je ex of jullie nog eens iets samen doen, is het moeilijk om niet op een of andere manier kritiek te geven op zijn of haar nieuwe leven, opvoedingstechnieken, enzovoort. Probeer er toch op te letten dat je dat niet doet. Kinderen zien het zeker als je met je ogen rolt of minachtend gromt.

– Je ex overal zwartmaken
Van tijd tot tijd moet je kunnen ventileren, dat is normaal, maar niet iedereen hoeft alle kleine kantjes van je ex en jullie scheiding te weten. Op een of andere manier zullen die roddels terugkomen bij je kinderen, en dat zal hen geen goed doen.

4. Vreselijk gevoel: verlies van controle over het leven van je kinderen

Frequente fouten:

– De ondervraging
Je verloor de volledige kenis over het leven van je kind al toen je hem voor het eerst afzette in de crèche. Na een scheiding willen veel ouders die volledige controle terug, maar dat kan gewoon niet. Uiteraard mag je wel vragen of je kind een leuk weekend gehad heeft, maar vis niet naar de details van zijn tijd bij je ex.

– De furie na de terugkomst
Af en toe zullen je kinderen thuiskomen met verhalen van bij je ex die jij helemaal afkeurt. Denk maar aan “we mochten van papa in de auto kruipen zonder ons autozitje of zonder gordels aan te doen”. Hoewel zoiets jou ongetwijfeld woedend maakt, is het geen goed idee om je ex onmiddellijk op te bellen en onder zijn voeten te geven. Praat er later over, als je kalmer én alleen bent.

Uiteraard is het bovenstaande geen allesomvattende lijst van fouten die een gescheiden ouder maakt, maar het zijn wel belangrijke én veelgemaakte blunders.

Gelukkig is er ook goed nieuws voor gescheiden ouders. Als je vastbesloten bent om je opvoedingstechnieken te verbeteren na de breuk, dan zal dat ook gebeuren. Het feit dat je het echt wil, betekent dat je al veel juist doet. Proberen om je eigen emotionele noden gescheiden te houden van die van je kinderen, is al heel wat.

En als je iets fout doet, kan je je altijd excuseren en beloven dat je beter je best zal doen om het in de toekomst beter aan te pakken. Dat is geen schande.

De fouten en het bijhorende advies werden opgesteld door Kate Scharff, psychotherapeute, scheidingsexperte en blogster op Huffington Post.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/387/Mama-zijn/article/detail/1683369/2013/08/08/De-fouten-die-elke-gescheiden-ouder-maakt.dhtml

Bij een echtscheiding gebeuren heel wat fouten zowel naar de partners toe als naar het kind. De impact van al het gebeuren doet heel wat pijn. Het is belangrijk om fouten durven toe te geven, ook naar het kind toe. Alleen op zo een moment of beslissing dan wordt er gekeken naar jezelf en maak je allerlei verwijden naar de ander. Waar men soms op een moment spijt van heeft of kan krijgen. Wanneer je ergens helemaal niet uit kan komen is het verstandig om niet zelf gaan op te lossen maar een vertrouwenspersoon een therapeut of een expert in deze zaken te raadplegen. Dit brengt je soms veel verder zonder in elkaar haren te hangen en de kinderen van iemand weg te duwen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

TEENSLIPPERS

Teenslippers dragen is ongezond

Gerelateerde afbeelding

Teenslippers lijken elke zomer nog aan populariteit te winnen. Hip als ze zijn, zie je ze paraderen in alle modellen en kleuren. Toch draag je flipflops beter niet dag in dag uit. Want langdurig gebruik is nefast voor je spieren en gewrichten.

Hippe flipflops

Een schoenenkast zonder één of meerdere paren teenslippers? Het begint stilaan een zeldzaamheid te worden. Want tal van praktische voordelen zijn aan die hippe flipflops verbonden: ’s zomers frisse voeten, bovendien een bescherming tegen het hete zand op het strand en een houvast op de gladde tegels rond het zwembad.

Toch zijn teenslippers niet geschikt om dag in dag aan te trekken. Ze vangen te weinig de schokken van het stappen op en ze bieden praktisch geen ondersteuning aan de enkel en de hiel. Pijn aan de voeten en zelfs verstuikte enkels zijn op termijn het logische gevolg. Zeker bij sportactiviteiten zijn teenslippers daarom te vermijden.

Onderzoekers van de Amerikaanse Auburn Universiteit stelden onlangs wetenschappelijk vast dat mensen met teenslippers hun normale loopwijze veranderen. Ze krullen hun tenen op in een poging de slipper vast te grijpen. Daardoor vormt de enkel een grotere hoek en worden de stappen kleiner. Ook de hielen komen minder krachtig neer op de grond. Resultaat is een vergroot risico op problemen aan de heup en de onderrug.

Resultaat, er wordt een verhoogd risico waargenomen voor heup- en ruggengraatproblemen.

 

Wanneer draagt u beter geen teenslippers?

  • Aangezien de teenslipper open is, biedt hij ook weinig bescherming tegen gevaren van buitenaf, bijvoorbeeld glasscherven of andere materialen die kleine wondjes kunnen veroorzaken.
  • Maar denk ook aan de zon. Zonder zonnecrème loop je het risico dat de huid van je voet verbrandt.
  • Teenslippers als schoeisel tijdens klusjes in de tuin is evenmin een goed idee. Een stevige werkschoen is nog altijd een betere optie, bijvoorbeeld als bescherming tegen zware objecten of tegen een ongelukkig gehanteerde schop. Met teenslippers hebben insecten of dieren ook een vrije toegang om je voeten aan te vallen.
  • Voor diabetespatiënten is de teenslipper helemaal uit den boze. Een wonde kan voor hen serieuze gevolgen hebben, tot een amputatie toe. 25 procent van de diabetici krijgen last van een voetprobleem; een verminderde doorbloeding maakt dat wonden moeilijker genezen. In een later stadium kunnen zelfs de ligamenten en het bot aangetast worden.
  • Tot slot zijn teenslippers niet aangewezen in de auto.
    In België is het niet expliciet verboden om zonder vast schoeisel of zelfs blootsvoets met een auto te rijden. Maar teenslippers kunnen bij een ongeval wel aanleiding geven tot discussies. Een chauffeur moet volgens de Belgische wetgeving immers altijd in staat zijn alle nodige rijbewegingen uit te voeren en voortdurend zijn voertuig goed in de hand hebben. Op basis daarvan kan de verzekeringsmaatschappij de schade verhalen op de verzekeringnemer.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/teenslippers-dragen-is-ongezond/actueel/1297

Vanaf het goed weer wordt draag ik niets anders. Het is wel zo je moet teenslippers kopen met een goede zool. Dat maakt dat er geen problemen door ontstaan. Juist moet je rekening houden als het regent dat men dan wel pijn kan voelen aan de spieren. En is het gewenst toch altijd een paar andere schoenen bij te hebben als je niet zeker bent van het weertje. Het vierde puntje dat ze hier aanhalen voor diabetespatiënten, dat heeft niet alleen te maken met teenslippers maar met allerlei schoenen, deze mensen moet zo en zo al uitkijken voor wondjes die heel moeilijk genezen. En bij een teenslipper moet men in het begin uitkijken tussen de grote en de andere teen dat het niet gaat openliggen. Maar dit kan je voorkomen met een pleister te gebruiken. En in het begin je teenslippers niet al te lang te dragen tot je voeten en tussen de tenen er aan gewend zijn.
Ik draag het graag en ik ben iemand als ik ergens een probleem van krijg zal ik het ook laten. Maar op al die jaren loop ik in de zomer nog altijd rond op teenslippers

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PRIJS JE RIJK DAT JE LEVEN MAG OP EEN WAARDIGE MANIER.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: