Archive for april, 2013


Vijf simpele oefeningen om je borsten te verstevigen

© thinkstock.

 

Enkele weken geleden opperde een wetenschapper dat beha’s nutteloos zijn en dat je borsten zelfs beter in vorm blijven zonder. Maar wat kan je dan wel doen om je boezem te verstevigen en hangborsten te voorkomen? Een paar simpele sportoefeningen, drie à vijf keer per week, die zich richten op je borstkas, schouders, rug en middenrif.

“Doe 15 à 20 oefeningen met gewichten en twee of drie sets van de onderstaande oefeningen”, luidt het advies van personal trainer fitnessmodel Lauren Pappas.

1. Borstspieren rekken

Grijp twee halters vast en ga op je rug liggen op de grond. Breng je armen recht langs je lichaam. Til de halters op boven je borstkas, met intern draaiende schouders en je ellebogen wijzend naar de kanten.

Laat de halters weer naar de zijkanten zakken tot je voelt dat je borstspieren uitgerekt worden, met je ellebogen in een licht gebogen positie. Herhaal enkele keren.

2. Borstkas-duwen

Ga liggen met je rug op de vloer of bank, neem een paar halters vast en hou je handen naast je borstkas, met gebogen armen. Duw de halters omhoog met je ellebogen naar de zijkanten, tot je armen uitgerekt zijn over je borstkas. Laat de gewichten terug zakken naar de zijkant van je borstkas en herhaal.

3. Push-Ups

Ga op je buik liggen, met je handen iets wijder dan je schouders. Hou je romp recht, terwijl je je lichaam lichtjes omhoog heft door je armen uit te strekken. Laat je lichaam weer zakken door je armen te buigen, en herhaal.

4. Schouders heffen

Hou de halters vast voor je dijen, terwijl je je ellebogen en heupen lichtjes buigt. Hef je bovenarmen op naar de zijkant, tot je ellebogen op schouderhoogte zijn. Laat traag zakken en herhaal.

5. Plank

Ga in push-uppositie op de vloer liggen. Laat daarbij je gewicht op je voorarmen rusten, terwijl je ze buigt op 90 graden onder je schouders. Hou je lichaam gespannen en in een rechte lijn. Hou die positie gedurende een minuut aan en … herhaal.

Tot slot nog een bonustip: vergeet niet om je hoofd omhoog te houden als je zit of stapt. “Een betere houding geeft je een stevigere en meer gelifte look”, klinkt het bij Pappas.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/292/Sporttips/article/detail/1624667/2013/04/30/Vijf-simpele-oefeningen-om-je-borsten-te-verstevigen.dhtml

Ja vrouwen ik geef hier veel aandacht aan, omdat ik weet hoe kostbaar ze voor een vrouw zijn. Het is niet zo maar een lichaamsdeel, het is toch een deel dat heel wat aandacht vraagt soms. En daarom zijn dit misschien nuttige tips om te gebruiken.
Voor een vrouw is het ook een van haar prijskaartjes van het lichaam. En dat moet je dan ook behandelen met heel veel respect.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Preventief medicijn verlaagt kans op borstkanker bij risicogroep”

© thinkstock.

 

Vrouwen die een verhoogd genetisch risico hebben op borstkanker zouden een preventieve behandeling met medicijnen moeten krijgen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Het gaat om tamoxifen, waarvan aangetoond werd dat het meer voordelen biedt dan schade toebrengt. Bovendien zou het ook na de behandeling nog lang werkzaam blijven.

Voorlopig wordt het medicijn enkel gebruikt om een de oestrogeenreceptor-positieve vorm van borstkanker te behandelen. Voor vrouwen die deze diagnose niet krgen, is het medicijn niet beschikbaar. Dat komt omdat de behandeling, net als vele andere, giftig is en neveneffecten zoals bloedklonters met zich meebrengt. Daardoor lijken de nadelen groter dan de voordelen, maar dat wordt weerlegd in de nieuwe studie. Het medicijn zou zelfs twee keer zo effectief zijn als eerder gedacht en het effect blijft langer duren.

De wetenschappers van de Universiteit van Londen bestudeerden voor hte onderzoek de gezondheidsgegevens van meer dan 83.000 vrouwen. Daarbij werd de effectiviteit van tamoxifen en drie andere medicijnen, gebruikt om osteoporose te behandelen, onder de loep genomen.

Door een behandeling van vijf jaar met elk van deze medicijnen werd de kans op borstkanker 42 procent kleiner dan bij een onbehandelde groep vrouwen met hetzelfde genetische risico. Bovendien hadden de vrouwen in de behandelde groep ook 25 procent minder kans op borstkanker in de vijf jaar na de behandeling. Er was daarentegen geen effect op het aantal vrouwen dat stierf aan de aandoening.

“Dit zijn zeer bemoedigende resultaten”, vindt onderzoeksleider professor Jack Cuzick. “Ze openen de weg voor het gebruik van preventieve medicatie voor vrouwen met een verhoogd risico, net zoals statines en bloeddrukverlagers het risico op hartziektes en beroertes moeten verlagen.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/82/Borstkanker/article/detail/1624482/2013/04/30/-quot-Preventief-medicijn-verlaagt-kans-op-borstkanker-bij-risicogroep-quot-.dhtml

Ik ben natuurlijk een leek in dit, maar hoe kan men weten dat iemand borstkanker krijgt? Ik hoor en lees zoveel verhalen, genen die het zouden kunnen bevestigen of erfelijkheid. Maar is het dan bewezen dat ook deze vrouwen daadwerkelijk het krijgen? Als men dan een medicatie gaat geven kan men toch niet met zekerheid zeggen dat het helpt.
Zelf ben ik nu nauw verbonden met iemand daar borstkanker bij vastgesteld is. De prof die haar in behandeling heeft zegt zelf ook dat het niet nodig is om de dochters erop te laten testen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

EEN SPECIAAL CITAAT

VOOR AL MIJN NEDERLANDSE LEZERS

EEN WARM EEN FIJN KONINGINNEDAG

EEN DAG ALS EEN ANDER MAAR HEEL NEDERLAND LEEFT ERIN MEE

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Kunnen aspirines huidkanker voorkomen?

mon

Een recente studie wijst uit dat het gebruik van Aspirine het risico op melanoom bij vrouwen aanzienlijk zou verlagen. Melanoom is een vorm van huidkanker die uitgaat van melaninebevattende pigmentcellen. Een melanoom kan ontstaan uit goedaardige moedervlekken, al is de kans hierop per moedervlek erg klein. Verder kan het ontstaan uit onrustige (van vorm veranderende) moedervlekken of “spontaan” uit normale huid waar tevoren geen moedervlek was opgemerkt. Ze kunnen in een klein percentage van de patiënten ook elders ontstaan, bijvoorbeeld in de slijmvliezen, het rectum, de hersenvliezen of zelfs in een oog.

Risicofactoren voor het krijgen van een melanoom zijn: erfelijke aanleg, het hebben van meer dan 50 gewone moedervlekken of minimaal drie onrustige. Ook mensen met een bleke huid, sproeten of blond/rossig haar hebben een licht verhoogd risico. Deze risico’s liggen allemaal vast en kunnen niet beïnvloed worden. De enige bekende, beïnvloedbare factor is blootstelling aan zonlicht en zonnebankgebruik. Het gaat hierbij dan vooral om het voorkomen van verbranding.

Voor deze studie, online gepubliceerd door de kant “Cancer”, werden 59,806 vrouwen in de leeftijdscategorie tussen 50 en 79 jaar opgevolgd. Gedurende twaalf jaar vulden de proefpersonen jaarlijks een rapport in over hun gezondheid, levensstijl en gebruik van medicijnen. Uit deze groep ontwikkelden 548 vrouwen melanoom. Na onderzoek naar blootstelling aan de zon, gebruik van zonnecrèmes, familiale geschiedenis van huidkanker, en verscheidene andere factoren, kwamen de onderzoekers tot de conclusie dat vrouwen die Aspirine gebruikten 21% minder kans hadden op melanoom en dat de frequentie van het Aspirinegebruik dit percentage nog deed stijgen.

De reden waarom de kans op melanoom lijkt af te nemen bij Aspirinegebruik, is nog onduidelijk. De auteurs van de studie wijzen het celdodend effect en de activering van tumoronderdrukkende genen die Aspirine teweegbrengt aan als mogelijke factoren.

BRON: http://gezondheid.blog.nl/algemeen/2013/04/29/kan-aspirine-huidkanker-voorkomen

Wat men dan wel misschien vergeet dat het een bloedverdunner is. En dat het toch op termijn daar dan weer schade aan kan geven zoals hartkwaal of andere.
Ook daar zou dan onderzoek naar gedaan moeten worden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Seks, klaarkomen en sperma uit het medicijnkastje

Tinkerbell

 

Regelmatig schrijven we hier over de vele gezondheidsaspecten van een goed seksleven.

Het kan helpen tegen clusterhoofdpijn (‘Ja schat, fijn!’). menstruatiepijn (doe het zelf-seks), maar ook als slaapmutsje (tristûhseks)………

Het Vlaamse Nieuwsblad zette het op een rijtje.

Migraine
Uit een onderzoek aan de universiteit van Münster in Duitsland blijkt dat hoofdpijnklachten verminderen door seks. Wetenschappers bevroegen daarover 800 mensen die geregeld last hebben van migraine. 60% van degenen die seks hadden tijdens een aanval had achteraf minder pijn. Onderzoeksleider, neuroloog Stefan Evers, concludeert dat de pijn verdwijnt dankzij de vrijgekomen endorfines.

Slapeloosheid
Een orgasme als slaapmutsje.. Deze endorfines die vrijkomen tijdens lekker vrijen leiden ook tot relaxen, waardoor men vlot inslaapt, aldus Johan Verbraecken, slaapexpert aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.

Menstruatiepijn
Klaarkomen zorgt er bij vrouwen voor dat de baarmoederspieren samentrekken en dat er stoffen vrijkomen die werken als natuurlijke pijnstillers. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze combinatie de krampen onmiddellijk aanpakt.

Dipjes
Verschillende wetenschappelijke studies tonen aan dat mensen zich gelukkiger voelen na een vrijpartij. En dat kan professor James Coan van de universiteit van Virginia alleen maar bevestigen. ‘Als je seks hebt, komen de zogenaamde gelukshormonen oxytocine en endorfine vrij. En ook orale seks kan depressieve klachten verminderen. Sperma bevat immers bestanddelen die je stemming verbeteren en dus een beetje fungeren als antidepressiva.’

De hik
Wetenschapper Francis Fesmire beweert dat een orgasme een wondermiddel is tegen de hik. Als je de hik hebt, dan komen er veel spieren in beweging. Eén bepaalde zenuw is verantwoordelijk voor al die beweging: de zwervende zenuw (nervus vagus) die eindigt in de bekkenbodem. Door de deze extra te stimuleren, kan het signaal voor de hik geblokkeerd worden. En klaarkomen is bijzonder effectief om die blokkade te veroorzaken.

Verkoudheden en hooikoorts
Wie regelmatig vrijt zou ook beter bestand zijn tegen verkoudheden. Seks verhoogt namelijk Immunoglobuline A, een antilichaam dat het kwaaltje bestrijdt. Voorts zijn het zenuwstelsel van genitaliën en neus bij mannen verbonden via het orthosympatisch zenuwstelsel. Tijdens de ejaculatie worden alle bloedvaten dunner. De vastzittende neus wordt veroorzaakt door opgezwollen geïrriteerde bloedvaten. Door het orgasme zal de neus weer opengaan en kan men weer opgelucht ademhalen.

Ochtendmisselijkheid
Gordon Gallup, verbonden aan de Suny-universiteit in het New Yorkse Albany, heeft ontdekt dat zwangere vrouwen minder last hebben van ochtendmisselijkheid als ze vaak in contact komen met sperma. De helft van het DNA van de foetus komt van de vader, waardoor het vrouwenlichaam het organisme kan afstoten met misselijkheid tot gevolg. Hij redeneert dat vrouwen die in het eerste trimester van hun zwangerschap vaak vrijen zich beter zullen voelen. Op die manier ontwikkelen ze immers een hogere tolerantie voor het genetisch materiaal van hun partner.

BRON: http://seks.blog.nl/lijf-leden/2013/04/28/seks-uit-het-medicijnkastje#more-15835

Of men nu het een medicijn kan noemen tegen bepaalde kwaaltje? Wat als een vrouw migraine heeft hoofdpijn of PMS zie ik deze nog niet gelijk overgaan tot een goede vrij party. Maar goed het is toch ook weer hoe iemand het bekijkt. Als iemand ervoor openstaat kan het best gezellig zijn. Alleen vind ik de titel niet zo gepast.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

WAT IS HET MOOISTE, IETS DAT ONVERWACHT JE GEVOEL KAN EN MAG RAKEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Eerste modellenwedstrijd voor vrouwen met maatje 40 (en meer) van start gegaan

© photo news.

Hoewel we regelmatig schrijnende verhalen horen vanuit de mode-industrie (zoals modellen die papieren doekjes eten om niet bij te komen), gaat het tegelijk ook de goede kant op. In het Verenigd Koninkrijk heeft een modellenbureau immers de allereerste wedstrijd ooit gelanceerd voor vrouwen met een maatje meer. Alle dames die een 40 of meer hebben, mogen hun foto’s inzenden.

De Amerikaanse Lizzie Miller is een beroemd plus size model. © photo news.

De bijzondere wedstrijd gaat om een samenwerking van het ‘plus-size’-magazine Slink en het modellenbureau Models 1. Via socialemedia roepen ze alle meisjes en dames met een maatje meer op om een foto van zichzelf te uploaden en op Instagram te zetten. Ze hopen vooral een uniek meisje te vinden die niet beantwoordt aan het stereotype van het super slanke model.

Intimiderend
En de wedstrijd is een groot succes. In amper een week tijd, hebben ze immers al meer dan 300 kiekjes ontvangen. “Zomaar een modellenbureau binnenwandelen kan heel intimiderend zijn. Daarom willen we via deze weg graag onze deuren openzetten en de beginnerszenuwen wegnemen”, aldus een verantwoordelijke van het agentschap. “Aangezien Instagram een bijzonder sterk netwerk is, lijkt het ons het ideale platform om modellen op te sporen.”

Gids met tips
Wie een kans wil maken, moet op Instagram een foto zetten met hashtag #MakeMeaModels1Curvy. De wedstrijd loopt nog tot begin juni. Om geïnteresseerden voor te bereiden, stelde Models 1 alvast een korte gids op met tips:

1. Heb vertrouwen om zowel een grote pruillip te tonen als een mooie lach.
2. Neem jezelf niet te serieus.
3. Duck faces zijn niet toegelaten!
4. Strek je nek een beetje en duw je kind lichtjes naar voor.
5. Kies een neutrale achtergrond.
6. Zorg dat er een goed, naturlijk licht is.
7. Lach ook met je ogen.
8. Zorg ervoor dat je persoonlijkheid naar voor komt.
9. Amuseer je en speel met de camera! Probeer je beste hoek te zoeken.
10. Wees niet bang om vooraf wat te proberen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/1623548/2013/04/29/Eerste-modellenwedstrijd-voor-vrouwen-met-maatje-40-en-meer-van-start-gegaan.dhtml

Een maatje meer kan ook zoveel uitstralen. En zelf leg ik het hier ook voor om aan jongeren te laten zien dat het niet altijd mager tot graatmager hoeft te zijn. Mensen voel je goed in je lichaam ook soms met een maatje meer ontsta je niet tussen al de anderen op de wereld. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Bewezen: Yoga versterkt immuunsysteem

Wil je je immuunsysteem een boost geven, dan kan je best yoga volgen. Uit een onderzoek van de universiteit van Oslo blijkt namelijk dat het immuunsysteem versterkt wordt wanneer je deze relaxatiesport uitvoert.

Vooral intensieve yoga zou een effect hebben op het lichaam. Het onderzoek toonde namelijk aan dat na een goede boswandeling of het beluisteren van klassieke muziek zo’n 38 cellen, betrokken bij ons immuunsysteem, veranderd waren. Na een yogasessie bedroeg het aantal veranderde cellen echter 111. Volgens de onderzoekers wijst dat op een verbeterd immuunsysteem na het beoefenen van yoga.

BRON: http://www.vandaag.be/lifestyle/123809_bewezen-yoga-versterkt-immuunsysteem-.html

Doordat men anders het lichaam gaat bewegen kan men het immuunsysteem versterken. Maar dan moet men er ook dagelijks mee bezig zijn. En niet zoals de mens het nu doet een keer in de week of om de 14dagen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

HET WOORD SPIJT

HET WOORD SPIJT EN SPIJT HEBBEN VAN.

Soms hebben mensen spijt.

Soms komt spijt te laat.

Soms krijgen ze te maken met het woord spijt.

Nu hoe ga je met spijt om. Want het kan veel pijn en emoties geven en het kan leiden tot heel zware ruzies. Nu wat van belang is, is leren praten. En toch geen oordeel nog een veroordeel gaan vellen naar die persoon toe. Soms kan praten over de situatie waar spijt van kan ontstaan heel belangrijk zijn om met meer kracht iets te bereiken. Want spijt is ook een les. Maar een les van oorzaak en gevolg. En blijf altijd daar even bij stil staan. Zodat je niet altijd spijt hoeft te kennen.
Nu spijt kan ook zijn omdat je iets wou bereiken en op een of andere reden het niet gedaan hebt of kunnen doen.
Ook kan er sprake zijn van spijt door een situatie die kan komen.

Wel in beide gevallen is het nodig om vanuit jezelf te gaan praten. Soms ga je merken dat je in je spijt een misnoegt iemand gaat intrekken. Dan is het al heel belangrijk om met deze de nodige woorden te delen. Nu hem of haar gaan verwennen met cadeaus of dergelijk kan een heel andere wending geven en kan praten soms niet meer helpen.

Het woord spijt.

IK HEB SPIJT DAT IK HET NIET GEDAAN HEB.
IK HEB SPIJT DAT IK DAT JUIST HEB AANGETROKKEN.
IK HEB SPIJT DAT IK ER NIET MET JE OVER HEB GEPRAAT.
IK HEB SPIJT DAT IK DIE MISSTAP GEDAAN HEB.
IK HEB SPIJT DAT IK ER NIET VOOR GEGAAN BEN.

Kijk met al deze woorden van spijt kom je eigenlijk het nadien maar pas te weten. En ga je merken wat je doet op een moment dat je er niet stil blijft bij staan. En dat je eigenlijk bepaalde dingen in je innerlijk stop zet zodat je niet helder denken kan nog voelen. Nu op dat moment doe je of ga je de fout in. Maar laat die fout dan niet blijven duren. En wat is een fout. Een fout kan ook juist die les zijn die je nodig hebt om door te gaan in je leven op je pad. En dan is die les wel hard omdat er een oorzaak en gevolg aan gebonden wordt maar het is dan ook nodig geweest.
Soms blijf je verankert en heb je het gevoel niet door te kunnen. Door dan die ene spijt te doen voel je de kracht om juist dat naar je toe te laten komen. En ga je merken dat het nadien ook wel een goede werking hebben kan.

Dus aan spijt zitten eigenlijk twee kanten. Toch hou rekening met oorzaak en gevolg altijd.
Hoe staat het nu in de woordenboek.

spijt (de)
1 akelig gevoel over iets waarvan men meent dat het ook anders had kunnen zijn

Kijk en je ziet het meteen al, het had anders gekund. Dit meestal door gewoon met elkaar te praten of naar elkaar te luisteren. Of de situatie te bekijken en te voelen. En zo kan heel veel leed verholpen worden. Soms zegt men wel eens spijt komt te laat. Het is hoe je het bekijkt. Want het leven zijn onze lessen, waar zeker het woord soms of vaak in vermeld kan worden. Maar door de les te leren, de spijt op je te nemen kan je eruit leren en kan je verder. In onze landen wordt het spijt genoemd in andere zullen ze zeggen je rugzakje en in nog andere het karma. Omdat het woord spijt door een daad of actie komt. Die men ook nodig heeft om te leren en te aanvaarden. Doordat kan je het woord spijt met oprechte gevoel dan ook uiten. Kan je dat niet dan heb je nog iets te leren, en kan je alleen maar voor jezelf uitmaken of het je nu echt wel spijt of dat je het zegt om iets of iemand te sussen. Ook dat wordt natuurlijk gedaan.

Spijt ontwikkeld men niet zoals andere emoties. Maar ontwikkeld zich bij de mens rond het zevende levensjaar. Het heeft dan ook heel veel te maken met ons denken en gevoel. Dat hangt op dat moment nauw samen. Zelf moet je maar eens naar je kinderen kijken of naar anderen wanneer ze echt het woord spijt gaan gebruiken of gebruiken. Deze gaan het dan meestal doen omdat ze iets verkeerd gedaan hebben, maar bij oudere kan het ook gebruikt worden voor andere dingen. Zoals hier boven al vermeld staat.

Daarom spijt hangt samen met het gevoel en gedachten, vanuit dat punt is het een emotie dat negatief aanvoelt.

 

HET SPIJT ME DAT IK LEEF

HET SPIJT ME DAT IK DOOD MOET GAAN

HET SPIJT ME DAT IK FOUTE DINGEN GEDAAN HEB

HET SPIJT ME DAT IK VANUIT MIJN GEVOEL DINGEN ALS GOED ZAG

TOCH SPIJT HET ME NIET DAT IK HIER HEB MOGEN LEVEN OM TE LEREN

WANT DAAR ZAL IK NOOIT SPIJT VAN HEBBEN

VAN DE LESSEN DIE IK ME ZELF HEB MOGEN AANLEREN.

 

Hier is dan ook nog iets te lezen over het woord sorry dat eigenlijk het zelfde wil laten aanvoelen en zeggen.

https://shivatje.wordpress.com/2013/02/06/het-woord-sorry/

puppy-heeft-spijt

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

GISTEREN IS VANDAAG NIET EN DAAROM VERGEET IK VANDAAG HET CITAAT NIET

WAT JE DOET DOE JE MET VOLLE OVERTUIGING
WAT JE DOET DOE JE MET JE VOLLEDIG GEVOEL
DAT IS LEVEN VANUIT EEN VOLLE OVERTUIGING MET GEVOEL.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: