Archive for 20 december 2010


KOUDE VOETEN

K-k-koude voeten!

De winter heeft vele voordelen: stoeien in de sneeuw, warme chocolademelk en romantische lichtjes in de kerstboom. Maar ook een heel groot nadeel: die ellendige koude voeten. Hoe kom je hier toch vanaf?

Het is bewezen: zo’n 80% van de vrouwen heeft last van koude voeten. De reden? Wij hebben niet genoeg spiermassa en vet om ons lichaam goed te verwarmen. Om toch onze lichaamstemperatuur vast te houden, trekt het bloed van minder belangrijke plekken (handen en voeten) naar onze organen. (Bron: Mark Newton van de Universiteit van Portsmouth) Allemaal leuk en aardig: maar wij zitten mooi vast aan die ijsklompen! Gelukkig zijn er wel wat maniertjes om ze op te warmen.

Move that ass!
Een goede manier om je voeten warm te krijgen is om de bloedcirculatie te stimuleren. Dat houdt in: bewegen, bewegen, bewegen! Het maakt niet uit of je nou gaat dansen, springen, sporten of wandelen: als je je voeten maar flink gebruikt. Dus kom van die bank af en move that ass!

Badderen en kneden
Om je voetjes lekker warm te krijgen kun je ook een voetenbad nemen. Zet twee teiltjes klaar: ééntje met warm water en een voetenbadbruistablet en ééntje met koud water. Doe beide voeten zo’n vijf minuten in het warme bad en dan tien seconden in het koude bad. Herhaal dit drie keer en eindig altijd met het koude bad. Men noemt dit een ‘wisselbad’. Wrijf ze nu goed droog met een (liefst warme) handdoek en laat ze uitgebreid masseren met een lekkere voetencrème. Heb je niemand die je voetjes wilt kneden? Dan kun je ook de Foot Massager van Scholl gebruiken. Het voetreflexpad trilt de vermoeidheid en de kou weg, terwijl de speciale rollende massagers de tenen verwennen. Doe daarna snel een stel wollen sokken aan; ook zilversokken schijnen goed te helpen bij koude voeten.

Slippies
Mijn grote steun tijdens de koude wintermaanden zijn Slippies: ik heb ze werkelijk elke avond aan. Je hoeft deze sloffen, gevuld met lavendel, slechts 90 seconden in de magnetron te doen en ze houden je voetjes de rest van de avond heerlijk warm. Echt comfortabel lopen is het niet, dus je zult wel op de bank moeten blijven (heeelemaal niet erg). Ze zijn niet alleen heerlijk warm, ze zien er ook nog eens heel cute uit: ze zijn gemaakt van een pluche roze stof en voelen heerlijk zacht aan. De Slippies Boots hebben een universele maat (tussen de 36 en 42).

Wil jij ook je eigen Slippies? Met de kortinscode actieze2010 krijg je 5% korting op je bestelling. Kijk snel op SlippiesShop – onderdeel van ToyzAndGiftz.com.

Wie heeft er nog een andere gouden tip tegen koude voetjes?

BRON: http://www.ze.nl/beauty/K-k-koude-voeten/2972/

Het kan altijd leuk zijn dat er nog tips zouden komen. Zodat anderen ook niet met koude voeten of geen gevoel in de tenen de winter door moeten gaan. Zelf heb ik daar geen probleem mee, want ik masseer mijn voeten voor het slapen gaan, en dat maakt dat je dan een doorstroming maakt tot de kleinste deeltjes van je lichaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Schoonheidsslaapje werkt echt

 

Vrouwen die hun uiterlijk graag wat willen verjongen, trekken best hun pyjama aan. Niet dat dit kledingstuk je plots jonger doet lijken, neen, uit een Brits onderzoek is gebleken dat een schoonheidsslaapje je echt jonger en mooier maakt.

Tijdens een onderzoek van het Karolinska Institute in Stockholm moesten proefpersonen ofwel 5 uur ofwel 8 uur slapen. Nadien werd hun aantrekkelijkheid beoordeeld. Alle proefpersonen droegen geen make-up en moesten hun haar los laten hangen. Degenen die 8 uur sliepen bleken een pak aantrekkelijker te worden bevonden dan zij die er maar 5 uur slaap op hadden zitten.

Logisch, zo zeggen Britse wetenschappers. Zij ontdekten namelijk dat onze haarlokken een pak gezonder worden wanneer we genoeg slapen. De groeihormonen worden dan gestimuleerd waardoor kaalheid en dunner wordend haar tegen worden gegaan. Bovendien krijgen de haarproteïnen bij genoeg slaap de kans om te herbronnen en te verjongen, waardoor je haar dikker en glansrijker werd.

8 uur slapen helpt eveneens rimpels te voorkomen. Wanneer we genoeg slapen, produceert ons lichaam zweet. Hierdoor droogt onze huid minder snel uit en is er minder kans op fijne lijntjes en rimpels.

BRON: http://www.vandaag.be/lifestyle/54807_schoonheidsslaapje-werkt-echt.html

Dat je van slapen mooi wordt is me een vraagteken. Wel kan je van voldoende slaap je echt beter gaan voelen. Dat maakt dat je dan ook mooier gaat voelen eigenlijk. Dus er zit wel een kern in die men kan bekijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De elementen van de natuur zijn niet op voorhand te voelen.
Want gisteren was het volop sneeuw nu is de zon er.
Het leven is zoals de natuur.
Soms is niets op voorhand te voelen en leef je naar iets toe.
Dat maakt dat het hartje in je voel warmte straalt.
Dat het die gevoelens naar boven haalt om door te gaan.
Te genieten
Net zoals je geniet van de natuur in al zijn facetten.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: