Archive for 1 maart 2012


Migraine verlaagt libido aanzienlijk bij vrouwen

Vrouwen die regelmatig met hoofdpijn of migraine kampen, lopen meer kans op seksuele problemen, dat beweren wetenschapper althans.

Uit onderzoek bij 100 vrouwen van gemiddeld 40 jaar blijkt dat meer dan 90 procent van de vrouwen die behandeld wordt voor hoofdpijn met een lager libido kampt. De patiënten werden al jarenlang behandeld voor hun gezondheidsproblemen. De meeste kampten met migraine, sommigen hadden echter spannings- en chronische hoofdpijn, dat betekent dat ze meer dan 15 aanvallen per maand hadden. 29 procent van de vrouwen kreeg hierdoor te maken met stress, 17 procent had een lagere seksdrift, maar vond dit niet problematisch.

Oorzaken
Hoewel hoofdpijn een vaak voorkomende klacht is, weten artsen weinig over hoe dit de seksuele tevredenheid kan beïnvloeden, aldus de onderzoekers. Mensen met hoofdpijn kampen vaak stemmingsstoornissen als depressie en stress, wat de seksuele seksdrift en tevredenheid kan schaden. Maar ook hoofdpijnmedicatie kan je seksleven treffen.

Behandeling

Wetenschappers hopen dat dankzij deze resultaten dokters een verband gaan leggen bij de behandeling van patiënten. De Italiaanse onderzoekers besluiten: “Er is meer onderzoek nodig om meer inzicht te krijgen in de factoren die leiden tot seksuele ontevredenheid bij hoofdpijnpatiënten.”

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/539/Weinig-seks/article/detail/1402461/2012/03/01/Migraine-verlaagt-libido-aanzienlijk-bij-vrouwen.dhtml

Als je een aanval krijgt en ook nog enkele dagen erna is het toch normaal dat je lichaam terug helemaal herstelt moet zijn wil je aan het genot denken. Het kan misschien op zo een moment minder zijn, maar dan is het ook meestal als de vrouw haar menstruatie heeft en op zo een moment wil de vrouw dan eigenlijk lichamelijk rust.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

12 redenen voor zelfverwonding

© Thinkstock.

 

Vandaag staat ‘zelfverwonding’ in de kijker. Onder zelfverwonding (ook wel zelfverminking of automutilatie genoemd) wordt alle gedrag verstaan waarbij een persoon zichzelf opzettelijk pijn doet. Een eetstoornis is een vorm van zelfverwonding, en wordt zelfbeschadiging genoemd. Voor zelfverwonding bestaan vele redenen, oorzaken en uitingsvormen. Het is niet altijd gemakkelijk om die te begrijpen, maar we doen een poging.

De eerste vraag die iedereen zich stelt is: waarom? Een gemakkelijk antwoord is er niet. Dit zijn de meest voorkomende redenen:

1)    Expressie
De fysieke pijn is een uiting van emoties, gevoelens of psychische pijn die niet onder woorden kunnen gebracht worden.

2)    Controle

Als je jezelf pijn doet, is het duidelijk wie de controle heeft: jij. Jij beslist hoe, wat, wanneer en waarom. Vooral voor wie weinig controle heeft over zijn of haar leven.

3)    Stress

Ook iets relatief banaal als ‘stress relief’ behoort tot de redenen van zelfverwonding.

4)    Vervangmiddel

De fysieke pijn die bij zelfverwonding hoort is sterker dan emotionele pijn, schuldgevoelens en/of spanningen en ‘vervangt’ deze als het ware, ook al is het maar even. Daardoor wordt de andere pijn draaglijker.

5)    Straf
Zelfverwonding kan ook gebruikt worden als straf voor zichzelf: omdat iets niet goed (genoeg) loopt in het leven of er een fout is gemaakt.

6)    Afleiding

Jezelf pijn doen leidt je af van een moeilijke fase in je leven

7)    Iets voelen

Wie emotioneel niets voelt, volledig verdoofd is of afwezig, voelt ten minste iets via fysieke pijn.

8)    Ik kan wel iets

De wetenschap veel te kunnen verdragen, je pijngrens te kunnen weerleggen, is iets waar sommige mensen trots en zelfvertrouwen uit putten.

9)    Eenzaamheid
Leegte, eenzaamheid, verveling verdrijven zijn ook redenen voor zelfverwonding.

10)    Uit bescherming

Hoe contradictorisch het ook klinkt: soms is zelfbeschadiging een manier om erger te voorkomen. Om te voorkomen dat je iemand aanvalt of dat je zelfmoord pleegt.

11)    Haten van het lichaam
Het lichaam wordt zodanig gehaat, dat er nog extra verwondingen aan worden toegevoegd omdat het niet voldoet aan de normen.

12)    Verslaving

De pijn doet endorfines (aka ‘gelukshormoon’) vrijkomen om met de pijn om te gaan. Daarom zeggen mensen die zichzelf pijn doen vaak dat ze er ‘niets’ van voelen: de  endorfines hebben de herinnering aan de pijn overschreven. Die endorfine-rush is wat hen verlichting geeft en hen goed doet voelen. Ze verlangen ernaar, maar zoals bij elke verslaving heb je elke keer meer nodig om het effect te ervaren. In dit geval is dat meer pijn.Hoe doen ze dat?

Het doel van zelfverwonding is pijn, dus alles wat ook maar pijn kan doen wordt gebruikt. Soms blijft het relatief onschuldig (een wondje dat je blijft openkrabben of krabben tot het bloedt), soms is het ronduit extreem (de eigen botten breken of zichzelf vergiftigen).

De meest bekende vorm van zelfbeschadiging is ‘snijden’. Met een scherp voorwerp, een mesje maar ook glas, een stuk spiegel, een passer, een geodriehoek, een kapotte tegel, een gescheurd blik worden krassen gezet ergens op het lichaam. Vaak op de binnenkant van de armen, maar ook buik, borsten, billen en benen moeten er aan geloven.

Anderen gebruiken vuur (ze doven sigaretten op het lichaam, geven zichzelf brandwonden), trekken haar uit, schaven met de huid over ruwe oppervlakken, slaan of schoppen zichzelf of bonken met het hoofd tegen de muur.

Ook sociaal (meer) aanvaarde manieren om ‘stoom af te laten’ kunnen een vorm van zelfbeschadiging zijn, zoals veel drinken, roekeloos rijden, drugs nemen of onbeschermde seks hebben.

Wie?
Zelfverwonding blijft niet beperkt tot één groep: er zijn jongens, meisjes, mannen, vrouwen, tieners, volwassen, met of zonder psychische of persoonlijkheidsstoornis. (Door: Elke De Pourcq)

Snijden is de meest bekende vorm van zelfverwonding. © Thinkstock
Mensen liever niet aan beginnen je tekent je lichaam voor heel je leven. Natuurlijk het kan gezegd en geschreven worden als de druk te hoog ligt of er zijn problemen dan kan men soms wel eens moet dit geconfronteerd worden. Probeer er over te praten ook met mensen die er dichtbij betrokken zijn kan het helpen om via gesprekken er meer over te weten en zo te helpen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Zo word je slanker: door anders te denken

© Thinkstock.

 

Traditioneel probeert iedereen af te vallen door meer te sporten en minder of anders te eten. Maar volgens obesitasexperten is er een veel simpelere manier om kilo’s te verliezen: anders denken.

“Er is een voortdurende communicatie tussen je geest en je lichaam”, vertelt experte Janet Thomson aan de Daily Mail. “Maar uiteindelijk is je geest het belangrijkste, want die stuurt je gedrag.”

De voedings- en sportspecialiste is ervan overtuigd dat overgewicht het resultaat is van verwarrende boodschappen van het brein. Sommige kinderen krijgen bijvoorbeeld te horen dat ze ‘goedgebouwd’ of ‘mollig’ zijn, of dat ‘diëten een verspilling van tijd’ is. Dat zijn dingen die onbewust blijven hangen en die onze pogingen om af te vallen saboteren.

Maar hopeloos is het volgens Thomson zeker niet. In haar boek ‘Think More, Eat Less’ geeft ze een reeks hersenoefeningen die je kans op afslanken (en slank blijven!) verhoogt. Wij zetten de belangrijkste voor jou op een rijtje.

1. Denk aan hoe je er één maand na het bereiken van je streefgewicht zal uitzien: slank én gezond. Beeld je vervolgens in hoe het na drie en zes maanden zal zijn. Doe dat telkens vlak voor je gaat slapen en wanneer je wakker wordt. De positieve gevoelens zullen je meer vertrouwen geven in je slaagkansen.

2. Schrijf exact neer wat je wil bereiken (maatje 36, vijf kilometer lopen) en wat je daarvoor wil doen (minder eten, elke dag sporten). Lees die ‘verklaring’ twee keer per dag aan jezelf voor.

3. Identificeer de gedachten die je vroegere afslankpogingen saboteerden. Maak ook een lijst van de gewoontes die je dik maken (te veel frieten, te veel wijn) en zoek alternatieven (enkel in het weekend).

4. Hou een voedingsdagboek bij. Zo ben je bewuster van wat je eet.

5. Praat met lotgenoten die al afvielen of er ook mee bezig zijn. Dat zal je meer kracht geven om door te zetten.

6. Volg twee simpele eetregels:
A. Gebruik eten nooit als een beloning. Je eet alleen omdat je lichaam de stoffen nodig heeft. Gun jezelf dan ook de gezondste producten.
B. Verbied jezelf nooit om iets te eten. Je zal er alleen maar meer zin in krijgen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/726/Slank-eten/article/detail/1402213/2012/03/01/Zo-word-je-slanker-door-anders-te-denken.dhtml

Anders denken is van belang om af te vallen. Maar ook gewoon je leefpatroon helemaal anders doen. Dat maakt dat deze twee punten juist het moeilijkste is om iets vol te houden. Het is ook zo dat men niet extreem moet gaan doen om gewicht te verliezen, maar dat je alles met helder verstand moet doen.
Ook dit kan heel wat innerlijke kwaaltjes achterwege laten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Vandaag 1 maart is het Nationale Complimentendag.
Een complimentje kan wonderen doen, zeker als het dan nog eens gegeven wordt uit het hart.

Nu een compliment hoeft niet alleen vandaag gegeven te worden maar zou altijd gegeven mogen worden.
Daarom zou het leuker zijn van het niet op een dag te houden maar iedere dag een complimentendag te houden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

Zwanger en kanker

 

Als de diagnose kanker valt, is dat verschrikkelijk, zéker als je zwanger bent. Gelukkig kan de mama-in-spe tegenwoordig perfect behandeld worden.

Een zwangerschap zou één van de mooiste periodes van je leven moeten zijn. Maar tijdens één op de duizend à tweeduizend zwangerschappen wordt bij de mama-in-spe kanker gediagnosticeerd. In Vlaanderen alleen al krijgen dus jaarlijks dertig tot zestig zwangere vrouwen deze vreselijke diagnose. ‘Vroeger betekende zo’n diagnose dat de zwangerschap onderbroken moest worden om de vrouw te kunnen behandelen’, weet professor Frédéric Amant, gynaecologisch oncoloog in het UZ Leuven. ‘Of dat de kankertherapie uitgesteld werd tot na de geboorte van het kind. Met alle risico’s voor de mama van dien. Nu weten we dat het perfect mogelijk is kanker te behandelen tijdens de zwangerschap. Het is geen kwestie van kiezen tussen moeder en kind. We kunnen ze allebei redden.’

En de kinderen doen het goed. Heel goed. Professor Amant: ‘Zet tien kinderen van achttien maanden op een rij van wie er twee chemotherapie gehad hebben tijdens de zwangerschap en je kan ze er niet uithalen. Niet in het gewone leven en óók niet aan de hand van verfijnde onderzoeken die het geheugen, de intelligentie, de aandacht en het gedrag van deze kinderen testen.’ Voor deze bewering baseert professor Amant zich op de resultaten van het unieke onderzoek naar zwangerschap en kanker dat sinds 2004 in het UZ Leuven loopt.

‘We zijn met de studie begonnen omdat er een patiënte met baarmoederhalskanker was die niet wilde dat we haar zwangerschap afbraken’, vertelt de professor. ‘Het was tijdens een standaard zwangerschapscontrole dat de kanker bij haar ontdekt werd. Mocht ze niet zwanger geweest zijn, dan zou de diagnose wellicht pas veel later gesteld zijn, want ze had geen enkele klacht. In haar ogen was het dus dankzij haar baby dat ze een vroege diagnose en betere overlevingskansen kreeg en dus vond ze dat ze haar kind ook een kans moest geven. Die eerste keer was het voor ons allemaal bijzonder spannend. We hadden geen enkele ervaring met kankertherapie tijdens de zwangerschap, wisten niet wat de impact ervan zou zijn op de baby. Toen die baby uiteindelijk geboren werd en bleek dat hij gezond was, waren we allemaal ontzettend opgelucht.’ Inmiddels is de professor ervan overtuigd dat kankertherapie starten tijdens de zwangerschap in de meeste gevallen de beste keuze is.

‘De nood om chemotherapie toe te dienen is geen reden om de zwangerschap af te breken,’ verduidelijkt hij, ‘want dat maakt het oncologisch probleem niet minder ernstig. Een zwangerschapsonderbreking verhoogt de overlevingskansen van de moeder op geen enkele manier. De therapie uitstellen tot na de geboorte van de baby – iets wat vroeger ook geregeld gebeurde – is niet zonder risico. Bij jonge vrouwen gaat het vaak om agressieve vormen van kanker en het is dan ook uiterst belangrijk de therapie zo snel mogelijk op te starten. Wat ook nogal eens gebeurde, was dat men de baby vroeger liet geboren worden, doorgaans vanaf 32 weken zwangerschap. Maar we weten nu dat zo’n vroeggeboorte veel meer negatieve gevolgen heeft voor het kind dan chemotherapie tijdens de zwangerschap.’

Er zijn natuurlijk uitzonderingen. Professor Amant: ‘In de eerste veertien weken van de zwangerschap kunnen we geen chemotherapie geven, want dan worden de organen van de foetus aangelegd. Dan chemotherapie toedienen verhoogt het risico op afwijkingen. Voor bestralingen geldt dan weer het omgekeerde. In het begin van de zwangerschap is het vruchtje nog klein en kunnen we zonder risico het bovenlichaam van de vrouw bestralen, maar naarmate de baby groeit, kan dat niet meer omdat er dan ook stralen bij het kind terecht zouden komen.’

De professor benadrukt ook dat zwangere vrouwen identiek dezelfde behandeling krijgen als niet-zwangere kankerpatiënten, omdat die nu eenmaal de beste kans op genezing biedt. En voor zover hij dat op basis van de beperkte gegevens die beschikbaar zijn kan nagaan, is er ook geen enkele aanwijzing dat hun uiteindelijke prognose slechter zou zijn dan die van niet-zwangeren. Het enige verschil is dat de kanker bij zwangere vrouwen vaak pas in een later stadium wordt gediagnosticeerd en dat heeft natuurlijk wel een negatief effect op hun overlevingskansen.

Professor Amant: ‘Het probleem is dat een zwangerschap doorgaans gepaard gaat met allerlei kwaaltjes en kleine klachten. Bovendien verandert er ten gevolge van de zwangerschap ook van alles in het lichaam. Daardoor worden klachten of lichamelijke veranderingen die eigenlijk het gevolg zijn van de kanker vaak wat gemaskeerd. Als we bijvoorbeeld naar de borsten kijken: die worden groter tijdens de zwangerschap, zijn gestuwd, steviger ook. Het is in die omstandigheden veel moeilijker om daar een gezwel in te voelen. En als ze al iets voelen, dan denken vrouwen vaak dat het een normale verandering is die bij de zwangerschap hoort.

Enkel voor baarmoederhalskanker geldt het omgekeerde. Het is een vorm van kanker die geen klachten geeft, maar dankzij de toegenomen gynaecologische controles tijdens de zwangerschap wordt de diagnose soms wel sneller gesteld. En dat resulteert uiteraard in gunstigere overlevingskansen voor de patiënt.’

Tien jaar geleden was het nog ondenkbaar, maar vandaag raakt kanker behandelen tijdens de zwangerschap steeds meer ingeburgerd. In ons land tenminste, want het project van het UZ Leuven was internationaal gezien niet alleen het eerste, we zijn nog steeds een van de enige landen waar een kankerdiagnose tijdens de zwangerschap niet noodzakelijk tot een abortus leidt. ‘En als we de mama’s-in-spe dan ook nog kunnen geruststellen dat hun baby geen extra risico loopt, valt er vaak een hele last van hun schouders’, zo weet de professor uit ervaring. ‘Niet zelden putten ze uit hun zwangerschap uiteindelijk heel veel kracht om de strijd met hun ziekte aan te gaan. Een strijd die ze niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun kind voeren.’

Meer info: www.cancerinpregnancy.org

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/120/Kanker/article/detail/1401806/2012/02/29/Zwanger-en-kanker.dhtml

Ook hier moeten we respect voor tonen. Alhoewel dat ik mensen ken die heel septisch hier tegen over staan. Toch mensen kan het voor de partner heel belangrijk zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

BLIJF JEZELF

BLIJF ALTIJD JEZELF ONGEACHT WIE JE BENT WAT JE BENT OF HEBT.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

 

Schrikkeldag 29 feb 2012

Hij is weer voorbij, voor deze die juist op deze dag jarig zijn mogen  weer 4jaar wachten. Dat maakt dat deze toch heel jong kunnen blijven. Dus nu weer wachten tot 2016

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: