Archive for 26 april 2013


Je lacht wel, maar ben je ook gelukkig?

Wij Nederlanders blijken al jaren te behoren tot de gelukkigste mensen ter wereld. En terecht zou je er bijna achteraan zeggen. Want we leven in 1 van de beste landen ter wereld.

Of zoals sommigen liever zeggen: in 1 van de minst kwade.

De cijfers lopen uiteen van 90% tot 83%, maar het is hoe dan ook altijd torenhoog. Maar wat is geluk?

Bijna altijd zie je echter dat ‘geluk’ en ‘je leuk voelen’ door elkaar gehaald worden, terwijl dat toch verschillende dingen zijn. Als je dat onderscheid wel maakt en alleen over het echte geluk praat, blijkt die torenhoge score aardig af te brokkelen……….

Dit is de uitkomst van een onderzoek gehouden door geluksdeskundige Jan Jaap van Hoeckel.

In augustus 2012 startte hij via de website goedinjevel.nl een enquête. Daarbij gaf nog geen tweederde van de deelnemers aan gelukkig te zijn.

Dit beeld is dus minder rooskleurig dan de cijfers die vaak bij nationale onderzoeken naar boven komen. Frappant is dat diverse deelnemers door de opzet van dit onderzoek anders naar hun eigen gelukssituatie zijn gaan kijken.

Veel mensen die ongelukkig of in ieder geval niet gelukkig zijn, hebben het gevoel dat dat komt door de omstandigheden waarin ze verkeren. Terwijl er mensen zijn in dezelfde omstandigheden die helemaal niet ongelukkig zijn.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat het niet de omstandigheden zijn die mensen ongelukkig of gelukkig maken, maar de manier waarop ze ermee omgaan, de manier waarop ze sowieso in hun leven staan.

Vanuit die wetenschap heeft van Hoeckel geluk als volgt gedefinieerd: ‘Geluk is het besef dat je knoppen hebt en dat je in staat bent ze om te zetten’. Deze definitie is aan de deelnemers van het onderzoek voorgelegd.

Daarnaast maakt de site onderscheid tussen ‘gelukkig zijn’ en ‘niet gelukkig zijn’ en onze wisselende gevoelens als leuk/niet leuk, prettig/onprettig, vreugde/verdriet. Je een keer rot voelen betekent immers nog niet dat je ongelukkig bent. En plezier hebben maakt je nog niet gelukkig.

Geluk kun je vergelijken met ons klimaat, onze wisselende gevoelens met het weer. Ons land heeft een zeeklimaat, wat een constante factor is. Binnen dat klimaat kan het zeer verschillend weer zijn: zon, kou, sneeuw, regen, storm, bewolkt, hitte, hagel, alles is mogelijk.

Geluk, maar ook ongeluk is als het klimaat: een langetermijnstatus met weinig fluctuaties. En daarbinnen wordt je geconfronteerd met wisselende gevoelens, zoals het weer. Leuk, verdrietig, opgewonden, down, uitgelaten, gekwetst, blij… Ook deze redenatie werd de deelnemers aan het onderzoek voorgehouden.

Aan de deelnemers werd gevraagd om het voorgaande goed in zich op te nemen. Als zij het begrepen, kregen zij een simpele keuze voorgelegd:
1. Ja, ik voel me gelukkig. 2. Nee, ik voel me niet gelukkig.

In totaal hebben 176 mensen aan het onderzoek deelgenomen. 115 personen gaven aan gelukkig te zijn, 61 voelden zich niet gelukkig. In procenten en afgerond komt het erop neer dat 65% zich gelukkig voelt, 35% geeft aan dat niet te zijn.

Voor alle duidelijkheid is de deelnemers voorgehouden dat het feit dat je tot de conclusie komt dat je niet gelukkig bent nog niet wil zeggen dat je dus ongelukkig bent.

De vergelijking van geluk/ongeluk met het klimaat en de fluctuerende gevoelens met het weer plus de gegeven definitie van geluk zijn stellig van invloed geweest op de uitslag van dit onderzoek.

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2013/04/26/je-lacht-wel-maar-ben-je-ook-gelukkig#more-15613

Lachen is gezond, het maakt je gelukkig, maar we mogen niet vergeten dat er ook mensen zijn die lachen met stress momenten, of bij angsten.
Lachen zou een goed gevoel moeten geven en achterlaten, maar op momenten kan dat ook negatief zijn. Daarom is het altijd belangrijk om de lach te leren kennen voor jezelf.
EEN LACH DAT JE EEN GOED GEVOEL GEEFT
EEN LACH OM IETS TE VERBERGEN
EEN LACH OM JE WARE IK (GEZICHT) NIET TE LATEN ZIEN.
Deze zijn allemaal lachen die we allemaal wel kennen. En misschien ook zelf gebruikt hebben. Maar een zuivere echt lach doet iets in je lichaam dat zeer positief is.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Foute opvoeding verhoogt kans dat kind gepest wordt

© Thinkstock.

Kinderen die door hun ouders te veel tegen negatieve ervaringen beschermd worden, hebben 25 procent meer kans om gepest te worden door hun leeftijdsgenoten. Dat heeft een grootschalige Britse studie aangetoond.

Een analyse van 70 eerdere studies waar 200.000 jongeren aan deelnamen, onthulde dat een foute opvoeding invloed heeft op het feit dat kinderen slachtoffer worden van pesterijen. Overbeschermde kinderen lopen tussen de 20 en de 30 procent kans om gepest te worden. Verwaarlozing verhoogt het risico met 40 procent, een strenge opvoeding met 28 procent.

Streng maar rechtvaardig
Een negatieve strenge opvoeding werd in verband gebracht met een licht verhoogde kans dat iemand pest of gepest wordt. Een warme maar strenge opvoeding beperkt net het risico dat leeftijdsgenoten je lastig vallen. Eerder onderzoek toonde aan dat jonge slachtoffers van pesterijen vaker gezondheidsproblemen ontwikkelen, met stress en depressies kampen of zelfmoord plegen.

Ouders naar de les?
De onderzoekers vragen dat anti-pestprogramma’s zich vaker concentreren op een positieve familiale opvoeding. Professor Wolke concludeert: “Opvoedingslessen zouden een goede preventieve maatregel zijn. Hoewel de betrokkenheid, steun en toezicht van ouders maken dat een kind populairder is bij leeftijdsgenoten, verhoogt overmatige bescherming het risico om gepest te worden.

Slecht = goed
“Kinderen hebben steun nodig, maar sommige ouders proberen hen te sparen van alle negatieve ervaringen. Zo voorkomen ze dat kinderen leren om te gaan met pesters en maken ze hen kwetsbaarder. Deze jongeren leren niet kwaliteiten als autonomie en assertiviteit te ontwikkelen. Een kleine dosis van iets slecht kan eigenlijk goed voor je zijn, je kunt het met een vaccin vergelijken. Als je kind een probleem op de speelplaats heeft, dan kan hij dat best zelf oplossen, zo leert  hij of zijn belangrijke lessen over conflicten te trekken.”

BRON: http://www.nina.be/nina/nl/10063/Body-mind/article/detail/1622219/2013/04/26/Foute-opvoeding-verhoogt-kans-dat-kind-gepest-wordt.dhtml

Eerst en vooral zou ik de vraag willen stellen wat is een foute opvoeding. Wat voor de een goed is kan voor de ander minder goed zijn. Het is toch maar zoals men het zelf als ouder wilt bekijken.
Kinderen hebben en gevoel nodig waar ze heen kunnen gaan. En als dat er niet is door omstandigheden dan is het voor het kind ook moeilijk om over een probleem te praten. Of dit nu juist wel of niet het pesten aanwakkert.
Ik lees in het laatste regeltje het kind moet zelf naar oplossingen zoeken en leren met een conflict om te gaan. Klopt maar dan moet het ook een richting krijgen om het te leren. Dat kan niet de schuld van de ouders zijn maar daar moet algemeen aan gewerkt worden. En in eerste instantie is het kind langer op school dan thuis en dan is het zo dat de school er soms ook een les kan naar richten, zodat kinderen leren met een probleem om te gaan of hoe ze het kunnen oplossen.
Wat ik wel belangrijk vind is dat het kind altijd weer dat de ouders naar hen luisteren. En dat gebeurd niet vaak meer.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WAT ONVERWACHT KAN KOMEN, KOMT EENS ZO MOOI AAN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: