Category: Psychologische teksten


Aantal meldingen kindermishandeling stijgt



 
© thinkstock.

Het aantal meldingen van kindermishandeling is in Vlaanderen met vijf procent en in Brussel met dertig procent toegenomen sinds 2012. Dat schrijven de kranten van Mediahuis vandaag op basis van cijfers van de vertrouwenscentra Kindermishandeling Vlaanderen en Brussel. In totaal kwamen er in 2013 7.829 meldingen binnen.

Het gaat om iets meer dan 10.000 kinderen. Naar schatting drie tot vijf procent van de kinderen in Vlaanderen is slachtoffer van mishandeling of misbruik.

In Vlaanderen steeg het aantal meldingen met vijf procent, in Brussel met dertig procent. “Dit is het topje van de ijsberg. Wij hebben enkel zicht op de officiële meldingen”, zegt Erik Van Dooren, voorzitter van de zes vertrouwenscentra. Kind en Gezin verklaart de stijging door de oprichting van het meldpunt 1712. “Dat heeft het probleem opnieuw onder de aandacht gebracht”, zegt woordvoerster Leen Du Bois.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/1977853/2014/08/01/Aantal-meldingen-kindermishandeling-stijgt.dhtml

Als ik dit lees krijg ik nooit een goed gevoel. Zeker niet omdat het terug in stijgende lijn gaat. En dit heeft te maken met al de druk die op mensen wordt gelegd. En deze die dan er niet weten mee om te gaan, gaan zwakke schakels uitzoeken. Kinderen, vrouwen tot zelfs dieren. Het is erg als iemand dat moet ondergaan.

DAAROM MENSEN ALS JE WEET DAT EEN KIND MISHANDELD WORDT IN ALLERLEI OPZICHTEN DURF HET TE MELDEN BIJ 1712 OF VIA DE POLITIE.
JE KAN ER ALLEEN MAAR MEE HELPEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Ogen en mond laten grootste indruk achter bij 1ste ontmoeting

FacesSpecifieke kenmerken van iemands gezicht bepalen voor meer dan de helft welke indruk hij of zij achterlaat.

De grootte, de positie en het uiterlijk van bijvoorbeeld neus, mond en wenkbrauwen kunnen voor bijna 60% voorspellen of iemand als dominant, vriendelijk of aantrekkelijk wordt beoordeeld.

Zo worden gezichten met grote ogen relatief vaak aantrekkelijk bevonden. Laaghangende wenkbrauwen geven mensen een vriendelijke uitstraling.

Dat blijkt uit onderzoek van de University of New York, waarover is gepubliceerd in PNAS.

Wetenschappers maakten bij hun studie gebruik van 1000 pasfoto’s van bestaande mensen, die allemaal door proefpersonen werden beoordeeld op aantrekkelijkheid, dominantie en benaderbaarheid.

Ook werden op elke foto 391 verschillende gezichtsonderdelen zeer nauwkeurig in kaart gebracht: van de grootte van het voorhoofd tot de vorm van de kin.

De fysieke kenmerken die het sterkst verband houden met de persoonlijkheidskenmerken zijn: de grootte van de glimlach (benaderbaarheid), grote ogen (jeugdigheid en aantrekkelijkheid) en een mannelijkere uitstraling (dominantie).

“Heel veel van deze eigenschappen variëren enorm, dus het is lastig te bepalen met welke zekerheid een specifiek kenmerk leidt tot een bepaalde sociale indruk”, verklaart hoofdonderzoeker Tom Harley op BBC News.

Naast specifieke gezichtskenmerken hebben ook andere factoren zoals de staat van de huid, outfit en omgeving invloed op de eerste indruk die mensen opwekken.

Op basis van hun nieuwe bevindingen ontwikkelden de wetenschappers met de computer een groot aantal schematische afbeeldingen van dominante, aantrekkelijke en vriendelijke gezichten waarop de invloed van gezichtskenmerken goed is te zien.

Volgens Hartley zijn de resultaten van de studie zeer bruikbaar voor fotografen en reclamemakers. “Zo kun je gemakkelijker bepalen wat het goede moment is voor een foto of hoe iemand de beste sociale indruk achterlaat.”

BRON: http://relatie.blog.nl/aantrekkingskracht-2/2014/07/29/gelaatskenmerken

Ogen en mond zijn dan ook iets waar het eerste naar gezien wordt, en waar een heel groot aantrekkingskracht vanuit gaat. Voor men naar andere lichaamsdelen gaat kijken gaan onze ogen eerst naar de ander zijn ogen, en dan pas naar andere lichaamsdelen. Je moet het voor jezelf maar eens testen, en nee mannen ook vrouwen kijken eerst naar de ogen. Ook zijn onze ogen onze ziel en in bepaalde gevallen kunnen mensen er heel wat uithalen. Zeker bij een eerste ontmoeting zal er een gevoel ontstaan die door de ogen zichtbaar is.

Bekijk ook het filmpje op de site.
Dan zie je door het veranderen van de mond hoe de gelaatstrekkingen mee veranderen en toch een hele andere indruk kunnen geven.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Datingsite geeft toe: ‘Wij experimenteren met mensen!’



 

’Zo werkt internet nou eenmaal’

© thinkstock.

Datingsite OKCupid heeft onthuld dat ze heeft geëxperimenteerd met haar gebruikers. Zo zijn de ‘verkeerde’ mensen bijvoorbeeld aan elkaar gekoppeld om te kijken of ze toch met elkaar in contact zouden treden.

‘Als je op het internet zit, ben je op elk moment van de dag onderwerp van honderden experimenten, op elke site’, schrijft oprichter Christian Rudder op het weblog van de datingsite. Zijn bijdrage heeft de titel: ‘Wij experimenteren met mensen!’ ‘Zo werken websites nu eenmaal’, licht Rudder toe. OKCupid heeft van haar experiment onder andere geleerd dat mensen ‘alleen maar naar de foto kijken’.

Geen blauwdruk
Op de website vullen mensen gegevens over zichzelf in en beantwoorden zij enkele vragen. Naar aanleiding daarvan wordt aangegeven met welke personen iemand goed zou matchen. Maar OKCupid deed eigenlijk maar zo wat, geeft de site toe. ‘Dat geldt ook voor elke andere website. Er is niet echt een blauwdruk voor deze dingen. En dus moet er geëxperimenteerd worden om dingen over gebruikers te ontdekken’, aldus OKCupid.

‘Onlangs merkten we dat mensen het niet fijn vonden toen bleek dat Facebook had ‘geëxperimenteerd’ met hun nieuwsfeed. Maar guess what: zo werkt het internet.’ Rudder doet vervolgens een aantal experimenten uit de doeken. Zo bleek het sitebezoek drastisch te dalen toen er een tijdje geen foto’s werden getoond, maar bleven mensen langer met elkaar in gesprek en gingen die gesprekken ook ‘dieper’. Toen de foto’s weer getoond worden werden de meeste gesprekken afgebroken.

Verder bleek dat als OKCupid twee mensen wijs maakten dat ze een goede match waren, deze mensen zich ook als zodanig gingen gedragen. Ze namen vaker contact met elkaar op en hielden langer contact dan mensen die te horen kregen dat ze niet bij elkaar pasten. ‘Het is duidelijk dat OKCupid werkt’, concludeert Rudder.

Facebook
Een maand geleden bleek dat ook Facebook geëxperimenteerd heeft met gebruikers zonder hen daarvan op de hoogte te stellen. De onderzoekers sleutelden aan de newsfeed van bijna 700 duizend gebruikers om erachter te komen of de emotie die in statusupdates wordt geuit ‘besmettelijk’ is.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/article/detail/1974921/2014/07/29/Datingsite-geeft-toe-Wij-experimenteren-met-mensen.dhtml

Ik wil maar aantonen dat op bepaalde site er gebruik van gemaakt wordt om mensen aan elkaar voor te stellen. En dat er eigenlijk geen privé is. Dat wil zeggen dat op bepaalde datingsite ze zelf gaan zoeken om een partner die bij je past. Meestal moet je overal een profiel invullen dat toch door heel wat mensen gelezen kan worden, en waar soms niet bij stil gestaan wordt.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

“Waarom worden psychiatrische patiënten zo lang in het ziekenhuis gehouden?”

© thinkstock.

Mensen met psychiatrische problemen worden in België te vaak en te lang opgenomen in het ziekenhuis, hoewel er goedkopere alternatieven bestaan voor deze patiënten. Dat stellen de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Ze pleiten ervoor om die alternatieve zorgformules beter te ontwikkelen.

De verblijfsduur in de psychiatrische dienst van een algemeen ziekenhuis bedraagt in België gemiddeld 26 dagen. In een psychiatrisch ziekenhuis loopt dat zelfs op tot 69 dagen, zo stellen de Onafhankelijke Ziekenfondsen, die zich baseren op de gegevens van 31.021 leden die tussen 2008 en 2012 met psychiatrische problemen in het ziekenhuis werden opgenomen.

Maar vooral opvallend is dat 5 procent van de patiënten langer dan een jaar in het ziekenhuis blijft. Voor 2 procent is dat zelfs langer dan 5 jaar. “Een psychiatrische opname is vaak nodig als de patiënt een gevaar betekent voor zichzelf of voor zijn omgeving, maar waarom worden sommige patiënten in België zo lang in het ziekenhuis gehouden?”, zo vragen de ziekenfondsen zich af.

Duur
En die hospitalisaties zijn duur voor de samenleving. Een verblijf in de psychiatrische diensten van de algemene ziekenhuizen kost de sociale zekerheid gemiddeld 10.339 euro per maand per patiënt. Bij de psychiatrische ziekenhuizen is dat 4.718 euro.

“In de structuren buiten het ziekenhuis, bedoeld voor een lang verblijf, is de kostprijs veel lager: 3.108 euro in een psychiatrisch verzorgingstehuis en 1.671 euro in de beschutte woonvormen”, klinkt het.

Maar uit de cijfers van de ziekenfondsen blijkt dat die twee laatste zorgstructuren onvoldoende zijn uitgebouwd. “Dergelijke zorgformules moeten daarom ontwikkeld en vooral bestendigd worden”, zo luidt de commentaar van de Onafhankelijke Ziekenfondsen.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/1974293/2014/07/29/Waarom-worden-psychiatrische-patienten-zo-lang-in-het-ziekenhuis-gehouden.dhtml

 

Hier zou in de toekomst meer aandacht aan gegeven mogen worden, zodat hier toch iets aan verholpen kan worden zowel voor de patiënt als voor de sociale zekerheid. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Niet zo blij als iedereen: wat als de zomer je depressief maakt?

© Thinkstock.

Op warme zomermaanden slaan de meeste Belgen aan het barbecueën, trekken ze naar terrasjes of genieten van zonsessies op het strand. Wie zich dan niet goed in zijn vel lijkt te voelen, droevig, angstig of depressief is tijdens de zomermaanden, lijkt haast alleen op de wereld te zijn. Toch is een zomerdepressie niet abnormaal bij vrouwen.

De langere dagen, de zon en warme temperaturen zouden je meer energie, gemotiveerd en positief moeten doen voelen. Seizoensgebonden depressies zijn niet ongewoon, maar komen meestal in de herfst- of wintermaanden voor. Vooral vrouwen tussen 20 en 40 jaar lopen echter kans op een zomerdepressie. Bij sommige mensen is een biologische trigger de oorzaak, anderen kunnen de hitte niet goed verdragen of hebben moeite de verandering van routine en levensstijl. Dit kan je leven bemoeilijken en depressieve gevoelens veroorzaken. Andere symptomen zijn rusteloosheid, prikkelbaarheid, een verstoord slaappatroon, een slechte appetijt en angstige gevoelens.

De oorzaken van een zomerdepressie
–  Bij mama’s kunnen reizen en de opvang van de kinderen hen zorgen baren.
– Meer tijd doorbrengen met je partner als je relatieproblemen hebt, kan erg stresserend zijn.
– Wie zich vaak eenzaam voelt en weinig sociale contacten heeft, kunnen de zomermaanden een uitdaging vormen. Deze warme, zonnige periode kan lang duren als je niemand hebt om je zomerse ervaringen mee te delen.
– Als je complexen hebt over je uiterlijk, dan is deze periode het moeilijkst om jezelf weg te stoppen achter een dikke laag kledij.

Begrijpen waarom je je slecht voelt, is een eerste stap om deze negatieve gevoelens te overwinnen. Daarnaast kunnen onderstaande tips helpen als je denkt dat je met de zomerblues kampt.

- Je mag de zomer haten en je bent vrij om te genieten van zaken en activiteiten die je zelf kiest. Het niet omdat de helft van België bij mooi weer naar de kust trekt, dat dit ook jouw favoriete uitstap moet zijn.

- Vermijd de grootste oorzaken van negatieve gevoelens. Als je niet van druktes houdt, dan trek je best niet naar deze plaatsen op de warmste momenten van de dag. Dit betekent niet dat je als een kluizenaar moet leven, maar maak wijze beslissingen over de indeling van je dag.

- Als je je tijdens de zomermaanden slecht voelt, kun je misschien beter op een ander moment van het jaar eropuit trekken.

- Als je je slecht in je vel voelt en je denkt dat iedereen naar jouw blubberbuikje zal staren, dan kan het helpen te beseffen dat je in een negatief denkpatroon vastzit. Wat voor jou echt aanvoelt, kan helemaal niet de realiteit zijn.

Anderen kunnen zich op helemaal andere dingen concentreren als jouw glanzende haren, waardoor je buikje naar de achtergrond verdwijnt. Als complexen je leven in ernstige mate treffen, dan kan therapie helpen om bepaalde problemen te overwinnen.

© Thinkstock
Het komt niet alleen in donkere dagen voor, maar ook meer en meer in de zomer. Zeker in de zomermaanden als de temperatuur te hoog oploopt kan het wel eens problemen geven. Zodat de persoon het moeilijk heeft om ergens iets gaan drinken of niemand heeft om te delen.
Nu dit is eigenlijk iets dat bij vrouwen en jonge mensen meer voorkomt dan bij mannen. Dit heeft te maken dat mannen sneller een stap verder gaan en niet blijven hangen in dat stukje alleen zijn. En meer zelfvertrouwen hebben dat ze alleen zijn. Maar dan ook neem ik niet iedereen tot gelijke, want het kan ook anders bij mannen, even goed als bij een vrouw dus.
Veel heeft soms gewoon al te maken met het zelfbeeld en zelfvertrouwen. Vrouwen gaan ook sneller vergelijken en hen zelf veroordelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dubbel zoveel telefoontjes over vliegangst

© thinkstock.
Psychologen krijgen opvallend meer telefoons van angstige reizigers. Oorzaak is de opeenvolging van zware vliegtuigongevallen. Gedragstherapeut Bart De Saeger van het Kenniscentrum Vliegangst alleen al telde de voorbije dagen een 12-tal oproepen. “Dubbel zoveel als normaal”, zegt hij. “Ongeveer één op de drie Belgen heeft vliegangst. Dat nu in amper één week tijd honderden doden vallen, voedt hun ongerustheid enorm.”

Wie zijn angst wil overwinnen, kan volgens De Saeger maar één ding doen: de confrontatie aangaan. “Vliegen, dus.” Volgens luchtvaartexperts is de paniek volledig ongegrond. “Vliegtuigen blijven de veiligste vervoermiddelen ter wereld.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/14/You/article/detail/1963425/2014/07/26/Dubbel-zoveel-telefoontjes-over-vliegangst.dhtml

Ergens normaal dat mensen een bepaalde angst voelen om in een vliegtuig te stappen. Zeker wat er de laatste dagen fout is gegaan in de lucht met alle gevolgen van doen. 
Maar als dat nu met auto’s zou gebeuren zou dan ook gelijk niemand meer auto gaan rijden?
Het is nu juist dan er op een moment heel wat levens het hebben moeten bekostigen maar lees een dagelijks de krant en kijk eens hoeveel ongevallen met slechte afloop er zijn in het verkeerd. En daar staat niemand bij stil en gaat iedereen nog de auto of de fiets op. 
Mensen het kan overal gebeuren en nu is het aan deze die echt zo een angst hebben om die zelf te overwinnen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Mensen met hond blijven lichamelijk en geestelijk langer fit!

AdvancedStyleRodinDogVeel mensen van wie het huisdier overlijdt en die zelf al wat ouder zijn, beginnen uit voorzorg vaak niet aan nieuwe kat of hond.

‘Wel doen!’, roep ik al jaren. Spreek met je kinderen of vrienden een goede regeling af voor als er wat gebeurt met je, want de voordelen van een viervoeter over de vloer wegen echt zwaarder dan de nadelen.

Zowel voor de lichamelijke als de geestelijke conditie is het hebben van een hond beter…..

Dat blijkt uit een onderzoek onder 557 Schotse ouderen van gemiddeld 79 jaar door de Universiteit VAN St. Andrews, dat is gepubliceerd in ‘Preventive Medicine’.

Alle proefpersonen droegen een week lang een activiteitsmeter.

De ouderen die een hond bezaten (50 in totaal) bleken gemiddeld slanker en net zo veel beweging te krijgen als degenen die 10 jaar jonger waren dan zij.

Maar ook mentaal waren de hondenbezitters  in betere conditie dan hun leeftijdsgenoten. Ze hadden veel minder vaak last van depressies en/of angststoornissen.

“Het hebben van een hond motiveert om actiever te zijn”, aldus hoofdonderzoeker Zhiqiang Feng op de nieuwssite van de universiteit. “En een hond helpt andere ouderdomsproblemen voorkomen, zoals gebrek aan sociale steun en waken over ieands persoonlijke veiligheid.”

Volgens Feng zou het vormen van wandelgroepjes voor mensen zonder hond een goed alternatief zijn.

BRON: http://relatie.blog.nl/onderzoek/2014/07/22/mensen-met-hond-blijven-lichamelijk-en-geestelijk-langer-fit

Het is meermaals bewezen dat een huisdier een mens vrolijker maakt maar ook geestelijk ook gezonder blijft. Lichamelijk heeft het dan meer te maken omdat men het diertje uit moet laten gaan, en dat je toch dan zelf ook meer sociaal contact krijgt.
In rusthuizen zijn er zelfs bij die daar wekelijks een therapie hebben met honden, omdat ze gezien hebben dat de oudjes ervan genieten als deze er zijn.
Dus men ziet een huisdier heeft ook zijn voordelen. Natuurlijk mensen het is een dier en ook blijven die niet eeuwig leven. Daar moet men ook rekening mee houden en soms zijn dat ook moeilijke momenten als het zover zou komen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Belg trekt steeds vaker naar psychiater

© thinkstock.

 

De vraag naar geestelijke gezondheidszorg is fors toegenomen. Psychiaters kregen in 2012 vier keer meer patiënten te zien dan in 2003. Dat schrijven De Standaard en Het Nieuwsblad.

Gezondheidssocioloog Yvo Nuyens (KULeuven/UA) heeft op basis van cijfers van het Riziv de omvang van de geestelijke gezondheidszorg becijferd. Wat blijkt? In tien jaar – tussen 2003 en 2012 – is het aantal raadplegingen bij psychiaters bijna verviervoudigd: van 87.000 per jaar naar 330.000.

En ook in hun privépraktijken kregen psychiaters meer patiënten over de vloer. Dat aantal is verdubbeld: van 454.000 per jaar in 2003 naar 1.193.000 per jaar in 2012. Ook het gebruik van geneesmiddelen voor geestelijke aandoeningen blijkt toegenomen. Voor geneesmiddelen die nog niet zo lang op de markt zijn, is de toename spectaculair. Zo ging Rilatine van 250.000 dagdosissen in 2004 naar bijna 1,5 miljoen in 2012. Goed voor een vermenigvuldiging met zes.

Het gebruik van klassieke antidepressiva steeg in dezelfde periode met 40 procent. Ruim een miljoen Belgen slikt elke dag antidepressiva.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/1951587/2014/07/22/Belg-trekt-steeds-vaker-naar-psychiater.dhtml

Als je die cijfers ziet begin ik al te huilen. Dan vind ik het erg gesteld met het geestelijke gezondheid van onze Belgen. En denk ik dat er eens goed moet bekeken worden waar de oorzaak ligt. Want als deze niet aangepakt wordt, zullen nog heel wat mensen de weg erin gaan volgen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Open staan voor signalen uit je omgeving

De antwoorden liggen voor het oprapen, maar je moet ze wel kunnen zien. Soms kom je iemand tegen die iets zegt en opeens valt het kwartje.  Zo had ik voor mijn werk een gesprek met een manspersoon.  Gelijk bij het zien van deze persoon wist ik dat onze ontmoeting meer was dan alleen een werkafspraak. Dat hij mij antwoord kon geven op vragen waar ik al langer mee rondloop.

signaal

Soms is het zo eenvoudig en ligt het voor de hand, maar kun je het gewoon niet zien. Ik krijg vaak datgene te horen wat ik nodig heb. Soms is dat uit een artikel in de krant, iets wat ik hoor op tv of radio of door middel van een gesprek met iemand.  Doordat ik er niet altijd voor open sta, gaan veel antwoorden langs mij af.  Open staan voor anderen en voor signalen uit je omgeving. Het klinkt zo eenvoudig, maar dat is het niet. Bij open staan komt ook een stukje persoonlijke ontwikkeling kijken. Soms word ik zo opgeslokt door andere dingen dat ik niet open sta voor dergelijk zaken.

Signalen

Jammer, want eigenlijk  is het heel simpel. Je loopt met een vraag rond en door te luisteren, krijg je daar automatisch een antwoord op. Waar het vandaan komt maakt niet uit.  Dat hoeft niet altijd meteen en direct te zijn. Hoe goed kun jij luisteren en het antwoord ontdekken ?Als  ik geblokkeerd ben, komt er niets binnen. Bovendien ben ik gewend om te luisteren naar degene die het hardst roept. Terwijl dat vaak niet de juiste persoon  is met een antwoord op mijn vraag. Om goed te kunnen luisteren, moet je met al je zintuigen kunnen waarnemen. Pas dan merk  je dat al je vragen worden beantwoord. En vandaag was zeker zo’n dag.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/07/18/open-staan-voor-signalen-uit-je-omgeving

Je zit met een vraag je wilt ergens antwoord op krijgen, dan kan het goed zijn als je openstelt in je omgeving dat het antwoord aan je gegeven word. Juist door op een moment goed te luisteren kom je achter bepaalde stellingen aan die voor jezelf nuttig kunnen zijn. Wanneer je dit gaat proberen is het ook van belang om bepaalde zintuigen op scherp te zetten. Je gehoor en je zien zijn op dat moment de belangrijkste. Ook oplettendheid is een pluspunt. Dit omdat je door je omgeving soms juist dat binnen krijgt wat nodig is of waar je even voor jezelf op vast liep.

Neem af en toe eens een break

Bij mij is het spreekwoord: ‘Was sich liebt, das neckt sich’ wel degelijk van toepassing. Omdat we, mijn dochter en ik, op elkaar zijn aangewezen, heeft de ander het soms zwaar te verduren. Af en toe heb ik echt het gevoel dat ze, hoe goed ook bedoeld, te veel in mijn vaarwater zit.

afstand

Omdat ik geen partner heb, kan het zomaar gebeuren dat, als ik even uit mijn humeur ben, dit op haar af reageer. Hoewel ik weet dat het niet fair is, krijgt ze de volle laag. Want zeg nou eens eerlijk er is altijd wel iets te vinden waarop je kunt mopperen. Omgekeerd is het net zo. Hoe heerlijk is het om ‘mamma’ van iets de schuld te geven. Ik begin steeds meer te leren dat het helemaal niet erg is als het af en toe ‘knalt’. Ook heb ik ingezien dat het heel gezond kan zijn om af en toe afstand van elkaar te nemen. Eigenlijk hebben we het heel fijn samen, maar het is ook heerlijk om soms zonder haar iets te ondernemen.

afstand-

Daarom is het zo heerlijk als er zoiets als een kamp bestaat. Even voor 5 dagen afstand van elkaar. Mijn eigen gedachtes weer horen kraken. Zo’n mini-break voelt niet alleen goed, maar is ook nog eens beter voor onze band. Door afstand van elkaar te nemen, kom ik ook in mijn hoofd tot rust en leer ik weer hoe effectief het kan zijn om op tijd mijn grenzen aan te geven.  Dus stap er soms even uit. Door afstand te nemen , dat besef ik deze dagen zeer goed, ben ik weer opgewassen tegen de momenten dat het iets minder gaat en dat besef alleen al is goed voor ons beiden.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2014/07/17/neem-af-en-toe-eens-een-break

Je bent met iets belangrijks bezig je moet een deadline halen op zo van die momenten moet je ook jezelf even een stop kunnen zetten. Even zeggen nu rust, je gaat merken na die rust al is het maar 15min ga je er weer helemaal tegen aan kunnen gaan.
Maar ook in ons leven is dat soms goed om een break en stop in te lassen en echt aan jezelf denken. Het wilt niet zeggen dat je dan egoïstisch bent of weet ik wat, nee je wilt even je eigen batterijen opladen op een manier die voor jezelf het beste uitkomt.
Juist is het punt mensen durven dat niet of niet aan te geven. En blijven ze in een situatie hangen die soms voor hen zelf het moeilijk maakt om door te gaan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Mommy's Spiritual Life

Moederschap Spiritualiteit & Lifestyle

Deborah Hamar

Just me . . .

Nyx

Een blog over slaap

Lieve Mama

"Hallo. Staan mijn tepels gelijk?"

Call it Sonja

Schrijfster, brugwachter, moeder, huisvrouw, schilderes, kapitein binnenvaart, gescheiden en sinds 2010 een andere levensweg ingeslagen. (See links for english version)

droomblog

Just another WordPress.com site

GoedGezond

Feel good from the inside, look good on the outside

Miss Spock

Story telling

Dagdromend.nl

De persoonlijke blog van een studente psychologie

Ik blog dus ik ben

Neem een kijkje in mijn wereld

LIS OVER SEKS

Lust In Seks. Voor vrouwen, door vrouwen.

Blogs Leven met kanker

Lichaams en huidverzorging bij kanker - www.huidverzorgingbijkanker.nl - @tips_bij_kanker

Land van Eden

Of hoe we anders kunnen leven en denken.

De wereld van Anna

I put my trust in God

Ik heb vaginisme

Tijd om vaginisme bespreekbaar te maken

Miekjes mijmeringen

mijn leven met ups en downs

Evie Bee

Welcome to my world....

zomaar een tuin in nederland

onze tuin in Limburg

Take This Now

Don't let yesterday use up too much of today

Trendy Goodies

Een site/blog waarin ik over ons leven, onze dieren, mijn creatieve ideetjes en mijn webwinkel Trendy Goodies schrijf.

Wiccarulez's Blog

Just another WordPress.com site

Mijn Kladblog

Let your words be anything but empty.

Power Praat

Lekker in je vel

hansstellingsma

living life as it roll,s on by

Sirakro

Fitness Model & Fashion, Lifestyle, Health, Beauty en my life blogger

Sattva Healing - Zielherkenner

bewustzijn, spiritualiteit, eigen kracht, persoonlijke ontwikkeling

Hollen of Stilstaan

Over ADHD en andere chaotische zaken

readmarga

Lees mij..

Sterre's blog

De webblog van Sterre Hunvie

Leneke's blog

natuurlijke verzorging

Ont-wikkelen naar heel-zijn

Just another WordPress.com site

Chantal van Sundert's blog

Hoogsensitief, schilderend medium, reiki, healing art, ziekte van lyme

Tarot Cirkel

Tarotkaarten & Symboliek

Endless Light and Love

My Spiritual Journey

Carolina von Holland

"Es gibt nichts, was es nicht gibt"

beperkthoudbaar

Over de hobbels en bobbels uit het leven met een meervoudig beperkt dochtertje. Maar ook over het jongleren met moederschap, carrière, zorg en persoonlijke ontwikkeling. Geen klaagzang, maar positieve benadering. Met een beetje humor en gezelligheid. En ruimte voor de leuke dingen van het leven..

BoeddhaMagazine

Van buiten naar binnen

Under the cherry blossom

Blog on Yijing, Taoism and Chinese Spirituality

DeLotusvijver

Blog about Yijing and Eastern philosophies with a pinch of tarot and divination

Anneke schrijft

You can find beauty in everything

De zesde frequentie

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

melchenzondernaam

4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site

Martin Jan Melinga

Een kritische blik op de maatschappij en de Geestelijke Gezondheidszorg in het bijzonder - Op persoonlijke titel. Oprichter van de Orange Monday Foundation :-)

Volg

Ontvang elk nieuw bericht direct in je inbox.

Doe mee met 94 andere volgers