ZALM VERLAAGT HET RISICO OP BORSTKANKER

Twee keer zalm per week = lager risico op borstkanker

© Thinkstock.

 

Vrouwen die wekelijks twee porties vette vis eten, lopen 14 procent minder kans op borstkanker, dat beweren onderzoekers.

Een team van Chinese wetenschappers bestudeerde het verband tussen vis, de opname van omega-3-vetzuren en het risico op borstkanker. De resultaten van 26 studies uit de Verenigde Staten, Europa en Azië werden onder de loop genomen. In totaal ging het over 800.000 deelnemers en 20.000 gevallen van borstkanker. Omega-3-vetzuren uit vis werd zo in verband gebracht met een daling van 14 procent bij het risico op borstkanker bij degenen die het meeste vette vis opnamen in vergelijking met wie geen omega-3-vetzuren .

Om je kans op borstkanker aanzienlijk te verkleinen, zouden vrouwen wekelijks een of twee porties als olierijke vis als zalm, tonijn of sardines moeten eten. Het risico was het laagst bij Aziaten, waarschijnlijk omdat daar veel meer vis op het menu staat dan in het westen. Omega-3-vetzuren zijn essentieel voor de ontwikkeling van het brein, het beperkt ook ontstekingen in het hersenen, hart- en bloedvaten en andere cellen. Negen op de tien Britse kinderen en twee derde van de volwassenen eten dit echter nooit. De beste bron van deze vetzuren is vette vis omdat het menselijke lichaam ze niet kan produceren. Eerdere onderzoeken wezen al in dezelfde richting.

Onder een portie verstaan de wetenschappers een stukje vis van 140 gram.  Witte vis als kabeljauw, schelvis, schol is ook gezond, maar bevat minder essentiële vetzuren. Volgens professor Katherine Woods is er een tekortkoming in het onderzoek. “Er is geen rekening gehouden met het gewicht van de vrouwen. Bij het bepalen van het risico op borstkanker is er nog meer onderzoek nodig naar het gewicht, de hoeveelheid lichaamsbeweging en de alcoholopname. Want ook deze factoren kunnen het risico op borstkanker en andere ziekten beperken.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/1660133/2013/06/28/Twee-keer-zalm-per-week-lager-risico-op-borstkanker.dhtml

Als men dit nu kan stellen als ja heb ik mijn vragen. Want het is gewoon gezond om zalm te eten. Dit omdat er goede vetzuren in zitten en omega 3. Maar natuurlijk is het de zalm ook al niet meer van over jaren terug.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

DRAGEN IN JE HART

ALS JE IETS IN JE HART DRAAGT DRAAG JE HET BIJ JE IN GEVOEL.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

PRACHTIG WEEKEND

IK HEB EEN PRACHTIG WEEKEND GEHAD DAT TOCH WEER NIEMAND KAN AFNEMEN. HET IS NOG NIET GEDAAN EN HET ZAL NOOIT OPHOUDEN.
DUS MORGEN BEN IK WEER VOLLEDIG AANWEZIG.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

POLSBANDJE KAN MISSELIJKHEID BIJ MIGRAINE VERLICHTEN

© thinkstock.Een simpel polsbandje kan de gevoelens van misselijkheid bij patiënten met migraine verlichten, zo blijkt uit een studie. Dat zou een hele opluchting zijn, want de misselijkheid is een van de meest slopende symptomen van de aandoening en treft vier op de vijf patiënten.

Maar volgens dr. Zoltan Medgyessy kan die misselijkheid verholpen worden door druk uit te oefenen op de binnenkant van de pols. “Er zijn nog steeds veel vragen rond migraine, dus bevindingen als deze kunnen bijdragen tot een betere levenskwaliteit voor de patiënten”, vindt hij.

Voor zijn experiment selecteerde de wetenschapper 41 patiënten, die in de drie maanden daarvoor gemiddeld 33,1 dagen last hadden van migraine. Ze beoordeelden hun misselijkheid gemiddeld als 6,2 op een schaal van 10. Deze patiënten kregen een acupressuurpolsbandje, in plaats van de medicijnen die ze normaal namen om misselijkheid en braken tegen te gaan.

Tijdens de volgende migraine-aanval, rapporteerden vijf op de zes patiënten (83 procent) een vermindering van de misselijkheid. De beoordeling van de misselijkheid was nog slechts 2,9 punten op tien. Bovendien was er na 28 minuten al sprake van verlichting.

Bijna alle proefpersonen (98 procent) zei achteraf dat ze de Sea Band-polsbandjes in de toekomst zouden gebruiken om hun misselijkheid bij migraine te controleren. “Een goed idee, want de acupressuurbandjes bevatten geen medicijnen. Dat is een belangrijk voordeel van deze behandeling, aangezien ze niet kunnen inwerken op de migrainemedicijnen. Bovendien zijn er ook geen neveneffecten, zoals duizeligheid of vermoeidheid.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1659445/2013/06/27/Polsbandje-kan-misselijkheid-bij-migraine-verlichten.dhtml

We mogen niet vergeten dat het hier gaat om de misselijkheid tegen te gaan die kan ontstaan bij een migraine aanval. En het dan ook niet volledig weg nemen, maar verlichten. Dat toch niet vergeten mag worden als iemand het zou willen uitproberen. Want ook dat komt er nog eens bij, niet alleen de pijn het lichaam dat zich niet goed kan aanpassen aan het licht en geluid maar de misselijkheid het braken. Nu van het bandje had ik al gehoord maar voor andere doeleinde die toch ook met resultaat waren. Alleen je moet voor dit wel openstaan. Een persoon die al gaat zeggen dit helpt niet, of nee dat kan niet, ja mensen daar zal het ook niet bij werken.
Als Reiki Master heb je ook soms mensen die er niet voor openstaan, en die zullen ook deze energie niet voelen stromen op de plek waar de handen gelegd worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

SUÏCIDALE TIENERS ZOEKEN HULP OP FACEBOOK

© thinkstock.

 

Sociale netwerken zoals Facebook en Twitter hebben de laatste tijd veel kritiek gekregen, omdat tieners er voortdurend blootgesteld worden aan pestgedrag. De sites kregen ook de schuld van een aantal zelfdodingen, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat heel wat tieners er net hulp vinden. Als ze kampen met suïcidale problemen, zijn de sociale media zelfs een van de eerste plaatsen waar ze hulp gaan zoeken. Ze zijn daarentegen het minst geneigd om te praten met zorgverleners of te bellen naar een hulplijn, wat de huidige aanpak sterkt in vraag stelt.

Amerikaanse onderzoekers deden voor hun onderzoek een analyse van de posts op MySpace. In 2008 selecteerden ze enkele profielpagina’s van mensen tussen 13 en 24 jaar. Van de meer dan 2 miljoen posts, bleken er in 1.083 suïcidale gevoelens te zitten. Die werden daarna afzonderlijk bekeken, om de posts eruit te halen waarbij het niet om echte gevoelens ging. Denk maar aan stukken uit liedjes of ironische commentaren.

Op die manier hielden de wetenschappers nog 64 echte suïcidale posts over. In meer dan de helft daarvan bleek de context onbekend. In 42 procent hadden de commentaren te maken met familie- of relatieproblemen, 6,3 procent van de posts waren toe te schrijven aan mentale gezondheidsproblemen. Er waren maar weinig posts die het hadden over een methode: bij 3 procent ging het over wapens, 1,6 procent had het over een mes.

Praten, sms’jes en sociaalnetwerksites
In een vervolgonderzoek ondervroegen wetenschappers 1.089 jongeren met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar, om na te gaan hoe ze communiceren over hun depressieve of zelfmoordgevoelens. Degene die al te maken kregen met zelfmoordgevoelens, bleken het meest geneigd om te praten met een vriend of familielid.

Op de tweede plaats kwamen sms’jes, daarna telefoongesprekken en ten slotte posts op een sociaalnetwerksite. Ze waren daarentegen het minst geneigd om te praten met een zorgverlener, iets te posten op een forum of blog, te bellen met een zelfmoordlijn of ten rade te gaan bij een online steungroep. Nochtans zijn dat net de initiatieven die genomen en gesteund worden door de overheid.

Behoeftes
Volgens de wetenschappers moeten er dan ook dingen veranderen. “De huidige methodes om zelfdoding bij tieners te voorkomen, komen niet overeen met hun behoeftes”, vindt onderzoeksleider Scottye Cash van de Ohio State University. “Als de tieners zelf zeggen dat ze geen nood hebben aan een zelfmoordlijn, moeten we daar dan wel mee doorgaan”, vraagt hij zich af.

“We moeten nieuwe manieren vinden om in contact te komen met de jongeren die problemen hebben. Via sociaalnetwerksites bijvoorbeeld, zoals ze zelf aangeven.”

Wie kampt met vragen rond zelfdoding, kan terecht op het telefoonnummer 02 649 95 55 of op http://www.zelfmoordlijn.be.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/11/Psychologie/article/detail/1659253/2013/06/27/Suicidale-tieners-zoeken-hulp-op-Facebook.dhtml

Dat is het gevaar, als tieners of zelfs ouderen via facebook hulp gaan zoeken. Men zet soms heel het sociaal leven erop en men vergeet een ding, dat het door heel wat gelezen wordt en waar soms snel misbruik van gemaakt kan worden. Zodat via facebook geen hulp geboden wordt maar waar je nog dieper kan vallen. En als nog tot zelfmoord overgaat omdat je op de vragen geen inzichten vind om verder te gaan. Zoek zeker hulp maar je goed bij voelt en waar je echt het vertrouwen voelt en met dat vertrouwen iets kan doen, dan zelfmoord

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

VERZACHT MIGRAINE MET MUZIEK

Verzacht migraine met muziek: maak een pijnstillende playlist

© thinkstock.

 

Veel last van hevige hoofdpijn? Dan kan de krachtige werking van muziek misschien wel verzachting brengen. Uit onderzoek blijkt dat de juiste deuntjes voor een pijnbestrijdend, euforisch gevoel zorgen omdat ze de aanmaak van “happy” hormonen als dopamine stimuleren.

De relaxerende kracht van dopamine is allebehalve een placebo. Dit hormoon heeft namelijk een grote invloed op de manier waarop je lichaam omgaat met pijn. Door muziek te luisteren waar je oprecht van geniet, zet je de natuurlijke kraantjes dopamine open, wat je migraine kan verzachten.

Zo heb je bovendien veel minder pijnstillers nodig (of misschien zelfs helemaal geen). Hoe meer je van de nummers houdt, hoe groter het effect. Treuzel daarom niet: stel je eigen pijnstillende playlist samen en zwier je selectie op je mp3-speler of telefoon, zodat je deze medicinale muziek altijd bij je hebt!

Pijnstillende playlist
Je kan ook meer dan één lijstje samenstellen, al naargelang de fase van de migraine. Wie de hoofdpijn bijvoorbeeld pas voelt opkomen, kiest best voor energierijke muziek met een goede beat. Wie echter al even aan het afzien is, mikt beter op sussende, rustgevende liedjes.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/132/Migraine/article/detail/1658147/2013/06/27/Verzacht-migraine-met-muziek-maak-een-pijnstillende-playlist.dhtml

Of muziek de pijn kan verzachten van hoofdpijn of migraine heb ik mijn twijfels over. Omdat mensen die ermee geconfronteerd worden toch liever de rust zoeken dan muziek. Bij sommige is het zelf zo erg dat ze nog niet in een woonkamer kunnen blijven door het lawaai dat zo hevig kan doordringen in het hoofd.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

GEVOELENS EN GEVOEL

JE HEBT GEVOELENS EN GEVOEL, BEIDE KAN JE UITEN OF IN JE HOUDEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

AFRIKAANSE PLANTEN HOUDEN TUMORGROEI TEGEN

AFRIKAANSE PLANTEN HOUDEN TUMORGROEI TEGEN

Medicinale planten uit Afrika bevatten stoffen die de verspreiding van kankercellen kunnen voorkomen. Tot die conclusie komen onderzoekers van de Johannes Gutenberg Universiteit (JGU) in Mainz.

De werkzame bestanddelen van de Afrikanse planten doden mogelijk tumorcellen die resistent zijn tegen verschillende medicijnen.

Deze planten zijn een prima uitgangspunt voor de ontwikkeling van nieuwe behandelingen, aldus professor Thomas Efferth van de JGU. De afgelopen vier jaar heeft Efferth samen met biochemicus dr. Victor Keute van de Universiteit van Dschang in Kameroen werkzame bestanddelen van verschillende Afrikaanse planten bestudeerd, waaronder de Malagueta-peper (foto) en Japans bloedgras.

Chinese geneeskunde

“We onderzoeken nu stoffen die de resistentie van tumoren ongedaan maken en die geen bijwerkingen hebben,” zei Efferth. Hij werkt ook met geneeskrachtige planten die worden gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.

Veel planten bevatten giftige stoffen die ze gebruiken om zich tegen roofdieren en ziektes te beschermen. In de afgelopen miljoenen jaren hebben ze bepaalde moleculen weten te ontwikkelen die compenseren voor hun tekortkomingen. De onderzoekers moeten nu vaststellen welke stoffen geneeskrachtig zijn en welke giftig en gevaarlijk zijn.

Benzofenonen

De Kameroense wetenschapper Victor Kuete heeft meer dan 100 specerijen en planten uit zijn geboorteland getest op kankercellen. “We hebben al een hele serie benzofenonen en andere fytochemicaliën ontdekt die resistentiemechanismen omzeilen en daarom veel potentie hebben,” vertelde Efferth.

Het onderzoeksteam laat weten dat vier natuurlijk voorkomende benzofenonen de verspreiding van kankercellen kunnen voorkomen, waaronder cellen die resistent zijn tegen verschillende soorten medicijnen.

Bron: Uni-mainz.de

BRON: http://niburu.nl/gezondheid/5018-afrikaanse-planten-houden-tumorgroei-tegen

Ik ben van mening mochten ze meer in de natuur geloven, dat men er nog meer zou kunnen uithalen. Natuurlijk iemand moet zich erin verdiepen en dan er nog voor openstaan. Het is maar niet zomaar even wat gaan plukken om te gaan nemen en hopen dat het helpt. Nee zo werkt het echt niet, het moet door de juiste mensen geplukt worden, bereid worden en dan pas kan men met de inname beginnen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

AZ GROENINGE KORTRIJK WERKT MET BESTRALING TIJDENS OPERATIE BIJ BORSTKANKER

 

© thinkstock.

In het ziekenhuis AZ Groeninge in Kortrijk behandelen artsen sinds kort een deel van de borstkankerpatiënten met een nieuw bestralingstoestel. Dat laat toe de patiënt al tijdens de operatie te bestralen. Vanmorgen werd de werking door de betrokken artsen uit de doeken gedaan.

Het gaat om een intraoperatieve radiotherapie (IORT), wat inhoudt dat er al bestraald wordt tijdens de operatie. Met behulp van het nieuwe toestel kan er een hoge dosis straling heel precies gericht worden op de plaats van de verwijderde tumor met minimale bestraling van het omliggend gezond weefsel. Naast de geografische accuraatheid verkort de directe stralingsbehandeling de behandelingsduur met anderhalve week en zijn er minder bijwerkingen.

Niet iedereen kan echter genieten van deze nieuwe techniek. Als de tumor zich te dicht bij de huid of het borstbeen bevindt, of de tumor is te groot, wordt een andere behandeling opgestart. De artsen zijn er trouwens van overtuigd dat deze techniek binnenkort ook zal kunnen ingezet worden voor andere vormen van kanker, zoals pancreaskanker.

Directeur Jan Deleu spreekt van een belangrijke investering. “Aan dit project werken verschillende vakkundigen samen, wat zorgt voor een multidisciplinaire aanpak. Ook de borstkliniek van Waregem is hierbij betrokken”, aldus Deleu. “En wat nog veel belangrijker is: de kosten voor de patiënt worden terugbetaald door het RIZIV en er worden geen supplementen aangerekend, zodat er geen sprake is van een sociale selectie.”

AZ Groeninge investeerde een miljoen euro in dit project. Het is pas het derde ziekenhuis in België dat op deze manier werkt.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1658009/2013/06/25/AZ-Groeninge-Kortrijk-werkt-met-bestraling-tijdens-operatie-bij-borstkanker.dhtml

WERVELWIND

ALS JONG PERSOON BEN JE EEN WERVELWIND, NAAR MATEN WE OUDER WORDEN KEERT DE RUST IN JE EN LEEF JE.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM