1 OP DE 10 VOELT ZICH ELKE DAG SLECHT OP HET WERK

thinkstock Vooral de jongste categorie (tot 35 jaar) wordt niet happy van z’n baan: daar voelt 58,5% zich minimaal één keer per maand slecht op de werkvloer.

Eén op de tien Belgen voelt zich dagelijks slecht op zijn of haar werk. Dat komt vooral door het gebrek aan waardering van de bazen en al te strakke deadlines.

Veeleisende klanten, stresserend woon-werkverkeer en een chef die nooit eens een schouderklopje of woordje waardering geeft: bij veel Belgen is het werkplezier ver te zoeken. Uit een onderzoek door iVox in opdracht van hr-dienstverlener Agilitas blijkt dat 51% zich regelmatig slecht voelt op het werk. Eén op de tien heeft er zelfs dagelijks de pest in. Voor een kwart van de werknemers begint de maandagblues al op zondagavond: het idee dat de volgende ochtend de plicht roept, is nefast voor hun gemoed. “Eerdere studies hebben al aangetoond dat de Belg zijn verstand volgt bij de keuze van een job, en niet zijn buikgevoel”, duidt Leen Martens van Agilitas.

De meerderheid lijkt ook niet van plan iets te doen aan die negatieve gevoelens. Zo geeft 53,3% aan vrede genomen te hebben met de huidige situatie. Driekwart zet ook geen stappen om op zoek te gaan naar een nieuwe job.

Wat nog opvalt, is dat vooral de jongste categorie (tot 35 jaar) niet happy wordt van z’n baan: daar voelt 58,5% zich minimaal één keer per maand slecht op de werkvloer. Bij de 35- tot 49-jarigen is dat 49,7%, voor de 50-plussers 46%. “De verwachtingen van de jonge Belgen komen niet altijd overeen met die van veel werkgevers. Dan gaat het niet alleen over de inhoud van de job, maar bijvoorbeeld ook over de bedrijfscultuur.”

BRON: https://www.hln.be/de-krant/1-op-de-10-voelt-zich-elke-dag-slecht-op-het-werk~a66589b0/

Allemaal zullen we ons wel eens slecht voelen of ongelukkig voelen op het werk. Maar als het aanhoud kent het een probleem. Dat probleem moet je aanpakken. Doe je dat niet dan maak je ziek en ga je in snel tempo naar een burn-out.  Niet alleen het werk draagt daarin bij maar ook je sociaal leven. Wanneer je in je werk niet meer gelukkig voelt dan is het van belang om erover te praten of naar iets anders opzoek te gaan. Al is het niet meer zoals vroeger dat werk voor te grijpen ligt.
Ook jongeren stellen vaak te hoge eisen. Veel hebben maar niet hard werken. Omdat ze een diploma opzak hebben denken zo ook zo. Maar dat is zeker zo niet.
Ook ligt de druk vaak te hoog en met men meer en meer gaan presteren met minder werkkrachten. Dat nooit ten goede komt voor het werk en op de werkvloer.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ONGELUKKIG ZIJN OP HET WERK SLECHT VOOR JE GEZONDHEID

Waarom ongelukkig zijn op het werk slecht voor je is

Afhankelijk van welke (internationale) studie je erbij neemt, zouden 20 tot 40 procent van de werknemers ontevreden zijn over hun job. Veel mensen veronderstellen dat dit nu eenmaal de normale gang van zaken is en dat je voor een succesvolle carrière heel wat moet opgeven. Dat is niet alleen een verkeerde veronderstelling (mensen die tevreden zijn op het werken blijken ook productiever) maar het kan ook gevaarlijk zijn voor je gezondheid.

Haat je jouw job? Dat kan op lange termijn je gezondheid schaden:

1. Het kan de reden zijn voor die extra kilo’s
Ben je ongelukkig met je job en blijven de kilootjes zich maar opstapelen? Dan zou het wel eens heel goed kunnen dat deze twee dingen samenhangen. Uit onderzoek blijkt dat een ongelukkige carrière met je energie gaat lopen, energie die anders gebruikt zou worden om te sporten of gezond te eten.

2. Het kan je immuunsysteem aantasten
Over het algemeen wordt aangenomen dat stress op het werk veroorzaakt wordt door te veel en te hard te werken, maar onderzoekers beginnen deze verklaring nu in vraag te stellen. Volgens sommigen is het waarschijnlijker dat deze vorm van stress veroorzaakt wordt door constant negatief beïnvloed te worden (met andere woorden: door je slecht te voelen op het werk). Wie hard werkt, maar zich geapprecieerd voelt en resultaten ziet, heeft waarschijnlijk minder stress dan bij wie dit niet het geval is. Aan de ander kant, kan wie wie steevast gefrustreerd rondloopt als gestresseerd raken door 30 uur per week te werken. Daarnaast blijkt dat stress op het werk je immuunsysteem aantast en het risico op depressies verhoogt.

3. Het kan een spelbreker zijn voor je relatie
De frustraties op het werk kunnen algauw je privéleven gaan beheersen. Uit een studie blijkt dat mensen die ongelukkig zijn op het werk ook minder tevreden zijn over hun seksleven en meer relatieproblemen hebben. Daarnaast bestaat er ook een directe link tussen een goede relatie hebben met je partner en je algemene gezondheid. Zo zouden mannen die een goede relatie hebben met hun partner gemiddeld zes jaar langer leven. Voor vrouwen zou dit maar 2,5 jaar langer betekenen.

4. Het kan je nachtrust verstoren
Een goede nachtrust dient niet te worden onderschat en doet wonderen voor het menselijke lichaam. Mensen die ontevreden zijn op het werk vallen over het algemeen ook moeilijker in slaap of slapen niet vast. Dat is uiteraard slecht voor je gezondheid aangezien je lichaam zich ’s nachts herstelt en een goede nachtrust het immuunsysteem versterkt.

Ben je ongelukkig op het werk? Blijf dan niet bij de pakken zitten, maar probeer je huidige situatie te verbeteren of ga op zoek naar een job die beter bij je past. Voor meer tips en informatie kan je terecht in de lees-ooks.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1830325/2014/03/27/Waarom-ongelukkig-zijn-op-het-werk-slecht-voor-je-is.dhtml

Het kan je goed ziek maken. En je moet dan voor jezelf uitmaken wat je eraan kan gaan doen. Opstappen is de makkelijkste weg, maar dan ga je het probleem gewoon meenemen. In eerste instantie naar jezelf gaan kijken, wat kan ik zelf veranderen om me beter te voelen op het werk. Soms kan het al goed aanvoelen om je te leren afsluiten. Men mag niet vergeten op een werkvloer is er heel veel pubergedrag en dat kan soms moeilijk zijn om erin mee te gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM